Karnabahar Siyah Fasulye Kasesi, Kale Guacamole ile

Karnabahar Siyah Fasulye Kasesi, Kale Guacamole ile
goop Baskı Tarifi

Bu hızlı ve kolay yemek, uzun bir günün ardından mükemmel bir akşam yemeğidir. Lahana guacamole, çiğ sebzelerle harika bir atıştırmalık yapar.

2 kişilik

1 küçük başlı karnabahar, temizlenmiş ve büyük çiçekler halinde kesilmiş

negatif enerjiyi kendinizden temizlemek

2 yemek kaşığı zeytinyağı

3 adet ince dilimlenmiş taze soğan

1 diş ince doğranmış sarımsak

½ çay kaşığı kimyon

tuz

1 tarif kolay siyah fasulye

3 yemek kaşığı doğranmış kişniş

1 limon

guacamole için:

2 adet olgun avokado

2 yemek kaşığı kıyılmış beyaz soğan

3 yemek kaşığı kişniş, kabaca doğranmış

Candida'dan nasıl kurtulursun

1 limon

kaba tuz

1 avuç beyazlatılmış lahana

1. Karnabaharı kuskus büyüklüğüne gelene kadar mutfak robotunda bakliyat yapın. 2 fincan ayırın ve kalanını başka bir kullanım için saklayın.

karma ciltler için yüz yağı

2. Guacamole için avokado, beyaz soğan, doğranmış kişniş, limon suyu ve tuzu karıştırın. Lahanayı ince ince doğrayın ve karıştırın.

3. Bir sote tavasını orta-yüksek ateşte ısıtın. Zeytinyağı ekleyin ve 2 su bardağı darbeli karnabaharı 1 dakika soteleyin. Yeşil soğan, sarımsak ve kimyon ekleyin. Büyük bir tutam tuzla baharatlayın ve 1 dakika daha kavurun.

4. Karnabaharı 2 kaseye çıkarın, siyah fasulyeyi, üzerine guacamole ve taze kişniş ekleyin ve yanlarında misket limonu ile servis yapın.

Şefin Notları goop