Ebeveynin Çocuklar İçin Sağlıklı Ekran Süresi Rehberi

Ebeveynin Çocuklar İçin Sağlıklı Ekran Süresi Rehberi

Çocuğunuzun eline iPad koyduğunuz için kendinizi suçlu hissettiyseniz, yemek pişirmek / temizlemek / düşünmek için birkaç dakikanız olabilir, klinik psikolog David Anderson, Ph.D. sizi rahatlatacak. Çocuk Zihin Enstitüsü'ndeki DEHB ve Davranış Bozuklukları Merkezi'nin kıdemli yöneticisi olan Anderson, araştırmaları ebeveynlerin, okulların ve diğerlerinin çocukların zihinsel sağlığını geliştirmek için kullanabilecekleri pratik kılavuzlara çeviriyor. Çalışmasının bir kısmı, dijital dünyada neyin iyi neyin kötü olduğunu ve ikincisi hakkında gerçekçi olarak ne yapabileceğimizi değerlendirmeye odaklanıyor.

Anderson, 'Biz korkutucu değiliz' diyor. 'Ekranlar: Tehlikeli mi?' Gibi değil Ekranlar kalıcıdır, ancak tüm ekranlar eşit yaratılmamıştır. Modern çağda ebeveyn olarak çalışmanın ve ekranlara eşlik etmenin pek çok yolu var ve endişelenmeniz gereken bir şey değil. '



Anderson’ın, çocuklarınızın yaşına bağlı olarak ekran başında kalma süresiyle ilgili müzakere ve gezinme konusundaki yazımı, ebeveynlerin başlaması için iyi bir yerdir. (Daha fazla kaynak ve Çocuk Zihin Enstitüsü'nün zihinsel sağlık ve öğrenme bozuklukları ile baş eden çocuklar ve aileler için yaptığı çalışmaları desteklemek için, site .)

David Anderson ile Soru-Cevap, Ph.D.

Q

Çocukların ekran başında kalma süresiyle ilgili genel kurallar nelerdir?



KİME

Gelişimin belirli aşamalarında belirli endişeler ile ilgili kesinlikle uyulması gereken kurallar vardır. Örneğin, bir yaşın altındaki bebeklere bol bol ekran süresi vermek gecikme belirli gelişimsel görevleri tamamladıklarında. Çocukların sosyal gelişim ve dil gelişimi için bağlantı kurma biçiminde yüz yüze etkileşimin yerini hiçbir şey tutamaz. Bu nedenle, ebeveynlere bir bebeği uzun bir süre ekranın önünde patlatmamalarını tavsiye ediyoruz. Aynı zamanda, çevrimiçi olanların en kötüsü hakkındaki hikayelerin ekranlar hakkındaki düşüncelerimize hakim olmasına izin vermemek önemlidir. Örneğin araştırma, sosyal medyayı kullanan gençlerin çoğunun kötü etkiler yaşamadığını gösteriyor. E-posta ve hızlı iletişim için ve (umarız) kendilerini okul için organize etmek amacıyla tanımladıkları arkadaşları ve toplulukları ile bağlantı kurmak için ekranlar kullanıyorlar. Elbette, siber zorbalıkla ilgili büyük riskler veya bu sorunların başlamasına eğilimli olan veya telefonlarında çok fazla zaman geçiren çocuklar için daha yüksek anksiyete ve depresyon riski vardır. Ancak ergenlerin ve yetişkinlerin akıllı telefonlara sahip olacaklarını ve bunları hem evde hem de işte kullanacaklarını bildiğimiz için, insanların onlarla daha iyi etkileşim kurmasına nasıl yardımcı olabileceğimizi düşünüyoruz.

narsist iyi gitti mi

Ayrıca ekranlarla harcanan zamanı göz önünde bulundurmanın önemini de vurguluyoruz ve Araştırma bunun üzerine: Ekranlarda geçirilen küçük bir zaman (örneğin, bir çocuğun boş zamanının üçte biri veya daha azı), dinlenirken veya başka türlü mümkün olmayan yollarla arkadaşlarla bağlantı kurmak için kullanıldığında olumlu bir etkiye sahip olabilir. Bu aslında zihinsel sağlığa yardımcı olur. Ancak boş zamanının üçte ikisini veya daha fazlasını ekranda geçiren bir çocuğunuz varsa, bu ruh sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Diğer gelişimsel görevlerin yerini alabileceğinden bahsetmeden, anksiyete, depresyon, madde kullanımı veya sosyal izolasyon riskini artırabilir.



Bu, ekran süresine ılımlılık açısından yaklaşırken aynı zamanda araştırmanın nüfusun küçük bir alt kümesi için zararlı etkiler hakkında söylediklerini de göz önünde bulundurmakla ilgilidir.

Q

Ebeveynler çocuklukları boyunca çocuklarla ekran başında nasıl gezinebilir?

KİME

Yeni yürümeye başlayan çocuklar

Suçluluk Duymadan Sınırlama

Küçük çocuklar hakkında konuşurken, hem düşünceli hem de metodik bir yaklaşım benimsemek isteriz. Genellikle Amerikan Pediatri Akademisi'ne ve onların yönergeler gerçekten çocukların gelişimleri için en önemli görevlerle meşgul olmalarını sağlamaya odaklanan ekran kullanımı için. Üç yaşın altındaki çok küçük çocuklar için, yönergeler ya hiç ekran süresine ya da çok küçük miktarlara izin verme etrafında odaklanma eğilimindedir.

Sorun, biz gerçekçi olmamızdır. Pek çok yeni yürümeye başlayan çocuk ebeveyni için, ebeveynlerin kendilerini inanılmaz derecede suçlu veya utanç verici hissetmesini istemediğimiz bir an tehlikede. Üç yaşındaki çocuğunun bir bölümünü izletmesi durumunda Susam Sokağı ebeveynlere nefes almaları ve akşam yemeğini hazırlamaları için zaman verir, örneğin, sorun değil.

Araştırmacıların yaptığı şey, çok küçük çocukların ekranlarda geçirdiği süreyi belirli gelişimsel kilometre taşlarıyla ilişkilendirmek. Örneğin, iki saat ekranların önünde her gün yeni yürümeye başlayan çocukların gecikmiş konuşma gelişimi. Küçük çocuklarda konuşma gelişimi için en güçlü aracın gerçek hayatta bir yetişkin tarafından sık sık konuşulduğunu ve okunduğunu biliyoruz. Ekranlar bunun yerini tutmaz.

Okul Öncesi ve Erken İlköğretim

Sınırlar Oluşturmak

Çocuklar anaokuluna ve ilkokula başladıkça, ebeveynler için belirli sınırları vurguluyoruz: Bu, bir akıllı telefon için çok erken ve bu yaştaki çocukların odalarında bilgisayar veya televizyon olmamalıdır. Bu yaşta çocuklar genellikle aile odasında TV şovları izlemeye veya ebeveynlerinin telefonlarında temel oyunlar oynamaya çalışıyorlar. Bu, ebeveynlerin çocuklarının ekranlarda ne yaptığının çok iyi farkında kalırken sağlıklı ekran alışkanlıkları oluşturmasını ve modellemesini istediğimiz zamandır. Onlarla bir film veya TV dizisi izleyin — ne izlediklerini ve aldıkları mesajların ailenizin değerlerine uygun olduğunu görmek istersiniz. Ve araştırmaya göre, tüm ekran süresi eşit yaratılmıyor. Aracılı izleme (bir ebeveynle yaşa uygun bir program izlemek ve bunun hakkında konuşmak) aslında çok önemli bir öğrenme ve ilişki kurma deneyimi olabilir.

Küçük ekran dozları açısından düşünün ve akşam yemeğinde ekran bulunmayan veya genel olarak yemek saatlerinde ekran olmayan aile normları oluşturun. Seyahat ederken ve hafta sonları herkesin dikkatinin dağılması veya küçük dozlarda olması gibi ekranları kullanmanın mantıklı olduğu zamanlar vardır. Ancak genel olarak, çocukların dışarıda oynamaktan doğru miktarda uykuya ve arkadaşlarıyla yeterince yüz yüze etkileşime kadar gelişim için önemli olan tüm görevler için zamanlarının olmasını sağlamakla ilgilidir.

'Bu, çocukların dışarıda oynamaktan doğru miktarda uykuya ve arkadaşlarıyla yeterince yüz yüze etkileşime kadar gelişim için önemli olan tüm görevler için zamanlarının olmasını sağlamakla ilgili.'

Bu sağduyulu ekran planlarını oluşturan aileler için ChildMind.org ve CommonSenseMedia.org çocukların hayatın bir ekranla ilgili olmadığını bilmelerini sağlamak için ebeveynlerin sağlıklı alışkanlıklar geliştirmelerine yardımcı olabilir ve ebeveynlere çocukları için uygun ekran davranışlarını modelleme konusunda rehberlik edebilir. Ebeveynlerle 'Tamam, ikinci sınıf öğrenciniz var ve yemek masasında ekran olmamasıyla ilgili bir politikanız var.' Dediğimiz yerde size ne kadar konuşma yaptığımızı anlatamam. Akşam yemeğinde telefonun nerede? ' Çoğu zaman aşağıya doğru utanç verici bir bakış göreceğiz ve bir ebeveyn 'Pekala, masanın üstünde yüzüstü' diyecektir. 'Bakın, burada zamanınız var: Kendi alışkanlıklarınızı yeniden düzenleyebilir ve çocuklarınız için sağlıklı ekran davranışları modelleyebilirsiniz.' Diyeceğiz.

İlkokul ve Ortaokul

Akıllı Telefonlar ve Sosyal Medya

İlkokulun sonlarına doğru, on yaş civarında, çocukların akıllı telefon ya da bilgisayarla daha fazla zaman istediğini görmeye başladık. Child Mind'da on yaş mutlaktır en erken herhangi bir çocuğun herhangi bir telefona sahip olmasını öneririz. Ve o zaman bile, bu onların telefonu değil. Ebeveynlerinden gelen ve etrafında net kurallar ve beklentilerin olduğu bir hediye. Bu, ebeveynlerin çocuklarının telefonlara erişimi üzerinde daha fazla kontrole sahip olduğu 90'lı yılların başında daha fazla ebeveynin yaptıklarına benzer bir model: Eğer erken ortaokul öğrencisine bir telefon veriyorsan, bir kütüphane kitabı gibi kontrol edilmelidir. . Her zaman yanlarında sakladıkları bir şey değil. Telefon sahibi olmak bir hak değil.

Bu yaşta önemli olan şey, ebeveynlerin çocuklarının dijital komşuları olmasıdır. Ebeveynlere, en azından ilk başta, çocuklarına telefon veya internet erişiminin bir koşulunun, ebeveynlerin çevrimiçi olarak ne yaptıklarını görebilmeleri olduğunu söylemeleri gerektiğini söylüyoruz. Böylece ebeveynler, yedinci sınıf öğrencilerinin Instagram hesabı açtıklarını izleyebilir, insanların Instagram gönderilerine yaptıkları yorumların uygun olduğundan ve gönderdikleri resimlerin arkadaşlarının, ailelerinin veya kendilerinin ilgileniyor — gece geç saatlerde çektikleri özçekimlerden oluşan bir koleksiyon değil. Çocukların siber zorbalık gibi davranışlara düşmediklerini bilmek istiyoruz ki, bu davranışlar, hesap verebilirliğin çok fazla olmadığı sosyal ortamlarda buna eğilimli olabilir. Çocuklar daha bağımsız olmak istedikleri yaşa geldikçe, bunlar bizim inşa ettiğimiz türden alışkanlıklardır. Ekranların etrafına sınırlar koymak ile çevrimiçi alışkanlıklar hakkında düşünceli tartışmalar yapmak ve bunların, bunların hangi değerleri yansıtması gerektiği arasında bir denge kurun. Başkalarıyla yüz yüze etkileşimleri teşvik ediyoruz.

'İlkokul çağındakilere bir telefon veriyorsanız, bir kütüphane kitabı gibi kontrol edilmelidir.'

Televizyon

Televizyon hakkında konuştuğumuzda, ebeveynlere, bir ekranın keyfini çıkarmanın en antisosyal yolu olan çocukların odalarında iPad'de kulaklıkla televizyon izlemelerine gerek olmadığını söylüyoruz. Odalarında sürekli yalnız kalmak, aile olarak sosyal etkileşimi azaltabilir ve çok fazla zaman geçiren çocuklar daha fazla olabilir. yatkın depresyon ve anksiyeteye. Ortaokul çağındaki çocuklara, kullanmaları için verdiğiniz bir dizüstü bilgisayarda bile olsa, oturma odasında veya mutfak masasında televizyon izlemelerini istediğinizi söylemek yine de uygun. Örnek olarak, ortak alanlarda ekran kullanmak, çocukların arkadaşlarıyla bir video oyunu oynadıkları, ancak yalnız olsalar kullanabilecekleri dili kullanmadıkları bir alışkanlık başlattıkları anlamına da gelir. Ebeveyn kulaklarının dinlediğini bildikleri için muhtemelen kendilerini sansürlemeye devam ediyorlar.

Video oyunları

Video oyunları duruma göre gelir. Var Araştırma Duygularını veya saldırganlığını düzenlemekte güçlük çeken çocukların şiddet içerikli video oyunlarının ardından kısa vadeli etkiler yaşadıklarını göstermek: Bir çocuk daha saldırgan veya daha öfkeli hale gelebilir. Düzensiz davranışların, saldırganlığı veya şiddeti ödüllendiren video oyunları aracılığıyla uygulanmaması önemlidir.

Ancak, çocuklarının yaygın kullanımda olan video oyunlarını oynamasına izin verme konusunda ebeveynleri suçlu hissettirmediğimizden emin olmak istiyoruz. Önemli olan, çocuklarla video oyunlarında neler olup bittiğini, hangi temaların var olduğunu ve uygunsuz davranış içeren bir video oyunu oynadıkları gerçeğini (eğer yapıyorlarsa) konuşmak için zaman ayırmaktır. Çocuklar için, bu oyunları oynayabilme ayrıcalığının bir parçası, ebeveynlerine oyundaki davranışların o oyunun dışında genelleştirilmediğini göstermektir. Başka bir deyişle, bir çocuk karakterler arasında çok fazla kavga içeren bir video oyunu oynuyorsa, ebeveynlerin emin olmak istediği şey, bir okul ortamında veya kardeşleriyle çatışmalarda taklit edilen davranışları görmemeleridir. Ve eğer bu oluyorsa, ebeveynler çocuğun bu oyunlara maruz kalmasını gerçekten sınırlamalı.

Lise

Müzakere

Lise, herhangi bir ebeveyn için zordur, çünkü çocukların bağımsızlık için en yoğun basınla meşgul oldukları gelişim aşamasıdır. Yine de, öncelik vermeyi, dürtüleri ve karar vermeyi yöneten prefrontal korteksleri tam olarak gelişmemiş olabilir. Gençler karar verme konusunda yetişkin bir kapasiteye sahip olduklarını hissediyorlar, ancak beyin gelişiminin yörüngesi üzerine araştırmalara danışırsak, henüz orada olmaları gerekmez. Ailelere yerleştirmeye çalıştığımız şey, karar verme süreçleridir, böylece ebeveynler ve gençler birlikte masaya gelip ekranla ilgili davranışlar hakkında neler görmek istedikleri hakkında konuşabilir ve kısa süreler için deneyebilecekleri çözümler üzerinde anlaşabilirler. zaman.

Gençler, sosyal medya profillerini izlemenizi istemediklerini söyleyebilir. Bir ebeveyn, 'Bak, sana sosyal medyanda güvenmek istiyorum, o yüzden seni aşamalı olarak vahşi doğaya salıverdiğimiz bir model deneyelim. Bir süreliğine sosyal medyanızı izleyebilmemle başlayacağız ve uygun şekilde etkileşimde bulunduğunuzu, siber zorbalık yapmadığınızı veya uygunsuz yorumlar yapmadığınızı veya uygunsuz bir şey yayınlamadığınızı gördüğüm sürece, ben ' Ne yaptığınızı izlemeye gitgide daha az dahil olmaya çalışacağım. ' Veya çocuklar Netflix'te istediklerini gerçekten izlemek istediklerini söylerlerse, ebeveynler “Tamam, kulağa hoş geliyor. Netflix, görüntülediğiniz şeyin kaydını tutar. Bana ne izlediğini haftada bir gösterebilirsen, sana büyük ölçüde bağımsızlık vermekten mutluluk duyarım. '

Teknolojiye erişim ayrıcalığının bir parçası olarak, genellikle lise öğrencilerinin sosyal yaşamlarına erişimlerini teknolojideki davranışlarına bağlayacağız. Dolayısıyla, bir genç telefonuna tam bağımsız erişim istiyorsa, bu telefon, ebeveynlerine hafta sonları nerede olduklarını söylemek için bir araç olduğu kadar sosyal medyayla etkileşim için de bir araçtır. Instagram, Snapchat veya Facebook'ta arkadaşlarına erişme yetenekleri, Cumartesi gecesi arkadaşlarıyla dışarıda olduklarında, ebeveynlerini bilgi edinme yeteneklerinden haberdar edip etmedikleriyle yoğun bir şekilde bağlantılı olacak. sokağa çıkma yasağıyla eve, gerekirse taksi çağırarak veya evinde oldukları ve nezaret eden ebeveynlere mesaj atarak.

Moderasyon

Bir gencin ekranlarla hiçbir zaman iletişim kurmaması için bunu yapmaya çalışmak iyi bir fikir değildir. Gelecekte iş dünyasında, muhtemelen bir bilgisayar kullanacaklar. Bu şeyler bir yere gitmeyecek.

Gençlerin ekranlar yüzünden yüz yüze etkileşim becerilerini kaybetmeleriyle ilgili endişelerle dolu birçok medya hikayesi görüyoruz. Ve gençlerin diğer tüm gerçek hayattaki, gerçek dünyadaki etkinliklerin zararına ekranlarda çok fazla zaman geçirmesi kesinlikle bir endişe kaynağıdır. Ne zaman bir genç, tüm zamanını belirli bir faaliyet için harcıyor ve aynı zamanda dünyadan izole ediliyorsa, bu anksiyete veya depresyon için bir risk olabilir. Ancak ekranları ölçülü olarak kullanan gençler, sosyal dünyalarının ekranlar nedeniyle daha zengin olduğunu söylüyor. Arkadaşlarıyla bağlantı kurmanın, hissettiklerini ifade etmenin, kendileri gibi düşünen ve ilgi alanlarını paylaşan insanları bulmanın daha fazla yolu var. Bu, ekranların çok olumlu bir etkisi olabilir.

Ayrıca uyku hijyeni ve ekranlarla ilgili birçok sohbetimiz var. Gençler uyku vaktine kadar ekranlardan çıkmayı başaramazlarsa ebeveynlerin bazı sınırlar koyması gerekir. Tıpkı partiler ve sosyal olaylar ve o yaşta içki veya marihuana gibi önemli bir risk olabilecek şeyler etrafında sorumlu karar verme hakkında konuşmalarımız gibi, gençlerin ekranlar etrafında sorumlu kararlar vermelerine yardımcı olmalıyız.

“Ekranları ölçülü olarak kullanan gençler, sosyal dünyalarının ekranlar sayesinde daha zengin olduğunu söylüyor. Arkadaşlarıyla bağlantı kurmanın, hissettiklerini ifade etmenin, kendileri gibi düşünen ve ilgi alanlarını paylaşan insanları bulmanın daha fazla yolu var. '

Q

Gençlerle ekran zamanını müzakere etmek genellikle söylemek yapmaktan daha kolaydır. Ne yardımcı olur?

KİME

Çocuklarla sözleşmeler oluşturmaya yardımcı olmak için, insanları genellikle topluluk ortaklarımızdan birine, Common Sense Media'ya gönderiyoruz. site ebeveynlerin kullanabileceği her türlü teknoloji sözleşmesi taslağına sahiptir. Bizim için süreç genellikle şunları içerir:

Ebeveynlerin pazarlık konusu olmayanları nelerdir? Bu, diplomatik bir zirveye girmek gibi. Çizgiyi nereye çizdiğinizi bilmek istiyorsunuz. Pazarlık etmeye istekli olmadığınız bazı şeyler olacak. Gençleriniz kimliklerini ve kim olduklarını gizleyen bir mesajlaşma uygulaması istediklerini söylerse ve onları kontrol etmenizi istemezlerse… bunlar kabul etmeye istekli olduğunuz şeyler olmayabilir. Tartışmasız kişilerinizin, telefonun saat 22: 30'a kadar odasının dışındaki bir şarj istasyonunda olduğuna, isimsiz mesajlaşmalara veya sosyal medya web sitelerine girmelerine izin verilmediğine ve çıkana kadar flört web sitelerine gidemeyeceklerine karar verebilirsiniz 18 yaşındasın. Yani, tartışmaya açık olmayanlarınızın ne olduğunu ve tüm sözleşmenin neyin dumanlar içinde kalmasına neden olacağını bilmelerini istiyorsunuz.

Aynı zamanda, açık iletişim ve müzakere önemlidir. Bu tartışmasız kişilerle, gençlerin ne istediklerini söylediklerini tartışmaya dahil edersiniz. Açık bir iletişim olduğunu ve makul olabileceğinizi (oldukları sürece) göstererek gençleri pazarlık masasında tutun. Bu, ihtiyaç duyulduğunda sınırları belirleme ayrıcalığını korurken, bağımsız karar alma süreçlerini şekillendirmeye yardımcı olabilir.

Q

Çocukların çevrimiçi davranışları hakkında abartılması gereken medya başlıklarını buluyor musunuz? Aslında neyle ilgilenmeliyiz?

KİME

Medya hikayeleri bazen belirli bir fenomenin en sansasyonel örnekleridir. Fakat gerçek şu ki, evet, ebeveynlerin dikkatini çekmesini istediğimiz endişeler ve şeyler var. Sosyal medyadaki çoğu çocuk arkadaşlarıyla bağlantı kurma konusunda olumlu bir deneyim yaşadığını söylese de, siber zorbalık çok gerçektir ve gerçek dünyadaki zorbalık kadar zararlıdır. Ve çoğu zaman gizlice acı çekilebilir. Gerçek dünyada zorbalık söz konusu olduğunda, genellikle en azından seyirci olma şansı vardır, ancak siber zorbalık, sosyal medya web sitelerinde kısa mesaj veya özel mesajlaşma yoluyla gizlice gerçekleşebilir. Ebeveynler gerçekten çok geç olana kadar bilmeyebilir. Bu nedenle gençlerin internet kullanımına bazı güvenlik parametreleri yerleştirmek istiyoruz.

Q

Ekranların olumsuz etkileri nasıl ortaya çıkıyor? Nedensel mi? Ekran süresi beyni değiştirir mi?

KİME

Beyinde tam olarak neler olup bittiğini bildiğimizi veya bunun nedensel olduğunu söylemekten çekiniyoruz - çoğu zaman tam olarak bilmediğimiz için. Dışarıda çocukların beyinlerinin gelişiminden bahseden çok fazla sahte bilim var. Gelişimsel etkilerden bahsedecek olursak, kanıtlardan çok emin olmak istiyoruz.

Biraz Araştırma DEHB alanında, DEHB'ye yatkın olan ve erken yaşlarda ekran izleyen çocukların daha sonraki gelişimlerinde daha şiddetli DEHB semptomları olabileceğini öne sürüyor. Erken okul yıllarında kendilerinden gereken görevlere veya diğer çocuklarla ilişki kurmaya odaklanma olasılıkları daha düşük olabilir. Anksiyete veya depresyon gibi diğer sorunlar için genellikle bir tavuk veya yumurta sorusu gibi görünür. Bazı çocuklar için, ekranlarda geçirdikleri zaman anksiyete veya depresyon gibi akıl sağlığı bozukluklarında nedensel bir rol oynuyor olabilir veya bu ekranlar halihazırda mevcut olan semptomları şiddetlendirerek başka bir ifade ortamı sağlıyor olabilir.

Q

Şu anda çocuklar için internette olan bazı olumlu şeyler nelerdir?

KİME

Bazı web siteleri ruh sağlığı ve risk azaltma konusunda adımlar atıyor. İyi duyurulmuş örneklerden bazıları şunlardır: Facebook, bir genç veya üniversite öğrencisi arkadaşlarından birinin depresyon göstergesi olabilecek veya birisinin incinme riski altında olduğunu düşündüren şeyler yayınladığını fark ederse daha fazla kaynağa nasıl sahip olacağını anlamaya çalışıyor. kendilerini. Gibi şovlar için 13 Sebep Neden Çok hassas zihinsel sağlık konularına odaklanan, izleyicilerin yardıma ihtiyacınız varsa veya depresif belirtiler yaşıyorsanız, gidebileceğiniz yerlere ilişkin mesajları görmelerini sağlamak açıkça iyi bir şeydir. Gençler bu içeriği tükettiklerinden, risk altında olabilecekler için yardıma erişmenin daha fazla yolunu bulmak istiyoruz.

David Anderson, Ph.D. , Çocuk Zihin Enstitüsü'nde DEHB ve Davranış Bozuklukları Merkezi'nin kıdemli direktörüdür. DEHB, davranış bozuklukları, anksiyete ve duygudurum bozuklukları olan çocukları ve ergenleri değerlendirme ve tedavi etme konusunda uzmanlaşmıştır. Doktorasını Columbia Üniversitesi'nden klinik psikoloji alanında aldı.

Bu makalede ifade edilen görüşler alternatif çalışmaları vurgulamayı amaçlamaktadır. Uzmanın görüşleridir ve mutlaka goop görüşlerini temsil etmezler. Bu makale, hekimlerin ve tıp pratisyenlerinin tavsiyelerine yer verse bile yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Bu makale, profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini tutmaz ve olması amaçlanmamıştır ve özel tıbbi tavsiye için asla bu maddeye güvenilmemelidir.