En Sevilen Kızılötesi Saunamız ve Tazelenmenin Daha Fazla Yolu

En Sevilen Kızılötesi Saunamız ve Tazelenmenin Daha Fazla Yolu

İlan

Takip ediyorsanız, en sevdiğimiz eğlencelerden birinin kızılötesi saunalarda onu terlettiğini biliyorsunuzdur. Bazılarımız bunu ter için yapıyor, diğerleri bunu hoş bir Instagram içermeyen dijital detoks haline getiriyor ve hatta birkaçı SO-bonding seansı olarak iki katına çıkıyor. ( Ahem. ) Yine de hepimiz için, bir sıfırlama düğmesine bastığınızı hissederek - ter içinde kalmış - o saunadan çıkmamak zor. İşte bir personelin bunu rutinine nasıl dahil ettiği ve kendi denenmiş ve gerçek günlük alışkanlıklarıyla benzer bir temiz sayfa mutluluğu elde eden diğer iki kişinin nasıl çalıştığı.



Pregnenolon yan etkileri kilo alımı

nandita khanna |editoryal proje direktörü

Goop HQ'da pek çok slogan, kült egzersiz ve öz bakım takıntıları etrafta dolaşıyor. Kızılötesi biriydi. Bu yüzden duyduğumda HotBox Kızılötesi Sauna Stüdyosu Geçen yıl LA şehir merkezinde açılan, ilgimi çekmişti. Ben de biraz endişeliydim. Kapalı bir alanda uzun süre kalmakta iyi değilim, bu da beni korkunç bir yol gezisi arkadaşı yapıyor.

Kepçe aldım Sunlighten saunalar HotBox kullanıyor ve hemen hemen satılıyordu: Sunlighten sauna içinde farklı sonuçlar elde etmek için kullanabileceğiniz yakın, orta ve uzak kızılötesi dalga boylarını birleştiren bir teknoloji geliştirdi. Cildinizden kas gevşemesine kadar her şeyi hedeflemek için seçebileceğiniz yedi önceden ayarlanmış programları vardır. Tabii ki, vücudu dışarıdan içeriye ısıtan Fin saunalarının aksine, kızılötesi saunalar vücudu içten dışa ısıtır, bu yüzden yine de terleseniz bile çok daha rahattır - sıcaklığın neredeyse aynı olması gerekmez. gerçekten hissetmek için yüksek. Sahip olmak istiyorum Sunlighten evde kurulu sauna.

Şimdi haftada bir kez, genellikle hafta sonları kızılötesi sauna ziyareti yapacağım, bu yüzden zamanım sıkılmıyor ve gerçekten rahatlayabiliyorum. Önce sabah 9: 30'da antrenman dersi yapıyorum - genellikle ModelFit veya Playlist Yoga - gerçekten terliyorum ve sonra şehir merkezinde arabayla yirmi dakikalık araba yolculuğu için arabaya atlıyorum. HotBox'ın oturumları kırk beş dakikadır. Tüm alan aydınlık ve aydınlıktır ve saunanız ve duşunuz kendi odalarında olduğundan tüm deneyim ultra özeldir.



  • mPulse Believe Kızılötesi Sauna Sunlighten, Talep üzerine fiyat

Oradan, biraz güzellik rejimim var: Her zaman bir yüz maskesi getiriyorum - arada gidiyorum Tata Harper’ın Yüzey Yenileme Maskesi ve Tammy Çamurluk'un Epi-Peel'i . Su şişemi de dolduruyorum goopglow —HotBox da onu satıyor. '

Sonra saunaya gireceğim ve on dakikalık bir meditasyonla başlayacağım, genellikle beni Reiki'ye açan kadın Kelsey Patel ile olan meditasyon. Harika olan, içinde bir iPad olması Sunlighten sauna, böylece bir Netflix şovu izlemek, Headspace'in tüm tekliflerini keşfetmek veya Spotify hesabınızı açmak gibi hemen hemen her şeyi yapabilirsiniz. Son ziyaretim, zamanımın çoğunu yeni Arcade Fire albümüne ayırarak geçirdim. Seansın sonunda, dışarı çıkıp HotBox’ın C vitamini yağmur duşunun altında durulamanız için işaretiniz olan bir ışık yanıp söner. Duşlarda şampuan, saç kremi ve vücut yıkaması var ki bu gerçekten çok kullanışlı ve ayrıca biraz daha şımartmak için kendi vücut ovma ürünümü de getiriyorum.

Gerçek hikaye: Buna çok bağlıyım Sunlighten Birkaç hafta önce dışarda doksan sekiz derece iken ziyaret ettiğim sauna rutini. Ve sonrasında hala harika hissettim.

  • mPulse Believe Kızılötesi Sauna Sunlighten, talep üzerine fiyat

diana ryu |yönetici editör



2010 yılında petrolü geri çekmeye başladım. Her zaman geleneksel sağlık ve tıpla ilgilenen kuzenim bunu yapmaya karar verdi ve harika olduğunu söyledi. Susam yağı kullanıyordu - buna bir saniye içinde ulaşacağım. Temel Ayurvedik fikir şudur: Bir sonraki seviye ağız temizliği için sabah ilk iş olarak ağzınızda beş ila yirmi dakika susam yağı veya hindistancevizi yağını çalkalayın.

O zamanlar özellikle herhangi bir şeyi düzeltmeye çalışmıyordum, sadece denemek istedim. Artık petrol çekmeden güne başlamaya hazır hissetmiyorum ve tam anlamıyla sekiz yıldır bir günümü bile kaçırmadım. Trader Joe’da sattıkları hindistancevizi yağı paketlerini bile seyahat ederken yanımda getiriyorum. Diş hekimim bu konuda kararsız ama her zaman şöyle dedi: 'Ne yapıyorsan yap, yapmaya devam et, çünkü diş etin sağlığın ve dişlerin harika.

İşte yağ çekme rutinim: Uyanır uyanmaz lavaboya tükürüyorum ve sonra ağzıma kocaman bir kaşık dolusu hindistancevizi yağı koyuyorum. Susam yağını denedim ve bundan nefret ettim - çoğunlukla tadı için soğuk preslenmiş saf hindistan cevizi yağını seviyorum. Yine de ilk yaptığımda, ben

  • Skinny & Co. YAĞ ÇEKME KİTİ goop, 36 dolar

gagged, duyduğuma göre gerçekten yaygın. Şimdi, sabah hazırlanırken yağı yirmi dakika veya daha uzun bir süre etrafta dolaştırabiliyorum ve aslında tadını çıkarabiliyorum. Beni hiç yavaşlatmıyor, çünkü her zaman aynı anda başka bir şey yapıyorum, makyaj yapmak ya da giyinmek gibi… ya da yatağa dönüp Instagram akışımda gezinmek gibi. Sonra onu çöp tenekesine tükürürüm - lavabodan kaçının çünkü borularınızda biraz sorun yaratabilir. Ayurvedik dil kazıyıcıyla takip ediyorum ve sonra dişlerimi fırçalıyorum. Herkes için değil, ama bu konuda takıntılıyım çünkü en derin temizlik gibi geliyor.

O zamanlar özellikle herhangi bir şeyi düzeltmeye çalışmıyordum, sadece denemek istedim. Artık petrol çekmeden güne başlamaya hazır hissetmiyorum ve tam anlamıyla sekiz yıldır bir günümü bile kaçırmadım. Trader Joe’da sattıkları hindistancevizi yağı paketlerini bile seyahat ederken yanımda getiriyorum. Diş hekimim bu konuda kararsız ama her zaman şöyle derdi: Ne yapıyorsanız yapın, yapmaya devam edin çünkü diş eti sağlığınız ve dişleriniz harika.
İşte yağ çekme rutinim: Uyanır uyanmaz lavaboya tükürüyorum ve sonra ağzıma kocaman bir kaşık dolusu hindistancevizi yağı koyuyorum. Susam yağını denedim ve bundan nefret ettim - çoğunlukla tadı için soğuk preslenmiş saf hindistan cevizi yağını seviyorum. Yine de ilk yaptığımda ağzı tıkalıydı ki bu gerçekten yaygın. Şimdi, sabah hazırlanırken yağı yirmi dakika veya daha uzun bir süre etrafta dolaştırabiliyorum ve aslında tadını çıkarabiliyorum. Beni hiç yavaşlatmıyor, çünkü her zaman aynı anda başka bir şey yapıyorum, makyaj yapmak ya da giyinmek gibi… ya da yatağa dönüp Instagram akışımda gezinmek gibi. Sonra onu çöp tenekesine tükürürüm - lavabodan kaçının çünkü borularınızda biraz sorun yaratabilir. Ayurvedik dil kazıyıcıyla takip ediyorum ve sonra dişlerimi fırçalıyorum. Herkes için değil, ama bu konuda takıntılıyım çünkü en derin temizlik gibi geliyor.

  • Skinny & Co. YAĞ ÇEKME KİTİ goop, 36 dolar

erin cotter |kıdemli başkan yardımcısı, güzellik

Aslında kendimi bir koşucu olarak görmüyorum - bir maraton için antrenman yapmıyorum veya PR'lerim üzerinde çalışmıyorum. Ben sadece ter ve duygusal detoks için buradayım. New York'tan Los Angeles'a taşındığımda daha düzenli koşmaya başladım. Şimdi okyanusun yakınında yaşıyorum, böylece en şaşırtıcı ortamda koşabilirim. Benim için gerçekten terapi gibi.

gerçekten kötü bir akşamdan kalma hali nasıl atlatılır

Rutinime bir saat ekleyebilecek bir tür çile olan spor salonunun aksine, kelimenin tam anlamıyla sadece giyinip kapıdan çıkıp yalnız meditasyon yapmamı seviyorum. Gerçekten ihtiyacım olan tek şey eski tarz bir hip-hop, genellikle Run DMC ve Public Enemy. '

Güzel bir kız olduğum için, koşu sonrası duş benim için gerçek bir ritüel. Spa zamanım gibi. Beni iyi tanıyan insanlar, 'Sadece hızlıca duş alacağım' dersem, bunun pek bir anlamı olmadığını bilirler. Tüm öz bakımı yapmak için bunu bir fırsat olarak görüyorum. Her zaman su akarken değil, söz ver. Bir vücut parçası varsa pul pul dökerim. Saçımı her gün yıkamıyorum - bu sarışın doğal olarak gelmedi - bu yüzden saçlarımı yıkayan ürünlerden kaçınmam gerekiyor.

  • Tiltamom BODY SCALP SCRUB goop, 42 dolar

çok sıyırma ve daha az sıklıkta yıkama. Himalaya Tuz Ovma şampuanı bunun için mükemmel ve kafa derisi detoksu gibi hissettiriyor. Farklı duyusal dokularla ilgileniyorum, bu yüzden kil vücut yıkama Bu, bir kil ürünü için bu süper kremsi, beklenmedik his. Sonra ben biraz daha pul pul dök , duştan çıkın ve anında yüz . Cildimin dokusunu değiştirdi ve bu süper pürüzsüz duyguya bağımlıyım.

Rutinime bir saat ekleyebilecek bir tür çile olan spor salonunun aksine, kelimenin tam anlamıyla sadece giyinip kapıdan çıkıp yalnız meditasyon yapmamı seviyorum. Gerçekten ihtiyacım olan tek şey, eski tarz bir hip-hop, genellikle Run DMC ve Public Enemy.

Güzel bir kız olduğum için, koşu sonrası duş benim için gerçek bir ritüel. Spa zamanım gibi. Beni iyi tanıyan insanlar, 'Sadece hızlıca duş alacağım' dersem, bunun pek bir anlamı olmadığını bilirler. Tüm öz bakımı yapmak için bunu bir fırsat olarak görüyorum. Her zaman su akarken değil, söz ver. Bir vücut parçası varsa pul pul dökerim. Saçımı her gün yıkamıyorum - bu sarışın doğal olarak gelmiyordu - bu yüzden çok sıyrılan ve daha seyrek yıkanan ürünlerden kaçınmam gerekiyor. Himalaya Tuz Ovma şampuanı bunun için mükemmel ve kafa derisi detoksu gibi hissettiriyor. Farklı duyusal dokularla ilgileniyorum, bu yüzden kil vücut yıkama Bu, bir kil ürünü için bu süper kremsi, beklenmedik his. Sonra ben biraz daha pul pul dök , duştan çıkın ve anında yüz . Cildimin dokusunu değiştirdi ve bu süper pürüzsüz duyguya bağımlıyım.

  • Tiltamom BODY SCALP SCRUB goop, 42 dolar