Şimdi Her Zamankinden Daha Fazla, Buz Gibi Wim Hof ​​Suyunda Duş Yapıyorum

Şimdi Her Zamankinden Daha Fazla, Buz Gibi Wim Hof ​​Suyunda Duş Yapıyorum
megan profili

Megan O’Neill, goop'un kıdemli güzellik editörüdür. Temiz ürünlere tutkusu olduğunu, stresi azaltan her şeyi sevdiğini ve sağlıklı yaşam adına mutlu bir şekilde kobay olacağını söylemenin başka bir yolu.

Bu yeni gerçekliğimiz oldukça tuhaf ve ben hâlâ kafamı etrafına dolanıyorum. Çıldırmak (pek çok şey yaptım) yerine, sağlıklı olduğum, çalıştığım ve evli olmak için gerçekten heyecanlandığım biriyle birlikte olduğum için ne kadar şanslı olduğuma odaklanmaya çalışıyorum. Bu ve biraz öz bakım. Günlerim şöyle geçiyor:

bir. Uyan ve terli bir Alo yoga çevrimiçi seansı yapın (milyarlarca farklı düzeyde dersleri var, ve eğitmenler sıcak).

2. Tahoe Gölü'nde Wim Hof'la (yukarıda, benimle karda) yapmayı öğrendiğim gibi, iki dakikalık soğuk bir duşla dişlerimi gıcırdat. Netflix şovu . Canlandırıcı-harika bir şekilde cehennem gibi — bir çeşit votka atışını geri püskürtmek gibi, ama sonra sarhoş olmak yerine, daha uyanık ve daha net olursunuz - ve Hof, vücudunuzun stresi daha iyi idare etmesine ve bağışıklık sistemini desteklemesine yardımcı olduğunu iddia ediyor. Ilık duş geceleri geç gelir ve dünyadaki en sevdiğim şeydir, bu yüzden bekleyin.

İlluminati ne anlama geliyor

3. Kendime bir kepçe kollajenle tamamen ince bir yulaf sütlü latte hazırlıyorum (kahvehanelerde nasıl bu kadar köpüklü ve güzel oluyorlar?).

Nécessaire Okaliptüs Vücut PeelingiGerekli Vücut
Eksfoliyatör
goop, 30 $ ALIŞVERİŞ YAP

Dört. İş.

kereviz suyunun sağlığa faydaları nelerdir

5. Onuncu kez kavrulmuş sebzeli öğle yemeği yiyin, daha çok iş ve akşam yemeği.

6. Şimdi günün mutlak en iyi, en canlandırıcı kısmı geliyor: buharlı bir gece duşu. Soğuk duşlar sabah içindir, bu yüzden geceleri haşlanmayı dört gözle bekliyorum ve haşlama ile ilgili en sevdiğim yeni şey, bu okaliptüs kokulu ovalama temizleyici.

Cildimde çok hoş, heyecan verici ve soluk bir şekilde kalan bir okaliptüs bulutu yaratıyor (sandal ağacı kokusu da muhteşem ve ruh halime bağlı olarak bunu tercih ederim). Vücut peelingi genellikle köpürmez, ancak bu bitki kaynaklı yüzey aktif maddelerle yapılır ve oluşturduğu köpük beni çılgınca mutlu eder. Bambu kömürü, marula tohumu yağı ve glikolik asit karışımı, ölü deriyi soyarak beni ipeksi, güzel bir şekilde temiz ve gerçekten yatıştırır.

Nemli cildime nemlendirici yağlar ve iksirlerden oluşan mini bir cephaneliğe masaj yaparak, havlularımı çıkarıyorum ve yavaş ritmi sürdürüyorum.

Gleamy Vücut Yağı

KORA'dan elde edilen bu yağ, zarif bir şekilde gül kokuyor ve uzuvlarımı sert ve parlak gösteren bir parlaklık biriktiriyor. Her zaman en kuru olan inciklerimi yumuşatırım ve bir Ayurvedik masaj sırasında yaptıkları gibi yavaş bir daire çizerek midemde oyalanırım.

ölülerin ruhları nereye gider
KORA Organics Noni Glow Vücut Yağı KORA Organik Noni Glow Vücut Yağı goop, 58 $ ŞİMDİ ALIŞVERİŞ YAP

Rahatlatıcı Boğaz-Kas Balsamı

Yoganın çok sayıda amuda kalkma ve ters dönme gerektirdiği günlerden sonra, bu kremsi arnika yağını uyluklarıma, belime ve diğer ağrılı noktalara sürüyorum. Anında erir, çekici derecede otsu kokar ve ruh halimde bir tür gecede sihir yapar: Eğer onu bir önceki gece kullandıysam, ertesi sabah yenilenmiş ve akıcı hissederek uyanırdım.

EIR Soğutucu Tereyağı ve Arnika EIR NYC Soğutucu Tereyağı ve Arnika goop, 24 $ ALIŞVERİŞ YAP

Ve Evet, Ellerimi Yıkıyorum!

Yirmi saniye gerçekten geçiyor
bununla fırçaladığında çabuk
gibi kokan el yıkama
kır çiçekleri kanyonu.

Sangre de Fruta Garden of Earthly Delights Botanik El Sabunu Meyve Kanı Dünyevi Zevkler Bahçesi
Botanik El Sabunu
goop, $ 48 MAĞAZA ŞİMDİ