Bu, güne başlamanın inanılmaz derecede sağlıklı ve ferahlatıcı bir yoludur. Kale kalsiyum ve antioksidanlarla doludur ve hemen hemen her şey - sisteminize koyabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Biraz limon ve agav ile sıkıldığında, lahana bir tür çimenli limonataya dönüşür. Meyve sıkacağınız, karıştırıcınız ve elekiniz yoksa endişelenmeyin.
1 yapar1 demet lahana, sapları çıkarılmış ve yıkanmış yaprakları
2 ufacık limonun suyu
1 1/2 yemek kaşığı agave nektarı
1/2 su bardağı soğuk su
geçmiş yaşam bağlantısının işaretleri
Tamamen saflaşana kadar her şeyi bir blender ve yıldırım içinde birleştirin. Başlaması biraz zaman ve itme alabilir. Suyu ince bir elekten geçirerek bir kaseye süzün ve tüm suyu çıkardığınızdan emin olarak bir mutfak kaşığı ile katıları aşağı doğru itin. Suyu tadın ve ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız biraz daha limon veya agav ekleyin. Bir bardağa dökün ve için.
Başlangıçta gösterildi Biber Saksı Yapımı
Şefin Notları