İşçi Bayramı: Ebeye Ne Beklememiz gerektiğini Sorduk

İşçi Bayramı: Ebeye Ne Beklememiz gerektiğini Sorduk

Uzmanların hamilelik ve doğum konusunda garanti edildiği bir şey varsa, o da 'muhtemelen hayal ettiğiniz şeyden çok farklı olacaktır.' Bu Julia Bower , Austin, Teksas'ta bir CNM (sertifikalı hemşire ebe). Bower, yirmi yılı aşkın kariyeri boyunca 800'den fazla bebek doğurdu. Tanıdık değilseniz, Bower gibi sertifikalı hemşire ebeler, ebelikte yüksek lisans derecesine sahip ve bir sertifika sınavını geçmiş sağlık uzmanlarıdır. Sertifikalı hemşire ebeler (diplomaları olmasa da sertifikalı profesyonel ebeler), kadın doğum uzmanları ile aynı bakımı sağlama konusunda eyaletleri * tarafından lisanslanmıştır ve düşük riskli doğumlarda uzmandır.

Bower'dan bize doğum oyununa göre filtrelenmemiş oyununu vermesini istedik.

Adım adım

Gebelik

  • Bebek ve anne birlikte plasentayı büyütür.

  • Plasenta, Hayat Ağacı olarak bilinir.

  • Hormonlar, hamilelik sırasında meme uçlarınızı koyulaştıracak ve karnınızın alt kısmında linea nigra adı verilen bir çizgi oluşturacaktır, ancak iyi haber: Her ikisi de genellikle kaybolur.

  • İnsanlar genellikle suşi için endişelenir, ancak hamilelik sırasında daha tehlikeli bir yiyecek çiğ veya az pişmiş ettir: Ondan toksoplazmoz olabilir ve bu da bebeğe ciddi şekilde zarar verebilir. Kötü suşi size yiyecek zehirlenmesi verebilir, ancak bu sizi incitir, bebeğe geçmez. Ancak ton balığı ve yüksek cıva balıklarını sınırlayın ve yalnızca çok taze, yüksek kaliteli suşi yiyin.

İşçilik ve Teslimat

  • Ortalama olarak, ilk kez anne olan bir anne (endüklenmemişse) doğum tarihinden altı gün sonra doğum yapar.

  • Çoğu bebek vajinal doğum için aslında çok büyük değildir. Ultrason, üçüncü trimesterde fetal ağırlığı tahmin etmede kötü şöhretli bir şekilde yanlıştır. Hamileliğin son ayında iki veya daha fazla kilo azalabilir ve indüksiyonu haklı çıkarmak için kullanılmamalıdır.

  • Bir kadın vajinasından sıvı, mukoza ve kan sızdıracaktır. Şöyle ifade edeyim: Neredeyse tüm kadınlar, neredeyse hiçbirinin umursamadığı zamanlarda biraz kaka yapar. Ama doğuma kimi davet edeceğinizi düşünürken düşünülmesi gereken bir şey.

  • Kasılmalar arasında sadece birkaç dakika ara verilse bile bazı insanlar doğum sırasında uyurlar.

  • Özdenetim, doğum sancısına yardımcı olmaz. Harika bir formda olsalar bile, süperatletler aslında benim deneyimime göre daha zor işlere sahip olabilirler. Bir ultramaraton koşmak çok fazla özdenetim gerektirir, ancak madde üzerindeki zihin, bebek sahibi olduğunuzda işe yaramaz. Doğum sancılarını bırakmak gerçekten önemlidir: Bunu yaparken kas gücünüzü kullanamazsınız. Bazı sporcular, örneğin bitiş çizgisinin tam olarak nerede olduğunu ve onu ne zaman geçeceğimizi tam olarak bilmediğimiz için, iş gücünü bir maratondan daha zor buluyor. Altı saat sonra mı kırk sekiz mi olacak?

  • Öte yandan, koşucunun beyni yardımcı olabilir - egzersiz yaparken bölgeye girme hissini seviyorsanız, burası doğum sırasında olmak için harika bir yerdir. Benzer şekilde, bir meditasyon uygulaması doğum sırasında size gerçekten yardımcı olabilir.

  • Doğuma hızlı bir başlangıç ​​yapmanın veya devam ettirmenin en iyi yolu, bir saat veya daha fazla (molalarla) çift göğüs pompası kullanmaktır. Ancak tıbbi olarak gerekli olmadıkça doğum eylemini teşvik etmeyi önermiyorum - bence anne ve bebekte her şey iyi görünüyorsa, kadınlar doğum sancılarıyla kendi başlarına doğum yapmaları konusunda konuşmalılar. Memeyi uyarmak, kasılmaları uyaran oksitosin üretimini uyarır. Hint yağı da bazı insanlar için işe yarar, ancak genellikle insanlar emeği teşvik etmek için yeterince almazlar. Kabızlık veya ishale meyilli olup olmadığınıza bağlı olarak genellikle iki ila dört onsa ihtiyacınız vardır.

    saç nasıl sağlıklı ve parlak hale getirilir
  • Hindistan cevizi suyu doğum sırasında içmek harikadır - size şekersiz elektrolit verir.

  • Birçok hastane ve doktor, doğum eyleminde ilerleme sağlamak için Friedman Eğrisi ile belirlenen bir zaman saati kullanır. 1950'lerde geliştirildi. Emanuel A. Friedman adlı bir doktor, hastanede ilk kez anne olan annelerin (çoğuna kasılmaları teşvik etmek için ilaçlar verilmişti) emeklerinin ortalamalarını aldı ve kadınların saatte bir santimetre genişlemesi gerektiği sonucuna vardı. Bu sonuç (ve Friedman Eğrisinin diğer yönleri, aktif doğumun ne zaman başlaması gerektiği ve kadınların ne kadar süre itmesi gerektiği dahil) çürütülmüştür, ancak birçok uygulayıcı bunu hala pitosin veya sezaryen önermek için bir kılavuz veya mantık olarak kullanmaktadır. daha çok zamana ihtiyacı var.

  • Emeğin durabileceği ortak nokta, doğumun en yoğun aşaması olan geçişten hemen önce altı ila yedi santimetredir. Kadınlar, emeği kontrol edemeyeceklerini fark etmeden önce burada bir süre kalabilirler. Zaman verilirse çoğu, deneyimlerinin gücünden yararlanmayı ve itme aşamasına geçiş yapmayı seçecektir. Yapılacak en iyi şey beklemek, farklı bir pozisyon denemek, yürümek, kestirmek, duş almak, küvete girmek veya (ve) geçişe ve itmeye hazırlanmak için dinlenmeye ve rahatlamaya çalışmaktır.

  • İlk emek tipik olarak daha uzundur, ikincisi daha hızlıdır, ancak üçüncüsü ve ötesi, bazı başlama ve durmalarla her iki şekilde de gidebilir. Ama neredeyse hiçbir zaman ilki kadar zor değil.

  • Çoğu bebek mavi görünür. Akciğerleriyle nefes almaya başladıklarında pembeleşirler, ancak insanlar genellikle bebeği ilk gördüklerinde paniğe kapılırlar.

  • Tüm bebeklerin yaklaşık dörtte birinin kordonları bir şekilde boyunlarına dolanmıştır. Baş dışarı çıktığında kontrol ettiğiniz ilk şey budur ve eğer sarılıysa, bebek çıkarken başın üzerinden geçirirsiniz. Nadiren çok sıkı olursa sorun olur.

  • Göbek kordonu doğumdan sonra bir saate kadar nabız atmaya ve bebeğe besin ve oksijen sağlamaya devam eder, bu nedenle kordonun nabzı durana kadar kesilmesini bekleriz, böylece bebek değerli kök hücreler de dahil olmak üzere hepsini alır.

Sonrası

  • Araştırmalar, gözyaşlarının epizyotomiye göre daha az ağrılı iyileştiğini gösteriyor.

  • Sezaryen geçirdiyseniz veya uzun, ağır bir doğum yaptıysanız, sütünüzün daha uzun süre gelmesi normaldir.

  • Hemşirelik, çoğu ebeveyn için doğum sonrası en zor sorun olabilir. Duygusal olarak denemesi acı veriyor - bebeğinizi beslemek için mücadele ediyorsunuz: Destek için plan yapın. İyi bir destek alırsanız, çok daha kolay hale gelir.

  • İdeal olarak, çiftler doğum sonrası ilk iki hafta için çamaşır, market alışverişi, yemek pişirme, temizlik vb. Konularda yardımcı olmak için aileden, arkadaşlardan veya doğum sonrası doulas'tan destek almayı planlayacaklardır.

  • Göğüs ucunuz anne sütünü duş başlığı gibi birkaç küçük delikten dağıtır, hortumdan değil.

    gwyneth paltrow lahana cipsi tarifi
  • Göğsünüze soğuk yeşil lahana yaprağı koymak, tıkalıysa yardımcı olacaktır. (Mor lahana yapraklarında aynı kimyasala sahip değildir, bu yüzden canlandırmak için hiçbir şey yapmazlar.)

  • Göğüsleriniz doluysa, bebeğin kavraması zor olabilir - göğsünüz bir bowling topu gibidir. Biraz ısı uygularsanız ve biraz süt sağarsanız, bebeğin kavraması daha kolay olur.

  • Doğumdan sonra GI kanalınızın tekrar çalışmaya başlamasını sağlamak için gerçekten meyve ve sebzelerin üzerinde kalmanız gerekir (özellikle her ikisi de GI yolunu daha da yavaşlatan bir epidural veya afyon geçirdiyseniz).

  • Kitapları okuyabilir, tüm sınıflara gidebilir ve o DVD'yi izleyebilirsiniz (gördüyseniz bilirsiniz). Ancak olasılıkla, hareket anında kendinizi hazırlıksız hissedeceksiniz. Ve bu gayet iyi.

* Hem sertifikalı hemşire ebeler hem de sertifikalı profesyonel ebeler ulusal sertifika sınavlarını geçerler: CNM'ler American College of Nurse Ebeler tarafından yapılan bir sınavı geçerler ve CPM'ler Kuzey Amerika Ebeler Dairesi tarafından yapılan bir sınavı geçerler. CNM'ler daha sık çalışır ve hastanelerde eğitilir CPM'ler çoğunlukla çalışır ve hastane dışı doğum ortamlarında (ev ve doğum merkezleri) eğitilirler.

Julia Bower , C.N.M., Austin, Teksas'ta yaşayan kayıtlı bir hemşire ve ebedir. Stanford Üniversitesi'nden İnsan Biyolojisi alanında Lisans ve Johns Hopkins Üniversitesi'nden Fen Bilimleri Lisans Diploması almıştır. Kariyerine yirmi yıldan fazla bir süre önce Doğum ve Doğum hemşiresi olarak başladı. 1997'de New Mexico Üniversitesi'nde hemşire ebelik üzerine yoğunlaşarak yüksek lisansını tamamladı. 1999 yılında doğum öncesi, doğum, doğum sonrası ve yenidoğan bakımı sağlayan kendi evde doğum muayenehanesini açtı. Kariyeri boyunca 800'den fazla bebek doğurmuştur ve American College of Nurse Ebeler ve Texas Ebeler Derneği üyesidir ve Texas Advanced Practice Registered Hemşiredir.

Bu makalede ifade edilen görüşler alternatif çalışmaları vurgulamayı amaçlamaktadır. Uzmanın görüşleridir ve mutlaka goop görüşlerini temsil etmezler. Bu makale, hekimlerin ve tıp pratisyenlerinin tavsiyelerine yer verse bile yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Bu makale, profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini tutmaz ve olması amaçlanmamıştır ve özel tıbbi tavsiye için asla bu maddeye güvenilmemelidir.