Kimse Size Hamilelik Hakkında Ne Söylemiyor

Kimse Size Hamilelik Hakkında Ne Söylemiyor
Elise

Goop'un Baş İçerik Sorumlusu Elise Loehnen, bir doktor ve hemşire tarafından büyütüldü. Tıp derecelerini paylaşmıyor, sadece zihin ve beden (artı, ruh) hakkında bitmek bilmeyen bir merakı. Kendisine düzenli olarak M.D.'ler, N.D.'ler, Ph.D.'ler ve her tür şifacıdan oluşan kara kitabına danışıyoruz - ve gerçekten gerçek hamilelik / ebeveynlik konuşması için başvurmamız gereken kişi odur (iki çocuk annesi). Şimdi ona kendi q'nuzu gönderebilirsiniz. [e-posta korumalı] .

Sevgili goop, hamileyim ve meşgulüm ve kendime bakmak için elimden gelenin en iyisini yapıyorum ama eminim kaçırdığım şeyler var. Hamilelik hakkında kimsenin size söylemediği şeyler nelerdir? Bunu vücudumda kolaylaştırmak için yapabileceğim bir şey var mı? —Virginia B.

  • EliseTiltamom WELLNESS
    ANNE YÜKÜ
    goop, abonelikle 90 $ / 75 $

Sevgili Virginia, ben bir doktor değilim, ancak iki kez hamile kalma konusundaki sınırlı deneyimim ve bu süreçten geçen birçok kadınla konuştuğumda, vücudunuz hamileliğe istediği şekilde yanıt verecektir. Birincisi, HER İKİ hamilelik sırasında 200 pound kırdım - sizin için dileğim, bunun sizin başınıza gelmemesi! Ama olabilir! Stres yapmayın: Geri dönebilirsiniz.



5 gün temiz yemek temizliği

İşte birisinin bana söylemiş olmasını dilediğim şey: Hamileliğin erken döneminde uyumayı bırakacağımı (gerçekten güzel bir vücut yastığına yatırım yap, buna değer), hem doğum sırasında hem de sonrasında ÇOK kanama yapacağımı, gerçekten yapmayacağın Masanın üzerine kaka yapıp yapmamana dikkat et. İşte ben Gerçekten mi keşke birisi bana söyleseydi: tek bir doğum öncesi hapın muhtemelen yeterli olmadığını, özellikle de tertemiz bir yiyen değilseniz.

İkinci çocuğumdan sonra kendimi çok kötü hissettim ve Avustralya çalılarında çalışan bir aile bakımı doktoru olan Oscar Serrallach ile bağlantı kurdum. Serrallach, hastalarında ve üç çocuğu olduğu eşi Caroline'de gözlemlediği doğum sonrası tükenme denen bir kavrama inanmaya başlamıştı. Kadınların çocuk sahibi olduktan sonra giderek daha fazla yıkılmaya başladığını ve bir şeyler varmış gibi hissettiğini söylüyordu - ve yayınlanan bilimsel literatürde bunu açıklayacak hiçbir şey bulamıyordu. Bunların bir kısmı sosyal ve kültürel (tarihsel olarak yaptığımız desteğe sahip değiliz ve kesinlikle çocuk bakımı ve atalarımızın yaptığı gibi 'ortak ebeveynlik' için komşularımıza bağlı değiliz) ve bunun bir kısmı onun tahminine göre, optimal mikro besin seviyelerine sahip olmamaktan kaynaklanır. Kısacası, bebekler sistemlerimizi inanılmaz derecede yüklüyorlar - ÇOK YAĞ dahil olmak üzere rahimde gelişmek için ihtiyaç duydukları her şeyi bizden alıyorlar. Öncesinde, sırasında ve sonrasında uygun bir diyet olmadan bazılarımız iyi hissetmeyiz.



Muhtemelen yetersiz olduğunu anladığım temel bir doğum öncesi vitamini almıştım (örneğin ayrı bir DHA kapsülü yoktu, bu yüzden hamileliğim boyunca balık yağı almadım, bu beyin sağlığını desteklemek için çok önemli) ve OB-GYN'm bebeğimi doğurduktan sonra almaya devam etmemi asla söylemedi. Dr. Serrallach beni sonunda bir vitamin ve mineral rejimine soktu. Anne Yükü , ideal olarak hamilelik boyunca ve birkaç ay sonra alınan doğum öncesi vitaminlerden oluşan Rolls Royce. DHA dahil her gün alınacak altı tablet içerir. Aynı zamanda bir multivitamin, bir kalsiyum ve magnezyum tableti ve bir doz kolin içerir. Reçel. Post-bebeği yeniden inşa etmek için aldım, ama keşke her zaman alsaydım!

narsist kolayca pes eder mi
  • Elise

    Tiltamom WELLNESS

    ANNE YÜKÜ



    goop, abonelikle 90 $ / 75 $


Bu ifadeler Gıda ve İlaç Dairesi tarafından değerlendirilmemiştir. Bu ürün herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek amacıyla tasarlanmamıştır.

ribaund egzersizi nedir