Ruh Sağlığı Kaynakları ve Desteği

Ruh Sağlığı Kaynakları ve Desteği

Bazen kendi düşüncelerinizle yalnız kalmak, en telaşlı yer gibi hissedebilir. Bu nedenle, kaygıyı yatıştırmak, stresi azaltmak, destek ve bağlantı bulmak için uzman tavsiyeleri ve kaynakları topladık.

Bazen kendi düşüncelerinizle yalnız kalmak, en telaşlı yer gibi hissedebilir. Bu nedenle, kaygıyı yatıştırmak, stresi atlatmak, destek ve bağlantı bulmak için uzman tavsiyeleri ve kaynakları topladık.

kız Sağlık

Sosyal Uzaklaşırken Sevinç Hissetmenin ve Destek Bulmanın 8 Yolu

Sosyal uzaklaşma, duygusal uzaklaşma anlamına gelmez.

DEVAMINI OKU çiçek tutan kız Sağlık

Duygularınızı Detokslamak için 10 Keyif Artırıcı ve Onarıcı Uygulama

Doğru üst boşluğa girmek, kişisel bakım gerektirir. Ve biraz eğlenceli.

DEVAMINI OKU meditasyon yapan kız Sağlık

Stresi Azaltmak için 90 Saniyelik Nefes Çalışma Aracı

Herkesin her zaman, her yerde pratik yapabileceği doksan saniyelik bir seans.

DEVAMINI OKU üzgün kız Sağlık

Anksiyete Nasıl Yönlendirilir

Endişeli düşüncelerle mücadele etmek ve iç huzurunuzu geliştirmek için basit ipuçları.

geçmiş yaşam aşkı hakkında nasıl bilgi sahibi olunur
DEVAMINI OKU
YERLEŞTİRME 1, 2, 3…
daha fazla alışveriş
DİKKATLILIK İÇİN PODCAST bölümleri
goop podcast bölümü Goop Podcast Strese Nasıl Uyum Sağlarız Tek bir şeye indirgeniyor: nefesin gücü. ŞİMDİ DİNLE goop podcast bölümü Goop Podcast Kaygımız Bize Ne Anlatıyor? Anksiyete, depresyon, bağırsak sorunları - bunlar vücudumuzun bizimle iletişim kurma yolu olabilir mi? ŞİMDİ DİNLE goop podcast bölümü Goop Podcast Uzun Süreli Stres Sırasında Ne Olur? James Gordon, MD, sinir bozucu dönemlerde yardımcı olabilecek stratejileri paylaşıyor. ŞİMDİ DİNLE Tüm Podcast'leri görüntüleyin
MOOD-ARTTIRICI MEDİTASYONLAR
goop podcast bölümü Sağlık Sabah Berraklığı İçin 10 Dakikalık Rehberli Meditasyon Hala yatağınızdayken onu dinleyin. İZLE ŞİMDİ goop podcast bölümü Sağlık Duygusal Gerginliği Azaltmak İçin Rehberli Bir Meditasyon Duygusal bir bahar temizliği olarak düşünün. İZLE ŞİMDİ goop podcast bölümü Sağlık Bu 10 Dakikalık Uyku Meditasyonu ile Yatağa Git Yatakta ekran yok kuralına tek istisnamız. İZLE ŞİMDİ
RUH SAĞLIĞI HAKKINDA DAHA FAZLA BİLGİ
goop wellness Sağlık Negatif Düşünmeyle Mücadele Etmek İçin Nefes Çalışması Uygulaması Sahne yok, stüdyo yok - tek ihtiyacınız olan kendinizsiniz. ŞİMDİ DİNLE goop wellness Sağlık Kaygıyı Azaltmanın 8 Yolu Kaygıyı en aza indirmek için basit stratejiler. ŞİMDİ DİNLE goop wellness Sağlık Zihinsel İyiliği Destekleyen 6 Kaynak Farkındalık ve bağlantı oluşturmak için kişisel bakım araçları. ŞİMDİ DİNLE goop wellness Sağlık Stresi Vücuttan Nasıl Kurtardık? John Amaral bize enerjik salıverme için üç adım veriyor. ŞİMDİ DİNLE
daha fazla kaynak
covid-19 koronavirüs sağlığı covid-19 koronavirüs seks covid-19 koronavirüs antrenmanı covid-19 koronavirüs güzelliği covid-19 koronavirüs gıda