Unutulmaz (Sosyal Mesafeli) Günler Yaratmanın Anahtarı

Unutulmaz (Sosyal Mesafeli) Günler Yaratmanın Anahtarı

Hayatımız boyunca, iki ana hatıra türü aklımızda öne çıkma eğilimindedir: zirveye çıkan olaylar (olumlu bir deneyimin en iyi kısmı) ve sonlar. Bu yoğun anların çoğu tesadüfen gerçekleşiyor (müstakbel kocanızla bir kafede buluşmak veya birdenbire çekici bir iş teklifi almak gibi) ve özellikle öne çıkmayan şeyleri hatırlamak zor olabilir. gibi.

Dan Heath ve yazarları kardeşi Chip ile konuştuk. Anların Gücü , en yoğun olaylar ve sonlar hakkında bildiklerimizi kullanma hakkında Sıradan günlerden kasıtlı olarak etkileyici anılar oluşturmak . Ve artık 'sıradan' günler oldukça farklı göründüğü için, Dan'den, doğal olarak gelmesinin daha zor olduğu bir zamanda göze çarpan, neşeli anılar nasıl yaratılacağına dair tavsiyelerde bulunmasını istedik.

birinden ayrılmanın en iyi yolları

Dan Heath ile Soru-Cevap

S Unutulmaz anların temel unsurları nelerdir? Bir

Sık sık kendimize anlar yaratma fırsatlarını kaçırırız. Bir zirve anının dört bileşeni olduğunu bulduk. Ve açık olmak gerekirse, dördüne de sahip olmanız gerekmez. Çoğu zirve anı aşağıdakilerden yalnızca birine sahiptir:

  • Yükseklik. Sizi gündelik hayatın üstüne çıkarırlar, neşe, zevk ve sürprizi ateşlerler.
  • İçgörü. Bir anda, kendiniz veya dünyanız hakkında yeni bir şeyin farkına varırsınız.
  • Gurur. Bunlar, yapabileceğinizden emin olmadığınız şeyleri başardığınız veya başkalarının başardığınız bir şey için sizi tanıdığı anlardır.
  • Bağ. Başka bir kişi veya bir grup insanla bağlarımız derinleşir.
  • Zirve anı oluşturan unsurları anlarsak, bu anlardan daha fazlasını tasarlayabilir ve daha akılda kalıcı bir yaşam yaratabiliriz.


    S Evdeki bu süre zarfında anlamlı anılar yaratmak için nasıl çalışabiliriz? Bir

    Söz verebileceğim tek şey, şu anda yaşadığımız dönemin hayatımızın en unutulmaz dönemlerinden biri olacağıdır. Ve hepimiz için farklı nedenlerle unutulmaz olacak. Hepimiz trajediye katlanan veya hayatlarını riske atan insanları sadece işe gitmek için tanıyoruz.

    İnsanların çoğu için, bu zamana benzersiz bir şey olarak bakacaklar çünkü hayatın senaryosunu bozuyor ve bizi rutinlerimizden çıkarıyor. Normalde sabah uyanır, kahve içeriz, duş alırız, kahvaltı yaparız ve işe gidip geliriz ve tüm bu alışkanlıklar aynıdır. Bu tekrarın bir sonucu, hayatın daha az akılda kalıcı hale gelmesidir. Aynı şeyi yüz kez yaptığınızda, bunu bir deneyim olarak algılamayı bırakırsınız.

    Yaşadığımız bu kendini soyutlama çağı, yaşama, çalışma ve başkalarıyla etkileşim kurma şeklimizde senaryoyu derinlemesine ihlal ediyor. Bu özel an bizi zorladı, ancak gelecekte aynı prensibi kullanabiliriz: Ailenizle daha fazla anı yaratmak istiyorsanız, senaryoyu bozmanın başka yollarını arayın.

    ağır metal detoksu sırasında semptomlar

    Mükemmel günü yaratın. En sevdiğim hikayelerden biri, kitabımı okuduktan sonra bir konferansta bana yaklaşan bir adamdan geldi. Senaryoyu bozma fikrinden ilham aldığını söyledi. Bu yüzden çocuklarına mükemmel günlerini yaratmaları için meydan okudu. Her iki çocuk da planlarını hazırladılar ve bu adam ve karısı bunu kendileri için gerçekleştirmek için birlikte çalıştılar. Planların komik ve aslında oldukça basit olduğu ortaya çıktı: Kahvaltıda Krispy Kreme çöreklerini ve öğle yemeğinde Chipotle'ı yiyin, izleyin Emoji Filmi , köpeği yürüyüşe çıkarın ve masa oyunları oynayın. Bu büyülü bir fikir çünkü ebeveynler olarak, çocuklarımızı Disney'e götürerek ya da bir sıçrama evi kiralayarak abartılı bir şeyle şaşırtmamız gerektiğini düşünerek sık sık bu tuzağa düşüyoruz. Ama çocuklarımıza sorarsak, 'Mükemmel bir gün sana nasıl görünür?' asla beklemeyeceğimiz şeyler söyleyecekler.

    İlişkilerinizi derinleştirin. Güvenlik açığı yaratmak, uzun süredir kapalı olan ilişkilerde kapılar açabilir. Birçoğumuz kendimizi aile üyeleri, oda arkadaşları veya diğer önemli kişilerle aynı evde hapsolmuş halde buluyoruz ve birbirimizle etkileşim ve ilişki kurmanın yeni yollarını buluyoruz. Bu ilişkileri derinleştirmeye çalışmak konusunda kasıtlı olabilirsek, anlamlı anılar ve ödüllendirici bağlantılar yaratabiliriz.

    Arthur Aron adında ünlü bir psikolog vardı ve iki yabancının birbirine otuz altı soru sorduğu ve sonunda diğer kişiye ne kadar yakın hissettiklerini derecelendirmeleri istendi. Bu insanların verdiği derecelendirmeler, insanların normalde en iyi arkadaşlarına ve ebeveynlerine vereceği türden derecelendirmelerdi. ('36 soru' araması yaparak bu sorulara çevrimiçi olarak bakabilirsiniz.) Buradaki fikir, soruların güvenlik açığını artırmasıdır. Başlangıçta sorular 'Dünyadaki herhangi birinin seçimi göz önüne alındığında, akşam yemeği konuğu olarak kimi isterdin?' Ve otuz üçüncü soruyla şu soruyu soruyorsunuz: “Bu akşam kimseyle iletişim kurma fırsatınız olmadan ölecekseniz, birine söylemeseydiniz en çok neyi pişman olurdunuz? Neden onlara henüz söylemedin? ' Partnerinizle böyle bir konuşma yaptığınızı hayal edin. Bu, gündelik zorluklarla dolup taşan derin bir tartışma türüdür.

    Ailenle yapabileceğin başka bir şey de her gün masanın etrafında dolanmak ve diğer insanlarla ilgili sevdiğiniz bir şeyi paylaşmak olacaktır. Kızımın anaokulu bize bunu yaptırdı ve söylenen tüm olumlu şeylerin bir kaydını tuttuk. Sonra her sabah daha önce söylenenleri yüksek sesle okur ve yenisini eklerdik. Eğlenceli ve sıcak bir gelenekti. İlk başta, kendini beğenmiş gibi hissedebilirsiniz - en azından biraz şüpheci bir yazar olarak kendim adına konuşursunuz - ama biraz dikkat ve onaylamanın sizi bu kadar sevilmiş hissettirmesi şaşırtıcı.

    bir kadının cinsel açıdan sağlıklı olması için

    Dan Heath Duke Üniversitesi Sosyal Girişimcilik İlerleme Merkezi'nde kıdemli araştırmacıdır. O birkaç kişinin ortak yazarıdır New York Times dahil en çok satanlar Anların Gücü .


    Burada önerilen kitabı beğeneceğinizi umuyoruz. Amacımız, yalnızca sevdiğimiz ve sizin de yapabileceğinizi düşündüğümüz şeyleri önermektir. Şeffaflığı da seviyoruz, bu nedenle tam açıklama: Bu sayfadaki harici bağlantılar üzerinden satın alırsanız, satışlardan bir pay veya diğer tazminatlar toplayabiliriz.