Tarifi Yazdır

Bu, Dr. Perricone’nin güzellik için yemek tariflerinden biridir. Eski Moda Yulaf Ezmesi, kilo kontrolünü artıran ve kardiyovasküler hastalıkları caydıran lifler bakımından zengindir, yulaftaki beta-glukan lifi ve ayrıca arpa, kan şekerini dengelemeye yardımcı olarak faydalı anti-glisemik etkiler de gösterir.

4 yapar

1/4 su bardağı iri kıyılmış ceviz

3 1/2 su bardağı su

çiğnemek defne oz tarifleri

2 su bardağı eski yulaf

los angeles en iyi yemek kamyonları

1 tatlı kaşığı tuz

1 su bardağı ince doğranmış soyulmuş elma

1/2 çay kaşığı toz tarçın

manuel lenfatik drenaj masaj teknikleri

Ağır orta tencerede kaynatmak için 3 1/2 bardak su getirin. Yulaf ve tuz ekleyin ve yulaf yumuşayana ve çok kalınlaşana kadar yaklaşık 5 dakika orta ateşte karıştırın. Doğranmış elma ve tarçını karıştırın. Ateşi kısın, üzerini kapatın ve elmalar yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.

Tahılları 4 kaseye bölün. Üzerine badem ekleyip servis edin.

Başlangıçta gösterildi Güzellik İçin Yemek

Şefin Notları