Himalayalar'daki Ananda - Hindistan'ın En İyi Sağlıklı Yaşam Merkezi

Himalayalar'daki Ananda - Hindistan'ın En İyi Sağlıklı Yaşam Merkezi

Tehri Garhwal’ın eski sarayındaki Maharaja’da, Himalayaların eteklerinde gizlenmiş, Ananda Hindistan'daki tartışmasız en lüks, otantik Ayurveda sağlık merkezidir. (Ülkede pek çok meşru Ayurveda doktoru vardır, ancak çoğu el değmemiş bir spa ortamında çalışmamaktadır.) Doğum yeri ve kendi kendini 'yoganın başkenti' ilan eden kutsal Rishikesh kasabasının üzerinde geziniyor. Batı, Beattles 60'ların sonlarında gurusu Maharishi Mahesh Yogi ile Transcendantal Meditasyon yapmak için orada bir hac yolculuğu yaptığında. (Kaldıkları yerde şimdi terk edilmiş olan aşram, dağlara doğru küçük bir yürüyüştür, aşağıdaki Rishikesh'ten geçen Ganga'nın kaynak sularına biraz daha yakındır.)

Bu günlerde hac ziyareti daha az (Delhi'den 8 saatlik bir araba yolculuğu yerine, Ananda'nın filosundan bir arabanın sizi alıp tepelere götürdüğü Dehradun'a bir saatlik bir servis atlayabilirsiniz), ancak hala kaldırılmış durumda - ve yolculuk yeterince uzun sürüyor ki, saraya girdiğinizde, gerçekten varmış gibi hissedeceksiniz.

Konu bu, çünkü Ananda temelde 7 gecelik konaklama gerektiren Panchakarma programlarına yöneliktir - bazı Hintliler uzun hafta sonları tatil için gelirken, diğer konuklar özellikle daha yoğun kilo kaybı için bir ay kadar uzun süre oyalanırlar. (Bir başka misafir üç haftalık bir dijital ve iş detoksu için kalıyordu: WiFi'nin çok fazla siren şarkısı olacağından korktuğu için iPhone'u dahil her şeyi Avrupa'da bırakmıştı, ancak ofisi hala bir yol bulmuştu. ona fakslamak için!)

Konaklama basit ve zariftir - geniş Rishikesh, maymun kolonileri ve aşağıdaki bulut gölgelik manzarasını sunan balkonlar ve küvetlerle - aktivitenin çoğu yemek odası ve büyük bir havuz ve spor salonu içeren spada gerçekleşmektedir. Check-in yaptıktan sonra, size günlük olarak yenilenen beyaz kurtalar verilir ve bu nedenle çoğu misafir, çok süslü bir akıl hastasının mahkumları gibi, bu beyaz pijamalarla tedavilerden, yemeklere, yogaya, yatağa kadar çeşitli alanlarda dolaşmayı tercih eder. enstitü. Aslında oldukça zekice, çünkü yalnızca hafif bir şekilde paketleyebileceğiniz anlamına gelmiyor, aynı zamanda Ananda'nın seçim yolundaki çok şey ihtiyacını ortadan kaldırmanın başka bir yolu.

Bu amaçla, sahadayken Ananda'nın ellerindesiniz: Paketlerinizi açtıktan sonra, Ayurveda doktoru (aşağıda daha fazlası için bakınız), nabzınızı atan ve daha sonra mutfağa ve spaya iletilen birincil dosha'nızı (Vata, Pitta, Kapha) teşhis etmek için size bir dizi soru soran kişi. Programınıza bağlı olarak (Batı ve Tay modalitelerini içeren programların yanı sıra bir Ayurveda gençleştirme, temel bir detoks, bir yoga detoksu vardır), tedavileriniz ve yemekleriniz dosha'nıza göre özelleştirilir. Doktorun muayenehanesini bir programla terk edeceksiniz: Bazı tedaviler canlandırıcı ve rahatlatıcıdır - Choornaswedena (bitki demetleri kullanılarak yapılan bir masaj), Pizhichil (bir Ayurvedik yağ banyosu), Shirodhara (üçüncü gözünüze sürekli olarak akan bir yağ akışı ve bu da sizi taşıyacak şekilde harika) - diğerleri detoksifiye olurken (şaşırtıcı bir şekilde o kadar da kötü olmayan bir yağ lavmanı veya vasti ve diğerleri arasında sınırda ağrılı olan bir burun yolu detoksu). Ve her lezzetli yemekte, dosha'nızla ilgili Hint esintili 'sağlıklı yaşam' seçeneği sunulur - ancak eğer sapmak istiyorsanız, geleneksel Hint yemekleri ve uluslararası seçeneklerden oluşan yığılmış bir menü vardır ... Bununla birlikte, mutfak yine de devam edecek Sisteminizle daha iyi çalışması için çanağı gizlice temperleyin.

Ancak, sizin adınıza hazırlanan ve uygulanan tedaviler ve yemekler bir yana, Ananda programının geri kalanının başarısı, kendi kendinize detoks yapma isteğinize bağlıdır.

Ashok Khanna 2001'de Ananda'yı açtığında, bunun pasif bir spa deneyiminden daha fazlası olması gerektiğini biliyordu ve bu nedenle Ayurveda'nın yanı sıra, konaklamanın diğer iki ayağı yoga ve Vedanta etrafında dönüyordu. Burada uygulanan yoga eski türdendir: Yavaş, anlamlı Hatha, personel yogilerinin dikkatli gözü altında gerçekleştirilir (bir haftalık kalış, yoga detoksu yapmadığınız sürece birden fazla bire bir seansı içerir, bu durumda siz ' Günlük özel işlerin yanı sıra Kunjal Kriya, siz kusana kadar tuzlu su içmeyi içeren bir detoks ritüeli yapacağım). Sarayda herkes için sabah yoga derslerinin yanı sıra akşam meditasyonları da var. Yoga Nidra , uykuya dalmadan hemen önceki durumda gezindiğiniz yer (aşağıda rehberli meditasyon da dahil olmak üzere daha fazlasına bakın).

Ancak Ananda'da kalmanın en önemli kısmı aynı zamanda en isteğe bağlı olanıdır: Vedanta dersleri yemek odasının yanındaki küçük bir salonda günde iki kez sunulur ve tek bir tanesini kaçırmamaya çalışmalısınız. Swami A. Parthasarthy, 50 yıldan daha uzun bir süre önce ailesinin denizcilik işinden ayrıldı ve kelimenin tam anlamıyla 'bilginin sonu' anlamına gelen Vedanta'yı okumaya başladı. Dört Veda'nın (Ayurveda'nın da dayandığı) son bölümü olarak Hindistan'ın en eski felsefesidir. Nihayetinde 1988'de Mumbai'nin dışında Ashram tarzı bir okul olan Vedanta Akademisi'ni kurmaya devam etti ve öğrenciler burada hem ince hem de kör edici olan felsefeyi öğrenmek için yılda 365 gün üç yıllık bir eğitim aldılar. basit. Kısacası, zekamızın (zekâyla karıştırılmaması gereken) kendi zihnimizi kontrol edemeyeceği için insanın huzuru ve mutluluğu bulamayacağını varsayar. Zihin içimizdeki çocuğumuzdur - isteklerimiz, sevdiğimiz ve hoşlanmadığımız şeyler, duygularımızdır - ve onu kontrol altında tutma yeteneğimizden yoksun olduğumuz için, onun değişimleri asla huzur içinde olmadığımız anlamına gelir. Ananda ile ortaklık kurdu Vedanta Akademisi Swamiji'nin derslerini öğretmek için programın mezunlarını yerleşik akademisyenler olarak getirmek için (şu anda neredeyse 90 yaşında olan Swamiji hala dünyayı konuşuyor) ve her biri sizi insanlarla olan ilişkinizi ve her iki şeyle olan ilişkilerinizi yeniden değerlendirmeye bırakacak ve sonuçlar (daha fazlası için aşağıya bakın).

Sadece Hindistan'a seyahat etseniz de Ananda —Ya da ülke çapında uzun bir yolculuğun her iki ucuna bir detoks ekleyin — bu, sizinle birlikte kalacak deneyimlerden biridir. Elbette, daha hafif, tahmin edilemeyecek kadar daha rahat ve belki biraz yoga ve meditasyon bağımlılığıyla ortaya çıkacaksınız - ama aynı zamanda eve döndüğünüzde kendinize daha iyi bakmanız için bir araç takımı da bırakacaksınız. Ve bu oldukça büyük bir yatırım.

  • Delhi'de en az bir gece geçireceksiniz ve onu şehrin en değerli arazisini işgal ettiği söylenen The Lodhi'de geçirmelisiniz (eskiden bir Aman'dı, ancak DLF Aman mülklerini geri sattığında) Adrian Zecha, bu özel mülkten ayrılmayı reddettiler). Odalar sessiz ve dingindir (çok yatak odalı süitler de vardır), açık mini havuzlar ve şehrin inanılmaz manzaraları, ayrıca güzel bir Ayurveda spası, tenis kortları ve çok sayıda mükemmel restoran bulunmaktadır. Ve biliyorsun, glütensiz bir fırın var.

  • Ana konut bölgelerinin yanı sıra, konuklar saray süitlerinde veya sonsuzluk havuzları ile tamamlanmış iki özel villada kalmayı tercih edebilirler.

  • Yukarıda, Ananda'dan vadi manzarası, sarayın yakınında bir yoga pavyonu.

  • Verilen beyaz kurta pijamaları.

  • Temmuz ayı boyunca, dindar Hindular, Himalayalar'daki Ganj'ın kaynağına hacca giderler.

  • Carlin Pillay, yerleşik Vedanta bilgini.

  • Spada bir Ayurveda düzeni.

  • Solda tipik bir kahvaltı.

  • Bu tipik otobüsle ilgili hiçbir şey ve her şey özel değildir.

  • Ananda'daki hediyelik eşya dükkanında kaşmir şallar, kaplıcada kullanılan Ayurvedik güzellik serisi (ILA da satıyor ve kullanıyorlar), Swami Parthasarthy'nin Vedanta'daki tüm kitapları ve DVD'leri, ayrıca Jaipur'un ikonik Mücevher Sarayının bakımı gerçekten çok güzel mücevherlerle kaplı. .

  • Rishikesh'teki aşramlardan birinde.

  • Nehir boyunca her gece günbatımında Rishikesh'teki insanlar Ganga Aarati'yi kutlamak için toplanırlar (benzer törenler Varanasi ve Haridwar'da gerçekleşir). En dokunaklı yorum Parmarth Niketan Ashram'da, vedaları okuyan safran cüppeli çocukların Ganga tanrıçası onuruna şarkıları (bhajanlar) yönettiği Parmarth Niketan Ashram'da. Daha sonra, yenilenmenin sembolü olarak nehre gönderilmeden önce kalabalığın içinden geçen diyas adı verilen küçük lambaları yakarlar. Tören güzel ve halka açık - Ananda, yakındaki aşramları da içeren bir rehber ayarlayacak.

    uzun mesafeli bir ilişkide nasıl samimi olunur
  • Tarayıcınız video etiketini desteklemiyor.
  • AYURVEDA & DOSHA'NIZ İÇİN NASIL YEMEK

    Daha fazla gör
  • VEDANTA: NEDEN HEPİMİZ BU KADAR HUZURSUZ?

    Daha fazla gör
  • YOGA NIDRA: DAHA İYİ UYKUNUN ANAHTARI?

    Daha fazla gör