Güneş Hasarını En Aza İndirmenin En İyi Yolları

Güneş Hasarını En Aza İndirmenin En İyi Yolları

Güneş, birçok insanın normal yaşlanma olduğunu düşündüğü şeylerin çoğundan sorumludur: kırışıklıklar, sarkma, renk değişikliği ve donukluk. Herhangi bir şüpheniz varsa, elinizin arkasını örneğin gerçek arka tarafınızla karşılaştırın. Biri güneşi hemen hemen her gün görürken, diğeri onu çok daha az görüyor, en kararlı çıplaklar bile poposunda ellerinin arkasından çok daha güzel bir cilde sahip. Zamanla güneşin cildimizin görünüşü ve hisleri üzerinde çok büyük bir etkisi olur.

Güneşin verdiği zararı en aza indirmenin en iyi yolu, ilk etapta olabildiğince fazlasını önlemektir. Bir mağarada veya bir yer altı sığınağında Gollum tarzı bir varoluşun dışında, güneşe maruz kalma kaçınılmazdır, günlük maruz kalma hızla artar, bu nedenle günlük olarak yüzünüz, elleriniz ve göğsünüz gibi sık sık maruz kalan alanlara odaklanın. Güneşli tatillerde ve açık havada yapılan egzersizler sırasında vücudun daha fazla kısmını daha uzun süre açığa çıkarma eğilimindeyiz, bu nedenle bol miktarda temiz güneş kremi olan bu tür etkinlikler için planlama yaparken dikkatli olmak da önemlidir.

bağırsakta candida nasıl öldürülür

Ancak güneşten zarar görmüş cildi iyileştirmenin etkili yolları vardır. Dermatoloğun ofisinde lazerler, ısı ve ışık terapileri ve enjektabllar gibi tedaviler cildinizin durumunda güçlü bir değişiklik yaratabilir, ancak her gün cildinize özen göstermek muazzam bir fark yaratır. Eksfoliantlar, antioksidanlar ve besleyici nem içeren tutarlı, temiz bir cilt bakımı rutini, güneş hasarının etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir, cildi canlandırır ve yaşınız ne olursa olsun, daha taze, pürüzsüz, eşit ve parlak bırakır. geçmişinde.



  1. bir

  2. SPF ile Koruyun ve Önleyin

    Güneş kremi çok büyük bir fark yaratabilir, standart dermatologların önerisi, her gün SPF 30 veya daha üstünü giymektir.

  1. Yüz için goop Favorileri:

  2. Günlük Koruma SPF 30Sağlıklı Yaşa
    Günlük Koruma SPF 30
    goop, 55 dolar
  3. Dünya Cilt BakımıDünya Cilt Bakımı
    Utanç Korumak
    Gündüz Kremi + SPF 30

    goop, 42 dolar
  4. Naturopathica GÜNLÜK UV SAVUNMANaturopathica
    GÜNLÜK UV SAVUNMA

    KREM SPF 50

    goop, 58 dolar

Neden temiz mineral (fiziksel olarak da adlandırılır) üzerinde ısrar ediyoruz: Yalnızca mineral güneş kremleri ile yapılan temiz güneş kremi (aktif içerik listesi titanyum dioksit ve / veya çinko oksitten başka hiçbir şey içermemelidir), cildinizde aynı şekilde koruyucu bir tabaka oluşturur. giysiler güneş ışınlarının cilde ulaşmasını engelleyebilir. Güneş ışınlarını emen kimyasal güneş kremlerinden (etiketin 'aktif bileşen' bölümünde titanyum dioksit ve çinko oksit dışında listelenen her şey) farklı olarak, mineral güneş koruyucuları güneşin ışınlarını ciltten uzak bir yere yansıtır. Mineraller cildi yatıştırır (bebek altı kremi çinko oksittir), kimyasal güneş kremleri ise güzellik endüstrisindeki en rahatsız edici kimyasallar arasındadır. Ve kimyasal güneş kremleri güneş ışığında bozulurken, mineral olanlar bozulmaz. İyi bir pratik kural, güneş kreminin sürmesi daha zorsa, muhtemelen mineral olmasıdır. Ve cildinize harmanlamak için harcadığınız fazladan birkaç saniye buna değer.



  1. Body için goop Favorileri:

  2. Beautycounter COUNTERSUN MineralleriGüzellik sayacı
    SAYAÇ MİNERAL
    SUNSCREEN LOSYON SPF 30

    goop, 39 dolar
  3. SURF ÇAMURU - SPF 30EIR NYC
    SURF ÇAMURU - SPF 30
    goop, 24 dolar
  4. Organik EczaneOrganik Eczane
    Hücresel Koruma
    Güneş Kremi SPF 30

    goop, 69 dolar
  5. Güneş kreminin ötesinde, mümkün olduğunda şapka ve uzun kollu giyin, genel olarak gölgeye sadık kalın ve güneşe maruz kalmanızı sınırlandırın, böylece 10: 00-14: 00 saatleri arasında plaja veya büyük bir koşuya veya bisiklete binmeye gitmeyeceksiniz. Ve sonunda güneş yanığı olursa, yanığı yatıştırırken daha fazla hasarı önlemek için hemen biraz aspirin al.

  1. 2

  2. Pul pul

    Cildiniz yaşlandıkça veya hasar gördükçe daha da halsizleşir: Ölü cilt hücreleri daha seyrek döner, bu da cildin donuk ve düzensiz görünmesine neden olur ve nemden tedavi bileşenlerine kadar her şeyin altındaki taze cilde ulaşmasını zorlaştırır. İster kese veya el bezi gibi fiziksel bir peeling ile yapsanız da, alfa hidroksi asit veya meyve enzimi gibi kimyasal bir maddeyle yaparsanız, ölü deri hücrelerini süpürmek cildi canlandırır ve onarımın yolunu açar.

  1. Haftada bir
    Süper yapraklı:

    TiltamomGLOW% 15 GLİKOLİK GECE GECESİ KIZDIRMAgoop Güzellik
    TiltamomGLOW% 15 GLİKOLİK
    GECE KIZDIRMA

    goop, 125 dolar
  2. Eksfoliye Edici Serumlar:

    Tata Harper iksiri özgeçmişiTata Harper
    iksir özgeçmiş
    goop, 400 dolar
  3. Organik Eczane DÖRT ASİT KABUĞUOrganik Eczane
    DÖRT ASİT KABUĞU
    goop, 55 dolar
  1. Eksfoliye Edici Temizleyiciler:

  2. Dr. Barbara Sturm ENZİM TEMİZLEYİCİDr. Barbara Sturm
    ENZİM TEMİZLEYİCİ
    goop, 75 dolar
  3. YENİLEYİCİ TEMİZLEYİCİTata Harper
    YENİLEYİCİ TEMİZLEYİCİ
    goop, 82 dolar
  4. Altın iplik MD Pure StartAltın iplik MD
    SAF BAŞLANGIÇ
    goop, 35 dolar
  1. Günlük Gözenek Tedavisi:

    G.TOX MALAKİT + AHAgoop Güzellik
    G.TOX MALAKİT + AHA
    GÖZENEKLEYİCİ TONİK

    goop, 75 dolar
  2. Günlük Cilt Özü:

    AKTİF TEDAVİ ESANSIVintner'ın Kızı
    AKTİF TEDAVİ ESANSI
    goop, 225 dolar
  1. 3

  2. Antioksidanlarla Güçlendirme

    Güneşten, kirlilikten ve diğer çevresel saldırganlardan kaynaklanan serbest radikaller cilde zarar verir, bir elmayı dilimlediğinizde ve et okside olarak kahverengiye döndüğünde aynı eylemi gözlemleyebilirsiniz. Antioksidanlar, serbest radikal oluşumuyla savaşan ve güneşin neden olduğu hasarların bir kısmını önlemeye yardımcı olan bileşiklerdir. C ve E vitaminleri, retinol ve CoQ10 dahil olmak üzere birçok antioksidan bileşen vardır. Bazı antioksidanlar hem topikal hem de dahili olarak işe yarayabilir - C vitamini özellikle popüler ve yararlıdır - bu nedenle cildinize en iyi bakımı yapmak çok yönlü bir çaba olmalıdır. Bitkiler doğal olarak antioksidanlarla doludur, bu nedenle çok fazla meyve ve sebze yemek önemlidir, tamamlayıcıdır ve bitki bazlı cilt bakımı kullanmak mükemmel yardımcı maddelerdir.



    kilo kaybı için vata diyeti
  1. Antioksidan
    Cilt Tozu:

    Gerçek Botanik C Vitamini GüçlendiriciGerçek Botanik
    C Vitamini Güçlendirici
    goop, 90 dolar
  2. İçilebilir
    Cilt İçin Antioksidanlar:

    TiltamomGLOW SABAH CİLT SÜPER TOZUgoop Güzellik
    TiltamomGLOW SABAH CİLT SÜPER TOZU
    goop, 60 dolar
  3. Antioksidan Serum:

    VintnerVintner'ın Kızı
    AKTİF BOTANİK SERUM
    goop, 185 dolar
  1. 4

  2. nemlendirmek

    İyi nemlendirilmiş cilt yalnızca daha sağlıklı görünmek ve hissetmekle kalmaz, aynı zamanda çevresel saldırılar karşısında bozulmaya karşı daha az savunmasızdır. Tutarlı bir nem kaynağı ile cildinizi taze ve esnek tutun.

  1. Ağırlıksız
    Nemlendirici Serum:

    Dr. Barbara Sturm Hyaluronik SerumDr. Barbara Sturm
    Hyaluronik Serum
    goop, 300 dolar
  2. Nemlendirici Yağlar:

    Zenginleştirici Yüz Yağıgoop by Juice Beauty
    Zenginleştirici Yüz Yağı
    goop, 110 dolar
  3. Pai ROSEHIP BİYORJENERAT YAĞIBaba
    ROSEHIP BİYORJENERAT YAĞI
    goop, 44 dolar
  1. Yatıştırıcı Balsamlar:

    MAVİ KAKAONMayıs Lindstrom
    MAVİ KAKAON
    goop, 180 dolar
  2. Mucize Göz Çevresi
    Nemlendiriciler:

    KORA Organics NONI RADYANT GÖZ YAĞIKORA Organik
    RADYANT OLMAYAN GÖZ YAĞI
    goop, 38 dolar
  3. Zengin Nemlendirici Kremler:

    goop by Juice Beauty YENİLEYİCİ GECE KREMİgoop by Juice Beauty
    YENİLEYİCİ GECE KREMİ
    goop, 140 dolar
  1. Sınırsız Katı Yağ8 Yüz
    Sınırsız Katı Yağ
    goop, 88 dolar
  2. MÜKEMMEL GÖZ KREMİgoop by Juice Beauty
    MÜKEMMEL GÖZ KREMİ
    goop, 90 dolar
  3. PLANTGENIUS ERİTME NEMLENDİRİCİAlpyn Güzellik
    BİTKİ DAHİSİ
    ERİME NEMLENDİRİCİ

    goop, 60 dolar
  1. 5

  2. SİZİN BAKIN
    VÜCUT DE

    Peeling, nemlendirme ve vücut cildinizi korumak, güneşin zarar görmesinin onu etkilemesini de engelleyebilir. Antioksidanlarla yapılan nemlendiriciler özellikle cilt için iyidir, cildi nemlendirir, rahatlatır ve ışıltı verir.

  1. goop Beauty G.TOX ULTIMATE KURU FIRÇAgoop Güzellik
    G.TOX ULTIMATE
    KURU FIRÇA

    goop, 20 dolar
  2. goop Beauty G.DAY SİYAH BİBER + GÜL KALÇA ENERJİ VÜCUT YAĞI G.DAY KARA BİBER + GÜL

    KALÇA ENERJİ VÜCUT YAĞI

    goop, 60 dolar
  3. Organik Eczane HÜCRESEL KORUMA GÜNEŞ KREMİ SPF 50Organik Eczane
    HÜCRESEL KORUMA
    GÜNEŞ KREMİ SPF 50

    goop, 69 dolar
  1. bir

  2. SPF ile Koruyun ve Önleyin

    Güneş kremi çok büyük bir fark yaratabilir, standart dermatologların önerisi, her gün SPF 30 veya daha üstünü giymektir.

  1. goop Favoriler
    Yüz için:

  2. GÜNLÜK KORUMA SPF 30Sağlıklı Yaşa
    GÜNLÜK KORUMA SPF 30
    goop, 55 dolar
  3. Dünya Cilt BakımıDünya Cilt Bakımı
    Utanç Korumak
    Gündüz Kremi + SPF 30

    goop, 42 dolar
  4. Naturopathica GÜNLÜK UV SAVUNMANaturopathica
    GÜNLÜK UV SAVUNMA

    KREM SPF 50

    goop, 58 dolar

Neden temiz mineral (fiziksel olarak da adlandırılır) üzerinde ısrar ediyoruz: Yalnızca mineral güneş kremleri ile yapılan temiz güneş kremi (aktif içerik listesi titanyum dioksit ve / veya çinko oksitten başka hiçbir şey içermemelidir), cildinizde aynı şekilde koruyucu bir tabaka oluşturur. giysiler güneş ışınlarının cilde ulaşmasını engelleyebilir. Güneş ışınlarını emen kimyasal güneş kremlerinden (etiketin 'aktif bileşen' bölümünde titanyum dioksit ve çinko oksit dışında listelenen her şey) farklı olarak, mineral güneş koruyucuları güneşin ışınlarını ciltten uzak bir yere yansıtır. Mineraller cildi yatıştırır (bebek altı kremi çinko oksittir), kimyasal güneş kremleri ise güzellik endüstrisindeki en rahatsız edici kimyasallar arasındadır. Ve kimyasal güneş kremleri güneş ışığında bozulurken, mineral olanlar bozulmaz. İyi bir pratik kural, güneş kreminin sürmesi daha zorsa, muhtemelen mineral olmasıdır. Ve cildinize harmanlamak için harcadığınız fazladan birkaç saniye buna değer.

  1. goop Favoriler
    Vücut için:

  2. Beautycounter COUNTERSUN MineralleriGüzellik sayacı
    SAYAÇ MİNERAL

    SUNSCREEN LOSYON SPF 30

    goop, 39 dolar
  3. SURF ÇAMURU - SPF 30SPF 30EIR NYC
    SURF ÇAMURU - SPF 30
    goop, 24 dolar
  4. Organik EczaneOrganik Eczane
    Hücresel Koruma

    Güneş Kremi SPF 30

    goop, 69 dolar
  5. Güneş kreminin ötesinde, mümkün olduğunda şapka ve uzun kollu giyin, genel olarak gölgeye sadık kalın ve güneşe maruz kalmanızı sınırlandırın, böylece 10: 00-14: 00 saatleri arasında plaja veya büyük bir koşuya veya bisiklete binmeye gitmeyeceksiniz. Ve sonunda güneş yanığı olursa, yanığı yatıştırırken daha fazla hasarı önlemek için hemen biraz aspirin al.

  1. 2

  2. Pul pul

    Cildiniz yaşlandıkça veya hasar gördükçe daha da halsizleşir: Ölü cilt hücreleri daha seyrek döner, bu da cildin donuk ve düzensiz görünmesine neden olur ve nemden tedavi bileşenlerine kadar her şeyin altındaki taze cilde ulaşmasını zorlaştırır. İster kese veya el bezi gibi fiziksel bir peeling ile yapsanız da, alfa hidroksi asit veya meyve enzimi gibi kimyasal bir maddeyle yaparsanız, ölü deri hücrelerini süpürmek cildi canlandırır ve onarımın yolunu açar.

    öncesi ve sonrası kuru cilt fırçalama
  1. Haftada bir

    Süper yapraklı:

  2. TiltamomGLOW% 15 GLİKOLİKgoop Güzellik
    TiltamomGLOW% 15 GLİKOLİK
    GECE KIZDIRMA

    goop, 125 dolar
  3. Eksfoliye Edici Serumlar:

  4. iksir özgeçmişTata Harper
    iksir özgeçmiş
    goop, 400 dolar
  5. DÖRT ASİT PEEOrganik Eczane
    DÖRT ASİT KABUĞU
    goop, 55 dolar
  1. Eksfoliye Edici Temizleyiciler:

  2. ENZİM TEMİZLEYİCİDr. Barbara Sturm
    ENZİM TEMİZLEYİCİ
    goop, 75 dolar
  3. Tata Harper YENİLEYİCİ TEMİZLEYİCİTata Harper
    YENİLEYİCİ TEMİZLEYİCİ
    goop, 82 dolar
  4. Altın iplik MD Pure StartAltın iplik MD
    SAF BAŞLANGIÇ
    goop, 35 dolar
  1. Günlük Gözenek Tedavisi:

  2. G.TOX MALAKİT + AHAgoop Güzellik
    G.TOX MALAKİT + AHA
    GÖZENEKLEYİCİ TONİK

    goop, 75 dolar
  3. Günlük Cilt Özü:

  4. AKTİF TEDAVİ ESANSIVintner'ın Kızı
    AKTİF TEDAVİ ESANSI
    goop, 225 dolar
  1. 3

  2. Antioksidanlarla Güçlendirme

    Güneşten, kirlilikten ve diğer çevresel saldırganlardan kaynaklanan serbest radikaller cilde zarar verir, bir elmayı dilimlediğinizde ve et okside olarak kahverengiye döndüğünde aynı eylemi gözlemleyebilirsiniz. Antioksidanlar, serbest radikal oluşumuyla savaşan ve güneşin neden olduğu hasarların bir kısmını önlemeye yardımcı olan bileşiklerdir. C ve E vitaminleri, retinol ve CoQ10 dahil olmak üzere birçok antioksidan bileşen vardır. Bazı antioksidanlar hem topikal hem de dahili olarak işe yarayabilir - C vitamini özellikle popüler ve yararlıdır - bu nedenle cildinize en iyi bakımı yapmak çok yönlü bir çaba olmalıdır. Bitkiler doğal olarak antioksidanlarla doludur, bu nedenle çok fazla meyve ve sebze yemek önemlidir, tamamlayıcıdır ve bitki bazlı cilt bakımı kullanmak mükemmel yardımcı maddelerdir.

  1. Antioksidan
    Pudra
    cilt için:

  2. C Vitamini GüçlendiriciGerçek Botanik
    C Vitamini Güçlendirici
    goop, 90 dolar
  3. İçilebilir
    Antioksidanlar
    cilt için:

  4. TiltamomGLOW SABAH CİLT SÜPER TOZUgoop Güzellik
    TiltamomGLOW SABAH CİLT SÜPER TOZU
    goop, 60 dolar
  5. Antioksidan Serum:

  6. AKTİF BOTANİK SERUMVintner'ın Kızı
    AKTİF BOTANİK SERUM
    goop, 185 dolar
  1. 4

  2. nemlendirmek

    İyi nemlendirilmiş cilt yalnızca daha sağlıklı görünmek ve hissetmekle kalmaz, aynı zamanda çevresel saldırılar karşısında bozulmaya karşı daha az savunmasızdır. Tutarlı bir nem kaynağı ile cildinizi taze ve esnek tutun.

  1. Ağırlıksız

    Nemlendirici Serum:

  2. Hyaluronik SerumDr. Barbara Sturm
    Hyaluronik Serum
    goop, 300 dolar
  3. Nemlendirici Yağlar:

  4. Zenginleştirici Yüz Yağıgoop by Juice Beauty
    Zenginleştirici Yüz Yağı
    goop, 110 dolar
  5. ROSEHIP BİYORJENERAT YAĞIBaba
    ROSEHIP BİYORJENERAT YAĞI
    goop, 44 dolar
  1. Yatıştırıcı Balsamlar:

  2. MAVİ KAKAONMayıs Lindstrom
    MAVİ KAKAON
    goop, 180 dolar
  3. Sınırsız Katı Yağ8 Yüz
    Sınırsız Katı Yağ
    goop, 88 dolar
  4. Mucize Göz Çevresi
    Nemlendiriciler:

  5. RADYANT OLMAYAN GÖZ YAĞIKORA Organik
    RADYANT OLMAYAN GÖZ YAĞI
    goop, 38 dolar
  6. MÜKEMMEL GÖZ KREMİgoop by Juice Beauty
    MÜKEMMEL GÖZ KREMİ
    goop, 90 dolar
  7. Zengin Nemlendirici Kremler:

  1. YENİLEYİCİ GECE KREMİgoop by Juice Beauty
    YENİLEYİCİ GECE KREMİ
    goop, 140 dolar
  2. Sınırsız Katı Yağ8 Yüz
    Sınırsız Katı Yağ
    goop, 88 dolar
  3. MÜKEMMEL GÖZ KREMİgoop by Juice Beauty
    MÜKEMMEL GÖZ KREMİ
    goop, 90 dolar
  4. PLANTGENIUS ERİTME NEMLENDİRİCİAlpyn Güzellik
    BİTKİ DAHİSİ
    ERİME NEMLENDİRİCİ

    goop, 60 dolar
  1. 5

  2. SİZİN TEDAVİ EDİN
    VÜCUT DE

  3. Peeling, nemlendirme ve vücut cildinizi korumak, güneşin zarar görmesinin onu etkilemesini de engelleyebilir. Antioksidanlarla yapılan nemlendiriciler özellikle cilt için iyidir, cildi nemlendirir, rahatlatır ve ışıltı verir.

  1. G.TOX ULTIMATE KURU FIRÇAgoop Güzellik
    G.TOX ULTIMATE
    KURU FIRÇA

    goop, 20 dolar
  2. G.DAY KARA BİBER + GÜLgoop Güzellik
    G.DAY KARA BİBER + GÜL

    KALÇA ENERJİ VÜCUT YAĞI

    goop, 60 dolar
  3. Organik Eczane HÜCRESEL KorumaOrganik Eczane
    HÜCRESEL KORUMA

    GÜNEŞ KREMİ SPF 50

    goop, 69 dolar