Sağlıklı Ama Yapılabilir Hafta İçi Akşam Yemekleri

Sağlıklı Ama Yapılabilir Hafta İçi Akşam Yemekleri

Detoks ayı sona erdi, birçoğumuz daha katı bir rejimden çıkıyor ve ara sıra tavuk kanadı gecesinin yanı sıra sağlıklı alışkanlıklar içeren daha dengeli bir rutine yeniden kalibre etmek istiyoruz (merhaba, John efsanesi) . Barikatınız ne olursa olsun - işte uzun günler, çılgınca işlerde koşma veya çocukları futbola bırakma - Carlene Thomas, Virginia merkezli bir kayıtlı diyetisyen ve blogun arkasındaki karı-koca ekibinin yarısı Sonsuza Kadar Sağlıklı , anlıyor. Aşağıda, hayatınız ne kadar yoğun olursa olsun işe yarayacak üç tarif paylaşıyor. Lezzetli, süper sağlıklı ve en önemlisi, tamamen ulaşılabilir.

  • Butternut Barbekü Tavuk ve Brüksel Lahanası Salatası

    Butternut Barbekü Tavuk ve Brüksel Lahanası Salatası

    Mağazadan alınan şekerli Barbekü sosunu atlayın ve bunun yerine bunu yapın. Balkabağı doğal olarak tatlı olduğu için şekeri kaçırmayacaksınız. Bir ipucu: Bir tekme için barbeküye biraz sriracha eklemeyi deneyin.



    TARİFİ AL

  • Güneşte Kurutulmuş Domates Kaju Kreması ile Dökme Demir Sebzeli Kek

    Güneşte Kurutulmuş Domates Kaju Kreması ile Dökme Demir Sebzeli Kek

    Bu, sebzelerinizi gün içinde almanın harika bir yoludur. Neredeyse her türlü sebze kombinasyonuyla lezzetli olacağını düşünüyoruz, ancak patates, alabaş ve havuç versiyonu oldukça lezzetli.

    TARİFİ AL



    hayvan rehberinizi nasıl bulabilirsiniz
  • Fransız Mercimek ve Dukkah ve Roka ile Yumuşak Yumurta

    Fransız Mercimek ve Dukkah ve Roka ile Yumuşak Yumurta

    Bu, akşam yemeği için harika yumurta yemeklerinden biri. Yumurtalar mercimeğe bir ağırlık ve kremamsı katar ve roka hepsini dengeler. Kendi başına lezzetlidir, ancak hecelenmiş yassı ekmekler de onu güzelce tamamlar.

    TARİFİ AL