Ustaca Noodle Pot Öğle Yemek Tarifleri

Ustaca Noodle Pot Öğle Yemek Tarifleri

Yasemin ve Melissa Hemsley Hemsley + Hemsley , sevimli ve yetenekli kız kardeşler sağlıklı beslenmeye yaratıcı ve son derece lezzetli yaklaşımlarıyla Londra'yı fırtınalıyorlar - aslında, glütensiz, şekersiz, tahıl içermeyen bir yaşam tarzını sadece yönetilebilir değil, aynı zamanda eğlenceli ve göz alıcı gösteriyorlar. Yeni yemek kitapları İyi Yeme Sanatı renkli fotoğraflar ve harika tariflerle dolu, favorilerimizden biri olan Kelp Erişte Tenceresi .

hormon dengesi ve kilo kaybı

Fikir harika: Bir sürü şeyi ısıya dayanıklı bir kavanoza koyun, kaynar suyla doldurun ve yiyin. Bu, Melissa ve Jasmine'in uzun mesafeli uçuşlar için bile hazırladıkları Cup-a-Soup'un modern ve sağlıklı bir versiyonu gibi. ('Bir uçuş görevlisinden doldurmasını isteyin!') O kadar düşündük ki, onlardan sadece goop için üç varyasyon bulmalarını istedik ve Goop mağazasında Hemsley Spiralizer . Aşağıda kendi tariflerini ve kendi versiyonunuzu sıfırdan oluşturmaya yönelik bazı ipuçlarını bulabilirsiniz.

Baz

Pişmiş kinoa, pişmiş mercimek, pişmiş fasulye, pişmiş karabuğday eriştesi veya spiralleri, deniz yosunu eriştesi, pişmiş rendelenmiş tavuk kızartması, haşlanmış yumurta (soyulmuş!).

Lezzetler

Deniz tuzu, tamari, biber, pul biber, kırmızı biber, taze kırmızı biber, jalapeno, chipotle, zencefil suyu (taze zencefil rendeleyin ve sıkın), sarımsak (toz veya ince kıyılmış), soğan (frenk soğanı, yeşil soğan, kırmızı soğan, arpacık) baharatlar (köri tozu, garam masala, Çin beş baharatı, harissa baharat karışımı), otlar (kurutulmuş veya taze), hindistancevizi sütü, hindistancevizi yağı, kızarmış susam yağı, rendelenmiş parmesan, domates sosu, kimchi veya lahana turşusu.

Sebzeler

Çiğ: Rendelenmiş veya spiralleştirilmiş havuç, kabak, pancar, kabak, doğranmış Çin lahanası, ıspanak, lahana, kıyılmış lahana, dolmalık biber, turp, bezelye, filiz.
Pişmiş: Küçük brokoli, karnabahar, lahana, pancar, kereviz kökü, kavrulmuş domates, yeşil fasulye çiçekleri.

  • Körili Yumurtalı Kabaklı Erişte Tenceresi

    Körili Yumurtalı Kabaklı Erişte Tenceresi

    'Hindistan cevizi sütü, bu erişte kabını kremsi hale getirirken, zerdeçal bir miktar renk katıyor ve sağlığa pek çok fayda sağlıyor - anti-enflamatuar, kan temizleyici ve sindirime yardımcı oluyor. Spiralleştiriciniz yoksa, bunun yerine kavrulmuş balkabağı parçaları ile bunu deneyin. Yaz aylarında kabak eriştesi (zoodle olarak da bilinir) ile de harikadır. '

    Tarif Alın

    en iyi tüm doğal güzellik ürünleri
  • İtalyan Kinoa Usulü Erişte Tenceresi

    İtalyan Kinoa Usulü Erişte Tenceresi

    “Biraz kalan domates sosu, taze fesleğen ve biraz ince ezilmiş sarımsak, bu İtalyan usulü erişte kabına ilham verdi. Taze tutmak için rendelenmiş kabak kullandık ve protein vuruşu için pişmiş kinoa kullandık. Bu küçük tohumlar görünüm ve tat bakımından tahıllara benzeyebilir, ancak bunlar tamamen glütensizdir ve normal tahıllarda bulunmayan amino asitler bakımından zengindir. '

    Tarif Alın

  • Zencefilli Susamlı Tavuklu Erişte Tenceresi

    Zencefilli Susamlı Tavuklu Erişte Tenceresi

    Susam ve tavuğun cennette yapılan bir mutfak eşleşmesi olduğunu söylemek güvenlidir. Tekme için zencefil ve çıtır çıtır için havuç erişte ekleyin ve dakikalar içinde lezzetli ve sağlıklı bir öğle yemeği yiyin. '

    Tarif Alın

    Yazıcı istiridye koy ny
  • Miso Kelp Erişte Tenceresi

    Miso Kelp Erişte Tenceresi

    “Bir parça tamari ve bir parça miso burada anında Asya esintili bir çorba üssü sağlıyor. İstediğiniz çiğ ve pişmiş sebzeleri ekleyin. Kelp erişteleri, deniz sebzelerinden yapılır ve Whole Foods'da ve çoğu sağlıklı gıda mağazasında tofunun yakınında bulunabilir. '

    Tarif Alın