Fotoğrafçı Claiborne Swanson Frank: Yeni, Biraz Daha Az Telaşlı Rutinim

Fotoğrafçı Claiborne Swanson Frank: Yeni, Biraz Daha Az Telaşlı Rutinim
Claiborne Swanson Frank

| güzel sanatlar portre fotoğrafçısı

  • Anne ve Çocuk kitabı Anne ve Çocuk Assouline, 85 Dolar

Claiborne Swanson Frank’ın Anne ve Çocuk - anneler ve çocuklar üzerine fotoğraflar ve denemelerden oluşan dokunaklı bir kitap - fotoğrafçının moralini bozmuş halde bırakan, her şeyi kapsayan, 7/24 bir projeydi. 'Çoğunu geçen yılın Mayıs ayından Ekim ayına kadar çektim' diyor. 'İki ve beş yaşında birer çocuğum vardı ve iş heyecan verici iken kendime fazla zaman bırakmadım.'

  • goop Wellness, Anne Yükügoop Wellness
    Anne Yükü goop, 90 dolar

New York fotoğrafçısı ve yazarı (önceki iki kitabı, Amerikan güzelliği ve Genç Hollywood , dikkat çekicidir) bu yılın başlarında goop'un Anne Yükü vitamin protokolünü keşfetti ve öz bakıma yönelik tutumunda bir değişikliği tetiklediğini söyledi. Swanson Frank, “Kitap, bir yıl boyunca haftada yedi gün hayatıma sahipti ve gerçekten tükenmiş hissettim” diyor. 'Yoğun bir işi olan meşgul bir anne olduğunuzda, ihtiyacınız olan tüm besinleri almanız zordur. Vitaminlere çok düşkünüm. Sadece tüm kutuları işaretlemekle kalmıyorlar - omegaz, magnezyum, antioksidanlar - aynı zamanda geldikleri tek porsiyonluk paketlerde çok parlak bir şeyler var. Çocuklarım olmasaydı asla takdir edemeyeceğim bir kolaylıktı. . Seyahat ediyorsam, bir şeye koşarsam, bir tane alırım. GP'nin kadın, iş ve annelerin dünyasına baktığını ve onları tasarlarken nasıl düşündüğümüzü düşündüğünü hissediyorum. Kendinizi beslemenin akıllıca bir yolu. '

pelvik kaslar nasıl gerilir

Swanson Frank, vitamin protokolünü almanın domino etkisi yarattığını buldu. 'Sürekli olarak bir şey yaparsınız ve kapılar açılmaya başlar ve sonra artık sahip olmadığınızı düşündüğünüz o yer ve zamanı bulabilirsiniz,' diyor. 'Her gün düşünmeye başladım: Yapabileceğim bir şey var: yoga, bisiklete binme? Bügün ne?'

  • Hamptons'daki hafta sonu evinde bisiklet özellikle iyi: 'Bisikletimin arkasında bir çocuk koltuğum var ve çocuklarımla doğada olmayı seviyorum, bu yüzden her yere gidiyoruz' diyor. Ayrıca bir günlük tutuyor ve hem yoga hem de SoulCycle'ı geliştirdi. On günlük meditasyon yarışması yaparak daha çok banyo yapıyorum. Sabahları limonlu su ve kahvemle bazı onay kartları ile başlıyorum - aklımda günü ayarlamak için bu üç dakikayı bile almak büyük bir fark yaratıyor. '

  • Organik meyve ve kır çiçekleri için çiftçi pazarlarına bisikletle gidiyor ve kesinlikle glütensiz kalıyor. Çok fazla karbonhidratım varken kendimi iyi hissetmiyorum, dedi. 'Proteinle daha iyi yaparım. Peyniri ve etleri severim - ne kadar temiz olursa o kadar iyi - ve mümkün olduğunda yeşil suyu. Biliyor musun, annenin sana söylediği temel şeyler: Sebze ye, erken yat, cildine iyi bak. '

Swanson Frank kuru cildi için yapışkan gece kremi altında yapışkan yüz yağı katlar. 'Kombinasyon çok nemlendirici. Dokuları seviyorum ve cildimi gerçekten emiyor ve uyandırıyor. Etkili ve vitaminler gibi tüm malzemeleri anlıyorum. Bütünsel bir yaklaşım. '

  • goop by Juice Beauty, Zenginleştirici Yüz Yağıgoop by Juice Beauty
    Zenginleştirici Yüz Yağı goop, 110 dolar
  • goop by Juice Beauty, Yenileyici Gece Kremigoop by Juice Beauty
    Yenileyici Gece Kremi goop, 90 dolar

Bu, San Francisco'yu çekimleri dengelerken dengede tutan bir yaklaşımdır (mola vermek işi tamamen durdurmak anlamına gelmez ve müşterileri Vanity Fuarı , Taşımak , ve Vogue Ferragamo, Estée Lauder, Michael Kors, Veronica Beard ve Clé de Peau Beauté) çocuklarıyla birlikte zaman geçirdi.

“Kadınlar olarak kendimizi otobüsün arkasına düşürme eğilimindeyiz” diyor. 'Aileyi ve kariyeri benliğin önüne koyuyoruz ve işte üretken olmak harika olsa da kendimize bir şeyler vermeliyiz.'

Kitap, modern annelerin bu gerçekle nasıl başa çıktığını aydınlatıyor. Swanson Frank, 'Kadınların tüm içgörüleri bana taşınıyordu ve benden bıraktıkları şey anneler olarak ebeveynlik ve sevgi konusunda farklı olduğumuzdan çok daha fazla benzediğimizdi' diyor. 'Aşk aynı görünüyor, aynı hissediyor, aynı kokuyor. Bu yeni modern annelik deneyimine ışık tutmak istedim - bunun inişleri ve çıkışları, insanlar olarak mükemmel kusurumuz, deneyimlerimizde yalnız olmadığımız ve hepimizin bağlantılı olduğumuz gerçeği. '