Günlerinizi Uzatmak için Üretkenlik Uygulamaları

Günlerinizi Uzatmak için Üretkenlik Uygulamaları

Yapılacaklar listelerimizi biraz daha az göz korkutucu hale getirmeyi vaat eden herhangi bir uygulamayı ilk deneyen biziz. Kapak tarafında, çok sayıda seçenek ezici olabilir. Yıllık uygulama özetimizin ışığında (bkz. Geçen yılki İşte ), goop ofisinin favoriler listesini inceledik ve her günü en üst düzeye çıkarmak için olmazsa olmazlarımızı inceledik. Burada, not almaktan odaklanmaya, artı birkaç güvenilir meditasyon uygulamasından başlayıp bitişe kadar doğru yolda size yardımcı olacak üretkenlik ataşmanları bulacaksınız.

  • Headspace

    Headspace

    Andy Puddicombe ve ekibinin “meditasyonu aydınlatmak” hedefini ilk öğrendiğimizde, gemideydik. (Kullanmanın kolay, basit ve hızlı bir yolu zihnimizi geçici olarak susturmak ? Evet, lütfen.) Uygulamaları herhangi bir ücret veya gözdağı olmaksızın meditasyonun temellerini öğretir ve ardından ayda 13 dolardan daha az bir ücretle uygulamanızı geliştirebileceğiniz günlük içerik sunar. (Küçükler için bir versiyon bile var.)



    hangi tenis ayakkabıları şık
  • % 10 Daha Mutlu

    % 10 Daha Mutlu

    Bu markanın arkasında ikna edici bir hikaye var: Kurucu ortak Dan Harris, televizyonda yayınlanan bir panik atak geçirene kadar haber işindeki oyununun başındaydı. Kariyerini bozmadı, aksine zihinsel sağlık yolculuğuna hızlı bir başlangıç ​​yaptı, meditasyon bulmasına ve başkalarının uygulamayı öğrenmesine yardımcı olacak bir kurs ve sonraki uygulama oluşturmasına neden oldu. Uygulama, Oren Jay Sofer ve George Mumford gibi çok saygın meditasyon gurularının eklediği bilgelikle basit ve net bir yaklaşım sunuyor.

  • Budizm

    Budizm

    Esnek meditasyonun faydası, arabanızdan trene ve ofise kadar yedeklenecek birkaç dakikalık kesinti süresi ile kelimenin tam anlamıyla nerede olursanız olun işe yaramasıdır. Arabuluculuğu, göz korkutucu olmayan günlük hayatınıza entegre etmenin süper kolay bir yolu.

  • Cep

    Cep

    Pocket, en sevdiğiniz makaleleri ve siteleri yakalar, böylece daha sonra kontrol edebilirsiniz - bağlantılarınızı sürekli olarak e-posta veya metin gönderme gibi sinir bozucu ihtiyacı ortadan kaldırır. Bonus: Ayarlanabilir bir okuma ayarı can sıkıcı reklamları ortadan kaldırırken, çevrimdışı özellik, WiFi bağlantınız olmasa bile kaydedilmiş makalelerinizi okumanıza olanak tanır.



  • Daha iyi

    Daha iyi

    Gretchn Rubin, stratejiler olmadığımız biri gibi davranmaktansa, kendi alışkanlıklarımızla işe yarayan alışkanlıklar yaratmak veya kırmak için. Bu yüzden, daha iyi uygulamasına ve son kitabının uzantısına baktık hiç düşünmeden Dört Eğilim –Kişilik tipimizi ve stresi en iyi şekilde nasıl yöneteceğimizi daha iyi anlamamıza yardımcı olmak için. Uygulama, son teslim tarihlerini karşılamadan iş hedeflerine kadar her konuda size yardımcı olacak danışmanlar bulabileceğiniz 'hesap verebilirlik gruplarına' erişim sunar.

  • Braintoss

    Braintoss

    Bu uygulamayı, zihninizi karıştıran rastgele düşünceleri anında ortadan kaldırmanın bir yolu olarak düşünün. Siri'ye benzer şekilde çalışır, böylece telefonunuza konuşarak fikirleriniz için bir ağ görevi görmesine izin verir ve bunları doğrudan gelen kutunuza gönderir. (Yazılı mesajlar veya fotoğraflar için de aynısını yapar.) Not almayı en üst düzeye çıkarmak için onu Evernote ile eşleştirmeyi seviyoruz.

  • Evernote

    Evernote

    Evernote’un özelliklerinin büyük hayranlarıyız; kolay paylaşım, makaleleri ve siteleri kaydetmek için harika web eklentileri ve basit ek açıklamalar. Esasen yapışkan notu bir sonraki seviyeye taşır, yapılacaklar listelerimizi, beyin fırtınası notlarımızı ve çevrimiçi buluntularımızı tek bir yerde toplar. Ayrıca, yararlı coğrafi etiketleri ve fikirleri hemen hemen her yerde yazmayı kolaylaştıran mobil sürümü de seviyoruz.



  • yapılacak iş adamı

    yapılacak iş adamı

    Tüm yapılacaklar listelerinizi tek bir yerde senkronize etmek istiyorsanız, görevler, projeler ve hedefler oluşturmanıza olanak tanıyan sade bir çözüm. Listelerinizi dizüstü bilgisayarınız, iPad'iniz ve telefonunuz arasında anında senkronize ederek neredeyse her platformda çalışır. İşten yapılacak işleri açıkça tanımlayarak görevleri nasıl etiketleyebileceğinizi özellikle seviyoruz.

    en iyi kristal nedir
  • Özgürlük

    Özgürlük

    Özgürlük, dikkat dağıtıcı unsurları engellememize ve odaklanmamıza yardımcı olmak için yıllardır kullandığımız denenmiş ve doğrulanmış uygulamalardan biridir. İnternet erişiminizi belirli bir süre için kapatmanıza olanak tanır ve karşılığında size, örneğin bir sosyal medya tavşan deliğine düşmekten 'özgürlük' verir.

  • Gevşek

    Gevşek

    Adını fiil olarak kullanmaya başladığınız anda bir şey olmadan yaşayamayacağınızı biliyorsunuz. Goop HQ'da, soruları düzenlemekten makaleleri düzenlemek ve yemek yenebilecek en iyi yerlere kadar her şey için ve her şey için birbirimizi gevşetiyoruz. Lizbon . Ofiste iletişimi çok kolaylaştırır (belirli projeler için özel kanallar oluşturabilir veya doğrudan mesajlar gönderebilirsiniz) ve uydu ofisler arasında bir topluluk hissi yaratır.

  • Trello

    Trello

    Trello'yu işbirliğine dayalı, hikaye tahtası oluşturmaya çalışan bir beygir olarak düşünün. Projelerinize kartlar ve kontrol listeleri atamanıza, yapılacak işi etkili bir şekilde yapmanıza ve ilerlemenizi tamamen görsel hale getirmenize ve dolayısıyla daha az zorlamanıza olanak tanır. İş arkadaşlarınızla bir projenin durumu hakkında iletişim kurabilir, ekibinizi ilerleme konusunda güncelleyebilir, görseller ve belgeler ekleyebilirsiniz - liste neredeyse sonsuzdur. Özellikle telefonumuzun uygulama sürümünü seviyoruz ve hareket halindeyken çalışmayı kolaylaştırıyoruz.

    en iyi arkadaşınla yapacağın geziler
  • Apple Watch: Etkinlik

    Apple Watch: Etkinlik

    Apple, faaliyete geçerek Aktivite uygulamasındaki ante'yi ciddi şekilde artırdı. watchOS 4 , ayakta durma, esneme ve yürüme gibi basit ama tutarlı bir şekilde çekilmesi zor şeyleri çok daha kolay hale getiriyor. Kaç kalori yakmayı hedeflediğiniz veya istediğiniz dakika gibi günlük hedeflerinizi ve niyetlerinizi belirleyebilirsiniz. ayakta durmak ) ve uygulama hareketlerinizi ve ilerlemenizi takip eder - hatta size durmanızı ve nefes almanızı hatırlatır. Daha da iyisi: Aktivitenizi başkalarıyla paylaşabilir, karışıma başka bir dostça rekabet seviyesi ekleyebilirsiniz.

  • Noisli

    Noisli

    Bağlanmanız gereken günlerde Noisli, bölgeye girmenize yardımcı olur. Uygulama, hem üretkenliği hem de rahatlamayı artırdığı bilinen akarsulardan yağmura ve trenlere kadar çeşitli yüksek kaliteli ortam gürültüsü sunar. En iyi bölüm, ruh halinize ve ihtiyaçlarınıza göre seçtiğiniz sesleri katmanlandırmanıza, her birinin ses düzeyini ayarlamanıza olanak tanıyan manipülasyon işlevidir. (Büyük yazı günlerinde, bir goop editörü kamp ateşinin yanında düşen yapraklarla yemin eder.)

  • Lucid

    Lucid

    Sporcular genellikle performans kaygısının üstesinden gelmelerine ve fiziksel hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için bu zihinsel eğitim uygulamasını kullanırlar. Spor psikolojisini çevreleyen bilime dayalı olarak, size bire bir rehberlik ve anekdot bilgeliği vererek, bir koç IRL ile çalışıyormuşsunuz gibi görünmesini sağlar. Bir adım ötede, iş dünyasındaki potansiyelini görüyoruz: Yaklaşan büyük bir toplantı mı var? Buluşmak için bir son tarih? Bir test için hazır mısınız? Uygulama sizi motive etmek için etkili bir şekilde çalışıyor.

  • Charlie

    Charlie

    Birinin adını toplantıdan dakikalar önce, sadece adı, soyadı ve iş unvanıyla çılgınca Google'da araştırmaktan daha iyi olan Charlie, şirket genel bakışını, son manşetleri, rekabeti ve önemli kilometre taşlarını içeren tek sayfalık bir biyo belge oluşturmak için herkese açık kaynaklardan bilgi toplar. Hatta geç saatlerde ne hakkında konuştuğunu anlamak için sosyal medyayı tarayarak size potansiyel sohbet başlatıcıları sunar.