Sisteminizden Cıva Nasıl Çıkarılır

Sisteminizden Cıva Nasıl Çıkarılır

Burada goop'ta çok yiyoruz Suşi , öyle ki haftalık olarak cıva seviyelerimizin ne kadar yüksek olması gerektiğini tartışıyoruz ve tek olanlar biz değiliz. Suyumuzdaki ve yiyeceğimizdeki cıva seviyeleri hakkındaki genel endişeler, sadece hamile arkadaşlarımız arasında değil, gittikçe artmaktadır. Biz sorduk Alejandro Junger hayatımızda güveneceğimiz bir Kardiyolog ve detoksifikasyon uzmanı (uygulaması çok kolay olan programını seviyoruz, Temiz ), ne kadar endişeli olmalıyız. Ve daha da önemlisi, vücudumuzun toksik ağır metalleri boşaltmasına nasıl yardım edebileceğimizi sorduk.

Cıva zehirlenmesi gerçek bir tehdit mi?

Cıva, milyonlarca insanın sağlığını giderek daha fazla etkileyen son derece toksik bir element ve ağır metaldir. Bu günümüzde büyük bir problem çünkü buna maruziyetimiz artıyor (1), soluduğumuz havadan yediğimiz yiyeceğe. Cıvaya maruz kalmamızın başlıca yollarından biri, ton balığı, köpek balığı ve kılıç balığı gibi büyük balıkları yemektir. Sonuç olarak, cıva maruziyetimizi mümkün olduğunca azaltmak istiyoruz. En büyük zorluklardan biri, çoğu uygulayıcı ve araştırmacının, yüksek cıva seviyelerinin sağlığımıza ciddi zararlar verebileceğini gösteren en son bilimin farkında olmamasıdır. Bu ağır metale maruz kalma, kronik yorgunluk sendromu, otoimmün koşullar, DEHB, otizm ve ayrıca hafıza kaybı, sinirlilik ve bulanık görme olaylarının artmasıyla ilişkilendirilmiştir (2). Yukarıda listelenen rahatsızlıklardan birine sahip olmasanız bile, cıva maruziyeti yine de sağlığınız üzerinde bir etkiye sahip olabilir. Önemli yaşam tarzı, temizlik ve diyet değişikliklerinden sonra çözülmemiş, kalıcı bir sağlık sorunu gördüğümde, cıvanın nedenlerden biri olup olmadığına bakıyorum.

Cıva maruziyeti sadece balıktan mı geliyor? Tüm kaynaklar neler?

Farklı cıva türleri vardır, ancak acil maruziyetimizin çoğu birkaç ana kaynaktan gelir:



bir



Organik cıva olarak da bilinen metil cıva içeriği yüksek balıklar. Tipik örnekler, ton balığı, kılıç balığı, köpek balığı vb. Gibi yukarıda belirtilen büyük balıklardır.

bir



Çevreye giren cıvanın çoğu, kömürle çalışan elektrik santrallerinden, zanaat altın madenciliğinden ve plastik ve klor üreten işleme tesislerinden gelmektedir (3). Cıva havaya gönderilir, ardından göllere, toprağa yağdırılır ve nehirler tarafından taşınır. Sonunda, organik bileşiğin daha sonra balıkların yağlı dokusunda biriktiği okyanuslarımıza doğru yol alır (4). Sonunda tabaklarımızda bitiyor. Yüksek cıva içeren balıkları yediğimizde, cıva vücudumuza dağılır, ancak öncelikle böbreklerde ve beyinde tutulur. Oraya vardığında civa, başta kalp, beyin ve bağırsak olmak üzere çeşitli organlarda yavaş hasara neden olabilir.

Gebe annelerde cıva plasenta yoluyla fetüse aktarılır ve bu da kötü nörolojik performans, dil becerileri ve sözel hafıza risklerinin artmasına neden olur (5).

2

İnorganik cıva olarak da bilinen cıva amalgamı diş dolguları.

2


3

Cıvaya içme suyu (özellikle test edilmemiş kuyular gibi özel su sistemleri ve belediye sistemleri), mesleki maruziyetler ve evlerde kömür ısıtma yoluyla da maruz kalabiliriz.

3

Yeni cıva zehirlenmesi vakaları da bazı cilt aydınlatıcı yüz kremlerine bağlanmıştır (2a). İnsanların ürünlerinin toksik kimyasallardan arındırılmış olup olmadığını kontrol etmelerini tavsiye ederim. Environmental Working Group’un Skin Deep Veritabanı .

Cıva toksisitesi veya aşırı yüklenmesinin semptomları nelerdir?

Bütünleştirici tıp dünyasında cıva, Alzheimer hastalığı, demans, sinir sistemi disfonksiyonu ve hatta kanser dahil birçok farklı kronik hastalığı taklit edebildiği için 'büyük taklitçi' olarak bilinir. Ayrıca, DEHB, otoimmün hastalıklar, kalp hastalığı ve bağırsak problemleri gibi çeşitli durumların etkilerini kötüleştirir. Bu sorunların çoğu, ülke çapındaki doktor muayenehanelerinde günlük olarak teşhis edilmektedir, ancak çok az doktor, cıvanın insanları tedavi etme sürecindeki rolünü araştırmaktadır. Bu hastalar semptomatik olarak tedavi edilir ve cıva toksisitesinin sorunun kökeninde yattığını bilmeden hayatlarının geri kalanı boyunca ilaç verilir. Cıva toksisitesi keşfedilirse, etkili tedavi onlara, çoğu ciddi yan etkilere sahip olan ilaçlarla uzun vadeli semptomların giderilmesine gerek kalmadan çözülme şansı verirdi. Size gerçek hayattan bir örnek vereyim. Hastalarımdan biri migren ve cilt sorunları gibi her türlü sağlık sorununu açıklama yapmadan yaşamaya başladı. Sonunda, diş hekimi tarafından cıva dolguları çıkarıldıktan sonra büyük miktarda civaya maruz kaldığını gördük. Onu cıva için test ettiğimde, şimdiye kadar gördüğüm en yüksek seviyelerden birine sahip olduğunu buldum.

'GERÇEK BURADA: CERRAHİN BİRİNİ TEST EDECEĞE, ONLARA TEDAVİ EDECEĞE VE SEMPTOMLARI UZAKLAYANA KADAR NE KADAR ETKİLEDİĞİNİ BİLMİYORUM.'

Hastalarımda ve Fonksiyonel Tıp topluluğundaki tıbbi meslektaşlarımda bunu giderek daha fazla görüyorum. Bu nedenle, cıvanın neden olduğu sorunların farkında olmaları önemlidir, böylece bu durumu doktorlarıyla birlikte gündeme getirebilirler.

Maruziyetimizi azaltmak için ne yapabiliriz?

bir

FARKINDALIK

Yaşadığımız birçok semptom ve sağlık sorununun birçok faktörden kaynaklandığını giderek daha fazla görüyoruz. Cıvanın bir rol oynayabileceğinin farkında olmak ilk adımdır.


2

YÜKSEK MERKÜRLİ BALIK TUTUMUNU AZALTIN

Bir sonraki adım, cıva içeren balık alımımızı azaltmaktır. Neredeyse tüm balık ve kabuklu deniz ürünleri eser miktarda cıva içerir, ancak daha büyük balıklarda 'biyolojik olarak birikir' veya birikir. Çoğu süpermarkette gördüğünüz albacore ton balığı bile haftada bir defadan fazla yememeniz gereken bir şey ve çocukların daha da az yemesi gerekiyor.

Balığın cıva seviyelerini ve çevresel etkilerini kontrol etmek için harika bir kaynak Çevre Savunma Fonu’nun Deniz Ürünleri Seçici .

DAHA AZ YEMEK

  • ahi tuna
  • albacore ton balığı
  • orkinos
  • Orkinoz
  • lüfer
  • kral uskumru
  • opah
  • Köpekbalığı
  • Kılıçbalığı
  • kiremit balığı
  • vahşi mersin balığı

FAZLA YE

  • pisi balığı
  • mezgit balığı
  • ringa
  • orkinos
  • İstiridyeler
  • Somon
  • sardalya
  • Deniz tarağı
  • Tilapia


3

DOĞAL VÜCUT BAKIM ÜRÜNLERİ VE MAKYAJ KULLANIN

İnsanların, ürünlerinin toksik kimyasallardan arındırılmış olup olmadığını kontrol etmelerini tavsiye ederim. Environmental Working Group’un Skin Deep Veritabanı . Ürünlerde cıva kontaminasyonunun olup olmadığını genellikle bilmiyoruz, ancak doğal ürünlerin iyi olması iyi bir bahis - sağlığınız için daha iyidir ve genel toksik yükünüzü azaltır.

Riskinizi azaltmak için FDA'dan birkaç öneri daha:

'Kullandığınız herhangi bir cilt aydınlatma, yaşlanma karşıtı veya diğer cilt ürününün etiketini kontrol edin. 'Cıva klorür', 'kalomel', 'civa', 'cıva' veya 'cıva' kelimelerini görürseniz ürünü kullanmayı hemen bırakın. '' Etiketi veya içindekiler listesi olmayan hiçbir ürünü kullanmayın. ABD yasaları, bileşenlerin herhangi bir kozmetik veya ilacın etiketinde listelenmesini gerektirir. '

'Etikette aynı zamanda bileşenleri İngilizce olarak tanımlamadıkça yabancı bir ürün kullanmayın.'

4

DUŞ VE MUSLUK SUYUNUZU FİLTRELEYİN

Özel bir su sistemi (yani kuyular) kullanıyorsanız, şehir suyuna göre cıvaya maruz kalma olasılığınız daha yüksektir çünkü şehir suyu düzenli olarak test edilir. Ancak belediye suyu bile cıva ve diğer ağır metaller içerebilir. Duşunuzu ve içme suyunuzu evinizde veya apartmanınızda filtrelemek, cıvaya ve diğer kirletici maddelere ve ağır metallere maruz kalmanızı azaltan harika bir sağlık uygulamasıdır. Kullan su filtresi satın alma rehberi Çevresel Çalışma Grubu'ndan size uygun bir filtre bulmanıza yardımcı olacak.

babasız kızların etkileri

5

DİYETİNİZE BELİRLİ BESİNLER VE GIDALAR EKLEYİN

Son adım, vücudumuzdan ağır metallerin detoksuna yardımcı olabilecek maddeler eklemektir.

  • Alınması gereken önemli besinler selenyum (günlük 200-400mcg), E vitamini (günde 400 I.U.), C vitamini ve glutatyondur (6). Genellikle günlük yüksek kaliteli bir multivitamin bunları sağlayabilir.
  • Konsantre bir yeşil alg olan yüksek doz Chlorella'nın civanın azaltılmasına yardımcı olduğu gösterilmiştir, ancak yaklaşık ⅓ insan mide-bağırsak rahatsızlığı nedeniyle alamaz (7).
  • Kişnişin, ağır metalleri daha derin depolardan bağ dokusuna kaydırdığı bulunmuştur, burada yukarıda listelenen maddeler onu vücuttan çıkarmaya yardımcı olabilir (8). Bu özellikle DMPS, DMSA ve MSM gibi kenetleme maddeleri ile kullanıldığında doğrudur (9). Bu öğeler, sağlık uygulayıcıları ve doktorlar tarafından seviyeleriniz yüksek olduğunda ve azaltılması gerektiğinde kullanılır.
  • Cıva detoksifikasyonuna yardımcı olduğu söylenen diğer maddeler, zeolitler ve farklı kil türleri (bentonit vb.)


6

CİVA DOLGULARINIZI KALDIRIN

Bu büyük bir konudur ve bu makalenin kapsamı dışında kalan önemli bir konudur. Cıva dolgularınızı çıkarırsanız, civayı doğru şekilde çıkarmak için gerekli aletlere sahip biyolojik bir diş hekimi kullanmanız zorunludur. Bunu yapmazsanız, yukarıda bahsettiğim hasta gibi kendinizi daha fazla cıvaya maruz bırakmış olabilirsiniz. Birçok diş hekimi ve hatta FDA size cıva dolgularının güvenli olduğunu söyleyecektir. Size 'cıva amalgam dolgularının sağlığınıza zararlı olduğuna dair hiçbir kanıt olmadığını' söyleyeceklerdir. Gerçek şu ki bilmiyorlar. Zaman içinde dolgular yoluyla civaya maruz kalmanın güvenli olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur. Ama bildiğimiz şey cıvanın zehirli olduğu ve ağzımızda olmasını istemediğimizdir. Bu nedenle Dünya Sağlık Örgütü, 'hastalıkların önlenmesi ve amalgama alternatifler geliştirilerek aşamalı olarak azaltılması gerektiğini' önermektedir (10).


Cıva seviyelerimizin yüksek olduğuna ikna olursak ne yapmalıyız?

Öncelikle, cıva seviyelerinizin gerçekten yükseldiğinden emin olmak için test yaptırmanız gerekir. Kendi kendine teşhis koymak değil, testleri çalıştırmak en iyisidir, böylece siz ve sağlık pratisyeniniz hedeflenen bir plan oluşturabilirsiniz. Genellikle doktorlar rutin bir kan testine cıva testi eklerler, ancak kan testleri tek başına cıva seviyelerinin iyi bir göstergesi değildir. İdrar testleri daha iyi ve en sık kullandığım testler. En iyi test türü, kan, idrar ve saç analizi kombinasyonunu kullanır. Quicksilver Scientific . Bu laboratuarları çalıştırabilecek ve gerekirse kaldırma için bir protokol geliştirmenize yardımcı olabilecek işlevsel bir tıp doktoruyla çalışmanızı tavsiye ederim.

Aşağıdaki durumlarda test yaptırmanızı tavsiye ederim:

  • Cıva dolgunuz var veya civa dolgunuz çıkarılmışsa ve sağlık sorunlarınız var
  • Balıkları özellikle büyük balıkları yiyorsunuz: ton balığı, kılıç balığı vb. Haftada 4-7 kez - ve sağlık sorunları yaşıyorsunuz

Herkes test edilmeli mi?

Vücudumuzdaki yüksek cıva seviyeleri birçok farklı sağlık sorununa neden olabilir, ancak semptomların oluşması yavaştır, bu yüzden bu konuda endişelenmemize gerek yoktur. Yapmamız gereken şey, sağlığımızın nerede olduğuna dair bir değerlendirme yapmak ve sonra yukarıda belirttiğim test yönergelerine uyursak test yaptırmak. Testleri yaptıktan sonra, cesurca ve sakince ilerleyebilir ve durumu ele alabiliriz. Maalesef, bu sorunun yakın zamanda ortadan kalkacağını sanmıyorum. Aslında durum daha da kötüye gidiyor. Bu yüzden bir plana ihtiyacımız var. Yapabileceğimiz en önemli eylem, maruziyetimizi azaltmak ve maruz kaldığımızda detoks yapmamıza yardımcı olabilecek besleyici besinleri eklemektir. (Yukarıdaki listeye bakın.) Bu problemin üstesinden gelmek için hem uygulayıcıların hem de hastaların ortak bir çabasına ihtiyacımız olacak ve birçok sağlık pratisyeni, sağlığımızdaki yüksek cıva seviyelerinin oynadığı rolün hala farkında değil. Aşağıdaki kaynakları onlarla paylaşmanızı tavsiye ederim.

Uzmanınızla paylaşabileceğiniz kaynaklar

  1. Yazan: Dr. Mark Hyman

  2. Dr. Kinglhart ve Mercola'nın makalesi Beslenme ve Çevre Tıbbı Dergisi

  3. Cıva Diş Kaynaklar

REFERANSLAR

(bir)

http://www.unep.org/newscentre/default.aspx?DocumentID=2702&ArticleID=9366

(2)

http://www.sciencedaily.com/releases/2008/04/080424120953.htm

(2a)

http://www.ucirvinehealth.org/news/2014/04/mercury-poisoning-linked-to-skin-lightening-face-cream/

(3)

http://www.seas.harvard.edu/news/2013/07/harvard-researchers-warn-legacy-mercury-environment

(4)

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9273927

(5)

http://www.epa.gov/air/mercuryrule/factsheetsup.html

(6)

Chang, L.W, Gilbert, M ve Sprecher, J: E vitamini ile metil cıva nörotoksisitesinin değiştirilmesi, Environ.Res. 197817: 356-366

(7)

Klinghardt, D: Kronik Viral, Bakteriyel ve Mantar Hastalıklarının Tedavisi Olarak Amalgam / Cıva Detoksu Keşfedin! Cilt 19978, No 3

(8)

Omura Y, Beckman SL Dirençli enfeksiyonlarda ve Chlamydia trachomatis ve Herpes ailesi viral enfeksiyonlarının etkili tedavisinde (ve kanser için potansiyel tedavi), Çin maydanozu ile lokalize Hg birikintilerini ortadan kaldırarak ve çeşitli ilaç alımını artırma yöntemleri kullanarak etkili antibiyotikler sağlayarak civanın (Hg) rolü . Acupunct Electrother Res. 199520 (3-4): 195-229

(9)

Mercola J, Klinghardt D. Cıva toksisitesi ve sistemik eliminasyon ajanları. Journal of Nutritional & Environmental Medicine 2001 11: 53– 62.

(10)

http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs361/en/

İlişkili: Çevresel Toksinler Nasıl Detoks Yapılır?