Zamandan (ve Çaba) Tasarruf Etmek için 8 Güzellik ve Sağlık Kısayolu

Zamandan (ve Çaba) Tasarruf Etmek için 8 Güzellik ve Sağlık Kısayolu

Daily Harvest'teki arkadaşlarımızla ortaklaşa

Bazen güzellik ve zindelik uygulamaları bir hoşgörüdür - yavaş ve kasıtlı olarak deneyimlenmek, gerçekten tatmak için. Ama hayat her zaman ikisine birden izin vermez beş adımlı cilt-sabah cilt bakımı rutini ve günlük bir saat orman banyosu . Bu, birini ya da diğerini terk etmek anlamına gelmez. Sadece, şeyleri en kolay, en hızlı ve en önemli olana kadar damıtmak anlamına gelir. Öyleyse: Kişisel bakımı kolaylaştıran sekiz araç derledik.

  1. günlük hasat yemeği

    GÜNLÜK

    Favori hafta içi tarifimiz? Başka birinin alışveriş yaptığı, doğradığı ve ölçtüğü yer. Günlük Hasat, meyve ve sebzelere dayalı bir yemek planıdır ve Pazar hazırlık seansının büyük yükü olmadan hafta boyunca daha besleyici yiyeceklere sığmanın harika bir yoludur. Yemekler, besin maddelerini paketlenmiş, soğutulmuş şeylerden daha iyi tutan, besin değeri zirvesinde toplanan bütün donmuş malzemeleri kullanır. Smoothie'ler, chia kaseleri, yulaf kaseleri, çorbalar, latte'ler, atıştırmalıklar ve hasat kaseleriyle her öğünde üzerinizi örtecekler. Her biri yalnızca bir veya iki adım (karıştırma, mikrodalgada pişirme veya ocakta pişirme) ve bir ek bileşen (su, bir damla et suyu veya seçtiğiniz bitki bazlı süt) gerektirir. Toplam hazırlık süresi on dakika veya daha azdır. Ve Günlük Hasat'tan - Ginger + Greens smoothie'den Brüksel Lahanası + Lime Pad Thai hasat kasesine, Chaga + Chocolate latte'ye kadar - her şey özenle hazırlanmış ve tadı harika.

    enerji blokları nasıl serbest bırakılır

    GÜNLÜK HASAT YİYECEK PLANI, Günlük Hasat, fincan başına 6,99 $ 'dan başlayan planlar (Tiltamom25 promosyon koduyla ilk kutunuzdan 25 $ kazanın)

  2. goop Beauty G.Tox Detoxifying Superpowder

    ÇEKİN

    Her zaman detoks düzeyinde cilt istiyoruz. Ve biz onu detoks yapmadan istiyoruz… her zaman. Bu yüzden G.Tox Detoxifying Superpowder'ı yarattık. Mutlu bir karaciğeri desteklemek için deve dikeni özü ve sağlıklı glutatyon seviyeleri antioksidanlar resveratrol ve C vitamini ve selenyum, çinko, magnezyum, glisin ve pantotenik asit gibi bir besin karışımı ile formüle edilmiştir. Birlikte ciddi cilt desteği sağlarlar. Birkaç ons suyla karıştırın ve bir kadeh gibi geri atın ya da ne yaparsanız yapın, bir smoothie, bir shake, neye sahipsiniz.

    goop Beauty G.Tox Detoxifying Superpowdergoop, abonelikle 60 $ / 55 $

  3. Theragun G3PRO

    TAMBUR ÇEMBER

    Theragun G3PRO masajı hakkında sevdiğimiz şey, sıkı, ağrılı kasları yeni kadar iyi hissettirmesidir. Bu, aah uyandıran bir rahatlamadır ve hızlı bir şekilde çalışır - bir uçuştan atladıktan sonra baldırlar ve ayaklar için, bilgisayarda uzun bir günün ardından omuzlar ve geri dönmek veya özellikle zorlu bir koşudan sonra dördüzlerin gevşemesi için. Ayrıca, Theragun ürünleri, elinizde iyi dengelenen üçgen gövdesi ve geleceğe iyi dayanacak şekilde üretilmiş parçaları ile diğer perküsyon masaj cihazlarından çok daha iyi üretilmiştir.

    TheragunG3PRO, goop, 599 dolar

    Candida'dan nasıl kurtulursun
  4. glo egzersiz yapıyor kadın

    GLO AÇIK

    Pilates istiyorsun ama evinden ayrılmak istemiyorsun. Veya: Pilates istiyorsunuz, ancak sadece on beş dakika istiyorsunuz. Ya da: Pilates'i beş dakika içeriye kadar istediğinizden o kadar emindiniz ki, anladığında, hayır, gerçekten özlem duyduğunuz şey yogadır. Her şey yolunda — Glo sizi korudu. Glo, ayda sadece on sekiz dolar karşılığında birinci sınıf yoga, Pilates ve meditasyon eğitmenlerinden kaydedilmiş derslere sınırsız erişim sağlar. Kit Zengin , Santa Monica’daki Speir Pilates'teki Reformer antrenmanları her zaman rezerve edilir (ve yalnızca erken kalkanlar için).

    Glo ÜyeliğiGlo, ayda 18 dolar

  5. goop Beauty TiltamomGLOW% 15 Glikolik Gecelik Glow Peel

    TÜM KABUKLAR

    Minimum zaman ve çabayla, haftada bir kez yapılan bu gece kabuğu size maksimum sonuç verir. Bu, bildiğimiz parlak, pürüzsüz, güzelce pul pul dökülmüş bir cilde giden en basit yoldur ve ciddi bir zaman tasarrufu sağlar: Yatmadan önce kaydırırsınız (boynunuzu, göğsünüzü ve omuzlarınızı unutmayın), çuvala vurun ve uyanın Sabahları taze, ışıltılı, bebek kadar yumuşak bir cilde kavuşun. İşin sırrı: Güçlü seviyede glikolik asit ve mango, muz, sarı mombin ve Avustralya kakadu eriği özleri ve ayrıca cildi nemlendirmek için üç tür hyaluronik asit.

    goop Beauty TiltamomGLOW% 15 Glycolic Overnight Glow Peel, goop, abonelikle 125 $ / 112 $

  6. goop Wellness Nerd Uyarısı

    AKILLI ŞEKİLDE CHEWS

    Bizi yanlış anlamayın: Sabah kahvesi ritüelini seviyoruz. Ama bazen bir Fransız basını için uğraşmadan ya da caddenin aşağısındaki kafeye gitmeden enerji patlaması istiyoruz. Kafe au lait aromalı yumuşak çiğnememiz olan Nerd Alert'ü tam da bu amaçla yaptık: İki çiğnemelik bir porsiyonda bir fincan kahve bulacağınız kadar kafein artı 200 miligram L-theanine - çayda bulunan ve kendisini pürüzsüz, titremeyen enerjiye ödünç veren bileşik. Masa çekmecesine, sürücü koltuğu konsoluna ve hatta en küçük el çantasına bile kolayca yerleştirilebilirler. (Ayrıca, Nerd Alert'ün yanınıza bir latte kapmaktan daha ucuz olmasını ve daha az atık üretmesini seviyoruz.)

    goop Wellness Nerd Uyarısı, goop, 30 dolar

  7. Vahşi Bilinmeyen Tarot Güvertesi ve Kılavuzu

    KART ALIN

    Duygusal çalışma, kısayollara ihtiyaç duymaz. Ancak tarotun duygularınıza hızlı bir şekilde dalmak için iyi olduğunu görüyoruz. Yatmadan önce basit bir tek kart çekmeyi deneyin: Peki ya bu kart bugün yaşadıklarınızı yansıtıyor? Bir bütün olarak hayatınızda yaşadıklarınızla rezonansa giriyor mu? Cevap size açık olsun ya da olmasın, devam edin ve bu kartın sizden dikkatinizi hangi duyguya çevirmenizi istediği hakkında birkaç dakika günlüğe kaydedin - boşlukları doldurmak en aydınlatıcı kısımdır.

    Vahşi Bilinmeyen Tarot Güvertesi ve Kılavuzu, goop, 40 $

    cilt parazitleri nasıl öldürülür
  8. Evde Dalga Meditasyonu

    OM OYUN

    Meditasyona yeni gelenler, uzun zamandır om-ilahiler veya yeni bir manevi bir şey isteyenler için Wave, meditasyon için bu kolay erişim noktasını yarattı: Bu rahat yastığa uzanın, gürültü önleyici kulaklıkları takın, beraberindeki uygulamada bir parça seçin ve gözlerini kapat. Müzikle yönlendirilen meditasyonlar ve altınızdaki minderden gelen hafif titreşimler, bir varlık, netlik ve derinlik hissi için senkronize olur.

    Evde Dalga Meditasyonu, goop, 199 dolar