Güzellik Yanılsaması

Güzellik Yanılsaması

Güzellik, şekilsiz bir kavramdır. Herkes için farklı bir şey ifade ediyor, bu yüzden bakanın gözünde olduğunu söylüyoruz. Ve güzelliği nasıl algıladığımız - ister bir insanın yüzünde, ister gün doğumunda, ister papatya olsun - kim olduğumuzu bir dereceye kadar yansıtır. Elbette güzellik her yerde, ancak Los Angeles merkezli psikoterapiste göre Barry Michels , tüm hikaye bu değil. İş yerinde de olumsuz bir güç var. Michels buna negatif kuvvet diyor Bölüm X , dünyadaki gerçek güzelliği takdir etmemizi engelleyen her birimizin iç sesine verilen bir isim. Michels, ortak yazardır Canlanıyor Bölüm X'i yenmeye odaklanan. Burada güzellikle yeniden bağlantı kurmamıza ve nihayetinde dünyada daha fazla ilham almamıza yardımcı olacak üç uygulama sunuyor.

Not: Michels bize katılacak Goop Health'te Vancouver bu ay içinde. İnanılmaz derecede etkileyen ve etkili atölye çalışmalarına imza atacak. Gölge - yargıladığımız ve sakladığımız parçalarımız. Söyleşi, 28 Ekim Pazar günü saat 14: 00'de Stanley Park Pavilion'da. Daha fazlasını öğrenebilir ve bilet alabilirsiniz İşte .

Gerçek Güzelliğin Üç İlkesi

Güzellik, canlı ve zeki bir güçtür. Sıradan dünyanın yüzeyinin arkasından size ulaşmaya çalışıyor. Kitabımızda Canlanıyor , Phil Stutz ve ben kendi içinizden bu güçten nasıl yararlanılacağını açıklıyoruz. Ama bu güç de senin dışında. İnsanları canlandırır ve nesnelerde yaşar - binalar, sokaklar, demiryolları, telefon direkleri vb. Bu şeylerin içindeki yaşam gücü onlara gerçek güzelliği sağlayan şeydir. Eğer algılayabilirseniz, yüzeyde çirkin görünen bir şey bile canlanıp size ilham verebilir. Algılayamazsanız, güçlü bir müttefikten koparsınız. Bölüm X'e karşı savaşınız Hayatımızın her alanını sabote etmeye kararlı bir iç düşman.

Güzellik cömerttir ve daima mevcuttur. Bölüm X bizi güzelliği belirli yerler veya insanlarla sınırlı olarak algılamaya şartlandırdı, ama öyle değil - her yerdedir. Her şeyin yüzeyinin altında parıldayan güzellik, sıradan şeylerin bile hayatla ışıldamasını sağlar - uzun, dolu bir hayat yaşayan birinin hava şartlarından etkilenmiş yüzü, reklam panoları ve rüzgârla savrulan bir yaprakla aydınlatılmış bir sokak. Güzellik, görünen dünyanın ötesinden gelir ve sizi kırıp hayatınızı değiştirme potansiyeline sahiptir.

Güzellik Neden Önemlidir?

Ama güzelliği neden önemsemeliyiz - bu neden önemli? Güzellik bize başka hiçbir yerde elde edemeyeceğimiz bir şey sağlar: X Bölümüne karşı elimizden geldiğince sert savaşma ilhamı. Düşmanın en güçlü silahı, yarattığı imkansızlık duygusudur: Bölüm X, ayartmaya direnmeyi, üstesinden gelmeyi imkansız kılar. engeller, hayatın taleplerini karşılama vb. Bu sürekli heyecan - 'Pes edemezsin, yapamazsın, bu imkansız' - biz daha harekete geçmeden hayallerimizi ve özlemlerimizi yok eder.

'Güzellik herkesin hayatına farklı şekilde dokunur. Size benzersiz bir şekilde ilham verecek. '

İşte bu yüzden güzellik çok önemlidir. Hayatın bütün bir boyutunu ortaya çıkararak el değmemiş Bölüm X'te güzellik, bir güneş ışığı ışını gibi imkansızlık miazmasını delip bize her şeyin mümkün olduğu hissini enjekte ediyor. Güzellik, 'yapamam' yerine 'yapabilirim' diyen bir hayat yaşamamız için bize ilham verir.

Güzellik herkesin hayatına farklı bir şekilde dokunur. Size özel bir şekilde size ilham verecek. Güzelliğin sınırlarından kurtulduğunu hissetmemiş biriyle hiç tanışmadım - sadece bir an için de olsa. Belirli bir şarkının ritimlerini ve armonilerini duymak, sizi normalden daha sert ve daha uzun süre egzersiz yapmaya sevk edebilir. Bir çocuğun kahkahasının coşkusu sizi bunalımlardan uyandırabilir. Alışılmadık derecede canlı bir gün batımı, kendinizi yaratıcı bir şekilde ifade etmeniz için sizi motive edebilir.

Güzellik, Bölüm X'e karşı mücadelede benzersiz bir kaynaktır çünkü her yerde nerede olursanız olun ona dokunabilirsiniz. Herkese açık. Bu verilen , kazanılmamış veya satın alınmamış. Ve asla biteceği konusunda endişelenmenize gerek yok çünkü sonsuzdur - hiç tükenmedi ve asla olmayacak.

en iyi organik cilt bakımı

Bölüm X'in bizi bu güzelliğe inandırmasının yollarından biri değil mesele, sanki zar zor hayatta kalıyormuşuz gibi hayatın sadece geçinmekle ilgili olduğuna bizi ikna etmektir. Bölüm X bize 'Güzellik, her an ölebileceğiniz bir dünyada anlamsız görünüyor' diyor. Ama güzellik, bizi çevreleyen hava gibidir, ihtiyacımız olduğunda onu soluyabiliriz.

Güzelliğe Saldırı

Peki, Bölüm X sizi bunu yapmaktan nasıl alıkoyuyor? Gerçek şeyin yerine sahte bir versiyon koyar. Gerçek güzellik sonsuz olsa da - her zaman herkes tarafından kullanılabilir - sahte sürüm sonludur ve yalnızca elit bir azınlığın kullanımına açıktır. Sonlu olduğu için, sahte versiyon yalnızca rekabete ilham verir, onun fethi ve sahipliği, statümüzü ölçmek için kullandığımız para birimi haline gelir. Bir Picasso'yu takdir etmek yeterli değildir, buna gücü yetmeyenlere ayak uydurmak için bir tane edinmeniz gerekir.

Ama güzellik her yerdeyse, başka birinin Picasso alması kimin umurunda ki? Neden onlar için mutlu olmuyorsunuz ve esintide dans eden o güzel çöp parçasına hayranlıkla devam etmiyorsunuz? Sonsuza kadar ulaşılabilir olduğunda güzellik için rekabet etmemizi sağlamak, Bölüm X'in kitlesel bir yanılsama gerçekleştirmesini gerektirir. Güzelliğin yaşam gücünün bir parçası olduğunu hatırlayın - her şeyin yüzeyinin altında parıldayan dağınık, soyut bir enerji. Ona sahip olmaya çalışmak, bir avuç su kapmak gibi düşünülemez, parmaklarınızın arasından kayıp gider. Kısım X, sizi yaşam gücünün her yerde değil, belirli nesnelerde merkezileştirildiğine ikna ediyor - çarpıcı bir aktris, lüks bir araba, manzaralı pahalı bir ev, vb. Sonra sizi bu nesnelerin 'güzel' (ve değerli) olduğuna ikna ediyor. sahip olma), diğerlerinin hiçbir değeri yoktur.

'Güzellik ele geçirilemez, sahiplenilemez veya sahiplenilemez. Tam tersi: Güzelliğin misyonu, sizi bulmak, kalbinizi açmak ve X Bölümüyle savaşmak için ona ilham vermek. '

Bölüm X burada bitmiyor. Bu kitlesel yanılgıyı, bize hangi şeylerin güzel hangilerinin güzel olmadığını belirlemek için standartlaştırılmış bir ölçüt sağlayarak güçlendirir: Alıcılar en yüksek doları ödemeye istekli ise bir sanat eseri güzeldir. Bölüm X hepimizin bu standartları kabul etmesini sağlayabilirse, onlara uymayan şeylerde güzelliği görmek zordur.

Daha da kötüsü, bu kriterleri mutlak olarak görüyoruz - her zaman için geçerli - gerçekte sürekli değişiyorlarsa. Tarih boyunca toplumlar, bir insanı neyin güzel kıldığını tanımlamaya çalışmak için çeşitli yanlış standartlar tasarladılar. Van Gogh hayatı boyunca resimlerinden çok az para kazandı, şimdi yüz milyonlarca dolara satılıyor. Resimler değişmedi - güzellik standartlarımız değişti. Güzelliği ölçmek için kullandığımız ölçüler sürekli değişiyorsa, o zaman bugün güzelliğin sahte versiyonuna ulaşsanız bile, yarın sizden uzaklaşacaktır.

'Kalp, kafanın yapamadığını yapabilir: yüzeye nüfuz edin ve altında görünmez bir şekilde hareket eden dünyanın güzelliğini algılayın.'

Gerçeği kabul etme zamanı. Güzellik ele geçirilemez, sahiplenilemez veya sahiplenilemez. Bunun tam tersi: Güzelliğin misyonu, sen , kalbinizi açın ve Bölüm X ile savaşmak için ilham verin. Buna izin verirseniz, kendinizi güzelliğin tohumlarını etrafınızdaki her şeye ve herkese yayarken bulacaksınız.

Gerçek güzelliği, Bölüm X’in sahte ikamesinden ayırmanıza yardımcı olacak üç ilke vardır. Bu ilkelere göre yaşarsanız, tropik bir cennete gitmeniz, estetik ameliyat olmanız veya güzelliği bulmak için pahalı kıyafetler almanız gerekmeyecek. Günlük hayatta kendi içinde ve etrafını saracağını göreceksin.

İlke 1: Güzellik Sadece Kalpten Görülebilir

Eski Çinli filozof Konfüçyüs, 'Her şeyin güzelliği vardır ama herkes onu görmez' demişti.

Çevremizdeki güzelliği algılamak için kendimizi nasıl eğitebiliriz? Sadece yüzeylerine bakmayı bırakmalıyız. Gerçek güzellik gizlice hareket eder altında görünür dünyanın yüzeyi. Görünür bir şeyi öğrenmek için entelektüel araçlar kullanırsınız. Örneğin bir kanepe ile uzunluğunu ölçebilir, döşemeli şeklini analiz edebilir, oturma odanıza sığıp sığmayacağını belirlemek için hesaplamalar yapabilirsiniz. Bütün bunları kafanızla yaparsınız.

en başarılı yeme bozukluğu tedavi merkezleri

Güzellik farklıdır. Bunu bilmenin tek yolu, kalbinizde uyandırdığı hayranlıktır. Kalp, kafanın yapamadığını yapabilir: yüzeye nüfuz etmek ve altında görünmeden hareket eden dünyanın güzelliğini algılamak.

Kalbinle güzelliği nasıl göreceğini bildiğini düşünmeyebilirsin ama biliyorsun. Çocuklukta - X Bölümü algınızın kontrolünü ele geçirmeden önce - her şeyi kalbinizle gördünüz. Bunu kendi çocukluğumdan hatırlıyorum. Alt-orta sınıf bir mahallede büyüdüm ve neredeyse her gün dünyanın güzelliği, sıcak bir yaz gününde püskürtülen bir musluğu gibi duyularımı bombaladı. Büyüleyici buldum: Çiği ısıtan güneş, ağaçların arasından fısıldayan esinti, her şey mükemmel bir uyum içinde sallanıyor.

'Erken yaşamın gerçek değeri, dünyaya farklı gözlerle baktığınız ve çevrenizdeki güzellikten zevk aldığınız bir zamanı hatırlamanıza yardımcı olmasıdır.'

Yetişkinlikte Bölüm X, algı merkezini kalpten başa taşır. Sonuç olarak, şimdi daha güzel bir çevrede yaşıyorum, ancak güzelliği her yerde görmek için mücadele ediyorum. Nereye gittiğime ve oraya gittiğimde ne yapılması gerektiğine odaklanarak ön kapımdan çıktım. Herhangi bir şey fark edersem, endişelerim tamamen pratiktir - yaprakların tırmıklanması gerekir, başka bir araba benimkini bloke eder, biri bir çöp tenekesine devrilir vb. Tüm X Bölümü görmemi ister.

Çocuklar yürekleriyle gördükleri için güzelliğin faydalarını elde ederler: Yetişkinlere göre daha fazla enerjiye sahiptirler, terk ederek oynarlar ve genellikle değişikliklere daha hızlı (ve daha az şikayetle) uyum sağlarlar. Bilmeden etraflarını saran güzellikten ilham alırlar. Herhangi bir yetişkin bu çocukluk yeteneklerini geri kazanabilir. Bu alıştırmayı deneyin:

  1. Gözlerini kapat ve çocukluğuna geri dön. O sırada güzel görünen birini veya bir şeyi seçin. Doldurulmuş bir hayvan, ailenizden biri veya yağmur sesi gibi daha az kişisel bir şey olabilir. Neyi seçerseniz seçin, diğer her şeyi bastırana kadar ona odaklanın.

  2. Şimdi aynı şeyi bir yetişkinin bakış açısından hayal edin. İki bakış açısı nasıl farklı? Bölüm X ile savaşmanız için hangi bakış açısı size ilham veriyor?

Yetişkinler her şeyi kafalarıyla görür. Bu bakış açısı estetiği gözler önüne seriyor ve pratik olana dar bir şekilde odaklanıyor: 'Yağmur bana tavanın sızabileceğini hatırlatıyor.' X Bölümü, güzelliğin gücünü bu şekilde geçersiz kılar. Geleneksel psikoloji, sorunlarınızın kökenini açıklamak için çocukluğa çok önem verir. Ancak erken yaşamın gerçek değeri, dünyaya farklı gözlerle baktığınız ve çevrenizdeki güzellikten zevk aldığınız bir zamanı hatırlamanıza yardımcı olmasıdır.

İlke 2: Güzellik Acıtıyor

Bölüm X’in bizi çevreleyen güzelliğe karşı kör etme yeteneği, büyük bir müttefik tarafından teşvik edilir: acı. Aslında çevrenizdeki dünyanın güzelliğini algılamak acı veriyor. Acı tatlı ve özgürleştirici olabilir ama yine de acıtıyor. Çoğumuz, tamamen işlevsel bir dünyada yaşarken, güzelliğin ilham verici gücünü feda ettiğimiz için acı çekmekten o kadar uzakız.

Güzellik kadar sağlıklı bir şey almak neden acıtıyor? Güzellik hayattır - size girdiğinde, kalbinizi daha önce olduğu yerin ötesine genişlemeye zorlar. Tıpkı normal sınırlarını aşan fiziksel bir kas gibi, acıtıyor. Bununla birlikte, fiziksel bir kasın aksine, kalbiniz sınırsızca genişleyebilir ve şimdiye kadar bildiğinizden daha fazla yaşamı kapsayabilir. Yazar Andrew Harvey bunu şöyle ifade etti: “Gerçekten dinliyorsanız, dünyanın dokunaklı güzelliğine uyanıksanız, kalbiniz düzenli olarak kırılır. Aslında kalbiniz kırılmak için yapılmıştır, amacı her zamankinden daha fazla mucizeyi barındırabilmesi için tekrar tekrar açılmaktır. '

Bu yürek parçalayıcı harikalar, güzelliği sadece acı verici değil aynı zamanda korkutucu kılıyor. Güzelliğin, başka türlü alamayacağınız riskleri almanız için size ilham vermesi kaçınılmazdır. Konfor alanınızdan çıkıp yeni bir şey deneyebilirsiniz — sevgiyi daha tutkuyla ifade ederek reddedilme riskini alabilir veya yeni bir evcil hayvan projesi başlatarak başarısızlığı riske atabilirsiniz. Güzellik size hayatınızı genişletmeniz için ilham verebilirse, Bölüm X'in sizi durdurmak için korkuyu kullanacağı mantıklıdır.

“Hayatta bir tür güzellikle hareket eden, zor durumları incelikle ve duruşla ele alan insanlar var. Birinin aşağılamalarına bağışlayıcılıkla tepki verdiğinizde, şansını yitiren bir yabancıya iyilik gösterdiğinizde, kederli birini rahatlattığınızda güzelliği kişileştirirsiniz. '

Güzellik değildir sadece acı ve korku hakkında sizi yoğun bir zevkle doldurabilir. Bir noktada, muhtemelen gece gökyüzünde parıldayan bir meteor, vücudunuzu sallayan bir şarkı veya bir yaz fırtınasının ihtişamı sizi büyülemiştir. Ancak güzellik bir güçtür ve onunla karşılaşmanız, aynı zamanda 'geri dönmenize' veya soğukkanlılığınızı kaybetmenize de neden olabilir. Bu yüzden belirli müzik parçalarını duyduğumuzda veya belirli filmleri gördüğümüzde ağlarız. İtalya'nın Floransa kentindeki Santa Maria Nuova hastanesi, Michelangelo’nun Davut heykeline ve şehrin diğer sanat hazinelerine baktıktan sonra başı dönen ve bayılan turistleri tedavi etmeye alışkındır. İnsanlar doğal güzelliğe hayran kaldığında da aynı şey olabilir. Geleneksel psikoloji, bunu psikosomatik bir bozukluğa bağlar (yani her şey kafanızın içindedir) çünkü bu insanların aslında ötesinden gelen bir güce tepki verdiklerini kabul edemez. Ama bu, güzelliğin gücüne ve insanın kalbini genişleten güçlerine olan özlemine saygısızlıktır.

Hareket etmiyor, incitmiyor ya da sizi en azından biraz korkutmuyorsa, muhtemelen güzelliğin gerçek haliyle uğraşmıyorsunuzdur. Bu duyguları yaşamak için şunu deneyin:

  1. Gözlerini kapat ve güzel bulduğun bir şey düşün. Bir kişi, ilham verici bir sanat veya müzik eseri, yoğun bir ormandan geçen bir ışık şaftı veya güzelliğiyle sizi harekete geçiren herhangi bir şey olabilir. Her ne ise, tüm dikkatinizi ona odaklayın.

  2. Şimdi, ondan yayılan güçlü bir kuvvetin - saf güzelliğin gücü - olduğunu hayal edin. Size yaklaşan, kalbinizi delen ve kalbiniz patlayacakmış gibi hissettirecek kadar çok ilhamla dolduran gücü hissedin. Acıyı hisset. Rahatlayın ve gücün içinden akmasına izin verin.

Az önce yaşadığınız acıyı, aldığınız ilham için ödediğiniz bedel olarak düşünün. Bedelini ödemeye razı iseniz, ödülü alacaksınız: Kalbiniz genişleyecek, Bölüm X'e karşı daha çok savaşacak ve ilham dolu bir hayat yaşayacaksınız.

İlke 3: Güzellik, Güzellik Gibi

Güzellik ile Bölüm X’in sahte ikamesi arasındaki farkı anlamanın son bir yolu var. Gerçek güzellik, hayatınızı yaşama şeklinize yansıtılmalıdır. Bunu anlamak için, normalde estetik terimlerle değerlendirmediğimiz şeylere yansıyan bir güzellik olduğunun farkına varmalıyız. Bir ilişki, iki kişi birlikte birçok fırtınayı attığında ve birbirlerine karşı sevgi ve saygılı olarak ortaya çıktığında güzel olabilir. Aynı şekilde, hayatın içinde bir tür güzellikle hareket eden, zor durumları incelikle ve duruşla ele alan insanlar var. Birinin hakaretlerine affederek tepki verdiğinizde, şansını yitiren bir yabancıya nezaket gösterdiğinizde, kederli birini teselli ettiğinizde, siz kişileştirmek güzellik. Gerçekte, her insan çabası dünyaya güzellik getirme potansiyeline sahiptir.

dürüst şirkete karşı yedinci nesil temizlik ürünleri

Güzellikle nasıl hareket etmeyi seçebileceğinizi görelim. O kadar zor birini düşünün ki sizi çirkin bir şekilde davranmaya sevkedebilirler. Bu alıştırmayı deneyin:

  1. Son egzersize geri dönün ve kalbinizi delip sizi ilhamla dolduran güzelliğin gücünü yeniden deneyimleyin.

  2. Kendinizi zor kişinin önüne koyun ve normalde içinizdeki en kötüsünü tetikleyecek kışkırtıcı bir şey yaptıklarını hayal edin.

  3. Cevap vermeden önce, kalbinizin içinde fışkıran güzellik akışına yeniden bağlanın. Karşınızdaki kişinin çirkinliğini onunla bağlantınızı zayıflatmak yerine güçlendirmek için kullanın. Bunu gerçek hayatta yapabilseydin, diğer kişiye nasıl farklı tepki verirdin?

Başka bir kişinin çirkinliği, güzelliğe olan içsel bağlılığınızı güçlendirdiğinde, derin bir şey başardınız. Kendinizi başka birinin zararlı etkisinden kurtardınız. Daha da önemlisi, güzellikle olan bağınızı bir güç olarak sağlamlaştırdınız. Kendinizi kendinizden daha büyük bir şeyle hizalayabildiğinizde - ve provokasyon ne olursa olsun ona sadık kaldığınızda - hayat anlamlı hale gelir. Kendinizi günlük yaşamın küçüklüğünü aşan bir şeye adıyorsunuz ve dünyaya daha fazla güzellik getiriyorsunuz.

Barry Michels Harvard'dan lisans derecesi, Berkeley'deki California Üniversitesi'nden hukuk derecesi ve Güney Kaliforniya Üniversitesi'nden MSW derecesi vardır. 1986'dan beri psikoterapist olarak özel muayenehanede. Phil Stutz ile birlikte şu kitabın yazarıdır: Canlanıyor ve Aletler . Michels, 28 Ekim Cumartesi günü Vancouver'da goop ile Gölge üzerine imza attığı atölyelerden birini veriyor. Bilet alabilirsin İşte .