Sağlıklı Yemek Teslimatları

Sağlıklı Yemek Teslimatları

Kilo vermenin ve / veya iyi besin alımına ulaşmanın en zor yönlerinden biri, yiyecekleri araştırmak, menüler oluşturmak, alışveriş yapmak, hazırlamak ve pişirmek için gereken süredir! Meşgul insanlar tarafından sık sık lezzetli ve besleyici gıda dağıtım programları hakkında öneriler istenir. Dünyayı araştırdık ve pek çok şeyi denedik. Bunlar üstte çıktı. Canlılık, kilo kaybı ve rahatlık için harika olan bu yemek dağıtım hizmetleri, belirli bir kısa vadeli hedef belirlemenize yardımcı olur veya yemek pişirmek sizin işiniz değilse sizi destekler.

Sevgiler, gp

Pişirmek! , San Francisco

Pişirmek! detoks yapmak veya sağlıklı beslenmeyi sürdürmek isteyenlere glüten, süt, mısır, soya, maya, et, yumurta, kabuklu deniz ürünleri ve patlıcangiller içermeyen yemekler sunmaktadır. Yemekler haftada iki kez kapınıza teslim edilir ve ya yemeye hazırdır ya da sadece birkaç dakikalık hazırlık süresi alır. Porsiyon kontrollü yemekler, çok fazla telaş olmadan sağlıklı kalmak için harikadır. Ayrıca, yalnızca akşam yemeğini veya ofisinize teslim edilen öğle yemeğini vb. İsteyip istemediğinizi seçmenize olanak tanıyan özelleştirilebilir bir seçeneği de vardır.

Cook! ’Un kapsamlı yemek planında tipik bir gün böyle görünüyor.

Kahvaltı

Keten tohumu ve antep fıstıklı şeftali kinoa

Öğle yemeği

Taze salata ve ev yapımı salata sosu ile kabak ve sebze çorbası

Akşam yemegi

Tüm doğal hindi ve sebzelerde organik brokoli, jülyen havuç, chayote, shitake mantarı ve bir yan susam-kahverengi pilav ile kızartın

Atıştırmalıklar

Humus ve Magic Mineral suyu ile havuç çubukları

Gıda Programı Yazan: Tracy Anderson, LA

İş ortağım Tracy Anderson, favori şeflerimizden biri tarafından geliştirilen yemek programını başlattı. Kilo vermek, kötü yeme alışkanlıklarını sıfırlamak veya yoğun bir programda gerçekten iyi yemek yemek isteyenler için harika. Malzemeler süper kaliteli ve tazedir (mümkün olduğunca yerel ve organik) ve temel besinleri kilitlemek için hazırlandıktan hemen sonra şokla soğutulur. Sürdürülebilir kilo vermeye özel bir vurgu yapan yemekler, sizi daha uzun süre tok ve tatmin etmek için beslenmeden kaloriye kadar yüksek yiyeceklere odaklanır. Tam yedi günlük bir yemek için haftada altı gün sunulan bu, daha iyi yemek yeme şeklinizi değiştirmenin süper kolay bir yoludur.

İşte The Food Program'da neler elde edeceğinize dair bir fikir. Menüde biraz yağsız protein bulunur ancak Vejetaryen Planı da vardır.

Kahvaltı

Tracy’nin Wellness Sarsıntısı

Abur cubur

Besleyici Maya, Himalaya deniz tuzu ve taze kırma karabiber ile tatlandırılmış Peynirli Lahana Cipsleri

Öğle yemeği

Büyük Yeşil Salata: Karışık yeşillik, domates, kabak çekirdeği, jülyen havuç, taze zencefil

Abur cubur

Tatlı Patates Isırıkları

Akşam yemegi

Yoğurtlu Dereotlu Somon Burger

hamile göbek için badem yağı

Tatlı

Ham kakao tozu, hurma ve rendelenmiş hindistan cevizi ile yapılan çikolatalı puding

Fullosophie , Dallas

Heather Hawkins Fotoğrafçılık

Bu 'çiftlikten çatala' gıda dağıtım şirketinin sahipleri Jess Shain ve Tarin Holcomb, sağlıklı ev yapımı yemekler yapmaya vakti olmayan meşgul ailelere hizmet veriyor. Yemeklerinizi Hazır Yapım veya D.I.Y. sipariş edebilirsiniz; yani yemekler yeniden ısıtılmaya hazır hale gelir veya yemek pişirmeyi denemek isterseniz, malzemeler sizin bir araya getirmeniz için bir tarifle birlikte teslim edilir. Üç çocuğu olan çiftler ve aileler için üç, dört ve beş gece planları vardır. Paketler Pazartesi ve Çarşamba günleri teslim edilir.

Teslim edilebilecek yemek türlerine ilişkin bazı örnekler.

Akşam Yemeği Seçenekleri

Kuru Lahana ve Organik Karışık Yeşil Salata, Kuru Üzüm, Ayçekirdeği ve Keçi Peyniri (tercihinize göre Biftek / Tavuk / Vejetaryen)
-veya-
Ilık Darı, Kara Lahana ve Havuç Salatası (Biftek / Karides / Tavuk seçiminizle)
-veya-
Springtime Penne (Vejetaryen veya Tavuklu)

Çocuk Seçenekleri

(tümü glütensiz)
Mini Çizburger
-veya-
Çıplak Tavuk ve Sebze
-veya-
Peynirli Quesadilla

CJK Yiyecekleri , Chicago

ölüme yakın deneyimler hakkında kitaplar

Bu abonelik hizmeti, seçtiğiniz Paleo veya Sağlıklı Temiz Yeme yemeklerini haftada üç veya beş kez sunar.Her Pazartesi, haftalık öğünlerinizi seçmeniz için bir menü içeren bir e-posta alacaksınız. Chicago'daki birkaç spor salonuna veya doğrudan evinize teslimat seçenekleriyle bu, süper sağlıklı öğle veya akşam yemekleri haftalık rutininize yerleştirmenin harika bir yoludur. Operasyonun arkasındaki şef, anti-enflamatuar ve besin dolu yemeklerin nasıl pişirileceğini öğrenmek ve bu konuda ustalaşmak için yıllarını harcayan Josh Katt. Herhangi bir alerjiniz veya hoşlanmadığınız bir durum varsa, onlar sizin için çok mutlu olacaktır.

İşte hem Paleo hem de Sağlıklı Temiz Beslenme planlarında bulunan seçeneklerden sadece birkaçı.

Sağlıklı Temiz Beslenme

Kuşkonmaz Püreli Izgara Tilapia
-veya-
Superfood Meksika Beyaz Biber
-veya-
Sebzeli Detoksifiye Pancar Salatası

Paleo

Tavuk Pepita
-veya-
Yeşil Körili Karides
-veya-
New Mexico Paleo Türkiye Burger

Sakara Yaşamı , NYC

Yemek geldiğinde neye benziyor - paketleme tamamen kompostlanabilir ve / veya biyolojik olarak parçalanabilir.

Sakara Life, malzemelerinin kalitesiyle gurur duyuyor ve olabildiğince yerel çiftliklerden kaynak sağlıyor. Bu planın öne çıkan özelliklerinden biri, chia, kenevir ve spirulina gibi sağlığı geliştiren malzemelerle zenginleştirilmiş özel süper yiyecek salata soslarıdır.

Sakara Life’ın birçok müşterisi aylarca veya yıl boyunca onlarla kaldığından, menü sık sık ve neyin taze ve mevsimde olduğuna bağlı olarak değişir.

Kahvaltı

Tarçın Baharatlı Elma ve Ceviz ile Kahverengi Pirinç Kahvaltılık Kasesi

Öğle yemeği

Organik Bebek Roka yatağında Sotelenmiş Rezene ve Tavada Kızartılmış Badem

Akşam yemegi

Izgara Enginar ve Çiftlik Taze Kuşkonmazlı Limon Kokulu Kinoa

Detoks Mutfağı , Londra

Detox Kitchen, kapınıza süper taze, mevsimlik ve detoks dostu yemekler sunar. İsmine rağmen, yemeklerinin tadını çıkarmak için detoks yapmak zorunda değilsiniz - üretim ağır ve hafif porsiyonlar, bir veya daha uzun süre biraz daha hafif yemek isteyenler için harikadır. Yeşil sebze ve elma bazlı meyve suları, atıştırmalıklar, buğday çimi ve spirulina çekimleri içeren The Green Cleanse ve tamamı buğdaysız, şekersiz ve süt içermeyen Vegan ve Protein kutuları dahil olmak üzere seçebileceğiniz birkaç menü var.

İşte vegan bir yemek gününde bulmayı bekleyebileceğiniz yemeklerden sadece birkaçı.

Günün fotoğrafı

Buğday çimi

Kahvaltı

Pirinç sütlü müsli

Abur cubur

Bir tencere fındık ile elma ve salatalık suyu

Öğle yemeği

Kinoa ve pırasa salatası

hormon sağlığı ve kilo kaybı

Akşam yemegi

Kavrulmuş kırmızı lahana

Detoks Keyfi , Paris

Arada bir, Paris'te uzun süre kalırken, glüten ve süt ürünleri ağırlıklı Fransız yaşam tarzından bir mola vermek gerekiyor. Bu şirketin Botanical Delight menüsü - üç vegan ve glütensiz yemek ve iki meyve suyu - hafta içinde teslim alınabilir veya teslim edilebilir. Hafta sonları, plana devam etmek istiyorsanız, biraz daha hafiflemeniz ve tamamen meyve suyu veya meyve suyu ve çorba detoksunu tercih etmeniz gerekecektir.

Not: Bu detoks şirketi, Berlin, Viyana ve Dubai dahil olmak üzere dünyanın her yerinde çeşitli yerlerde çalışmaktadır.

Paris'te bir Botanik Zevk gününde elde edebileceğiniz şeyler.

Kahvaltı

Badem, ceviz, kuru kayısı, goji meyveleri ve pirinç sütü ile Glutensiz Müsli.

Abur cubur

Detoks Suyu

Öğle yemeği

Ayva Hardal Soslu Salsify ve Elma Salatası

Abur cubur

Detoks Suyu

Akşam yemegi

Bezelye Soslu ve Havuçlu Kişniş Salatalı Pakora Topları

Uygun Yiyecekler Yiyin , Sidney ve Melbourne

Eat Fit Food, zamanın yoksul profesyonellerinden yeni annelere, daha iyi yemek yemenin daha kolay bir yolunu arayanlara kadar herkes için tasarlandı. Yemekler porsiyon ve kalori kontrollüdür ve sürdürülebilir bütün yiyecekler kullanır ve koruyucu veya rafine şeker içermez. Programlar, Sağlıklı Beslenmeden Kilo Vermeye ve 20 Günlük Erkekler X-Celerator'a (Hugh Jackman'ın onu Wolverine'deki rolüne hazırlaması için geliştirildi) kadar çeşitlilik göstermektedir.

Sağlıklı Beslenme planında bekleyebileceğiniz yemeklerden bazıları.

Kahvaltı

Soya keten tohumu tostu üzerinde ev tipi fırında fasulye

Öğle yemeği

Limonlu ve üzümlü kuzenli kuzu tagini, brokoli ve kabak

Abur cubur

Kızarmış kırmızı biber ve sebze çubukları ile tatlı patates sosu

Akşam yemegi

Çin lahanası, susam, kaju fıstığı ve kırmızı biber ile Tay tavuk salatası