Kadınlar Neden Kendini Teşvik Etmekle Mücadele Eder?

Kadınlar Neden Kendini Teşvik Etmekle Mücadele Eder?

Tara Mohr, kariyer koçu ve yazarı Büyük Oynamak: Konuşmak, Yaratmak ve Liderlik Etmek İsteyen Kadınlar İçin Pratik Bilgelik , kadınlara potansiyellerine ulaşmaları için koçluk yaptığı yıllarında bir şeyin farkına vardı: Başarılarımıza sahip olmakta genellikle iyi değiliz. Gibi Mohr kitabında açıklıyor Bu, genellikle kadınların özellikle öğrenci olarak mükemmel olmasının nedenidir: Daha sonra bağımsız olarak derecelendirilen sessiz, baş aşağı çalışmadır - daha sonra fazladan dikkat çekmeye gerek kalmadan iyi bir iş olarak kabul edilen iyi bir iştir. Bu 'iyi kız' modellemesi, gerçek dünyada bize pek iyi hizmet etmiyor, ancak tüm başarılarınızı gösterme eğiliminde değilseniz gözden kaçmanın kolay olduğu yerde. Mohr'a sorduk. kadınlar neden diğer kadınları eleştirmeye bu kadar meyilli , ve kelimelerle kendimizi nasıl zayıflatırız için goop —Kendi kendini tanıtma korkusunu nasıl aşabiliriz.

Q



sabah kereviz suyu içmek

Kadınlar için kişisel terfi neden bu kadar zor?

KİME

Birkaç farklı nedenden ötürü, başarılarımız ve yeteneklerimiz hakkında konuşmak kadınlar için yanıltıcıdır. İşyerinde, özellikle yargılamayı yapan diğer kadınlar olduğunda, kendi kendini tanıtmak için erkeklerden daha sert yargılanma eğilimindeyiz. (Evet, ne yazık ki araştırma, kadınların kendilerini güçlü bir şekilde savunan diğer kadınları 'sevimsiz' olarak görme ihtimalinin erkeklerden daha yüksek olduğunu gösteriyor.)



Bunu, bize 'kendimizle dolu' olabilecek hiçbir şeyi asla yapmamamızı söyleyen iyi kız koşullandırması ile birleştirin ve çoğu kadın başarıları hakkında konuşmaktan rahatsız olur, 'övünme' veya 'kibirli' olarak karşılaşmaktan oldukça endişe duyar.

O halde, rahatsızlığımızda, bir özgeçmişe anahtar bir başarıyı koymanın, bunun bir iş görüşmesi sürecinde fark edilmesi için yeterli olduğunu varsaymak kolaydır, bu yüzden bunu röportajda asla gündeme getirmeyiz. Ya da yıllarca sıkı çalışmanın ve işimizde harika sonuçlar almanın yeterli olduğunu varsayıyoruz, ancak çevremizdeki liderlerin ne yaptığımızı fark edemeyecek kadar meşgul olduklarının farkında değiliz!

Kadınlarla çalışırken bulduğum şey şu ki, kariyerlerinde bir noktada, birçok kişi istedikleri rollere girebilmek için projeleri, müşterileri, arzu ettikleri fırsatları elde etmek için nasıl yapacaklarını bulmaları gerektiğini fark ediyorlar. insanları harika performanslarından haberdar edin.



Bu, birçok kadının, özellikle okulda iyi öğrenci tipiyse, geç gelmekte olduğunun farkındadır, çünkü sınıfta kendini savunmak için çok fazla ihtiyaç yoktur. Okulda, konuşmaya gerek kalmadan sessiz, kaliteli işler yapmaya alışırız. İşyerinde kurallar değişir.

Yine de, kadınlar iyi işlerini başkalarına daha görünür kılmaları gerektiğini fark etseler bile, istemiyorlarsa, muhtemelen bunu erkek meslektaşlarından biraz daha farklı bir şekilde yapmaları gerekeceğini de hissediyorlar. kibirli veya takım odaklı değil olarak görülmek. Ve birçok kadının sıkıştığı yer burasıdır.

Q

Kadınlar için tüm kendini terfi kavramını daha rahat hale getirmenin yolları var mı (yoksa bu huzursuzluk kendi içinde mi, asıl sorun mu)?

KİME

Bana ve birlikte çalıştığım pek çok kadın için yardımcı olan şey, kendini tanıtmanın kendini pompalamak, numara yapmak veya herhangi bir şeyi kanıtlamaya çalışmak olarak düşünmemektir. Bunun yerine, daha merkezli, dürüst bir paylaşım ve gerçekten başardığınız şeyin altını çizme şeklinde olabilir. Gerçekten yapabilseydik söyleyeceğin şeydi iç eleştirmenini al ve sohbetten kibirli görünme korkunuz.

Kendini tanıtma fikri sizi utandırıyor ve diğer yöne koşmak istiyorsa, işte kavramı yeniden çerçevelendirmek için birkaç ipucu:

  1. Kendi kafanızda bile 'kendi kendini tanıtma' terimini kullanmayın! Bu çok ısrarcı, ego merkezli veya sadece size sinir bozucu gelebilir. Bunun yerine 'çalışmanızı görünür kılmayı' düşünün. Bu, birçok kadın için çok daha rahat bir çerçevedir.

  2. Daha iyi hizmet vermeye odaklanın. Kendinizi tanıtmayı düşünmek yerine, yeteneklerinizin ve işinizin başkalarına nasıl hizmet ettiğini aklınıza getirin. Daha fazla etkiye sahip olmak için heyecanlanın. Örneğin, birkaç yıldır işini kuran bir grafik tasarımcıyı ele alalım. 'Kendini tanıtması' gerektiğini hissetmek yerine, kuruluşların güzel, farklı görsel varlıklar yaratmalarına yardımcı olan olumlu etkisine odaklanabilir. Başkaları üzerindeki olumlu etkiyi genişletme fikri konusunda gerçekten heyecanlanabilir. Oradan, harika çalışması hakkında kendisine daha iyi hissedecek ve muhtemelen etrafındakilere daha çekici gelecek şekilde konuşabilir.

Q

Çalışmanızı görünür kılma kavramını genişletebilir misiniz? Bu nasıl ortaya çıkıyor?

KİME

Yapmanız gereken bu ilk şey, bu fikirle yaşamaya başlamaktır - işlerinizin görünürlüğünün önemli ve dikkat edilmesi gereken bir şey. Kadınlara yönelik kurslarımda, kadınların kariyerlerine bu yeni mercekten bakmaya başladıklarında, işlerini nasıl daha görünür kılabileceklerine dair fikirlerin yanı sıra çoğu zaman onlar için çok fazla içgörü uyandırdığını görüyorum.

Kendinize şunu sorun: 'Başarılarım kuruluşumda görünür mü?' Veya bir girişimciyseniz, sorabilirsiniz, benim önemli başarılarım ve en iyi işlerim bir şekilde mevcut ve potansiyel müşteriler, arzu edilen ortaklar ve hatta sektörüm tarafından daha geniş bir şekilde görülebilir mi?

'Kim' hakkında düşünmek de yararlıdır. İyi işinizden kimlerin haberdar olmasını istersiniz? Kariyerinizi etkileyen karar vericiler kimlerdir? Daha fazla birlikte çalışmak ya da gelecekteki roller veya özel projeler için 'aday olmak' isteyeceğiniz liderler kimler? Şu anda onları iyi işinizden haberdar edecek herhangi bir şey var mı? Değilse, farkına varmalarına ne yardım edebilir?

Oradan fikirler hakkında beyin fırtınası yapabilirsiniz. Örneğin, harika çalışmalarınızın güncellenmiş bir portföyünü web sitenizde yayınlamak ve geçmiş müşterilere bununla ilgili bir duyuru göndermek iğneyi harekete geçirebilir. Veya, büyük bir kuruluşta çalışıyorsanız, ekibinizin son zamanlardaki harika çalışmalarını öven bir e-posta gönderebilirsiniz, çalışmalarının yönetici olarak size iyi yansıdığını bilerek. Veya ekibinizin üzerinde çalıştığı harika proje hakkında bilgi edinmek ve organizasyonun geri kalanına fayda sağlayacağını bildiğiniz en iyi uygulamaları paylaşmak için organizasyonunuzdaki diğer departmanlar için kahverengi bir öğle yemeği hazırlayabilirsiniz.

birlikte olduklarını unutmak için dışarı çıkmak

Özellikler, hedeflerinize ve organizasyon kültürünüze bağlı olarak farklı görünecektir, ancak sizi ve çalışmanızı zarif bir şekilde daha görünür kılmanın birçok yolu vardır.

Q

İşyerinde gözden kaçmış gibi hissediyorsanız, bunu nasıl ele almalısınız?

KİME

Bazen sorun, harika bir iş çıkarmanızdır, ancak bu görünür değildir. Durum buysa, yukarıdakiler gibi daha fazla görünürlük için beyin fırtınası yapmanız gerekir.

Bazen sorun, henüz fark edilmek için yeterli olan çarpıcı işleri sunamamanızdır. Birçoğumuz hala bir şekilde büyük oynamak, sesimizi paylaşmak için izin bekliyoruz. Önemli biri tarafından fark edilmeyi bekliyoruz - sanki ondan sonra gerçekten parlamaya başlayacağız. Ama tam tersi çalışıyor!

Durumunuz buysa, kendinize sorun, 'En güçlü yönlerim nelerdir ve burada mı ortaya çıkıyorlar?' Sık sık hangi yeteneklerle tanındığınızı veya en büyük başarılarınızı hangi yeteneklerin sağladığını düşünün. Şu anki işinizde bu güçleri çok kullanıyor musunuz? Değilse, işinizde bunları nasıl daha fazla kullanabileceğiniz konusunda beyin fırtınası yapın. Örneğin, sayılarla ilgili yeteneklerinizden ötürü çok övüldüğünüzü fark ederseniz, belki de ekibinizin yaptığı nicel planlamada daha büyük bir rol oynamak istersiniz.

Sorulacak ikinci bir harika soru ise 'Nasıl daha fazla değer katabilirim?' Şirketim veya ekibim için önemli olan şeyler için kadranı gerçekten hareket ettirecek şeylerden nasıl daha fazla katkıda bulunabilirim? Bunları yapmaya başlayın! Veya gerekirse, kuruluşunuzdaki uygun kişiyle nasıl daha fazla değer katabileceğinize dair fikirleriniz hakkında konuşun ve onlarla başlamak için bir veya daha fazlasına karar verin.

Ve son olarak, en önemlisi, bazı ilginç sorular sorun. Göz ardı edildiğini hissettiğin insanlara yaklaş ve onlara sor: 'Katkıda bulunmamı istediğin şeylere katkıda bulunuyor muyum? Benden daha fazla ne görmek istersiniz? ' Bu konuşmada öğrendiklerinizle en az bir kez şaşırmayı hedefleyin. (Gerçekten meraklı sorular soruyor ve cevapları dikkatle dinliyorsanız, onlardan öğrendiğiniz bir şey karşısında şaşıracaksınız.)

Q

yemek damga meydan okuma bakkal listesi

Daha büyük bir düzeyde, değişim için toplumsal olarak zorlamanın ve kadınların “kendi kendini tanıtmanın” kabul edilmesini ya da bu “iyi kız” koşullamasını geri almanın bir yolu olduğunu düşünüyor musunuz? Yoksa 'övünmemenin' biyolojik doğamızın bir parçası olduğunu mu düşünüyorsun? YA DA, erkeklerin “övünmesi” söz konusu olduğunda, oyun alanının daha eşit hale gelmesi için ona karşı daha fazla hassasiyetin olması gerektiğini düşünüyor musunuz?

KİME

Bu zengin soru hakkında çok uzun bir konuşma yapabilirdik!

Sanırım her birimiz bu konuda kadınlar için daha rahat bir iklim yaratmaya yardımcı olabiliriz. Bunun bir yolu, her kadının bunu kendi başına yapması, başarılarına sahip çıkması ve onları öne çıkarmasıdır. Bunu toplu olarak yaparken, kültürdeki kadınlar için normal olanı değiştiririz.

İkinci çok önemli şey, kadınların 'Tanrım, övünüyor' diye düşündüklerini fark etmeleridir. Veya 'Küstahça görünüyor.' Bu düşünceye sahip olduğunuzda, başarılarına sahip olan kadınların polislik yapmasına katkıda bulunuyorsunuz. Onun övünmesi veya küstahlığı hakkında sahip olduğunuz düşünceye dikkat edin ve bunu bırakmak için kendi içsel çalışmanızı yapın!

Büyük olasılıkla dinlediğiniz kadın, erkek olsaydı 'övünme' olarak algılayacağınız bir şey yapmıyor - ve eğer gerçekten övünüyorsa, ne olmuş? Buna tepki vermekten çok enerjinizi harcayabileceğiniz daha iyi şeylere sahipsiniz. Ve başarılarını küçümseyen pek çok kadın olduğu için, yelpazenin karşı tarafında bir kadınla karşılaşırsak belki hepimiz iyi hissedebiliriz - o, işleri dengeliyor.

Bu 'övünme' veya 'küstahlık' fikrini düşündüğümde, genellikle küçük bir kızı düşünürüm - belki beş ya da altı yaşında. Onu çok sevdiği, gurur duyduğu bir çizim yaptığını hayal edin. Muhtemelen bunu bir ebeveyne, öğretmene veya başka birine göstermek isteyecektir. Henüz neşeyle 'Hey bak, bunu ben yaptım!' Dememeyi öğrenmedi. Kreasyonlarımızla paylaşmak ve onaylanmak gibi doğal bir içgüdümüz var. Elbette, yetişkinler olarak, (muhtemelen) evin etrafında dans edip, beş yaşındayken yaptığımız gibi, en son işimiz hakkında şarkı söylemeyeceğiz, ancak yine de o sağlıklı gurur, neşe ve neyi paylaşma arzusunun tadını çıkarabiliriz. yaptık ve yaptık. Övünme olarak algılanma korkumuzun üstesinden geldiğimizde, kadınların ifade etmesi için uygun olan stereotiplerin, işimizin başkaları tarafından görülmesi ve tanınması için o sağlıklı arzuyla bağımızı kaybetmemize neden oluyoruz.

—-

Tara mohr Kadınlara ofiste Daha Büyük Oynama kursları sunan bir kariyer koçudur. Goop okuyucuları, Tara’nın Brilliant Women Çalışma Kitabının 10 Kuralı'nı ücretsiz edinebilir İşte .