Ayrılmanın Daha İyi Bir Yolu: Sevgilinizden Ayrılmanın 20 Yolu

Ayrılmanın Daha İyi Bir Yolu: Sevgilinizden Ayrılmanın 20 Yolu

Herhangi bir romantik ilişkinin sona ermesi her zaman acı vericidir: En kötüsü, yıkıcı ve zararlıdır ve sonrasında en iyi haliyle pek çok duygusal ikincil hasar bırakır, hassasiyet ve özenle yapılır ve her iki taraf da adil olma arzusunu bir kenara bırakır. sabırla ve sevgiyle ayırmak için zaman ayırmak adına onunla yapılsın. İkincisine ulaşmak zordur, ancak nihayetinde barışa giden daha uygun bir yoldur. Altında, Dr.Jennifer Serbest bir terapist astrolog ve Santa Barbara’nın kurucusu AHA! meslektaşı Molly Green ile birlikte nelere dikkat edilmesi gerektiğini açıklıyor.

Sevgilinizden Ayrılmanın 20 Yolu

Paul Simon önerdi:

'Sadece arkadan kayıyorsun Jack
Yeni bir plan yap, Stan
Çekingen olmana gerek yok, Roy
Sadece kendini özgür bırak
Otobüse atla Gus
Fazla tartışmanıza gerek yok
Sadece anahtarı bırak, Lee
Ve özgür olun ”

Bu şarkı tam da ulusal bir sinire vurdu çünkü insanlar sevgililerini en çirkin ve zararlı şekillerde terk etme eğilimindeler. Bir ilişki (fiziksel veya duygusal), artan küçümseme, fiziksel reddedilme, bağımlılık ve öfke gibi pek çok neden veya tetikleyici olabilir, ancak ihanet sakin, sevgi dolu ve sevecen olmaktan ziyade genellikle kamusal drama ve havai fişeklerle sonuçlandığında Dürüst hesaplaşma, söz konusu çiftin birlikte yaşayabileceği tüm neşeyi boşa çıkararak tüm ilişkiyi acıyla renklendirir. Şu soruyu akla getiriyor: Neden yıllarını birbirini sevmekle geçiren bu kadar çok insan ilişkilerini bu kadar incitici, zararlı ve mantıksız şekillerde terk ediyor? Nasıl farklı yapılabilir?

İnsanlar aşk ilişkilerini paçavraya bırakır çünkü onlar:

  1. Gerçekte kendi mutsuzluklarıyla yüzleşmekten ve bunun sorumluluğunu üstlenmekten çok korkuyorlar.

  2. İlişkinin bittiğini söylediklerinde partnerinin yüzündeki acıyla yüzleşmek istemezler. Yara bandının ağır çekimde çekildiğine tanık olmak istemiyorlar ve bu nedenle yaralanmanın sorumluluğunu hissediyorlar.

  3. Bencilce kendilerine partnerlerinin bilmediklerinin onlara zarar vermeyeceğini söyleyin.

  4. Eşini soğukluk, mesafe veya azalan arzu olarak deneyimledikleri için duygusal olarak cezalandırmak isterler.

  5. Ne pahasına olursa olsun yeniliğe ve idealleştirmeye bağımlıdırlar.

  6. Ayrılma kararının maddi sonuçları veya güvensizlikleriyle yüzleşemeyenler.

    çorba temizliği nasıl yapılır
  7. Partnerini kendi yaşamlarından ya da başarısızlıklarından dolayı suçlayın.

Yukarıdaki kendi maceralarınızdan herhangi biri, aşıklar arasında uygun bir şekilde ele alınmayan çok fazla acı olduğunu ve insanlar kendilerini yeterince iyi hissederlerse pek çok ikincil duygusal zarardan kurtulabileceğini gösteriyor. ve büyük korku, güvensizlik ve boşlukla başa çıkmak için doğru araçlara sahipti. İlişki umutsuzluğuyla doğrudan yüzleşmek muazzam cesaret ister. Bunun yerine, insanlar ani bir kesinti ve hayal edilen her kızgınlık ve kusuru listeleyen düşmanca bir saldırı ile kaçar, hile yapar, yalan söyler, geri çekilir, bir şeylere bağımlı hale gelir veya her şeyi çöpe atarlar. Nadiren insanlar birbirleriyle yüzleşir ve odada ölen fil hakkında tartışırlar. Bunu yapmak, rüyanın ölümüne, vaatlerin yerine getirilmemesine ve yakın ilişki sonlarının getirdiği kişisel yetersizlik ve umutsuzluk duygusuna dürüstçe bakmak olacaktır.

Yaklaşan bir sonun acısını gerçekten özümsemek ve özümsemek istiyorsak - ham ve bozulmamış haliyle - aslında kendi eksikliklerimizle yüzleşmemiz gerekir. Her iki tarafın da bağlantının bozulmasında kendi parçalarına ve çekim ve sevginin ölmesine katkıda bulunan birçok kişisel kalıp veya kusurlara bakması gerekir. Açıkçası bu, savaşçıların psikolojik çalışmasıdır ve pek çok insan bunu derinden esnetmek için iç kaslara veya kararlılığa veya dış kaynaklara sahip değildir.

Bununla birlikte, ciddi bir yakınlık şekline girmenin kendimizin ve toplumumuzun yararına olduğu konusunda hepimiz hemfikir olsaydık, köpürmekte olan ilişkilerin gerçekliği ve üzüntüsüyle başa çıkmaya başlayabilir ve bunu yapabiliriz. haysiyet, olgunluk ve nezaketle. Aşk ilişkilerimizin sağlığının düzenli olarak envanterini çıkarmak için birbirimizi destekleyebilir ve yakınlık erozyonu konusunda seyir kontrolüne veya inkarına girmeyebiliriz. Uzun süreli duygusal kopukluk, seksten kaçınma, sürekli çekişme ya da kavga, artan zaman aralıkları ve boş bir neşesizlik yoluyla ölüm çıngırağının fısıltısını duymaya başladığımızda, kollarımızı sıvayıp bu duygusal iblislerle güreşebiliriz. Tüm çabalar bağın romantizmini ve kalitesini canlandırmada başarısız olursa, o zaman herkes ilerlemek için daha güçlü hissedebilir. Aşağıda sevgilinizi sevgi ve saygı ile bırakmanın 20 yolu var.

  1. Aşağıdaki gibi, sondaki rolünüz için tüm sorumluluğu üstlenin:

    Uzun zaman önce birbirimizden uzaklaşırken pes ettim ve bizim için savaşmadım.
    'Seni takdir etmeyi bıraktım ve seni hafife aldım.'
    'Seninle aldığımdan farklı bir şeye ihtiyacım var ve devam etmek istiyorum.'

  2. Partnerinize haber vererek ve işleri bitirmenin makul yollarını tartışarak sona erdirmek için zaman ayırın.

  3. Yakında eski sevgilinizden övgüyle bahsedin, çünkü onlar hakkında söyledikleriniz aslında sizinle ilgili çok şeyi yansıtır.

  4. Samimiyet bataklığına nasıl girdiğinizi ve neleri farklı şekilde yapabileceğinizi düşünmek için çok zaman harcayın.

  5. Yakında eski sevgilinize üzülmek için çok yer verin ve kendinizi nefret dolu veya taciz edici herhangi bir konuşmadan hemen çıkarın.

  6. Tüm borçları ödeyin ve işleri adil bir şekilde bölüştürün.

  7. Çok korkuyorsanız ve kesin kararınızdan geri adım atıyorsanız, kesinliğe aracılık etmek için profesyonel yardım isteyin.

  8. Yapışkan seksten kaçının ve kafa karışıklığını ve gereksiz oyalamayı önlemek için uygun yeni sınırlar koruyun. Partnerinizin sınırlarına ve mesafe ihtiyacına saygı gösterin.

  9. Tüm ortak arkadaşlarınıza ve eşinizin arkadaşlarına karşı nazik olun. Taraf tutmaktan kaçının. Taraf yok. Sadece kayıp var.

  10. Sadece fiziksel değil zihinsel olarak da forma girerek kendinize büyük özen göstermek için bu zamanı kullanın. Ayrılırken ne kadar adrenalize olmuş hissederseniz hissedin, bu çok stresli bir zamandır.

  11. Sözlerinizi durumla ilgili olumlu tutun ve sizi doğru ve partnerinizi yanlış yapmaya yönelik tüm girişimlerden kaçının. Yine, hepsi sadece kayıptır. Kazanan yok.

  12. Yakında eski sevgilinize sadık olun ve gerçekten ayrılıncaya kadar karmaşık duygusal girdapınıza başka kimseyi romantik bir şekilde dahil etmeyin.

  13. Yakında olacak eski sevgilinize bolca fiziksel alan verin ve yüzünüzü görmek zorunda kalmadan olaylara katılmalarına izin verin.

  14. Genellikle kompulsif aşırı düşünme ile dolu olan yeni boş zamanı doldurmanıza yardımcı olacak yeni bir ders veya hobi edinin.

  15. Büyük duyurunun ardından biraz perspektif elde etmek için tek başınıza veya arkadaşlarınızla kısa bir yolculuğa çıkın.

  16. Durumunuzla ilgili herhangi bir sosyal medya gönderisinden kaçının. Geçişe SAYGI GÖSTERİN.

  17. Yakında eski eşinizin tüm gizli güvenlik açıklarını GİZLİ tutun. Hiçbir zaman samimi gerçekleri ifşa etmeyin. Bu tatsız ve önemsiz olurdu.

  18. Tüm mektupları ve hatıraları mümkün olan en kısa sürede ama sağduyulu, onurlu bir şekilde bırakın.

  19. Eski sevgilinizi darbe-darbe savaşına dahil etmeden tüm duyguları hissetmek için zaman ayırın. Her şeyi hissetme zamanın geldi. Yanınızda olması için bir terapist veya arkadaş bulun.

  20. Kusursuz ayrılık yolunda hatalar yaptığınızda, onları kabul edin ve yolunuza devam edin. Hata yapmak, başarısızlığın şifresi değildir.

Bu sürecin ortasında birisinin arkadaşıysanız, kişiyi öğrenilecek gerçek dersler için aynaya bakmaya ve önündeki yola göz kulak olmaya teşvik ederek gerçekten yardımcı olabilirsiniz. Partnerinin eylemleri ne kadar berbat görünürse görünsün, ilişkinin kendi kısmına bakmanın gücü vardır. Sonuçta, bu kadar çok aşık olmak, sevdiğimizin gözünde kendimizle ilgili hissettiğimiz duygudur. Aşktan çıkmak, ister eski sevgilimiz ister kendi sevgilimiz olsun, hayal kırıklığına uğradığımız birinin gözlerine bakmaktan aldığımız duyguya cesurca katlanmakla ilgili görünüyor.