Kinoalı Hindistan Cevizli Yeşil Körili Tavuk

Kinoalı Hindistan Cevizli Yeşil Körili Tavuk
goop Baskı Tarifi

Akşam yemeğinde ızgara tavuk ve sebzelerin sadeliğini seviyoruz ve bu yemek, parlak, lezzetli bir köri sosu ve kremsi, tatlı hindistan cevizi sütü kullanarak bir klasiğe çok ihtiyaç duyulan oomph'u katıyor.

2 kişilik

½ toplu Yeşil köri Yapıştır

en iyi 3 günlük detoks planı

1 tavuk göğsü pirzola

1/2 inç kalınlığında madeni paralar halinde kesilmiş 2 küçük kabak

2 yemek kaşığı zeytinyağı

1 bardak pişmiş kinoa

½ kutu hindistan cevizi sütü

Servis için limon dilimleri

1. Tavuk göğsüne Yeşil köri Yapıştır ve buzdolabında en az 30 dakika ve 3 saate kadar marine edin.

evliliğin bitip bitmediğini nasıl anlarım

2. Kabağı zeytinyağı ve tuzla gezdirin

3. Hindistan cevizi sütünü küçük bir tencerede kısık ateşte ısıtın.

4. Bu arada ızgara tavanızı orta yüksek ateşte ısıtın. Üzerine biraz yağ sürün, ardından tavuğu ve kabağı ekleyin.

5. Tavuk ve kabak ızgara yaparken, pişmiş kinoayı hindistan cevizi sütüne ekleyin ve ısınması için sürekli karıştırarak hindistan cevizi sütünün bir kısmını emmesini sağlayın.

6. Yaklaşık 3-5 dakika sonra tavuğu ve kabağı çevirin ve diğer tarafta 3-5 dakika daha pişirin.

Kaliforniya sahili yol gezisi fikirleri

7. Servis yapmak için ılık hindistancevizi kinoayı kasenize koyun, ardından tavuğu ve kabağı ekleyin ve taze limonla bitirin.

Şefin Notları goop