Kızılötesi Saunaların Gücü

Kızılötesi Saunaların Gücü

Biz gücün yabancısı değiliz detoks yapmaya gelince terleyin , ancak özellikle kızılötesi saunaların neden bu kadar etkili olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmeyi merak ediyorlardı (mümkün olduğu ölçüde). ülke çapında ortaya çıkan ter tabanlı kızılötesi stüdyolar ). Meraklı, sorduk Dr. Daha genç nasıl çalıştıkları ve en iyilerini nerede bulabilecekleri hakkında birkaç soru.

Q



Saunalar neden bu kadar güçlü?

KİME

Isıtılmış bir mekânda terlemek, zamanın ve birçok kültürü aştı: Roma döneminden Eski Yunanlılara ve Ruslara ve ayrıca ter kulübesi olan Yerli Amerikalılara kadar, terlemenin faydaları insanlık tarafından biliniyor. Deri en büyük organımızdır ve ter, toksinler için en önemli eliminasyon kanallarından biridir.



'Almanya'da, kanser hücrelerini daha duyarlı hale getirerek ihtiyaç duyulan ilaç dozunu azaltmak için kemoterapi sırasında hipertermi oluşturan klinikler var.'

Aslında ateş, vücudumuzun bağışıklık sisteminin daha iyi performans göstermesi için gerekli koşulları yaratma yoludur. İlginç bir şekilde, Almanya'da kanser hücrelerini daha duyarlı hale getirerek ihtiyaç duyulan ilaç dozunu azaltmak için kemoterapi sırasında hipertermi yaratan klinikler var. Aynı etki sauna seansı sırasında da (daha az aşırı düzeyde) olur: Terleyerek kişi toksinlerin atılmasını harekete geçirir ve yoğunlaştırır. Kızılötesi ısı, önemli bir şekilde ek faydalar sağlar: İnsanlar üzerindeki inanılmaz rahatlama etkisinin ötesinde - endorfin seviyelerinin bir sauna seansından sonra arttığı gösterilmiştir - kas-iskelet rahatsızlıkları, ağır metal detoksifikasyonu, artan kan akışı için faydalı olduğu kanıtlanmıştır. ve bağışıklık sisteminin hücre aktivitesini artırmak.

Q

Kızılötesi sauna neden normal olandan daha iyidir?



gwyneth paltrow demir adam 3 egzersiz

KİME

Işık spektrumundaki kızılötesi bant, bizim ısı olarak algıladığımız banttır. Vücudu, normal konveksiyon ısıtmalı saunalar için ihtiyaç duyulandan daha düşük sıcaklıklarda terletir, böylece insanlar onu daha iyi tolere eder. IR daha derine nüfuz ettiğinden - üç inç'e kadar - yağları harekete geçirir ve yakar, bu sadece kilo kaybına değil, aynı zamanda detoksifikasyona da yardımcı olur, çünkü emdiğimiz toksinlerin çoğu yağ tarafından çevrelenmiş ve hapsolmuştur. Kızılötesi saunalar da normal saunalara göre daha küçüktür ve kurulumu daha kolaydır ve daha ekonomiktir.

'IR daha derine nüfuz ettiğinden (üç inç'e kadar) yağları harekete geçirir ve yakar, bu sadece kilo kaybına değil, aynı zamanda detoksifikasyona da yardımcı olur, çünkü emdiğimiz toksinlerin çoğu yağ tarafından çevrelenmiş ve hapsolmuştur.”

Q

sihirli hap belgesel diyeti

Kızılötesi saunayı ne sıklıkla ve ne kadar süreyle kullanmalıyız?

KİME

Terleyene kadar her gün saunaya girmeye çalışıyorum. Bunun 15 dakikadan fazla olmasına gerek yok. Haftada 3-4 kez 30 dakikalık daha uzun seanslar da harika bir plan. Ancak genel olarak, elinizden geldiğince sık yapın.

Evdeki En İyi Kızılötesi Saunalar

Kızılötesi saunanın avantajlarından biri, daha küçük ve daha uygun fiyatlı olmalarıdır, bu nedenle, odanız ve bütçeniz varsa, oldukça iyi bir katkı sağlarlar. (Kızılötesi saunaları burada nokta listemizde de bulabilirsiniz.)

Dr. Junger, fiyat, boyut, performans ve ahşap iç mekanlar için sevdiği birkaç markayı tavsiye etti. Dikkat edilmesi gereken önemli bir husus, saunanızın belirli türden yapıştırıcılar veya toksin ve alerjen içeren ahşap dahil olmak üzere herhangi bir gizli toksik madde ile inşa edilmemiş olmasıdır.

Sağlık Arkadaşı
Health Mate, 30 yılı aşkın süredir kızılötesi sektöründedir ve şu anda birçok rakip varken, yine de en iyisini yapıyorlar. Aynı zamanda daha küçük ve bu nedenle daha ucuz, daha hedefli saunalar, alt bacaklar, dizler ve ayaklar için yaparlar.

Clearlight
Yüksek kaliteli sedir veya nordic ladinlerden yapılmış olan farklı modeller, en basit, 'Essential' nordic ladin saunalarının hile yaptığını ve seanslarınız sırasında ayarlayabileceğiniz bir stereo sisteme sahip olduğunu görmemize rağmen, çeşitli zil ve ıslıklarla birlikte gelir. .

Sauna Ray
Sauna Ray'i ilk kez Toksin Zehirlenmesi : Rodney Palmer, yerel, hipoalerjenik Ontario Basswood'dan Ontario'da kendi IR sauna markasını inşa ediyor. Ekipmanını elle yapmak için kullandığı tüm malzemeler konusunda son derece nettir ve bunların hiçbiri% 100 toksin içermez - plastik, fiberglas, kontrplak (formaldehit içerebilir), halojen ışıklar veya her türden polimerler ve çözücüler.