Her Ocak, unlu mamulleri ve şarabı saklıyoruz ve diyetimizi spektrumun daha temiz olan ucuna doğru yeniden ayarlıyoruz. Bazı uzun süredir devam eden detoks ilkelerine, yemek editörümüzün temiz tariflerine ve temizlemelerine ve uzman kadromuzun tavsiyelerine dayanıyoruz.

Normalde yeni yıla biraz meydan okumayla başlamaktan heyecan duyarız, ancak bu yıl, rahat olalım diye düşündük. 2021 beş günlük detoks, basit, uyarlanabilir, sağlıklı ve lezzetli tarifler içerir. Olası ikameleri baştan sona dahil ettik - bunların hiçbiri kutsal kitap değildir ve riffing şiddetle tavsiye edilir.
Devamını oku


HIZLI, BASİT TEMİZLİKLER VE TEMİZ TARİFLER
Bazen yirmi bir, hatta beş günümüz olmadığı için yemek ekibimiz ayrıca üç günlük yemek planları oluşturdu: Bazen vegan . 2019'da bir hazır yulaf ezmesi, çorba ve yaprak tava yemeği açılan . Bir yıl önce, farklı yemek üslerini canlandırmamıza yardımcı oldular: chia pudingi, kara lahana sarması ve karnabahar pirinç kasesi . Ve biz de takdir ettik salata barını düzenlemek . Çünkü bazı günler sadece salata barı için enerjiniz var. Ya da belki de saat 14: 00'te sizi aç bırakmayacak sağlıklı, paketlenebilir bir öğle yemeği aradığınız için buradasınız. Durum ne olursa olsun: Tariflerimiz, hack'lerimiz ve mutfak kısayollarımız var.
aslında stres nasıl iyi bir şey olabilir?

BİTKİ BAZLI DETOKS

TEMİZLEME

Öğle yemekleri

goop Detoks Tarifler

Tiltamom PODCAST'TA DETOX SÖYLEŞİLERİ
Açık Goop Podcast , Gwyneth ve Elise Loehnen, detoks, temizlik, oruç tutma, takviyeler, uzun ömürlülük ve çok daha fazlası hakkında önde gelen araştırmacılar ve doktorlarla röportaj yaptı. Ve diğer podcast dizimizde goopfellas , fonksiyonel tıp pratisyeni Will Cole ve şef Seamus Mullen, beslenme bilimi ve aşağıdaki gibi trendler dahil olmak üzere sağlığın farklı yönlerini keşfediyor. ketojenik diyet .

TEMİZLER VE NASIL
O YER

ORUÇ HAKKINDA

YOKSUNLUK

BOZULAN KİMYASALLAR
HORMONLAR

ALEJANDRO JUNGER

İLHAM
YANITLANAN DAHA FAZLA SORU ALIN
Kıdemli bilim ve araştırma direktörümüz Gerda Endemann, bir detoks veya arınma ile ilgili en sık sorulan soruları yanıtladı ve ortak çevresel toksinlere maruziyetimizi nasıl azaltabileceğimizi ve ilgili hastalıklardan nasıl kurtulabileceğimiz hakkında daha fazla bilgi edinmek için alanlardaki uzmanlarla görüştük. sağlık sorunları.


AĞIR METALLER

ZEHİRLİ KALIP

BÖCEK İLACI KALINTISI


MİKROFİBER KİRLİLİĞİ
EV DETOX
Burası temizliğe başladığımız, zehirli maddeleri eve taşıyan şeyleri azalttığımız ve genel olarak atıkları azaltmak, çevre için daha kolay olmak ve kendi refahımızı ve neşemizi en üst düzeye çıkarmak için azalttığımız yerdir.
en iyi parazit temizliği nedir

DAHA AZ OLUŞTURMAK İÇİN
GÜNLÜK ATIK

TOPLU KUTU


DEĞİŞTİRMELER - İÇİNDE
YEMEK PAKETLEME
KİŞİSEL BAKIM DETOKSU
Birçok geleneksel güzellik ve kişisel bakım ürünü (yasal olarak) endokrin bozucular ve kanserojenler içerir. İyi haber: Yapılacak kaliteli temiz takaslar var. Temiz güzellikte yeni, lüks ve etkili olanı keşfetmek için (güzel) tavşan deliğinden aşağıya inin.
ölümden sonra herhangi bir yaşam kanıtı var mı

GÜZELLİK ENDÜSTRİSİ


GÜZELLİKTEKİ İÇERİKLER
ÜRÜN:% S?
Duygusal ve Enerjik Detoks
Fizikselle başlayabilirsiniz, ancak beden, zihin ve ruhun ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olduğunu görebilirsiniz.

YALNIZLIK

BİZE ANLAT

VE ORTA

ENERJİ ŞİFA

ZOR DUYGULAR

DEĞİŞİM OLUŞTURUN
BİR AN?
YENİLENMEYİ İYİLEŞTİRECEK VEYA VURGU YERLER
Derin detoksifikasyon, katarsis ve iyileşme programları vardır. Hafta sonu tatillerinde veya bire bir seanslarda uzmanlaşmış tatil köyleri, sağlık merkezleri ve kaplıcalar var. Ve her zaman daha fazlası vardır seyahat deneyimleri kontrol etmek.

YOĞUN İÇİN
İYİLEŞTİRME

Detoks İnzivaları

VE DETOX SPAS

BU OTELLERİ YAPIN
YOLCULUĞA DEĞER