Kadın Sınırları

Kadın Sınırları

Bunu, eski dünya zarafeti ve kusursuz saygısız mizahı, derin merakı ve iyimserliği onu gerçek idollerimden biri yapan Harriet DeHaven Cuddihy'ye adadık. Kelimeler onu ne kadar özleyeceğimizi söyleyemez.

denge yeme bozukluğu tedavi merkezi

Sevgiler, gp


Q



Kadınların hoş ve makul olması gerektiğinin ima edildiği, kendi adınıza konuşmanın sizi “zor” olarak nitelendirebileceği bir toplumda yetişmiş bir kadın olarak, şahsen bunu yapmakta zorlandım. Kişisel sınırlara sahip olmak ve bu sınırların aşılmamasını sağlamak neden önemlidir? Daha da önemlisi, güçlü ve sert değilken onları nasıl koruyabiliriz?

KİME



Bunlar harika sorular ve bunları en iyi, ortaya attığınız ilk konuya, toplumun ve yetiştirilmenin ruhumuz üzerindeki engelleyici etkisine ve dolayısıyla kendimiz hakkında nasıl hissettiğimize ve neyi hak ettiğimize odaklanarak yanıtlayabiliriz.

Kadınlar, doğaları gereği bakıcılardır. Merhamet ve merhamet konusunda büyük bir kapasiteye sahibiz ve genç kızlar olarak başkalarını beslemek ve onlara bakmak için yetiştiriliyoruz. Çoğumuz mükemmel çoklu görevler olmayı öğreniriz. Ama bir noktada, ne yazık ki kendi ebeveynlerimizden veya akranlarımızdan her şeyde üstün olmamız gerektiği mesajını alıyoruz. Akademisyenler, kariyer, zihin, beden ve ruh - ve bizden her şeyi mükemmel bir dengede tutmamız bekleniyor.

'Başarısız olmaktan korktuğumuz için harekete geçmekten korkarız.'

Bu tamamen imkansızlık yaratır. Başarısız olmaktan korktuğumuz için harekete geçmekten korkarız. İşte bu yüzden birçoğumuz 'ailemi hayal kırıklığına uğratamam' veya 'konuşmamalıyım çünkü' zor 'olarak etiketleneceğim veya' sahip oldum 'gibi inançlardan oluşan hapishanelerde mahsur kaldık. her zaman mükemmel olmak için. '



Bu kelimeden nefret ediyorum: Mükemmel. Çoğunlukla, genç yetişkin hayatımın çoğunda bu kişi olmaya çalıştığım için. Ne yazık ki, bu bilinçsiz mükemmellik imgesi ruhumuzun istediği şeyle tamamen çelişiyor - özgür olmak, hata yapmak, yaşam deneyimleriyle güçlenmek ve kendini tam olarak ifade etmek. Onay arayışımızın kendi yolumuza nasıl dönüştüğünü görmemiz önemlidir. Daha bilinçli hale geldiğimizde, yaşayabileceğimiz bir yetki, çizdiğimiz belirli bir çizgi, kendimize koyacağımız bir dizi kural belirlemek önemlidir. Bu, ruhsal yönümüzle konuşan kişisel bir inanç yaratmak anlamına gelir.

'Ne yazık ki, bu bilinçsiz mükemmellik imajı ruhumuzun istediği şeyle tamamen çelişiyor - özgür olmak, hata yapmak, yaşam deneyimleriyle güçlenmek ve kendini tam olarak ifade etmek.'

Hayatımın ilk 28 yılını fazlasıyla 'dışa dönük' olarak geçirdim. Aile, okul ya da iş olsun, “onların” ne düşündüğü ya da benden neye ihtiyaç duyduğu konusunda her zaman endişelendim. Ve bu nedenle, kayığı sallama korkusuyla kendimi tam olarak ifade edemedim. Kendimi nasıl sakatladığımın ve sahip olduğum gücü daha rahat ifade ettiğimin farkına varmam için 'iç' yönümle daha fazla temasa geçene kadar değildi.

patron kadın gibi giyin

Bu, beni her gün harekete geçiren motivasyonları, eylemlerimin ardındaki niyetleri ve her sabah amacımın ne olduğunu bilmek anlamına geliyordu. Ve belki de en önemlisi, iyi şeylerin yoluma çıkmasını hak ettiğime inanmak. Hepimizin bu yaşamda gerçek aşkı ve basit mutluluğu yaşamayı hak ettiğimizi. Temel inançlarımız netleştiğinde, artık 'çok güçlü' olmaktan endişe duymadığımızı görürüz. Aslında, tehditkar bulduğumuz şeylere ve insanlara tepki gösterdiğimiz için çoğu zaman saldırgan oluruz veya dürüstlüğümüz dışında hareket ederiz. İnançlarımız yalnızca ne olduklarını bilmediğimizde tehdit edilir.

'Kendimize karşı nazik davranamaz ve veremezsek, kayıtsız şartsız sevilmeyi, gerçekten duyulmayı ve insanlık onuru ile davranılmayı hak ettiğimize inanacak kadar kendimizi asla yeterince sevemeyiz.'

Ek olarak, açık sınırlar oluşturmak ve kim olduğumuzla rahat hissetmek için kendimize şefkat göstermemiz gerekir. Kendimize veremez ve nazik olamazsak, kendimizi koşulsuz sevilmeyi, gerçekten duyulmayı ve insanlık onuru ile davranılmayı hak ettiğimize inanacak kadar asla sevemeyiz. Bu şefkati kendimiz için yaratmamanın sonucu, hiçbir şeyi yeterince hak ettiğimizi düşünmememiz olacaktır. Birisi bizden vermek istediğimizden fazlasını aldığında, bizi gereğinden az hissettirdiğinde ya da sadece bizi olduğumuzdan rahatsız ettiğinde protesto edecek sesimiz olmayacak. Sadece var olduğumuz için hak ettiğimize inanmazsak, o zaman başkalarından hiçbir şey talep edemeyiz ve istemeyeceğiz. Hak ettiğimize inandığımızda, kaybedilmenin tehlikesi o kadar açıktır ve bu nedenle önceliklidir. Kendimizi ilk sıraya koymak bencilce değil, hayatımızın büyümesi için gerekli bir adımdır. Kendimizi takdir ettiğimizde, başkaları da takdir edecektir. Çünkü insanlara bize nasıl davranılacağını öğretiyoruz.

Biz kadınlar o kadar çok şapka takıyoruz ki bakış açımızı kaybediyoruz. “Başkaları için ne yapılmalı” ve “beni nasıl görecekler” hedefine o kadar kapılırız ki verme ve alma ölçeği bir tarafa doğru eğilir. Dengeyi bulmayı öğrenmek bizim için anahtardır. Yapmak istediğim önemli bir ayrım, ben merkezli ol demiyorum, bunun yerine kendimin farkında ol ve içindeki ruh yönünü güçlendir ve bu temel üzerine güç inşa et. Bunu yaptığınızda, 'Çok fazla verdiğimi nasıl anlarım?' Gibi sorular 'En derin ihtiyaçlarımla ilgileniyor muyum?' ile değiştirilecektir. Kim olduğunuzu bildiğiniz zaman bu dengeyi - ve kendinizin en iyi halini - bulacaksınız, kendinizi görünmeye bırakın ve yeterli olduğunuza inanın.

Bu bana çok ilham veren favori aforizmam. Ben de seni harekete geçireceğine inanıyorum:
'Kim olduğun ol ve ne hissettiğini söyle, çünkü aklında olanlar önemli değil ve önemli olanlar umursamıyor.' —Dr. Seuss

- Monica Berg ruhani bir öğretmen, yazar ve rehberdir, insanlara hayatın zorluklarını belirleyip üstesinden gelip en büyük potansiyellerine ulaşmalarına yardımcı olma konusunda uzmanlaşmıştır. 2005 yılında Monica, kocası Michael ve Madonna, kendini yetimlere yardım etmeye ve Malavi'deki gençlere meydan okumaya adanmış kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Raising Malawi'yi başlattı. Monica'dan daha fazlasını öğrenmek için onu izleyebilirsiniz. sınıflar veya onu ziyaret et Blog .