Daha ferahlatıcı olamaz. Bu smoothie'yi ekşi meyveler ve keskin bir mandalina ile paketledik (biraz eklenmiş lif için sadece meyve suyu yerine her şeyi karıştırıyoruz).
1 kişilik⅓ fincan dondurulmuş böğürtlen
⅓ fincan dondurulmuş ahududu
⅓ fincan dondurulmuş yaban mersini
1 bütün soyulmuş çekirdeksiz mandalina portakal
¾ çay kaşığı rendelenmiş zencefil
2 avuç yeşillik (ıspanak, lahana ve pazı hepsi işe yarar
iyi)
bağırsakta çok fazla maya
½ fincan sade yoğurt
1. Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın, ardından istediğiniz kıvamı elde etmek için gerektiği kadar su ekleyin.
Başlangıçta şu konumda yer aldı Hala Tatlı Dişi Tatmin Eden Az Şekerli Kahvaltılar
Şefin Notları