Detoks Rehberi

Detoks Rehberi

Her Ocak, unlu mamulleri ve şarabı saklıyoruz ve diyetimizi spektrumun daha temiz olan ucuna doğru yeniden ayarlıyoruz. Bazı uzun süredir devam eden detoks ilkelerine, yemek editörümüzün temiz tariflerine ve temizlemelerine ve uzman kadromuzun tavsiyelerine dayanıyoruz.

Mermer bir masa üzerinde çeşitli ürünler2021 Detoksu

Normalde yeni yıla biraz meydan okumayla başlamaktan heyecan duyarız, ancak bu yıl, rahat olalım diye düşündük. 2021 beş günlük detoks, basit, uyarlanabilir, sağlıklı ve lezzetli tarifler içerir. Olası ikameleri baştan sona dahil ettik - bunların hiçbiri kutsal kitap değildir ve riffing şiddetle tavsiye edilir.

Devamını oku Mermer bir masa üzerinde çeşitli ürünler2020 Detoksu temiz gıda katkı maddeleri çizimi2019 DETOKS çeşitli sebzelerin fotoğrafı2018 Detoksu Tüm detoks tariflerini görün

HIZLI, BASİT TEMİZLİKLER VE TEMİZ TARİFLER

Bazen yirmi bir, hatta beş günümüz olmadığı için yemek ekibimiz ayrıca üç günlük yemek planları oluşturdu: Bazen vegan . 2019'da bir hazır yulaf ezmesi, çorba ve yaprak tava yemeği açılan . Bir yıl önce, farklı yemek üslerini canlandırmamıza yardımcı oldular: chia pudingi, kara lahana sarması ve karnabahar pirinç kasesi . Ve biz de takdir ettik salata barını düzenlemek . Çünkü bazı günler sadece salata barı için enerjiniz var. Ya da belki de saat 14: 00'te sizi aç bırakmayacak sağlıklı, paketlenebilir bir öğle yemeği aradığınız için buradasınız. Durum ne olursa olsun: Tariflerimiz, hack'lerimiz ve mutfak kısayollarımız var.



aslında stres nasıl iyi bir şey olabilir?
temiz tarif malzemelerinin fotoğrafıÜÇ GÜN
BİTKİ BAZLI DETOKS kesme tahtası üzerinde tacos, avokado ve soğanÇORBA VE SALATA
TEMİZLEME kaselerde doğranmış ürünlerEn İyi On Temizlik
Öğle yemekleri kimchi ve pirinç nori sargısıHer zaman favori
goop Detoks Tarifler Mermer bir masanın üstüne Goop Clean Beauty kitabı

Tiltamom PODCAST'TA DETOX SÖYLEŞİLERİ

Açık Goop Podcast , Gwyneth ve Elise Loehnen, detoks, temizlik, oruç tutma, takviyeler, uzun ömürlülük ve çok daha fazlası hakkında önde gelen araştırmacılar ve doktorlarla röportaj yaptı. Ve diğer podcast dizimizde goopfellas , fonksiyonel tıp pratisyeni Will Cole ve şef Seamus Mullen, beslenme bilimi ve aşağıdaki gibi trendler dahil olmak üzere sağlığın farklı yönlerini keşfediyor. ketojenik diyet .

birbirine bakan çeşitli balık kuyruklarıDETOKSLARDA GWYNETH,
TEMİZLER VE NASIL
O YER bir ping pong topu, plastik saman ve plastik bir bardağın fotoğrafıBİLİM NE DİYOR
ORUÇ HAKKINDA Shira Lenchewski, MS, RDDETOKS OLMADAN
YOKSUNLUK koyu renkli küf görüntüsüNASIL KAÇINILIR
BOZULAN KİMYASALLAR
HORMONLAR çeşitli yeşil sebzelerin fotoğrafıGWYNETH VE
ALEJANDRO JUNGER Dilimlenmiş domates görüntüsünü kapatınKÖKLERİ
İLHAM

YANITLANAN DAHA FAZLA SORU ALIN

Kıdemli bilim ve araştırma direktörümüz Gerda Endemann, bir detoks veya arınma ile ilgili en sık sorulan soruları yanıtladı ve ortak çevresel toksinlere maruziyetimizi nasıl azaltabileceğimizi ve ilgili hastalıklardan nasıl kurtulabileceğimiz hakkında daha fazla bilgi edinmek için alanlardaki uzmanlarla görüştük. sağlık sorunları.



mutfakta birbirine bakan bir aileGerda'ya Sorun: Tüm Detoks Sorularınız kapaklı kavanozların içinde çeşitli yiyeceklerBİLİNMESİ GEREKENLER
AĞIR METALLER etiketli kapaklı kavanozların içindeki çeşitli yiyeceklerGİZLİ TANIMLAMA
ZEHİRLİ KALIP çeşitli plastik şişeler ve alüminyum kutularNASIL KAÇINILIR
BÖCEK İLACI KALINTISI çeşitli plastik şişeler ve alüminyum kutular6 ORTAK ZEHİRLİ KİMYASALLAR çeşitli plastik şişeler ve alüminyum kutularÇÖZÜMLER
MİKROFİBER KİRLİLİĞİ

EV DETOX

Burası temizliğe başladığımız, zehirli maddeleri eve taşıyan şeyleri azalttığımız ve genel olarak atıkları azaltmak, çevre için daha kolay olmak ve kendi refahımızı ve neşemizi en üst düzeye çıkarmak için azalttığımız yerdir.

en iyi parazit temizliği nedir
temiz tarif malzemelerinin fotoğrafı10 KOLAY SWAPS
DAHA AZ OLUŞTURMAK İÇİN
GÜNLÜK ATIK kesme tahtası üzerinde tacos, avokado ve soğanALIŞVERİŞ YAPMAK
TOPLU KUTU kaselerde doğranmış ürünlerPANTOLON DETOKSU kimchi ve pirinç nori sargısıBPA - VE ITS
DEĞİŞTİRMELER - İÇİNDE
YEMEK PAKETLEME

KİŞİSEL BAKIM DETOKSU

Birçok geleneksel güzellik ve kişisel bakım ürünü (yasal olarak) endokrin bozucular ve kanserojenler içerir. İyi haber: Yapılacak kaliteli temiz takaslar var. Temiz güzellikte yeni, lüks ve etkili olanı keşfetmek için (güzel) tavşan deliğinden aşağıya inin.

ölümden sonra herhangi bir yaşam kanıtı var mı
gözlerini kapatmış bir hasır şapkalı kadının yakın çekimÜZERİNE BİR BELGESEL
GÜZELLİK ENDÜSTRİSİ gri bir yüzeye bulaşmış makyajZEHİRLİ GÜNEŞ KREMLERİNİN ÖNLENMESİ gri kapüşonlu ceketli bir kadının yakın çekimNEDEN HALA ZEHİRLİ
GÜZELLİKTEKİ İÇERİKLER
ÜRÜN:% S?

Duygusal ve Enerjik Detoks

Fizikselle başlayabilirsiniz, ancak beden, zihin ve ruhun ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olduğunu görebilirsiniz.



farklı renkli sebzelerle dolu bir kutuTRAVMAYI İŞLEME
YALNIZLIK altında bir cadde ile günbatımında gökyüzüANKSİYETİMİZ NEDİR
BİZE ANLAT başka bir kadına reiki gerçekleştiren kadınENERJİ İYİLEŞTİRİCİLERİ, SEZGİSELLER,
VE ORTA bir modelde ayarlanmış birkaç iPhoneBİLİM VE GİZEM
ENERJİ ŞİFA Gümüş renkli bir mineral kayanın yanında sol alt köşede duran Clarity Cleanse kitabıYER AÇMAK
ZOR DUYGULAR iki el avuç içi yukarı dönük, etraflarında dumanESTASTİK BİR UYGULAMA OLABİLİR
DEĞİŞİM OLUŞTURUN
BİR AN?

YENİLENMEYİ İYİLEŞTİRECEK VEYA VURGU YERLER

Derin detoksifikasyon, katarsis ve iyileşme programları vardır. Hafta sonu tatillerinde veya bire bir seanslarda uzmanlaşmış tatil köyleri, sağlık merkezleri ve kaplıcalar var. Ve her zaman daha fazlası vardır seyahat deneyimleri kontrol etmek.

TEDAVİ MERKEZLERİ
YOĞUN İÇİN
İYİLEŞTİRME Sağlık ve
Detoks İnzivaları KIZILÖTESİ SAUNALAR
VE DETOX SPAS 9 ŞİFAÇİ
BU OTELLERİ YAPIN
YOLCULUĞA DEĞER