Arketipiniz nedir? (Ve Neden Önemlidir.)

Arketipiniz nedir? (Ve Neden Önemlidir.)

İnsan olmanın ilkelerinden biri, hepimizin belirli bir şekilde “olma” eğiliminde olmamız ve sonra bu kimliğe sarılmamızdır. Peki bu orijinal tanımlar nereden geliyor? Altında, Carder Stout Los Angeles'ta çalışan bir Jung psikoterapisti, onların ilkel kökenlerini ve bizi engellemektense hizmet etmelerini sağlamak için hepimizin neler yapabileceğini açıklıyor.

Arketiplerin Bilgeliği

Bir kokteyl partisindesiniz ve birisi size tamamen yankılanan bir olayı anlatıyor. Neredeyse hikayeniz gibi hissettirdiği için dikkatle dinliyorsunuz. Kendi hayatınızla olan benzerlikler tuhaftır. Orada bulunmuştun. Aslında orada. Durumunun özel doğasını anlıyorsunuz. Bağlı hissediyorsunuz ve onun duygusal durumuyla konuşulmamış bir akrabalık paylaşıyorsunuz. Kendi kendinize şöyle düşünüyorsunuz, 'Bu çok garip bir şekilde tanıdık geliyor. Bu konuşmayı daha önce yaptım mı? Bir deja vu mu yaşıyorum? ' Hayır, çıldırmıyorsun. Aslında, bu güçlü anın basit bir açıklaması var - bir arketip ile bağlantı kuruyorsunuz.

Ah evet, arketipler. Birçoğumuz anlamlarını içgüdüsel olarak biliyoruz, ancak onları tanımlamakta zorlanıyoruz. Arketipler, kolektif insan deneyimimizi yansıtan, zamanı, yeri ve hatta dili aşan evrensel enerji kalıplarıdır. İnsanlığımızın en kahramanca yüzlerinden en karanlık ve daha korkutucu yüzlerine kadar pek çok farklı biçimde ortaya çıkan arketipler, hayatımızın hikayelerini ifade etmemize ve anlamamıza olanak tanır. Onlar aracılığıyla, trajedilerimizin hikayelerini anlatır ve zayıf yönlerimizi ve güçlerimizi ve ruhumuzun evriminin bir parçası olan yaşam derslerini kazanırız. Dolayısıyla, paylaşılan düşünce, duygu, inanç veya davranış kalıplarından bahsederken, arketiplere atıfta bulunuyoruz.

Bebekken ilk nefesimizi aldığımız andan itibaren gelişmiş bir ahlak anlayışı ile dünyaya geliyoruz. İyi ve kötü arasındaki farkı anlıyoruz. Güvenlik ile tehdit, sevgi ve korku arasındaki zıtlığı hissediyoruz. Bu bilme, bu bilgi nereden geliyor? Bu içgüdüsel duygular aynı zamanda arketiplerdir. Dünyadaki doğumumuzdan çok önce onlarla ilkel bir bağlantımız var. Yıldızlar patladıkça ve gezegenler oluştukça arketipler şekillenmeye başladı. Algılarımızı şekillendiren ve hareketimizi yaşam boyunca yönlendiren fikirlerin orijinal izleridir. DNA'mızda gömülü olan belirli temel bilgilerle doğarız - sadece önceki nesillerden aktarılan değil, aynı zamanda tüm yaşamın başlangıcına kadar uzanan bilgiler. Arketiplerin bizim için taşıdığı gizemlere ve mesajlara bakmak, büyümek ve gelişmek için güçlü bir yoldur.

Bazen bize hizmet etmeyen davranış kalıplarını tekrarlayarak hayatta sıkışmış hissederiz. Bu tekrar, arketipsel alanın gücünün bir kısmını göstermektedir. Arketipler, bizi komuta eden bir enerji dalgasıyla çekme yeteneğine sahiptir. Belirli bir arketiple özdeşleşmeye başladığımızda, onun özelliklerini alabilir ve farkına varamayabiliriz. Arketipin nitelikleri kişiliğimizle birleşir. O zaman arketip, bize sunmaya çalıştığı hayat dersleriyle yüzleşene kadar önemli ölçüde zarar verebilecek baskın bir güç haline gelebilir.

Bu fenomeni güçlü bir şekilde gösteren beş evrensel arketip vardır: Puella / Puer, Kurban, Savaşçı, Kurtarıcı ve Şehit. Her birinin kısa bir özetini okurken, özelliklerden herhangi biriyle ve onların doğasında olan dersleriyle özdeşleşip özleşmediğinize bakın.

Kız / erkek

Puella (Puer erkektir) içinizdeki sonsuza kadar genç olan - asla yaşlanmak istemeyen - çocuktur. Puella eğlenceli, maceracı ve hatta saygısızdır. Güçlü Puella eğilimleri olan insanlar, kitaplarda okumaktan ve çalışmaktan daha fazla zaman harcarlar. Herhangi bir sorumluluktan keyifle muaf oldukları gelecek senaryoları hakkında hayal kurmayı severler. Puellas genellikle yaratıcıdır ve sanatsal doğaları sayesinde kendilerini en iyi şekilde ifade ederler. İster meslek ister hobi olarak meşgul olsun, Puellas genellikle sanatlarının büyüsü ve vaadinde kendilerini kaybeden aktörler, müzisyenler, dansçılar, şairler ve ressamlardır.

Bununla birlikte, Puella büyüdükçe, çocuksu enerji onları tutsak edebilir. Puellas, birincil bakıcılarından sıklıkla bir tür istismar veya ihmal yaşamıştır. Narsist ebeveynler tarafından büyütülmüş olabilirler ve gelişmek için ihtiyaç duydukları ilgiyi ve sevgiyi almamış olabilirler. Bu nedenle Puellas, hayatın bunaltıcı hissettiği zamanlarda geri çekilmek için hayali bir yer yaratabilir. Puellas, çok karmaşık, zorlayıcı ve affetmez görünen yetişkin dünyası tarafından püskürtülür.

Yine de, psikolojik gelişimlerinin doğal yayına isyan ederken, gerçek dünyanın gereksinimleri ve baskıları sonunda onları çağırır. Çocukları ve yetişkin benlikleri arasında seçim yapmaları gereken kritik bir noktaya ulaşırlar. Aradaki sınır boşluğunda sıkışıp kalırlarsa, Puella kendini kaybolmuş, yanlış anlaşılmış ve nihayetinde büyüme beklentisiyle depresyona girmiş hisseder.

Kurban

Kurban için dünya, duyguların, ihtiyaçların ve isteklerin göz ardı edildiği veya hoş karşılanmadığı adaletsiz bir yerdir. Mağdur, kötü muamele görmenin ve istismara uğramanın nasıl bir his olduğunu bilmekten çok, ister aile üyeleri, ister arkadaşları veya genel olarak toplum tarafından değerinin düşürülmesini bekler. Mağdurlar kendilerini savunmakta zorlanırlar ve nadiren kendi adlarına konuşurlar. Duygularını içlerinde tutarlar ve hissettikleri sessiz öfke çoğu zaman depresif bir varoluş durumuna dönüşür. Mağdurlar, kim olduklarına dair gelişmiş bir algıya sahip değiller ve düşük özgüvenleri var. Derinlerde, kötü muamele görmeyi hak ettiklerine inanırlar, ancak yine de onları sinirlendirir ve incitir. Mağdurlar başkalarını kıskandırır ve devam eden zorluklarını daha şanslı olduğunu düşündükleri insanlarla karşılaştırır. Kendi kaderlerinde bir rol oynadıklarının farkına varmazlar veya inanmazlar ve bu nedenle adaletsizliğin faillerine parmaklarını doğrultarlar. Kurbanlar, mümkün olduğunca aynı kara bulutların altında yaşayan diğer kurbanlarla işbirliği yaparak sempati ararlar. 'Sefalet şirketi sever' sloganlarından biridir. Mağdurlar asla kendileri sorumluluk almazlar, bunun yerine başkalarını talihsizliklerinden dolayı kınıyorlar - ebeveynlerini, patronlarını, partnerlerini, çocuklarını, arkadaşlarını, toplumu, hükümeti veya dertleri için kusurlu bir dünyayı suçluyorlar.

Dövüşçü

Fighter arketipi, sürekli olarak tahıla karşı çıkan insanlarda mevcuttur. Savaşçılar bir (veya iki) nedene inanırlar ve bakış açılarının duyulmasını ister. Görüşleri sizinkinden en ufak bir farklılık bile gösterse, size haber verirler. Savaşçılar inançlarının gerçek olduğunu ('olduğu gibi') kabul ederler ve genellikle onları anladığınızdan ve nihayetinde aynı fikirde olmanızı sağlamak için konumlarını hararetle açıklarlar. Savaşçılar geri adım atmıyor ve inançlarına göre harekete geçtikleri biliniyor. Artı tarafta, bir şeyi başarmak istiyorsanız, köşenizde bir Dövüşçünün olması harikadır, ancak faaliyetlerinin merkezinde sakinlik olmayacaktır. Dövüşçü yakın çevrenizdeyken huzurunuza veda edin. Genellikle psikolojik ve / veya fiziksel hakimiyet yoluyla güçlerini göstermeye veya kanıtlamaya çalışırlar. Ama altında kopukluk ve üzüntü var. Gerçek kırılgan doğalarını gizlemek için kullanılan bir savunma mekanizması olarak, Savaşçılar genellikle öfkeyle saldırırlar. Söylemeye gerek yok, onlar romantik partnerlerin en kolayı değiller ve genellikle saldırganlıklarını “iç savaş alanında” sergiliyorlar. Savaşçılar tipik olarak entelektüel kaynaklarını geliştirmek için çok çalışsalar da, genellikle manevi doğalarından uzak dururlar. Kurbana benzer şekilde, Savaşçılar aşırı yük altındadır. Ancak yenilgiye uğramak yerine, dağın tepesine ulaşıp bayraklarını dikmeleri gerektiğine dair kesinliklerini sürdürürler.

Kurtarıcı

Kurtarıcı arketipi, doğal olarak bakıcı olmaya meyilli insanları ele geçirir. Kurtarıcı, bir kriz anında yardımcı olma ve her zaman güvenilir olma arzusuyla dolup taşıyor. Kurtarıcılar sık ​​sık sıkıntı içinde olanlara sempati duyarlar ve sıklıkla başkalarının hayatlarına aşırı derecede dahil olurlar. Kurtarıcılar kendilerini hayırsever uğraşlarıyla tanımlarlar ve kalplerinin sadece asil niyetlerle yönlendirildiğine inanırlar. Kurtarıcılar özverili davranışları için övgü istemezler çünkü iyilikseverlik eylemleri onlara kredi ihtiyacını fazlasıyla aşan bir tatmin duygusu aşılamaktadır. Arkadaşlarının ve ailelerinin ihtiyaçlarına ve sorunlarına gömülürler ve genellikle kendi hayatlarını ihmal ederler. Sevdikleri kişilerin ön saflarında tam olarak yer alabilmek için sıklıkla kendi psikolojik ve duygusal gelişimlerini tutuklar veya terk ederler. Bu, bilinçdışından, onları kendi ruhlarının derinliklerinde tutulan çözülmemiş travmayı ele almak zorunda kalmaktan korumak için ortaya çıkan bir kaçınma tekniğidir. Kurtarıcılar genellikle geçmişte derinlere gömülmüş gözetimsiz yaralarla yüklenir. Dikkatleri onları çevreleyenlerin yaşamlarına odaklamak, eski acıyı ele alma korkusuyla yüzleşmekten daha kolaydır. Kurtarıcılar harika bir şekilde destekleyici ebeveynler, eşler ve arkadaşlar olabilir, ancak yalnız kaldıklarında acı çekerler. Kurtarıcılar doğaları gereği birbirine bağımlıdırlar ve mutluluğu kendi erdemleriyle bulamazlar. Sadece başkalarıyla olan ilişkilerinde neşe dolu bir görünüm bulabilirler.

Şehit

Şehit arketipi, tutku ve bir amaç duygusuyla dolu olanlar tarafından ifade edilir. Savaşçıya benzer şekilde, Şehitler bir amaç doğrultusunda hareket eder ve görevlerini ilerletmek için yorulmadan çalışırlar. Şehitler inanç sistemlerinde çoğu kez alışılmadıktır, daha yerleşik bir bakış açısına veya çalışma tarzına sıkıca karşı dururlar. Şehidin kanında, onları otoriteyi sorgulamaya ve herhangi bir adaletsizliğe korkusuzca karşı koymaya zorlayan asi bir ruh var. Şehitler her zaman grev sıralarına katılmaya hazırdır ve duyulana kadar merhamet etmezler. Başkalarını yargılamakta ve güçsüzün her zaman haklı olduğuna dair yanlış inançlarından bir güç duygusu elde etmekte hızlıdırlar. Tiranlığa muhalefetlerinde zalim olabilirler. Şehitler, genellikle kitleler adına konuştuklarına inandıkları için alçakgönüllü kalamadıkları için engellenir. Çağrısının tekil doğasını göremezler ve doğruluklarının gücüyle kolayca körleşirler. Şehitliğin merkezinde benliğin ihmal edilmesi, az gelişmiş bir ruhsallığa ve bir birey olarak gelişmek veya büyümek için çok az arzuya yol açar. Şehitler kendilerini bir fikre bağlarlar ve atkıları takarlar. Sıkı inançlarına göre yaşayacaklar veya ölecekler ve başkalarının hayatlarını kendilerinin önüne koyacaklar. Şehitlerin özveriliğinin bir güzelliği vardır, ancak güçleri genellikle içsel bir boşluk tarafından gölgelenir. Şehit insanlarla dolu bir odada bile kendini yalnız hissediyor.

Farkındalık Hediyelerini Alma

Kimliğimizi kontrol eden arketiplerle uzlaşmak için önce onların farkına varmalıyız. Gösteriyi kimin yönettiğini kendimize itiraf etmeliyiz. Onlar bizim ruhlarımıza yerleşmiş ve iyi kalpli misafirperverliğimizle çok rahat büyüyen gecekondular. Ancak bu anlaşılabilir bir durumdur, çünkü biz bilgisiziz ve bu nedenle onların bilinçaltımızda direnmeden gelişmesine izin verdik. Arketipler, tatil sırasında bir hafta daha kalmaya karar vermiş olan aile üyelerini veya hoş geldinizlerini geride bırakan bir zamanlar çok sevilen konuklar gibidir. Şimdi onları nezaketle kapıdan dışarı itmenin zamanı geldi.

Ama bize öğretmeleri gereken bilgeliği bir kenara atmadan, otantik benliğimizin olumlu özelliklerini bozmadan onları nasıl tahliye edebiliriz? Bebeği banyo suyuyla nasıl dışarı atmayız? Bir terapist olarak uzun yıllar çalışmamda bulduğum şey, endişelenmeme gerek olmadığıdır.

Temel doğanız sezgilerinize rehberlik etmeye devam edecek ve şimdi nefes almak için çok daha fazla alan olacak. Sadece gerçek karakteriniz serbest kalmayacak, aynı zamanda sonunda gelişebilecek.

Ve bu değişiklikler kolaylıkla gerçekleşebilir.

Kendinize belirli bir düşünce tarzının hakim olduğunu hissedip hissetmediğinizi sorun. İlerlemenize izin vermeyen bir davranış kalıbı var mı? Olumsuz inançlar siperinde mi yatıyorsunuz? Eğer öyleyse, muhtemelen bir arketip ile ve muhtemelen uzun süredir el ele tutuşuyorsunuz. İşte duygusal ve psikolojik bütünleşme sürecinizde size yardımcı olacak basit bir formül:

  1. Modeli birkaç cümleyle açıklayın.

    öncesi ve sonrası kereviz suyu
  2. Modelle ilişkili arketipi adlandırın. Burada açıklanan beşten biri mi?

  3. Bu arketipin sizi nasıl sınırladığını, size neye mal olduğunu açıklayın.

  4. Bu arketipin sizin için sakladığı bilgeliği - siz onu almaya hazır olana kadar size sunmayı beklediği hediyeyi tanımlayın. Size yansıttığı bir nitelik veya güç var mı?

Şimdi basitçe parmaklarınızı açıp bırakabilirsiniz. Bu basit sürece dahil olarak, kim olduğunuza daha fazla erişim sağlayarak ilerlemeye hazırsınız - daha güçlü ve en yüksek potansiyelinizi ifade etmeye hazırsınız.

Dr. Carder Stout Brentwood'da müşterilerini anksiyete, depresyon, bağımlılık ve travma için tedavi ettiği özel bir muayenehanesi olan Los Angeles merkezli bir terapisttir. Bir ilişkiler uzmanı olarak, müşterilerinin kendileri ve ortakları hakkında daha dürüst olmalarına yardımcı olma konusunda ustadır.