Duygusal Açıdan Zeki Olmak İçin Erkek Çocukları Nasıl Yetiştirilir

Duygusal Açıdan Zeki Olmak İçin Erkek Çocukları Nasıl Yetiştirilir

Erkeklerin kızlardan daha az duygusal olarak karmaşık doğduğu bir efsanedir. Doğru olan, LA tabanlı diyor psikoterapist Shira Myrow , bu zamanla öğrenilir mi? Oğlanları bu efsaneyi sürdürmeye devam eden bir kültürde yetiştiriyoruz - ve sonuç, erkek çocukların genellikle duygularını daha erken kapatmayı öğrenmeleridir. Myrow, 'Duyguları ifade etme ve ifade etme, aynı zamanda dinleme kapasitesindeki bir boşluk, yakın ilişkileri derinden etkiliyor' diyor. Çiftlerde her gün görüyorum: Erkekler büyük bir açıkla geliyor. Duyguları için bir dilleri yok ve bu yüzden ortaklarının duygusal tepkilerinin altında ne iletmeye çalıştıklarını çözemiyorlar. '

Myrow, pratiğindeki erkeklerin her şeyi yavaşlatmasına ve başlangıçtan başlamasına yardımcı olmak için çalışıyor, bu da duygusal olarak nasıl uyum sağlanacağını, nasıl bağlanılacağını ve partnerlerine nasıl duyarlı olunacağını öğrenmeyi gerektiriyor. Ayrıca, ebeveynler olarak oğullarımızı daha şefkatli ve duygusal olarak daha zeki olmaya duyarlı hale getirmek için atabileceğimiz anlamlı bir adım olduğuna inanıyor. Başka bir deyişle, olması gereken adımlar bunlar dikkatli .

öncesi ve sonrası kuru fırçalama mide

Duygusal Açıdan Zeki Erkek Çocuklar Yetiştirmek

Duygusal zekaya sahip olmak, sosyal bir süper güce sahip olmakla eşdeğerdir. İçinizde sizin için olup bitenlere dikkat etmeyi ve uyum sağlamayı öğrenmek, tüm ilişkilerinizde çok daha etkili ve özgün bir şekilde iletişim kurmanıza yardımcı olabilir. Bunu yalnızca yetişkinler olarak anlayabiliriz, ancak çocuklarımızın bu araçları yavaş yavaş kendileri için geliştirmelerine yardımcı olabiliriz.

Ayrıca kültürümüzün erkeklere verdiği mitleri ortadan kaldırmanın zamanı geldi. Sıklıkla duygularını ifade etmenin onları zayıf ve savunmasız gösterdiği ve cinsel fetihin bir cinsel partnerin sınırlarına saygı duymaktan daha önemli olduğu öğretilir. Bu iki efsane birbiriyle bağlantılıdır. Kültürde çok şey var - özellikle porno -Seks ve kadınlar etrafında içselleştirilmiş çarpıtmalara katkıda bulunur. Başkalarını nesneleştirdiğimizde, kendimizi kendi insanlığımızdan, kendi ahlaki pusulamızdan koparırız. Gerçek seks ve yakınlığın neye benzediğini gizler. Birbirimizi savunmasız, karmaşık insanlar olarak görmemizi engelleyen ayrıştırıcı bir yere geçiyoruz.

Ebeveynler olarak, çocuklarımızı seks konusunda eğitmek söz konusu olduğunda önceki nesillerden çok daha az etkiye sahip olduğumuzu kabul etmeliyiz. Sosyal medya ve internet katlanarak daha fazla rekabet sunuyor. Bu, kendi yaşlarındaki çocuklarla aidiyet ve bağlantı aradıkça doğal olarak daha fazla önem kazanan sosyal akran gruplarına ek olarak. Ancak önce kendimizi çocuklarımızın maruz kaldığı etkiler hakkında eğitebiliriz ve kendi kaygılarımıza dikkat ederek alternatif bilgiler sağlayabiliriz. Bununla birlikte, bu kolay bir iş değil.

Bu zorluğun üstesinden gelmek, günümüz dünyasında seks ve flört konusundaki kendi titizliğimizin üstesinden gelmek ve onlar hakkındaki sohbeti normalleştirmek niyetiyle başlar. Çocuklarınıza internette veya okulda gördükleri ve onların sizinle düşünmelerini ve konuşmalarını sağlamanın nasıl hissettirdiği hakkında rastgele sorular sorun. Sohbet kesinlikle kritiktir. ( Dr. Gail Dines bu alanda inanılmaz işler yapıyor ve ebeveynlere tartışmayı başlatmaları için ücretsiz senaryolar ve sorular sunuyor, tüm süreç boyunca endişeli ebeveynleri yürüyor.)

Farkındalık uygulaması, özellikle erkek çocuklar için duygusal zeka yaratmada gerçekten yararlıdır. Onlara duygular, düşünceler ve hisler arasındaki farkı belirlemeleri için basit bir süreç verebilir, böylece daha duyarlı ve öz farkındalık yaratabilirler. Farkındalık aynı zamanda zor duygularımızı ve dürtülerimizi düzenlememize yardımcı olur. Çocukları utandırmak yerine, onlara duygularıyla nazikçe oturmayı ve rahatsızlığı geçene kadar tutmayı öğretebiliriz.

Gençlerinizi, gelen her duyguya bir langırt makinesi gibi duygusal olarak tepki vermek yerine düşüncelerini, duygularını ve hislerini gözlemlemeye davet edebilirsiniz. Duyguları bir kar küresine bakıyormuş gibi görmek, kar parçacıklarının başlangıçta nasıl dönüp sonra yavaşça yerleşebileceğini fark etmek. Bu ilk adımdır. Onlara tüm duyguların gelip gittiğine dair güvence verin ve çoğu zaman o anda büyük bir yoğunlukla. Ancak herhangi bir duyguyu kalıcı bir durum olarak aşırı özdeşleştirmemize gerek yok.

Bir sonraki adım, duygularımızı merak etmek ve ortaya çıkan duyguları bastırmak yerine onları adlandırmaya çalışmaktır. Duygularınızı adlandırıp netlik kazandıktan sonra, her türlü durumda nasıl tepki vermek istediğiniz konusunda çok daha bilinçli bir karar verebilirsiniz. Farkındalık şefkat, öz-şefkat, empati ve kabullenmeyi teşvik eder - sağlıklı bir öz saygı ve başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurmak için kritik olan ilişkisel değerler. Duygudaki mevcut değeri dinlemeyi öğreniyorsunuz. Başlangıçta ortaya çıkan duygu nedir? Senin tepkin ne? Korkunun arkasında ne var? Ve sonra: Düşünceli, şefkatli bir yanıt ne olurdu?

İşte bir örnek: Çocuğunuz arkadaşlarıyla yanlış olduğunu veya başka birine saygılı olmadığını bildiği ancak arkadaşları tarafından baskı altında hissettiği bir şey yapıyorsa, hissettiği kaygı ve hatta öfkenin kendisinin bir işareti olduğunu söyleyebilirsiniz. onların bütünlükleri ile uyumlu değiller ve bu bir sınır belirlemek için bir an olabilir. Bu, sosyal reddedilmekten korkmanıza rağmen hayır deme cesaretine sahip olmak demektir. Baskıların olmadığı bir ortamda bu tür durumlar hakkında düşünmelerini sağlamak için sık sık oğullarıma arabada sürerken varsayımsal ahlaki ikilemler öneririm. Dikkatli farkındalığı duygularıyla nasıl kullanacaklarına dair temel bir anlayışa vardıklarında, onu seks ve cinsellik etrafında hissedebilecekleri rahatsızlık ve kafa karışıklığına tahammül etmek için kullanabilirler ki bu inanılmaz derecede savunmasız ve konuşması zor olabilir.

EBEVEYNLER İÇİN ARAÇLAR

Devam eden iletişim: Sağlıklı erkeklik, karşılıklı rıza, cinsiyet etrafında ortaya çıkabilecek karmaşık duygular ve ilişkilerde saygılı ve doğrudan iletişim hakkında açık uçlu sorularla meşgul olun. Gençleriniz kadar garip, endişeli ve kararsız hissedebileceğinizi kabul edin. Muhtemelen başlangıçta sizinle konuşmak istemeyeceklerdir. Ama yine de dene.

Onları utandırmayın veya suçlamayın: Çocuklarınızı kapatmanın en hızlı yolu budur. Seks eğitmenini seviyorum Emily Nagoksi . Ergenlik çağındaki ve üniversite çağındaki çocuklar için, özellikle kadın cinselliği hakkında çok sayıda harika bilgi sağlar.

Cinsel pozitif olun: Cinsel deneyimi insan gelişiminin doğal ve gerekli bir parçası olarak çerçeveleyin. Meraklı olmak, güçlü dürtülere ve güçlü hislere sahip olmak doğaldır. Ortak insanlığımızın bir parçası. Seks, olgunluk dönemindeki diğer tüm konuşmalardan ayrı tutulmak zorunda değildir. Cinsiyet pozitifliği zorunlu olarak açık rıza, bütünlük, saygı ve açık sınırlar etrafında bir anlayış içerir.

Etki ve kontrol arasındaki farkı anlayın: Çocuklarınızın kültürde ne izlediklerini eleştirel bir şekilde değerlendirmelerine yardımcı olmak istiyorsunuz - ister bir TV programı, ister porno veya haber olsun. Arkadaşlarıyla yaptıkları konuşmaları paketinden çıkarın ve arkadaş baskısının beklentilerini ne kadar şekillendirdiğini ve etkilediğinin farkında olun. Kapsamlı ahlaki fermanlar çıkarmaya veya davranışlarını utanç ve suçlulukla kontrol etmeye çalışmak geri tepecektir. Bu kulağa zor gelse de, deneyimlerinden ders almalarına ve kendi hatalarını yapmalarına izin verin. Keşfetmeleri, denemeleri ve başarısız olmaları gerekir - özellikle ilişkilerde. Çocuklarınızı acı çekmekten korumak dünyadaki en doğal şeydir, ancak acı çekerek yeni bir farkındalık veya anlayış ortaya çıkabilir.

Duygusal yakınlığı modelleyin: Diğerine karşı özgünlük, saygı, savunmasızlık, şefkat ve merak. Bağlı ilişkiler konusunda çok fazla korku vardır, ancak sağlıklı olanlar çok fazla destek, sevgi, güvenlik ve bağlantı sunabilir.

ilişkideki birine aşık olmak

Erkek çocuklarda duygu ve ifade arasındaki doğal olmayan ayrımı sürdürmeyi bırakmamız kritik önem taşıyor - hem onlar hem de hepimiz için daha iyi olacak.

Shira Myrow mindfulness temelli evlilik ve aile terapisti ve meditasyon öğretmenidir. Myrow, LA merkezli Yale Street Therapy Group'un kurucusu ve müfredat direktörüdür. Eşit akış , bir meditasyon platformu ve uygulaması.