I Yam Ne Yediğim: Yağlama Zehirli mi?

I Yam Ne Yediğim: Yağlama Zehirli mi?

İlan

Netflix’in bir bölümünü izledikten sonra Grace ve Frankie - (sırasıyla) Jane Fonda ve Lily Tomlin'in oynadığı - Frankie'nin kendi ev yapımı madeni (birincil bileşen patatesler), düşünmeye başladık. Cidden, gerçi. Madene neyin girdiğini ve aslında süper toksik olduğunu (en popüler seçenekler parabenler içerir) ve teoride onu vücudumuzun en savunmasız ve geçirgen kısmına koyduğumuzu asla düşünmedik. Belki de Frankie, yam-lube icadına 'vajina tarihinde büyük bir an' dediğinde bir şeylerin peşindeydi. Madeni yağla gerçek anlaşmanın ne olduğunu - vücutlarımızın geleneksel yağlayıcılardan nasıl etkilendiğini, güvenli alternatiflerin neler olduğunu ve karışıma hiçbir şey eklemeden mojomuzu çalıştırmak için neler yapabileceğimizi öğrenmek için konuştuk. Dr. Maggie Ney , eş direktörü Santa Monica'daki Akasha Center'daki Kadın Kliniği . Ayrıca Ney'e tüm pratik nedenlerden dolayı prezervatifleri sorduk. (Ney'den daha fazlası için, onun parçalarına bakın. goop açık perimenopoz ve tampon toksisitesi .) Ve Frankie özel tarifini paylaşmak istemediğinden (patatesin patates, hindistancevizi yağı ve narenciye tohumu içerdiğini biliyoruz), goop Temiz Güzellik Salonu sonraki en iyi şeyle.

Maggie Ney ile Soru-Cevap, N.D.

Q

Yaygın olarak satılan birçok kayganlaştırıcının içinde parabenler ve diğer toksik bileşenler bulunur - bu tür bileşenleri vücuda sokmanın kadın üreme sistemi üzerinde ne tür bir etkisi olabilir?

iç çamaşırı kondo nasıl katlanır

KİME

Toksik içerikli kayganlaştırıcıların kullanılması üreme sistemimiz üzerinde bir etkiye sahiptir, çünkü vajina ve anüs oldukça geçirgen bölgelerdir ve topikal olarak uygulanan herhangi bir şey vücuda emilebilir. Parabenler, bakteriyel aşırı büyümeyi önlemek için kullanılan çoğu kozmetikte (nemlendiriciler, yüz yıkama, losyonlar) çok yaygın bir koruyucudur. Sorun şu ki, parabenler endokrin bozuculardır, bu da vücutta östrojenik etkiye sahip oldukları anlamına gelir - kendi östrojenimizle aynı hücre reseptörlerine bağlanırlar ancak normal, ritmik, hormonal sürecimize müdahale ederler. Parabenlere maruz kalma, kanser ve üreme sağlığı sorunları ve fibroidler, endometriozis, kısırlık ve PMS gibi hormon dengesizlikleri ile ilişkilendirilmiştir.

Parabenler aslında göğüs tümörü hücrelerinde bulunmuştur. Parabenlerin meme kanserine neden olduğu sonucuna varamasak da, vücudumuzun onu verimli bir şekilde metabolize etmediğini ve vücudumuzdan atmadığını kesinlikle iddia edebiliriz. Dolayısıyla, FDA (yağlayıcılarımıza girenleri bile düzenlemeyen) paraben miktarlarının vücutta toksik bir etki oluşturamayacak kadar düşük olduğunu iddia ettiğinde, tek bir maruziyetten bahsediyorsak doğru olabilirler. Sorun şu ki, parabenler nemlendiricilerimizde, makyajımızda, tıraş kremlerimizde ve yüz temizleyicilerimizde. Bu ürünlerin çoklu, günlük kullanımıyla, parabenler ve diğer kimyasallar vücudumuzda birikmekte, çocuklarımıza geçmekte ve üreme sistemimizin sağlığında önemli bir rol oynamaktadır.

Bütün gün endokrin bozucular hakkında konuşabilirim. Standart kayganlaştırıcılar ayrıca gliserin gibi potansiyel olarak toksik diğer bileşenleri de içerir ve bu da maya enfeksiyonlarına katkıda bulunabilen propilen glikol, ciltte tahriş edici olabilen, sağlıklı vajinal bakterileri öldürebilen bir antibakteriyel olan ve daha sonra kadınları maya enfeksiyonlarına karşı daha duyarlı hale getiren bir antibakteriyel klorheksidin glukonat ve vajinal pH'ı değiştirebilen ve daha vajinal enfeksiyonlara katkıda bulunan bakteriyel vajinoz ve petrol.

Q

Yağlamak için tavsiye edeceğiniz toksik olmayan alternatifler var mı? Yani, hindistancevizi yağı gibi basit bir şey mi önerirsiniz, yoksa herhangi bir şeyi kullanmanın sonuçları var mı?

KİME

Yağlama söz konusu olduğunda, yemek güvenliyse, uygulamak genellikle güvenlidir. Bir kayganlaştırıcıya ihtiyaç duyulursa, organik hindistancevizi yağı, zeytinyağı, aloe vera jeli veya badem yağı öneririm - koruyucu içermezler ve geleneksel yağlayıcılara güvenli alternatiflerdir. Bununla birlikte, yağlar, lateksin bütünlüğünü tehlikeye atar, bu nedenle, lateks prezervatifli yağlar kullanmayın. Kayganlaştırıcıların sperm hareketliliğini etkileyebileceğine dikkat etmek de önemlidir, bu nedenle gebe kalmaya çalışırken yağlanmaya karşı tavsiye ederim. Hastalarıma her vücudun benzersiz olduğunu ve kullandıkları ürünlere farklı tepki vereceğini hatırlatmak isterim. Anti-mikrobiyal özelliklere sahip olan hindistancevizi yağı vajinal florayı potansiyel olarak bozabilir. Bu nedenle, tekrarlayan maya enfeksiyonları veya kronik bakteriyel vajinoz yaşayan kadınlar için yağlamaya ara vermenizi tavsiye ederim. Tüm söylenenler, herhangi bir yan etkisi olmayan doğal, organik, gıda bazlı bir kayganlaştırıcı kullanıyorsanız, devam edin ve faydalarından yararlanın. Ancak, herhangi bir rahatsızlık veya enfeksiyonlarda artış yaşıyorsanız, yardımcı olup olmadığını görmek için kayganlaştırıcınızı durdurmayı deneyin. Ayrıca, sağlıklı vajinal florayı desteklemek için fermente yiyecekler yiyin ve / veya bir probiyotik alın.

Q

Peki ya erkekler için (gey ve diğerleri)? Bu bileşenler prostatı etkiler mi?

KİME

Evet, yağlayıcılardaki toksik bileşenler ve endokrin bozucular, penis ve anüs tarafından kolayca emilir ve erkek sağlığına etki eder. Parabenler, anti-androjen (anti-testosteron) özelliklere sahiptir ve sperm sayısını ve sperm hareketliliğini etkileyerek erkek faktör kısırlığına katkıda bulunabilir. Parabenler ayrıca prostat kanserindeki artışla ilişkilendirilmiştir. Testosteron seviyeleri, maruziyetle de düşürülebilir, bu da libido azalmasına, erektil disfonksiyona ve kas kütlesi kaybına katkıda bulunur.

Q

Vajinal kuruluk neden oluşur? Yaşlanmanın doğal bir belirtisi mi yoksa kontrol altına alınabilir ve / veya tersine çevrilebilir mi?

KİME

Samimiyette kayganlık eksikliği çok yaygındır ve birkaç farklı neden vardır. Yaşlanmayla başlayalım. Vajinal kuruluk, yaşlanmanın doğal bir belirtisidir. Östrojen azaldıkça vajinal cilt incelir ve doğal yağlanma azalır. Bu, hindistancevizi yağı, E vitamini yağı veya aloe vera jeli gibi doğal kayganlaştırıcılarla kontrol edilebilir. Yaşlanmaya bağlı vajinal kuruluk vajinal östrojen ile tersine çevrilebilir. Vajinal estriol gibi vajinal östrojen (estriol, östrojenin en zayıf şeklidir ve vajinal kuruluğu tersine çevirebilir), vajinal duvarın esnekliğini ve bütünlüğünü yeniden sağlamak için lokal olarak çalışır (çok azı vücut tarafından emilir).

Doğum sonrası östrojen seviyeleri düşük olduğu için doğum ve emzirme de vajinal kuruluk ile ilişkilidir. Bu, doğum sonrası bir kadın haline geldikçe ve emzirme sıklığı azaldıkça tersine döner.

Anti-histaminler, anti-depresanlar ve anti-östrojen tedavisi gibi belirli ilaçlar vajinal kuruluğa neden olabilir. Doğum kontrol hapları bile kuruluğa katkıda bulunabilir.

Vücuttaki nem üreten hücrelere saldıran ve Sjogren sendromu olarak bilinen bir otoimmün hastalık vardır - bu kadınlar sıklıkla vajinal kuruluk yaşarlar.

Stres, yorgunluk, dehidrasyon ve depresyon doğal vajinal yağlanmayı azaltabilir. Bu sorunlar ele alındığında vajinal kuruluk çözülür.

hormon sağlığı ve kilo kaybı incelemeleri

Duş yapmak, köpük banyosu, kokulu çorbalar bazı kadınlar için kuruluğu kötüleştirebilir ve bu ürünler kesildiğinde kuruluk giderilir.

Ve elbette, yeterince ön sevişme, bir kadının doğal yağlama üretimini engelleyemez.

Q

Cinsel rahatsızlığın yanı sıra, kuruluğun başka etkileri var mı?

KİME

Vajinal kuruluk, cinsel ilişkiyi rahatsız ve ağrılı hale getirir. Duygusal düzeyde, beklenen rahatsızlık daha düşük bir cinsel dürtüye katkıda bulunabilir. Fiziksel olarak, doğal yağlanma cinsel uyarılmanın birincil sinyalidir - bu kayganlaştırma olmadan libido azalır. Kuruluk ayrıca vajinal tahrişe ve kaşıntıya da katkıda bulunabilir ve bu da bazı kadınların mantar enfeksiyonu olduğunu hissetmesine yol açar. Ve aynı zamanda kuruluk vajinal pH'ın yükselmesine neden olabilir ve bu da aslında daha sık enfeksiyonlara - özellikle bakteriyel vajinoza - katkıda bulunabilir.

Q

Yağlanmayı artırmak için kadınlar neler yapabilir?

KİME

Birincisi, vajinal östrojen kullanmak, ilaçta değişiklik, daha fazla su içmek veya stres veya depresyona değinmek gibi sebebi tanımlamak ve tedavi etmek gerçekten önemlidir. Kokulu sabunlar, köpük banyosu ve vajinal duştan kaçının. Bunların tümü, bazı kadınlarda vajinal kuruluğa ve tahrişe katkıda bulunabilir. Tamamen uyandırılacak kadar uzun süre ön sevişme yapın. Her gün en az 8-10 bardak su içerek bol su içirin. Yabani somon, sardalya, keten tohumu yağı, keten tohumu, kabak çekirdeği, kenevir tohumu veya kenevir sütü gibi omega-3 yağ asitleri kaynaklarını artırın. Bisiklete binme gibi pelvik bölgeye kan akışını artıran herhangi bir aktivite, zamanla doğal yağlanmanın artmasına yardımcı olur. Topikal olarak vajinal dokuyu nemlendirmek ve güçlendirmek için labiyaya E Vitamini yağı veya zeytinyağı uygulayabilirsiniz.

Q

Lateks prezervatif bizim için kötü mü?

KİME

En saf haliyle lateks, kauçuk ağacından elde edilen bir sıvıdır. Bazı kişilerin latekse alerjisi vardır, bu da deri tahrişine, hapşırmaya, burun akıntısına, kurdeşenlere, kızarıklığa ve nadir durumlarda anafilaktik reaksiyona neden olabilir. Potansiyel bir alerjen olmasının yanı sıra, doğal lateks bizim için gerçekten fena değil. Sorun, birçok şirketin lateks işlemede kimyasallar kullanmasıdır. Örneğin nitrozamin, lateks üretiminin bir yan ürünüdür. Nitrozamin bilinen bir kanserojendir ve prezervatiflerdeki miktar çok az olsa da, yine de kimyasallara ve toksinlere günlük toplam maruziyetimiz konusunda dikkatli olmalıyız. Prezervatifte nitrozamine, sosisli sandviçte olduğundan çok daha az maruz kalır, ancak nitrosaminlerin prezervatifte bulunmasına gerek yoktur - güvenliği veya etkinliği etkilemeden çıkarılabilirler. Yine, vajina duvarları çok geçirgendir ve kimyasallar vajinal duvarlardan kan dolaşımımıza kolayca emilir.

Ayrıca lateks, genellikle bir süt türevi olan kazein ile tedavi edilir. Kazein toksik değildir (süt ürünlerine alerjiniz olmadığı sürece), ancak çoğu insan prezervatiflerinde süt ürünleri bulunduğunu öğrenince şaşırır.

Q

Prezervatifi başka neler (yani spermisit) zehirli hale getirebilir?

KİME

Çoğu prezervatif kayganlaştırıcı içerir, bu nedenle paraben, gliserin ve propilen glikolün aynı maruziyetiyle uğraşıyoruz. Bazı prezervatifler nonoxynol-9 spermisit içerir. Nonoxynol-9, spermi ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları öldürmek için eklenir. Ancak öldürmede ayrımcı değildir, bu nedenle tekrar tekrar kullanıldığında iyi vajinal bakterileri bozabilir ve bu da daha fazla bakteriyel vajinoza ve maya enfeksiyonlarına yol açabilir. Nonoxynol-9 ayrıca vajina ve rektum derisini tahriş ederek daha lokal iltihaplanmaya ve HIV gibi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara daha fazla yatkınlığa neden olabilir.

Benzokain ve lidokain, bir erkeğin doruğunu geciktirme amacıyla uyuşturma hissi sağlamak için birçok prezervatifte bulunur. Bu bileşenin prezervatif ambalajı üzerine etiketlenmesine gerek yoktur. Bunlar özellikle toksik değildir, ancak insanlar lokal bir reaksiyon gösterebilir ve prezervatiflere eklendiğini bilmeyebilir.

Q

Zehirli olmayan, etkili prezervatif seçenekleri var mı?

oprah süper ruh pazar kitapları

KİME

Evet - etiketleri okuyun! Prezervatifler çok önemlidir ve kesinlikle prezervatiflerin faydalarının (aynı zamanda CYBE ve hamilelikten korunma) bu kimyasallara ve toksinlere maruz kalma riskinden çok daha ağır bastığını düşünüyorum. Ancak iyi bir şey bile geliştirilebilir ve prezervatiflerimizde ne olduğunu anlamak tüketicileri çekmeye ve daha güvenli seçenekler için talebi artırmaya yardımcı olabilir. İdeal olarak vegan, paraben içermeyen, gliserin içermeyen, Nonoxynal 9 içermeyen ve benzokain ve lidokain içermeyen bir prezervatif bulmak istersiniz.