Mısır, Roka ve Taze Otlu Farro Salatası

Mısır, Roka ve Taze Otlu Farro Salatası
Tarifi Yazdır

Bu hafif ama doyurucu tahıl salatası, yazı en güzel şekilde haykırıyor. Ayrıca, doyurucu ama sağlıklı bir öğle yemeği hazırlamak için yemek artıkları kolayca toplanır.

4 ila 6 kişilik

½ fincan farro

¼ fincan elma sirkesi

1¼ su bardağı su

1 tatlı kaşığı kaşar tuzu

1 arpacık, kıyılmış

2 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi

dürüst olmak gerekirse oran tarihi

1 yemek kaşığı limon suyu

¼ fincan zeytinyağı

2 başak mısırdan çekirdekler

½ kabaca doğranmış her bir maydanoz ve nane yaprağı

2 ons bebek roka

1. Farro, elma sirkesi, su ve kaşer tuzu küçük bir tencerede karıştırın ve kaynatın.

piyasadaki en iyi detoks temizliği

2. Biraz kaynatın, kısmen örtün ve 30 dakika veya farro pişene kadar pişirin ama yine de biraz ısırın. Suyun tamamı buharlaşmamışsa, fazlasını boşaltın.

3. Farro yemek pişirirken arpacık soğanı, kırmızı şarap sirkesi, limon suyu ve zeytinyağını servis kasesinin dibinde karıştırın. Tuz ve karabiberle karıştırıp baharatlamak için çırpın.

4. Mısır tanelerini ve pişmiş farroyu ekleyin ve sosu üzerine kaplamak için atın. Servis yapmadan hemen önce oda sıcaklığına soğumaya bırakın ve taze otları ve roka ekleyin.

Şefin Notları goop