Sağlıklı, Ev Yapımı, Ciddi Parıldayan İkramlar (ve İyi Bir Esneme)

Sağlıklı, Ev Yapımı, Ciddi Parıldayan İkramlar (ve İyi Bir Esneme)
Jacqueline Schulze |

yardımcı iletişim müdürü

Sabah vakit ayırmayı seviyorum. Alarmım genellikle sabah 6: 30'a ayarlandı ve sabah 6: 45'te yataktan kalkıyorum.Ertelemeyi çok seviyorum ve zihinsel olarak güne hazırlanmak için bu ekstra dakikalara ihtiyacım var.

  • Tek Oturuşta 5 Farklı İçecek
  • Nasıl hissettiğime bağlı olarak sabah içkimi değiştiriyorum:

    bir. Ne olursa olsun limonlu sıcak suyla başlıyorum.
    2. Sonra, bir çorba kaşığı çiğ elma sirkesi alıyorum (bazı insanların tadı sevmediğini biliyorum, ama umrumda değil). Susuz kalmış hissediyorsam bazen suyla karıştırıyorum.
    3. Haplar yerine Taze Hindistan Cevizi Suyu Probiyotiği alıyorum. Kabarcıklı ve tadı kombu çayı gibi.
  • Goop Wellness
    TiltamomGLOW goop, 60 dolarlık bir aylık tedarik,
    Aylık 55 ABD doları abonelik
  • Dört. Gün boyunca susuz kalmama konusunda zaten oldukça iyiyim - masamda 1,5 litrelik bir su şişesi tutuyorum - bu yüzden onu aromalı bir içecekle değiştirmek güzel goopglow sabah içki içtiklerime (ya da yemediklerime) bağlı olarak cildimde her zaman büyük bir fark olduğunu fark etmişimdir.
  • Tek Oturuşta 5 Farklı İçecek
  • 5. Sabah smoothiemle deneyler yapıyorum ve tarifi neredeyse mükemmelleştirdim: maca, kolajen tozu, Spirulina Manna, yeşillik tozu, Chia çekirdekleri , Keten tohumu , kenevir tohumu ve lahana - badem sütü ile karıştırılır. Kendimi iyi hissediyorsam bir kaşık dolusu ev yapımı badem ezmesi ekleyeceğim.
  • goop by Juice Beauty
    ZENGİNLEŞTİRİCİ YAĞ goop, abonelikle 110 $ / 98 $
  • 6. Yüzümü OSEA Ocean Cleanser ile yıkadım ve sonra goop'lar yüz yağı –Cildimi ipeksi ve anında nemlendirir.
  • Tek Oturuşta 5 Farklı İçecek
  • 7. Sabah spor salonuna gitmiyorum, ama 10 dakika esnemek için patenlere binmeye ya da kumsaldaki Santa Monica kayalıklarında yürüyüşe çıkmaya çalışıyorum. Temiz okyanus havası beni uyandırmaya yardımcı oluyor.
  • Tek Oturuşta 5 Farklı İçecek MAIAMI MOHAIR BÜYÜK KAZAK, goop, 350 dolar
  • 8. Sabahları en net düşündüğüm için ofise erken gitmeyi seviyorum. Enerji barları, kapıdan çıkarken şu anki atıştırmalıklarım. (Benim ev yapımı versiyonum badem, kaju fıstığı, hurma, chia tohumu, kenevir tohumu ve keten tohumu ile dokuyu yumuşatmak için hindistancevizi yağı kombinasyonu.) Bondi Hasadı onlar da öğlen toplayıcı badem sütlü latte yaparlar.