Saç Dökülmesi Konusunda (Gerçekten) Ne Yapılabilir?

Saç Dökülmesi Konusunda (Gerçekten) Ne Yapılabilir?

Saç dökülmesi sandığınızdan çok daha yaygındır: Kadınların neredeyse yüzde 50'si hayatlarının bir noktasında saç dökülmesinden muzdariptir. Sebepler, hormonlar ve genetikten gözden kaçırılması kolay, şaşırtıcı derecede önemli stres faktörlerine kadar çeşitlilik gösterir. New York dermatolog ve psikiyatrist Dr. Amy Wechsler bilim hala birçok saç dökülmesi çözümü üzerinde duruyor diyor. 'Yine de bazı iyi araştırmalar var' diyor. 'Başlamak için en iyi yer, ilk etapta kayba neden olan şeydir.'

NEDENLERİ

Wechsler, 'Birçok insanın saç dökülmesine karşı genetik bir yatkınlığı var' diyor. “Kalıtım yöntemi kadınlarda erkeklerde olduğu kadar net değil, ancak genel olarak saç dökülmesi kesinlikle ailelerde oluyor. Erkeklerden farklı olarak, kadınlar ön saç çizgisini kaybetmeme eğilimindedir. Bunun yerine, saç kökleri minyatürleştiği için genel saçları inceliyor. '



Hormonlar da etkiliyor. Saç dökülmesi için cerrahi ve cerrahi olmayan tedavilerde uzmanlaşmış bir New York cerrahı olan Dr. Carlos Wesley, 'Östrojen saç büyümesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve büyüme aşamasını uzatabilir' diyor. “Hamilelik sırasında, östrojen seviyeleri yüksek olduğunda, kadınlarda genellikle hacimli saçlar olur. Üçüncü üç aylık dönemin sonuna doğru, östrojen seviyeleri düşer ve stres hormonu olan kortizol seviyeleri yükselir. Bu kuvvetlerin birleşimi genellikle hamileliği takip eden aylarda saç dökülmesinde artışa neden olur. ' Kadınlar da menopoza yaklaşıp geçerken saç dökülmesi yaşayabilirler. Wechsler, 'Bu genellikle saç dökülmesine karşı genetik bir yatkınlığın gerçekten devreye girdiği bir zamandır' diyor.

ayrılmanın en iyi yolları

Düz eski stres de saç dökülmesinde güçlü bir faktör olarak ortaya çıkıyor. Wechsler, 'Bir ameliyat için anestezi gibi fiziksel olabilir veya ailede bir ölüm, bir şey hakkında kişisel bir korku, boşanma veya ayrılık gibi psikolojik olabilir' diyor. 'Saç kökleri hem fiziksel hem de duygusal strese duyarlıdır.' Saç dökülmesi genellikle stres etkeni ortaya çıktıktan üç ila altı ay sonra ortaya çıkabilir ve bazen nedeninin tam olarak belirlenmesini zorlaştırır. Sadece geçici bir stres dönemiyse, saç uzaması genellikle birkaç ay içinde yeniden başlar.

Saç dökülmesinin diğer nedenleri arasında beslenme, özellikle demir eksikliği, aşırı veya yetersiz tiroid bezi ve kanser ve otoimmün hastalıklar gibi hastalıklar yer alır. Bu nedenle, saç dökülmesi yaşıyorsanız doktorunuza danışmanız gerçekten önemlidir.



TEDAVİ SEÇENEKLERİ

Saçımızı Ne Kadar Yıkamalıyız?

Wesley, en çok sorduğu sorunun bu olduğunu söylüyor. 'Haftada sihirli bir saç yıkama sayısı olmasa da, kortizol ve dihidrotestosteronun - saç incelmesini hızlandırabilen iki hormonun - doğal kafa derisi yağımız olan kafa derisi sebumunda bulunabileceği gösterildi' diyor. Bu yüzden saç derisini haftada en az üç kez yıkamanızı tavsiye ederim. Yine de şampuanla yıkanması gerekmiyor, bazı durumlarda saç derisini suyla yıkamanız yeterli. '

Şampuanlama sırasında veya saçınız kuruyken yapılan kafa derisi masajı dolaşımı artırmaya yardımcı olabilir, ancak saç uzatma yetenekleri henüz kanıtlanmamıştır. Wechsler, 'Masajın sevdiğim yanı kortizol seviyelerini geçici olarak düşürmesi' diyor. 'Ama biri gerçekten saç derisine günde beş ila on dakika masaj yapmanın saçlarını tekrar büyütmeye yardımcı olacağını düşünüyorsa ... Bunun olacağını sanmıyorum.'

  1. The One Atelier Fekkai Saf ŞampuanSaf Şampuan goop, $ 32 MAĞAZA ŞİMDİ
  2. goop Beauty G. Tox Himalaya Tuz Ovma ŞampuanıG.Tox Himalaya Tuzu
    Ovma Şampuanı goop, 42 $ ŞİMDİ ALIŞVERİŞ YAP

Şekillendirme Gerçek Bir Fark Yaratabilir mi?

Wechsler, 'Gerçek saç dökülmesine neden olabilecek tek saç modeli çok sıkı örgülerdir' diyor. 'Traksiyon alopesi denir. Saç folikülünün yüzeyine yaptığınız herhangi bir şey saçın kırılmasına neden olabilir ama dökülmez. ' Kırılan saçlar kesinlikle saçın dolgunluğuna katkıda bulunmaz, bu nedenle sıkı at kuyruğu, aşırı işlemden (kimyasal saç düzleştiriciler, özellikle saç boyasıyla birlikte saçınızda gerçekten bir numara yapabilir) ve aşırı şekillendirmekten, özellikle de ısıyla birlikte olmaktan kaçının. Saç fırçalama nazikçe yapılmalıdır. Yeni, esnek avuç içi boyutunda bir fırça Battaniye elinizin ve saç derinizin şekline kalıplar, daha az gerginlik yaratırken, kıvrımlı, affedici kılları takılan tüyleri en aza indirir (Manta'nın kurucusu Tim Binnington, bir hastalıktan sonra saçlarını yeniden uzatırken karısı için yarattı ve endişeliydi. fırçalama kırılmaya neden oluyordu).



Öte yandan, bazı şekillendirmeler incelmiş saçların görünümünde fark yaratabilir. New York kuaför, renk uzmanı ve Harry Josh Pro Tools kurucusu Harry Josh, “Ürün, ürün, ürün ve güçlü bir kurutucu” diyor. 'Doğru ürün size ve saçınıza bağlıdır, ancak doku oluşturma ve yumuşak tutuş ile ağırlıksız hissetmelidir. Ürünü (köpüğü seviyorum) saçınıza aldıktan sonra yuvarlak bir fırça kullanın ve köklerinden kurumaya başlayın. Fırça ile yukarı çekin ve hacim oluşturmak için ihtiyaç duyduğunuz kaldırma kuvvetini sağlamak için kurutucu ile köklere vurun. '

  1. John Masters Organics Hacim Veren KöpükHacim Veren Köpük goop, $ 29 ALIŞVERİŞ YAP
  2. Harry Josh Pro Kurutucu 2000Pro Kurutucu 2000 goop, 249 $ ŞİMDİ ALIŞVERİŞ YAP
  3. Christophe Robin Pre-Curved Blowdry Saç Fırçası 12 SıralıÖn Eğimli Blowdry
    Saç Fırçası 12 Sıralı goop, 103 $ ALIŞVERİŞ YAP

Hangi Takviyeler ve Topikal Tedaviler Gerçekten İşe Yarar?

Wechsler, 'Rogaine'deki aktif kimyasal olan Minoxidil yardımcı oluyor' diyor. 'Yıllardır, kadınlara erkeklerin yüzde 5'ini almalarını söylüyorduk çünkü başlangıçta kadınlar için yapılan yüzde 2,5'ten çok daha iyi çalışıyor.' Artık kadınlar için yüzde 5'lik bir versiyon var. Wesley gibi bazı doktorlar, hastalar için daha da güçlü formüller oluşturuyor. “Kadınlar için topikal spreyimiz, daha iyi dağıtım için minoksidil retinol içerir, topikal olarak kadınlar için taçta kılları artırdığı gösterilen melatonin ve akne ve istenmeyen yüz kıllarını tedavi etmek için kullanılan bir ilaç olan spironolakton saç köklerini androjenlerden korur. incelmeye neden olan hormonlar ”diyor. 'Bu bileşenlerin her biri klinik ve bağımsız olarak incelendi ve kadınların saçlarına yardımcı olduğu kanıtlandı.' Wesley, hastalara bu özel karışımları her gece beş ila yedi kez püskürtmelerini ve ilk işaretleri görmeden önce üç ay ve herhangi bir gerçek faydadan önce tam altı ay beklemeye hazırlanmalarını tavsiye ediyor.

Başka bir güncel strateji, yirmi beş yıldan fazla bir süredir kadınların saç dökülmesini inceleyen Danimarkalı bir saç kliniği olan Harklinikken'den geliyor. Şahsen (New York'ta bir yer vardır) veya sanal bir oturum aracılığıyla yapılan bir danışma, aday olup olmadığınızı belirler; yani saç büyümesinde en az yüzde 30'luk bir iyileşme görme potansiyeline sahip olursunuz. Adaysanız, şirket yalnızca sizin için özel bir özü formüle eder ve bunu günlük olarak uygularsınız. Kurucu ve baş araştırmacı Lars Skjoth, 'Temel bileşenlerden bazıları dulavratotu kökü, kadife çiçeği ve inek sütünden elde edilen tescilli bileşenlerdir' diyor. 'Konsantrasyonu bu kadar yüksek yapmak ve bu malzemeleri folikülünüze girecek kadar küçük, tamamen doğal bir yağ asidi baloncuğuna dönüştürmekle ilgili.' Program hiçbir uyuşturucu iddiasında bulunamazken, öncesi ve sonrası ciddi bir şekilde ikna edicidir.

Wechsler, biyotinin saçların uzamasına yardımcı olabileceğine dair yeterli veriler olduğunu söylüyor. 'Sonuçlar açısından genellikle şaşırtıcı değildir, ancak özellikle diğer saç tedavileriyle birlikte kullanıldığında faydalı olabilir' diyor. Ek olarak, Wesley, genel saç hacmini iyileştirmek için C vitamini içeren bir demir takviyesi almayı (ikincisi demir emilimini artırmaya yardımcı olur) önermektedir. Goop’un kıdemli bilim ve araştırma direktörü Gerda Endemann, çinkonun yanı sıra demir de sanki: 'Saç hücreleri vücuttaki en hızlı bölünen hücrelerden bazılarıdır, bu nedenle optimal beslenme çok önemlidir' diyor. “Saç köklerinin oluşumu için gerekli olan çinko ve demir, sağlıklı saçlar için en önemli iki besin maddesi gibi görünüyor. '

  1. goop Wellness Anne YüküAnne Yükü goop, abonelikle 90 $ / 75 $ ŞİMDİ ALIŞVERİŞ YAP
  2. Hum Nutrition Pist Hazır TakviyeleriPiste Hazır Takviyeler goop, 35 $ ALIŞVERİŞ YAP

Ofis İçi Seçenekler Nelerdir?

Kafa derisine uygulanan trombosit açısından zengin plazma tedavileri gibi prosedürler - cildi gençleştirmek - kafa derisindeki büyüme faktörlerini uyarmaya yardımcı olur. Wesley, 'Bu kırk beş dakikalık seans, bir hastanın kendi trombosit hücrelerinin enjeksiyonunu içeriyor' diyor. 'Genel olarak, bir ay arayla yapılan üç PRP seansı, altı ay içinde saç hacmini ve saç derisini iyileştirebilir ve faydaları yaklaşık bir buçuk yıla kadar sürebilir.'

akne için en iyi probiyotik suş

Wesley, nakillerin uzun bir yol katettiğini söylüyor. Şimdi saçları bir bölgeden (genellikle hormon değişikliklerinden daha az etkilenen başın arkasından) başka bir bölgeye hareket ettirerek başlıyor. 'İşe yarıyor, çünkü saç şaftından fazlasını alıyoruz - saç folikülünün tam anatomisini alıyoruz, bu da yeni yerleştirilen bu kılların sağlıklı bir şekilde büyümeye devam etmesini sağlıyor.' Yerleştirmenin de bir sanatı var: 'Kaba foliküller öne yerleştirildiğinde, aralık çok uzak olduğunda veya cerrahi tasarım çok doğrusal olduğunda, estetik bir anlam ifade etmiyor' diyor Wesley. 'Bunlar, 'tıkalı' bir transplantasyonun habercisi. En ince tüylerin optimum yoğunlukta hayatta kalma oranını sağlamak, sağlıklı yüz çerçevelemesine yol açar. '