Chia / Acai Smoothie Kasesi

Chia / Acai Smoothie Kasesi
goop Baskı Tarifi

Her ikisine de sahipken neden antioksidan dolu bir acai kasesi ile besleyici yoğun bir chia pudingi arasında seçim yapasınız? Acai meyveleri cildinizin ve saçınızın taze ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur ve chia tohumları öğle yemeğine kadar tok kalmanıza yardımcı olur. Bu kase hemen hemen her şeyle harika bir tada sahip, ancak özellikle mevsim meyveleri ve çıtır çıtır için biraz kızarmış hindistan cevizi karışımını seviyoruz.

1 kişilik

2 yemek kaşığı chia tohumu

½ fincan + 1/3 fincan badem sütü

½ muz (taze veya dondurulmuş)

1 yemek kaşığı badem ezmesi

Ashley Black kaç yaşında

1 Medjool tarihi, çukur kaldırıldı

1 donmuş acai paketi

isteğe bağlı soslar: çilek, mango, granola, yenilebilir çiçekler, kızarmış hindistan cevizi

1. Önceki gece, chia tohumlarını ve yarım bardak badem sütü küçük bir kapta veya Tupperware kapta karıştırın. Tüm chia tohumlarının karıştığından emin olmak için karıştırın, ardından bir gece bekletmek için buzdolabına koyun.

2. Sabah, chia pudingi, kalan 1/3 fincan badem sütü, ½ muz, badem yağı, hurma ve donmuş acai paketini güçlü bir karıştırıcıda birleştirin. Pürüzsüz olana kadar karıştırın, ardından bir kaseye dökün.

3. Doğranmış mevsim meyveleri, yenilebilir çiçekler, granola, kızarmış hindistancevizi veya hoşunuza giden başka herhangi bir şeyle süsleyin.

Şefin Notları goop