Evcil Hayvanların Sevinci, Konforu ve Stresi Azaltıcı Gücü

Evcil Hayvanların Sevinci, Konforu ve Stresi Azaltıcı Gücü

Evcil hayvanlar: sarsılmaz arkadaşlarımız, sürekli destekçilerimiz, en iyi arkadaşlarımız. Sallanan bir kuyruk veya sevecen bir sarılma, bugünlerde hafife almadığımız bir şey. Ve bize insan ve evcil hayvan arasındaki bağın gerçekten ne kadar güçlü olduğunu hatırlatıyor.

Maggie O'Haire, PhD, Purdue Üniversitesi'nde insan-hayvan etkileşimi profesörüdür. İnsan-Hayvan Bağı Merkezi . Araştırmaları, hayvanların neden bizim için bu kadar iyi olduğunu ve bu özel bağları genel sağlığımızı ve refahımızı iyileştirmek için nasıl kullanabileceğimizi anlamaya odaklanıyor. Onunla Purdue'de araştırma yapan Leanne Nieforth ile birlikte O’Haire, koronavirüs sırasında evcil hayvanlar hakkında bazı güzel haberler veriyor: Eğer varsa, muhtemelen yardımcı oluyor. Bunu yapmazsanız, hayvanlarla uzaktan etkileşim kurmanın faydalarından yararlanmanın pek çok yolu vardır.

Maggie O'Haire, PhD ve Leanne Nieforth ile bir Soru-Cevap, MS

S İnsanlar evcil hayvanlarıyla neden bu kadar güçlü bir bağ kuruyor? Bir

Nieforth: İnsanların evcil hayvanlarla neden bu kadar güçlü bir şekilde bağ kurabildiğine dair birçok teori var. Birincisi biyofili hipotezidir ki bu, esasen insanların canlılara doğuştan ilgi duyduğu anlamına gelir. Bu hayranlığın evrimsel bir temeli vardır, çünkü bir insanın hayatta kalma şansı, çevresine dikkat ve bilgiyle artar.

İkinci bir açıklama, canlılar arasında oluşabilecek derin duygusal bağı tanımlayan bağlanma teorisidir. İnsanların yarattığı bağlar hayatta kalmak için uyarlanabilir. Evcil hayvanlarla bağ kurarken, insanlar bir arkadaşlık duygusu ve aynı zamanda bir sosyal destek kaynağı yaratırlar. İnsanların evcil hayvanlarından algıladıkları yargısal olmayan destek, yalnızca duygulara yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda diğer insanlarla etkileşimi ve katılımı artırma fırsatı da sağlayabilir.


S Evcil hayvan sahibi olmanın sağlığa faydalarından bazıları nelerdir? Bir

O'Haire: Evcil hayvanlar birçok insan için endişeyi azaltabilir ve olumlu duyguları ve sevinci artırabilir. İnsanlar bir hayvanı gördüklerinde nörolojik bir tepki alırlar. Aslında, hayvanların strese karşı kardiyovasküler tepkimizi azaltabilecek harici bir dikkat odağı sağladığı gösterilmiştir. Araştırmalar, bazı kişiler için evcil hayvanların kan basıncını ve kalp atış hızını düşürebileceğini ve ruh sağlığını olumlu yönde etkileyebileceğini göstermiştir.

Purdue Üniversitesi İnsan-Hayvan Bağı Merkezi'ndeki araştırmamızda, bir hayvanın basit varlığının bile olumlu duyguları, gülümsemeyi ve gülmeyi artırabildiğini bulduk. Çalışmalarımız, bir kişi bir hayvanla birlikteyken, stresin fizyolojik biyobelirteçlerinde de değişiklikler olduğunu göstermiştir. Bunu, bir stres hormonu olan kortizol üretimi açısından TSSB'li askeri gaziler arasında görüyoruz ve bunu otizmli çocuklarda ter reaksiyonlarındaki değişikliklerde görüyoruz. Ek olarak, çalışmalarımız, hizmet köpekleri olan askeri gaziler ve fiziksel engelli bireyler arasında, hizmet köpekleri olmayanlara kıyasla genel olarak daha yüksek yaşam kalitesi bulmuştur.

candida mayası nasıl öldürülür

Evcil hayvanı olan insanlar için pek çok fayda bulunmasına rağmen, evcil hayvanların sağlık açısından faydaları olup olmadığını veya daha sağlıklı insanların evcil hayvanlara sahip olma olasılığının daha yüksek olup olmadığını bilmek zordur. Evcil hayvanların insan fiziksel ve psikolojik sağlığı üzerindeki gerçek etkisini belirlemek için gelecekteki bilimsel araştırmalar önemlidir ve buna ihtiyaç vardır.


S Hayvanlarla sosyal etkileşimin faydaları, diğer insanlarla sosyal etkileşimin faydalarıyla karşılaştırılabilir mi? Bir

O'Haire: Evcil hayvanların, bir bireyin etkileşim ve bağlantı duygularını artırdığı gösterilmiştir. Bu bağlantı ile insanlar için önemli ve destekleyici bir ilişki haline gelebilirler. Bazı durumlarda, insan-hayvan bağı, depresyon, endişe ve yalnızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir. Özellikle bir çalışma, evcil hayvanları, reddedilme duygularını nasıl azalttıkları açısından aile üyeleriyle karşılaştırdı. İlginç bir şekilde, insanlar evcil hayvanları, insan akranları ve aile üyeleri ile benzer bir etkiye sahip olarak derecelendirdi.

glutensiz limon ricotta krep

Arkadaş hayvanlarla olan ilişkilerimiz, diğer insanlarla olan ilişkilerimizden kesinlikle farklı olsa da, yeni bilim, bu ilişkilerin, onları ne kadar önemli algıladığımız ve onlar tarafından ne kadar desteklendiğini düşündüğümüzde şaşırtıcı derecede benzer olduğunu gösteriyor.


S Stres seviyemiz için evcil hayvan sahibi olmak ne yapabilir? Bir

Nieforth: Evcil hayvanların yargılayıcı olmayan doğası ve hayatımıza getirdikleri pozitiflik stres seviyelerini azaltabilir. Klasik bir örnek, eve geldiğinizde köpeğinizin sizi kapıda kuyruğu sallanarak karşılamasıdır. Köpeğiniz, gününüzün nasıl geçtiğini veya ne yaptığınızı umursamıyor, sadece sizinle birlikte olmaktan mutluluk duyar ve bu mutluluk bulaşıcı olabilir. Çalışmalarımızda bunu gaziler ve onların hizmet köpeklerinde görüyoruz. Gaziler sık ​​sık köpekleriyle olan etkileşimlerinin pozitifliklerini nasıl artırdığından, umut beslemekten ve tutumlarını daha iyi hale getirmek için nasıl değiştirdiklerinden bahseder.

Araştırmalar, evcil hayvanların insan ruh sağlığına faydalı olabileceğini göstermesine rağmen, bunların tamamlayıcı müdahaleler olduğunu ve bağımsız bir tedavi olmadığını hatırlamak önemlidir. Çoğunlukla bir tedavi müdahalesine bir hayvanın eklenmesi yararlıdır, ancak kendi başına, hayvan etkileşimi başka bir kanıta dayalı tedaviyle birleştiğinde olduğu kadar etkili olmayabilir. Herkesin evcil hayvanlardan zevk almayacağını veya onlardan yararlanamayacağını hatırlamak da önemlidir: Bunlar evrensel bir derde deva değiller, bunun yerine uygun olanlar için olumlu bir neşe ve destek kaynağı gibi görünmektedir.


S Hayvan destekli tedavilerle hangi sağlık koşullarına yardımcı olunabilir? Bir

O'Haire: Purdue Üniversitesi'ndeki İnsan-Hayvan Bağı Merkezinde, hayvanlarla etkileşim ve bağlanmanın etkileri üzerine araştırmalar yürütüyoruz. Özellikle hizmet köpeklerinin psikososyal sonuçlar üzerindeki etkilerine ilişkin devam eden birkaç araştırmamız var.

Otizmli çocuklar: Otizm spektrum bozukluğu olan çocuklar genellikle sosyal etkileşimle mücadele ederler ve okul sınıflarında sosyal izolasyon, zorbalık ve stresten muzdarip olabilirler. Araştırmamız şunu buldu: sınıf temelli hayvan destekli müdahale otizmli çocuklar için sosyal davranışlarda yüzde 54 artış ve kaygılı aktivasyonun fizyolojik bir göstergesinde yüzde 43 azalma ile sonuçlandı.

TSSB'li gaziler: Travma sonrası stres bozukluğu olan askeri gaziler genellikle depresyon, sosyal izolasyon ve kalıcı hipervijilans ve stresten muzdariptir. Araştırmamız gösterdi ki eğitimli bir psikiyatri servis köpeğine sahip olmak yüzde 30 daha düşük depresyon, yüzde 21 daha fazla sosyal aktivitelere katılma yeteneği ve stres hormonu kortizol yoluyla vücuttaki fizyolojik değişikliklerle ilişkiliydi.

Fiziksel engeller: Fiziksel engelli bireyler, sosyal izolasyon, duygusal yük ve işte ve okuldaki engellerle önemli zorluklarla karşılaşabilir. Araştırmamız gösterdi ki eğitimli bir hizmet köpeğine sahip olmak iş veya okulda yüzde 10 daha iyi duygusal işleyiş ve yüzde 16 daha fazla işlevsellikle ilişkiliydi. Hizmet köpeği olan bireylerin bakıcıları da yüzde 17 daha az endişe bildirdi.

cildimi sıkılaştırmak için ne yapabilirim

S Sosyal bağlantı için bir hayvanı beslemeyi veya sahiplenmeyi düşünmek ne zaman mantıklıdır? Salgın sırasında kendi hayvanınız olmasa bile hayvanlarla güvenli bir şekilde etkileşim kurmanın iyi yolları var mı? Bir

Nieforth: Pek çok insan kendilerini fazladan zamanla buluyor ve bu garip zamanda evlerini terk etmek için pek bir neden olmasa da, bir hayvanı evlat edinmenin uzun vadeli bir taahhüt olduğunu ve sonunda toplumun normale döneceğini ve bu da harekete geçeceğini hatırlamak önemlidir. insanların yoğun hayatlarına dönmeleri. Bu arada, evlat edinme daha kısa vadeli bir taahhüt olabilir ve bu sosyal izolasyon zamanında hayvanlarla bağlantı kurmanın ve topluma hizmet etmenin güzel bir yolu olabilir.

Bu süre zarfında hayvanlarla güvenli bir şekilde etkileşim kurmanın eğlenceli bir yolu, videoları izlemek ve internette farklı hayvanların resimlerine bakmaktır. Bu etkileşim sosyal destek getirmese de, bir neşe hissi ve biraz stres atabilir. Dünyanın dört bir yanındaki birçok müze, hayvanat bahçesi ve akvaryum, göz atmaya değer olabilecek canlı web kameralarına veya sanal turlara sahiptir. (Hayvanat Bahçeleri ve Akvaryumlar Derneği, buradan erişebileceğiniz hayvan canlı akışları takvimi .)


Maggie O'Haire, PhD, Purdue Üniversitesi Veterinerlik Koleji'nde insan-hayvan etkileşimi konusunda doçenttir ve İnsan-Hayvan Etkileşimi Araştırma Örgütü'nün başkanıdır. O’Haire, psikoloji alanında lisans derecesini Vassar College’dan ve doktorasını Queensland Üniversitesi’nden psikoloji alanında almıştır. Aynı zamanda bir Fulbright bursiyeri.

Leanne Nieforth, MS, Purdue Üniversitesi İnsan-Hayvan Etkileşimi Araştırma Örgütü'nde araştırmacı ve doktora adayıdır. Halen gazilerde TSSB tedavisine bir tamamlayıcı olarak hizmet köpeklerinin etkinliğini araştırmaktadır.