Mercimek & Tatlı Patates Salatası

Mercimek & Tatlı Patates Salatası
goop Baskı Tarifi

Bu iştah açıcı, doyurucu salata, herhangi bir öğünün başlangıcında topraksı bir denge sağlar. Ayrıca garnitür veya hafif öğle yemeği olarak servis edilir.

8 yapar

2 tatlı patates (her biri yaklaşık 2/3 pound), soyulmuş ve 1/2 ″ parçalar halinde kesilmiş

reçetesiz detoksun en iyisi

1 1/2 yemek kaşığı zeytinyağı, artı 2 yemek kaşığı

1 1/2 yemek kaşığı gerçek Vermont akçaağaç şurubu

2 tutam kırmızı pul biber

1 sarı soğan, 1/4 ″ zar

1/2 zara kesilmiş 2 büyük havuç

2 diş sarımsak, ince kıyılmış

1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik

1/4 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber

2 dal kekik yaprakları

2 bardak yeşil mercimek, durulanmış ve süzülmüş

en kaliteli, en kaliteli zeytinyağınızın sağlıklı bir çiselemesi

kristal deniz tuzu

2 yemek kaşığı yırtık maydanoz yaprağı

1. Fırını önceden 400ºF'ye ısıtın.

2. Tatlı patatesleri 1 1/2 yemek kaşığı zeytinyağı, akçaağaç şurubu ve bir tutam acı biber ile karıştırın.

3. Karamelize olana kadar karıştırarak kavurun ve soyma bıçağı bir parçanın içinden kolayca kayarak yaklaşık 20 dakika sürün.

4. Bu arada, ilave 2 yemek kaşığı zeytinyağını büyük bir tencerede orta-kısık ateşte ısıtın.

5. Kalan bir tutam kırmızı biber, soğan, havuç, sarımsak, kekik, biber ve kekiği ekleyin. Sebzeler biraz yumuşayana ve kahverengileşene kadar ara sıra karıştırarak 10 dakika pişirin.

6. Mercimeği ve dört bardak soğuk suyu ekleyin. Yüksek ateşte kaynatın, kısın, örtün ve yaklaşık 40 dakika veya mercimek yumuşayana kadar pişirin.

Candida'dan nasıl kurtulursunuz?

7. Mercimeklerin oda sıcaklığına soğumasını bekleyin, ardından tatlı patateslerle birlikte mercimekleri katlayın.

8. Güzel zeytinyağınızı çiseleyin, üzerine tuz ve maydanoz serpin.

Şefin Notları goop