yardımcı iletişim müdürü

Sabah vakit ayırmayı seviyorum. Alarmım genellikle sabah 6: 30'a ayarlandı ve sabah 6: 45'te yataktan kalkıyorum.Ertelemeyi çok seviyorum ve zihinsel olarak güne hazırlanmak için bu ekstra dakikalara ihtiyacım var.

• 
• Nasıl hissettiğime bağlı olarak sabah içkimi değiştiriyorum:
  
  bir. Ne olursa olsun limonlu sıcak suyla başlıyorum.
  2. Sonra, bir çorba kaşığı çiğ elma sirkesi alıyorum (bazı insanların tadı sevmediğini biliyorum, ama umrumda değil). Susuz kalmış hissediyorsam bazen suyla karıştırıyorum.
  3. Haplar yerine Taze Hindistan Cevizi Suyu Probiyotiği alıyorum. Kabarcıklı ve tadı kombu çayı gibi.
• Goop Wellness
  TiltamomGLOW goop, 60 dolarlık bir aylık tedarik,
  Aylık 55 ABD doları abonelik
• Dört. Gün boyunca susuz kalmama konusunda zaten oldukça iyiyim - masamda 1,5 litrelik bir su şişesi tutuyorum - bu yüzden onu aromalı bir içecekle değiştirmek güzel goopglow sabah içki içtiklerime (ya da yemediklerime) bağlı olarak cildimde her zaman büyük bir fark olduğunu fark etmişimdir.
• 
• 5. Sabah smoothiemle deneyler yapıyorum ve tarifi neredeyse mükemmelleştirdim: maca, kolajen tozu, Spirulina Manna, yeşillik tozu, Chia çekirdekleri , Keten tohumu , kenevir tohumu ve lahana - badem sütü ile karıştırılır. Kendimi iyi hissediyorsam bir kaşık dolusu ev yapımı badem ezmesi ekleyeceğim.

• goop by Juice Beauty
  ZENGİNLEŞTİRİCİ YAĞ goop, abonelikle 110 $ / 98 $
• 6. Yüzümü OSEA Ocean Cleanser ile yıkadım ve sonra goop'lar yüz yağı –Cildimi ipeksi ve anında nemlendirir.
• 
• 7. Sabah spor salonuna gitmiyorum, ama 10 dakika esnemek için patenlere binmeye ya da kumsaldaki Santa Monica kayalıklarında yürüyüşe çıkmaya çalışıyorum. Temiz okyanus havası beni uyandırmaya yardımcı oluyor.
• MAIAMI MOHAIR BÜYÜK KAZAK, goop, 350 dolar
• 8. Sabahları en net düşündüğüm için ofise erken gitmeyi seviyorum. Enerji barları, kapıdan çıkarken şu anki atıştırmalıklarım. (Benim ev yapımı versiyonum badem, kaju fıstığı, hurma, chia tohumu, kenevir tohumu ve keten tohumu ile dokuyu yumuşatmak için hindistancevizi yağı kombinasyonu.) Bondi Hasadı onlar da öğlen toplayıcı badem sütlü latte yaparlar.