Çalışanlarınızı Bulmak - Ve Neden Sizi Şaşırtabilirler?

Çalışanlarınızı Bulmak - Ve Neden Sizi Şaşırtabilirler?

Derinlik psikoloğu, 'kabilemizi' hemen yakınlık hissettiğimiz gruplarda ve topluluklarda arama eğilimimiz - halihazırda olduğumuzu düşündüğümüz kişiyi geri yansıtan insanlar - bizi bireyler olarak öne çıkarıyor ve yalnızlığın gerçek bir panzehiri değil diyor. Anne Davin, Ph.D.

Bireysel psikoterapi ve koçluk seansları aracılığıyla Davin, insanlarla yaşamlarında değişimler ve dönüşümler yapmak veya başka bir şekilde daha yüksek bir potansiyel ve kişisel tatmin düzeyine ulaşmak için çalışır. (Zamanını Marin County, CA ve Bend, Oregon arasında ayıran Davin ayrıca bir dizi çevrimiçi grup kursları ve inzivalar da sunuyor.) Pek çok insanın, bir grubun parçası olmanın neye benzeyeceği konusundaki mitlerin tuzağına düştüğünü fark etti. , hisset ve beğen. Bu efsaneler, topluluğun bizim için ne yapması gerektiğinin tam tersi bir etkiye sahip olabilir, diyor Davin: Kendimizi büyümemize ve doyum bulmamıza gerçekten yardımcı olabilecek insanlardan yabancılaştırıyoruz.



Burada Davin, bizi geride tutan mitlere götürüyor ve bizi nihayetinde hepimize daha iyi hizmet edecek bağlantılara doğru ilerletebilecek bir yolun ana hatlarını çiziyor.

Yalnızlıktan Nasıl Kurtulun ve Kabilenizi Bulun

Yalnızlık 21. yüzyılın belasıdır. Bağlantı için şimdiye kadar sahip olduğumuzdan daha fazla araca sahip olmamıza rağmen, hiç olmadığı kadar izole durumdayız. Çoğumuzun insan etkileşimlerinden daha fazla çevrimiçi etkileşime sahip olduğu, engebeli bireycilik, rekabet ve karşılaştırmalardan oluşan bir Batı kültüründe kendinizi nasıl daha az yalnız hissediyorsunuz?



Öncelikle, 'kabilenizi bulma' hakkındaki birkaç efsaneye ve bizi kasıtsız olarak diğerlerinden ayıran topluluğun amacına bakalım.

Efsane 1

Kabilemin bir üyesiyle karşılaştığımda hissettiğim belli bir 'büyülü' nitelik olacak.

Kabilenizi 'anında tanıdığınız' veya açıklanamayacak derecede 'derin aşina' hissettiğiniz insanlarla sınırlamak, oldukça Batılı bir fikirdir ve bireysel ve toplumsal düzeyde inanılmaz derecede yıkıcı olabilir. Sonuç: Kendi insanlığınızın size daha az tanıdık olan, 'uzaylı diğerinde' ortaya çıkan, anında yakınlık hissetmediğiniz kişi olan yan temel parçalarını itiyorsunuz. Ruh çeşitliliğe ihtiyaç duyar ve onsuz azalır. Kabilenize rezonansa girenleri ve dünyayı yeni bir şekilde görmeniz için size meydan okuyanları dahil etmeyi düşünün.



Dikkatinizi savunmasız bir gözlemci olarak çevrenizdeki diğerlerine verdiğinizde, önünüzde kim olduğunu hayal ettiğinizden ziyade önünüzde kim olduğuna tanık olduğunuzda, yalnızlığınızdan ve izolasyonunuzdan başka biriyle şimdiki, samimi bir ana çekilirsiniz. kişi, o kişi size yabancı olsa bile. Savunmasız bir gözlemci olarak, sosyal ortamınızda yeni bir derinlik ve gözlem yaparak ve kendinizi başkalarıyla paylaşarak özünüzde kim olduğunuzu yeniden oluşturma olasılığını keşfedebilirsiniz.

Sihir, 'tıpkı size benzemeyen' bir başkasıyla karşılaşmanızın sizi dönüştürmesine izin verdiğinizde ortaya çıkar.

Efsane # 2

Kabilemi bulduğumda sonsuza kadar sahip olacağım.

Binlerce yıl önce bile tüm kabileler hayatta kalamadı ve birbirine yapışmadı. İç güç mücadeleleri, doğal afetler, kıtlık, aşiretler arası çatışma ve benzerleri, bir kabilenin gerçekten bunu yapıp yapmadığını etkiledi. 'Kabilenin' yoldan çıkması halinde hayal kırıklığına uğramayın - çoğu kişi öyle. Kadim insanların yaptığını yapın: Git başka bir tane bulun veya kendiniz başlayın.

Kabileler bahçe gibidir. Bakıma ve beslenmeye ihtiyaç duyarlar ve sürekli değişime tabidirler. Bazı insanlar başka bir şehre taşınır, bazıları romantik bir ilişkiye girer ve aşiret değiştirir, insanlar yaşla birlikte ölür. Kabilenin yeni üyeleri doğacak veya başka bir yerden topluluğa katılacak. Günümüz kabileleri akıcı, esnek ve açık sınırlara sahip olmalıdır. Sabit kalan, herkesi zamanın ve değişimin ötesine geçen bir aidiyet duygusuyla birbirine bağlayan “köy kalbi” dir.

Efsane 3

Kabileni bulduğumda, insanlar beni 'yakalayacak' ve artık kendimi incitilmiş veya yalnız hissetmeyeceğim.

Sağlıklı ve olgun bir yetişkin, karşıtların gerilimine (fikir farklılıkları, sağlıklı çatışma) tahammül edebilir ve kendi kendini düzenler (duygusal tepkileri ve duyguları için sorumluluk alırlar ve başkalarını suçlamazlar). Çatışma ortaya çıktığında, olgun yetişkin bir an önce aşka geri döner. Eski günlerde kabile üyeleri tipik olarak kabileyi birileri onları kızdırdığı için terk edemezdi. Bununla başa çıkmak zorunda kaldılar.

Kabileler size topluluk içinde nasıl sevileceğini ve yaşayacağınızı öğretir. Sizi kendinizden veya sevmediğiniz insanlardan korumamalılar. Aslında bunun tersi doğrudur: Başkalarıyla olan etkileşimleriniz aracılığıyla sizi kendinize göstermeleri gerekir.

Modern insanlar nasıl kabileler inşa eder? Doğru tutumu benimsemeli ve harekete geçmelisiniz.

Doğru Tutumu Benimsemek

Ölümcül 'D' lere, onaylanmama, yıkım ve haklarından mahrum bırakma eğilimindeyiz. Bir topluluk duygusu geliştirmek için, zihnin bu alışkanlıklarının ötesine geçmeli ve özgün doğanızın duyarlılıklarıyla meşgul olmalısınız. Söylemesi yapmaktan çok daha kolaydır, ancak bu tutumları uygulamak onları zamanla güçlendirir.

aura renkleri nasıl okunur

Onaylamama, kendinizi ve başkalarını onaylamadığınız zamandır. Bilirsiniz: 'Ben çok şişmanım, çok zayıfım, çok uzun, çok kısayım, ne olursa olsun' - ya da bir başkası tüm bunlar. Sizi boş, hayal kırıklığına uğramış, kızgın ve yalnız hissettiren korkunç bir zihin tuzağıdır ve kendinizi ve diğer insanları güçlü bir şekilde reddeder ve aşağılandırır. Kültürümüzde sahip olduğumuz en kötü alışkanlıklardan biridir ve derin bir ayrılığa ve yalnızlığa neden olur.

  • Yetiştirme ve uygulama tutumu, onaylanmadır. Kendinizle başlayın ve ardından başkalarını oldukları gibi onaylamaya başlayın.

Yıkım, 'Çok kötü yaralandım, ayağa kalkamıyorum' inancı ve deneyimidir. Çektiğin kayıp, haksızlık - 'neden ben? neden şimdi? ”- ve sizi şaşkın ve bunalmış hissetmenize neden olur. 'Hayat mantıklı değil, bu nasıl olabilir?'

  • Uygulama ve uygulama tutumu, anlaşmaya varmaktır. Daha fazla Dünya odaklı kültür, insan ruhunun doğanın mevsimleri gibi yaşadığını ve öldüğünü öğretir. Hayat geçirimsiz ve öngörülemez. Tüm yaşamda otantik doğanız ve ruhunuz hakkında daha büyük bir anlayışa bağlı kalmadığınızda, büyük gizemin bir katılımcısı yerine bir kurban gibi hissedeceksiniz. Kontrolün sizde olmadığına dair bir anlaşmaya varın, yaşadığınız kayıpların ruhsal bir kış gibi içinden geçmesine izin verin ve sonra baharınızın işaretlerini arayın.

Haklarından mahrum kalma, kendinizi bir yabancı gibi hissettiğiniz zamandır: 'Buraya, oraya veya hiçbir yere ait değilim.' Bu pozisyon, tam önünüzde bulunan kabile olasılığının tamamen reddedilmesidir. Genellikle ait olmadığınıza ve istenmediğinize karar veren sizsiniz ve bunlar dünyayı gördüğünüz gözlerdir.

  • Bunun yerine xiulian uygulama ve uygulama tutumu kabul ve kabul etmektir. Reddetmek yerine kabul edersiniz. Varlığınız için en önemli olanı hayatın size getireceğine karar verin. Yaşam denen bu yolculukta çevrenizdeki insanların, yerlerin ve şeylerin arkadaşlarınız olarak sıraya girdiği pozisyonu alın. Aidiyetiniz, bu an için mevcut olan sevgiyi açıp alma isteğinizle başlar.

Kabile Oluşturma Eylemleri

Başlamak için, bugün gerçekleştirilecek bu kabile oluşturma eylemlerinden birini veya birkaçını seçin:

Davetlere 'evet' deyin. Her davetin sizi hayatın ilahi tasarımına dahil etmeye çalışan bir açılış olduğunu kabul edin. Bu nedenle, hayat sizi topluluğa her davet ettiğinde ortaya çıkarak ruh bağlantılarıyla karşılaşma olasılığınız yüksektir. Özellikle gerçekten 'hayır' demek istediğinizde 'evet' deyin.

Kendinize değer verdiğiniz sıklıkta başkalarına da yardım edin. Perspektiften çalıştırın: Ne verebilirim? Kazanmak, vermektir. Bir yabancı için kapıyı tutun, kaybolan birine yön vermeyi isteyin ve bugün hizmet etmenin yollarını arayın. En önemlisi, en çok almak istediğiniz şeyi verin. Bunu önce bir günlüğe yazmak yardımcı olabilir, sonra bunu başkalarına sunabileceğiniz yollar düşünün.

Sizi harekete geçiren bir şey etrafında zaten organize olmuş birini seçerek doğrudan topluluğa girin. Zaten kendi kendine organize olmuş grupların sizi bekleyen “evler” olduğunu kabul edin. Aitmişsiniz gibi davranarak kendinizi içeriden biri yapın. Yerinizin sizi beklediğini varsayın. Bugün bir grup seçin ve üye olarak katılmak üzere bir plan düzenlemek için bize ulaşın.

Kendinize sorun, en büyük duygusal yaram nedir? O halde, hizmet etmek için bugün kendinizi organize edin. Bu hemen akla gelmezse, onu günlüğe kaydetmek için biraz zaman ayırın. Sizinle başkalarıyla bağlantı duygusu arasında en çok duran şey nedir? Çocukken yaşadığın ihmal mi? Sağlıksız yakın bir ilişkiden dolayı stres mi? Gidin ve Big Brothers Big Sisters'da, kadın sığınağında gönüllü olun. Hayata ve insanlara güvenmekle bağınızı koparan şeyi, yeniden kurmak için kullanın.

Gezinti. Kimin ve neyin dünyanızın sınırlarına itildiğine bakın ve bu sınırlara doğru bir maceraya atılın. Modern bir gezintiye çıkmak için önce şunu sorun: Benim dünyamda kim görünmez? Hayatında çocuklar var mı? Yaşlı? Sizin renginiz, ırkınız, yaşınız, cinsiyetiniz veya politik ikna gücünüz olmayan insanlar ne olacak? Şunu deneyin: Sizi tanımlayan beş sıfatı listeleyin. Şimdi zıtlarını listeleyin… Hayatınızdaki o kişi mi?

Bugün bir turist olarak değil (eğlence amacıyla gözlemleyerek), ancak savunmasız bir gözlemci olarak, karşılaşma tarafından 'yeniden yapılandırılmanıza' izin vererek, rahat bölgenizin dışına çıkıp bilinmeyene doğru ilerlemek için planlar yapın.

Anne Davin, Ph.D. derinlik psikoloğu, yazar, öğretmen ve yönetici koçudur. Çalışmaları, ruhun rolü, kültür ve dişinin marjinalleştirilmiş sesine odaklanıyor.