Nasıl Daha Fazla Seks Yapılır

Nasıl Daha Fazla Seks Yapılır

Hepimiz oradaydık: Bir seks kuraklığı bir ilişkiye girdiğinde, asla eğlenceli olmaz. İlişki üzerine - ama aynı zamanda içindeki her bir kişiye - duygusal ve zihinsel olarak ağırlık verir. Hiç kimse balayı aşamasının sonsuza dek sürmesini beklemiyor, ancak bir zamanlar heyecanlı olan seksi kıvılcım söndüğünde yıkıcı gelebilir. Buradan nereye gidebiliriz?

İşe geri dönme zahmeti ve bazen bununla birlikte gelen stresin buna karşılık gelen yükselişi, işleri daha da zorlaştırıyor, bu yüzden L.A. merkezli psikoterapistlere ve yazarlara döndük. Aletler , Barry Michels ve Phil Stutz. Bağlam ne olursa olsun, sorun çözülmeye gelince, onlar bizim için gereken, zeki, saçma sapan uzmanlarımızdır. Aşağıda, bizim için temel podcast konuşmalarından birini genişlettiler. işte 'Neden Seks Yapmıyorsun' başlıklı orijinal oturum (# 5) - hem cinsel kuru büyülere neyin sebep olduğunu hem de onları nasıl sona erdirebileceğimizi, aynı zamanda arzuladığımız tutkulu ilişkileri nasıl sürdürebileceğimizi ortaya çıkarmak.



Barry Michels ve Phil Stutz ile Soru-Cevap

Q

Çiftler size yeterince seks yapmadıklarını söylediğinde, genellikle nedeni nedir?

KİME



BARRY: Terapist olarak duyduğumuz en yaygın şikayetlerden biri, çiftlerin yeterince seks yapmamasıdır. Kitaptaki her açıklamayı duyduk:

  • 'İşimiz ve çocuklarımız arasında çok yorulduk.'

  • 'Hiç zaman yok gibi görünüyor.'



    gerçek bir şaman nasıl bulunur
  • 'Karım eskiden seksiydi ama artık o kadar değil.'

  • 'Kocamın bir kez daha osurduğunu duymak zorunda kalırsam, gözlerini sökeceğim.'

Ama gerçekten, bunlar sadece bahaneler.

Gerçek şu ki, modern yaşamda ilişkilerdeki cinsiyeti gerçekten zorlayan bir şey var. Bunu tam olarak anlamak için, önce seksin doğasını daha derinlemesine incelemelisiniz: Bu sadece fiziksel bir eylem değil, tutkuyla ilgili bir şeydir - içten birine karşı hissettiğiniz aç heyecan.

Tutkuyu hissetmek için kontrolü bırakmanız gerekir ve sorun da budur. Modern yaşamın çoğu, bırakmanın tam tersini gerektirir, bu, bir şeyleri kontrol etmeye çalışmakla ilgilidir: Çocuklarınızın doğru davranması gereken doğru eşi bulmalı ve doğru okullara kabul edilmelisiniz, doğru mahallede bir ev bulmalısınız. doğru tatiller, hatta doğru arabayı sürün. Tüm bunlar çok para gerektiriyor, bu da doğru işe ve doğru bağlantılara sahip olmanız gerektiği anlamına geliyor. Liste uzayıp gidiyor.

Hayatınız kontrolle ilgili hale geldikçe, hayatınız - ve ilişkiniz - daha az tutkulu hale gelir. Garip bir şekilde, hayat işleri 'doğru' yapmakla ilgili olduğunda, kontrolü bırakmak aslında tehdit edici hale gelir. Tutku, iyi düzenlenmiş hayatınızı alaşağı edecek bir düşmana dönüşür, farkına bile varmadan ona direnirsiniz.

Bu, içsel, bilinçsiz bir çatışmaya yol açar: Tutkuyu özlüyorsunuz, ancak bunu hissetmeye cesaret edemiyorsunuz. Bu çatışmadan geri adım atarsanız, gerçek tehlikenin tutku olmadığını, bu iç çatışmanın olduğunu anlarsınız. Çözmezseniz, sonuçlar korkunçtur: Ya tutku, ilişkinizi yok edebilecek yanlış tavsiye edilmeyen, dürtüsel bir şekilde ortaya çıkar ya da tutku yeraltına iner, hayatınız sonsuza kadar gücünü kaybeder. Dünyanın en üzücü şeylerinden biri, bir restoranda oturan bir çiftin tüm yemek boyunca birbirleriyle konuşmadığını görmenizdir, aralarındaki ölü boşluğu hissedersiniz, kıvılcımı çok uzun zaman önce kaybettiler, hiç umudunu yitirmişlerdir. onu kurtarmak.

Q

Bir ilişki tutkusunu kaybettiğinde onu geri almak mümkün müdür?

KİME

BARRY: Evet - ilişkinizde daha fazla tutku istiyorsanız, genellikle gizli tuttuğunuz bir parçanızla temasa geçmelisiniz. Bir şeyleri kontrol etmeye çalışmayan yanınızdır - görünüşünü korumakla ilgilenmez. Aslında, bu parçanızın özü, kontrolünüz dışında olmasıdır.

Senin o parçan ile seks arasındaki bağlantı nedir? Yaşadığınız en iyi cinsel deneyimleri tekrar düşünürseniz, hepsinin şu niteliği vardır: Bu biraz kontrolden çıkmış gibi hissettiriyor ve bu parçanız daha gevşek, daha doğaçlama ve daha fazlası. her gün kendinizden daha tutkulu, bir araya getirilmiş halinizden.

PHIL: Barry, senin Gölge adlı bir parçandan bahsediyor. Gölge, psikiyatrist Carl Jung tarafından keşfedildi ve 'doğru' olmadığını düşündüğünüz nitelikleri bünyesinde barındırır - organize, kontrollü varoluşunuzu tehlikeye atan nitelikler dağınıktır. Herkes kendi Gölgesini saklamaya çalışır çünkü utandıklarını ve tehdit altında olduklarını hissederler.

Q

Gölgeyi içeri nasıl davet edersiniz?

KİME

PHIL: İyi bir seks hayatına sahip olmak istiyorsanız, ne kadar süredir birlikte olursanız olun, kendinizi savunmasız bırakmanız ve eşinizle birlikte yatak odasına getirmeniz için Shadow'u beslemeniz ve bir alan yaratmanız gerekir. İronik olarak, bundan utanmış olsanız bile, Gölge, tutkulu seks yapabilen, yakınlaşabilen ve biriyle yakın olabilen parçanızdır.

Bunun üzerinde çalışırken, partnerinizle her etkileşim önemlidir: Her seferinde, ya Gölgenizi dışarı çıkaracak ya da içinde saklayacaksınız. Onu sakladığın zaman, bu onun tutkusunun ilişkisini boşaltır.

Ve 'Gölgenizi dışarı çıkarmanın' anlamının bir kısmı, partnerinize her zaman ilgi göstermeniz gerektiğidir, sadece seks yapmak istemeden hemen önce değil. İnsanların birbirlerini başarısız oldukları yer, seks yaptıkları zamanlar arasındadır. Mutfakta partnerinizin yanından geçtiğinizde, onlara dokunmak, ona cinsel açıdan bakmak, harika göründüklerini söylemek vb. İsteyebilirsiniz. Bunun her zaman yapılması gerekiyor.

BARRY: Bu dün bana oldu. Bugün yaptığımız podcast konusunda gergindim ve karım sesli mesajıma çok tatlı bir mesaj bıraktı. Söylediğini tekrarlayamam ama söylememe gerek yok, kendimi harika hissettirdi!

PHIL: Bu harika bir örnek. O anda seks yapmakla tamamen alakasızdı - sadece ilişkiniz için daha geniş bir cinsel bağlam yaratıyordu.

Q

tarot kartları nasıl doğru karıştırılır

Ya hala havaya girmek için mücadele ediyorsanız?

KİME

PHIL: Hastalar bize 'Ama hissetmiyorum - numara yapıyor olurum' diyecekler. Sorun değil - o zaman numara yap. Partnerinizin kendisini cinsel açıdan çekici hissetmesini sağlamaktan siz sorumlusunuz. Eğer bunu ikiniz de yaparsanız, evliliğiniz için cinselleştirilmiş bir bağlam yaratırsınız ve ikiniz de bunun için daha iyi hissedersiniz.

BARRY: Ve bir süre sonra bize güvenin, bu sahte gelmeyecektir - çok gerçek olacak. Adsız Alkoliklerden şöyle bir söz gibi: 'Yapana kadar taklit et.'

PHIL: Bu uygulamalar çok fazla çalışma gerektirir ve mantık dışı olabilir, ancak sizi, yirmi beş yıldır birlikte olsanız bile, seksin kendiliğinden olması gerektiği yanılgısından kurtarırlar. Bunları yapmak, evlilikte muazzam miktarda iyi niyet ve iyi his yaratacaktır.

Q

İş gibi hissetmesi normal mi?

KİME

BARRY: Bu, modern yaşamın seksi öldüren başka bir yönünü ortaya çıkarır. Bir ilişkinin ilk üç ayının sonsuza kadar süreceği yanılsamasına sahibiz. Gerçek şu ki, bir ilişkinin ilk üç ayı sadece bir dönemdir: 'O' nu buldunuz, hiç olmadığından daha mutlusunuz, her gece seks yapıyorsunuz, alamadınız sen istesen bile aklını kaçıran kişi Ancak üç ila altı aylık sınırlar civarında bir yerde, puf - kaybolur. Kişi çok sıradanlaşır. Gerçekte olan şey, ilişkinin yeni bir aşamasına girmiş olmanızdır. Bu, önerdiğimiz her şeyin gerçek işe dönüştüğü aşamadır. Modern yaşam bize, bir ilişkide çalışmak zorunda olmanın, gerçekten normal olduğu anlamına geldiğinde bunun kötü olduğu anlamına geldiğini söyler.

PHIL: Bunu, kişiyle tanıştığınızda yükselen bir eğri olarak düşünün ve bu eğrinin zirvesine idealleştirme aşaması denir. Kişi mükemmel ve büyülüdür ve sizi hayatınızın geri kalanında mutlu ve cinsel olarak uyaracaktır. Sonra onların kusurlarını ve kusurlarını fark etmeye başlıyorsunuz ve sonra bir ürün reçetesi sattığınızı düşündüğünüz ve bu durumda olduğunuza inanamayacağınız hayal kırıklığı aşamasına düşüyorsunuz. İlişkiniz tam o noktada başlıyor. Hayatınızın geri kalanı boyunca süren bu 'çalışma aşamasında', eşinizin olumlu bir imajını, kişi büyülü olduğu için değil, kendi başına olduğu için değil, bilinçli olarak buna bağlı olduğunuz için yeniden inşa ediyorsunuz. .

BARRY: Kesinlikle. İşte bunu söylemenin başka bir yolu: Çalışma aşaması, Gölgenizi ilişkiye her gün çabalı ve sürekli bir şekilde getirmenizi gerektirir.