Tahılsız, Vejetaryen Kahvaltı Çözümü: Tatlı Patates

Tahılsız, Vejetaryen Kahvaltı Çözümü: Tatlı Patates

Saat sabah 7: 30'du, açlık çekiyorduk ve sulu mutfaktaki tek ürün tatlı patatesdi. İhtiyaç, icadın anasıdır, bu yüzden onları kavurduk, sonra dağınık otlar, yoğurt parçaları ve acı sos çiselemeleri ile karıştırdık. Tatlı patates kahvaltısının, sıcak, tuzlu-tatlı bir çırpıda birçok beslenme sorununu çözebileceğini fark ettik. Elbette sebzeler ve biz onları sebzelerle doldurduk, eğer tahılsızsanız, bunlar sıcak ve karbonhidratlıdır, ancak grensizdir (ve gece gölgelerinden kaçınıyorsanız, shakshuka'yı atlayın). Denediğimiz tüm varyasyonlar lezzetli ve yapımı inanılmaz derecede kolay.

En sevdiğimiz malzemelerle temel konseptimizi inceledik: siyah fasulye, avokado ve turşu jalapeno Mexi-Cali versiyonunu renklendiriyor. Tzatziki ve turşu ve taze sebzeler Akdeniz esintili meze tatlı patatese gevreklik katarken, parlak zencefil, tuzlu tamari ve ceviz susam susamı tamamlıyor. Ve zengin, baharatlı bir domates ve biber yahnisi, shakshuka'nın harika bir yinelemesini yapar. Her biri güne başlamak için harika bir yoldur ve aynı şeyi akşam yemeğinde de yaparsanız sizi suçlamayız.

ikiz alevinizi nasıl çekersiniz
  • Mexi-Cali Tatlı Patates

    Mexi-Cali Tatlı Patates

    Bu doyurucu Mexi-Cali kahvaltısı hem doyurucu hem de sizin için gerçekten iyi; zengin siyah fasulye, kremalı avokado, taze kişniş ve limon sıkılmış.

    TARİFİ AL

  • Mezze Tatlı Patates

    Mezze Tatlı Patates

    Aydınlık ve taze, bu Akdeniz kahvaltısı oyunu harika sebzelerle doludur ve salatalık, domates, cacık ve turşu kırmızı soğanla inanılmaz lezzetler sunar.

    TARİFİ AL

    doğum sonrası anksiyete için en iyi ilaç
  • Susamlı Tatlı Patates

    Susamlı Tatlı Patates

    Bu süper tuzlu tatlı patates kahvaltısının tüm dokuları vardır: çıtır çıtır salatalık ve turp, nazikçe çıtır susam tohumları ve kremalı avokado.

    TARİFİ AL

  • Shakshuka Tatlı Patates

    Shakshuka Tatlı Patates

    Derin, sıcak tatlarla dolu bu shakshuka doyurucu ve lezzetli.

    TARİFİ AL