Güneş, birçok insanın normal yaşlanma olduğunu düşündüğü şeylerin çoğundan sorumludur: kırışıklıklar, sarkma, renk değişikliği ve donukluk. Herhangi bir şüpheniz varsa, elinizin arkasını örneğin gerçek arka tarafınızla karşılaştırın. Biri güneşi hemen hemen her gün görürken, diğeri onu çok daha az görüyor, en kararlı çıplaklar bile poposunda ellerinin arkasından çok daha güzel bir cilde sahip. Zamanla güneşin cildimizin görünüşü ve hisleri üzerinde çok büyük bir etkisi olur.

Güneşin verdiği zararı en aza indirmenin en iyi yolu, ilk etapta olabildiğince fazlasını önlemektir. Bir mağarada veya bir yer altı sığınağında Gollum tarzı bir varoluşun dışında, güneşe maruz kalma kaçınılmazdır, günlük maruz kalma hızla artar, bu nedenle günlük olarak yüzünüz, elleriniz ve göğsünüz gibi sık sık maruz kalan alanlara odaklanın. Güneşli tatillerde ve açık havada yapılan egzersizler sırasında vücudun daha fazla kısmını daha uzun süre açığa çıkarma eğilimindeyiz, bu nedenle bol miktarda temiz güneş kremi olan bu tür etkinlikler için planlama yaparken dikkatli olmak da önemlidir.

bağırsakta candida nasıl öldürülür

Ancak güneşten zarar görmüş cildi iyileştirmenin etkili yolları vardır. Dermatoloğun ofisinde lazerler, ısı ve ışık terapileri ve enjektabllar gibi tedaviler cildinizin durumunda güçlü bir değişiklik yaratabilir, ancak her gün cildinize özen göstermek muazzam bir fark yaratır. Eksfoliantlar, antioksidanlar ve besleyici nem içeren tutarlı, temiz bir cilt bakımı rutini, güneş hasarının etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir, cildi canlandırır ve yaşınız ne olursa olsun, daha taze, pürüzsüz, eşit ve parlak bırakır. geçmişinde.

1. bir

2. SPF ile Koruyun ve Önleyin

   Güneş kremi çok büyük bir fark yaratabilir, standart dermatologların önerisi, her gün SPF 30 veya daha üstünü giymektir.

1. Yüz için goop Favorileri:

2. Sağlıklı Yaşa
   Günlük Koruma SPF 30
   goop, 55 dolar
3. Dünya Cilt Bakımı
   Utanç Korumak
   Gündüz Kremi + SPF 30
   goop, 42 dolar
4. Naturopathica
   GÜNLÜK UV SAVUNMA
   
   KREM SPF 50
   goop, 58 dolar

Neden temiz mineral (fiziksel olarak da adlandırılır) üzerinde ısrar ediyoruz: Yalnızca mineral güneş kremleri ile yapılan temiz güneş kremi (aktif içerik listesi titanyum dioksit ve / veya çinko oksitten başka hiçbir şey içermemelidir), cildinizde aynı şekilde koruyucu bir tabaka oluşturur. giysiler güneş ışınlarının cilde ulaşmasını engelleyebilir. Güneş ışınlarını emen kimyasal güneş kremlerinden (etiketin 'aktif bileşen' bölümünde titanyum dioksit ve çinko oksit dışında listelenen her şey) farklı olarak, mineral güneş koruyucuları güneşin ışınlarını ciltten uzak bir yere yansıtır. Mineraller cildi yatıştırır (bebek altı kremi çinko oksittir), kimyasal güneş kremleri ise güzellik endüstrisindeki en rahatsız edici kimyasallar arasındadır. Ve kimyasal güneş kremleri güneş ışığında bozulurken, mineral olanlar bozulmaz. İyi bir pratik kural, güneş kreminin sürmesi daha zorsa, muhtemelen mineral olmasıdır. Ve cildinize harmanlamak için harcadığınız fazladan birkaç saniye buna değer.

1. Body için goop Favorileri:

2. Güzellik sayacı
   SAYAÇ MİNERAL
   SUNSCREEN LOSYON SPF 30
   goop, 39 dolar
3. EIR NYC
   SURF ÇAMURU - SPF 30
   goop, 24 dolar
4. Organik Eczane
   Hücresel Koruma
   Güneş Kremi SPF 30
   goop, 69 dolar

5. Güneş kreminin ötesinde, mümkün olduğunda şapka ve uzun kollu giyin, genel olarak gölgeye sadık kalın ve güneşe maruz kalmanızı sınırlandırın, böylece 10: 00-14: 00 saatleri arasında plaja veya büyük bir koşuya veya bisiklete binmeye gitmeyeceksiniz. Ve sonunda güneş yanığı olursa, yanığı yatıştırırken daha fazla hasarı önlemek için hemen biraz aspirin al.

1. 2

2. Pul pul

   Cildiniz yaşlandıkça veya hasar gördükçe daha da halsizleşir: Ölü cilt hücreleri daha seyrek döner, bu da cildin donuk ve düzensiz görünmesine neden olur ve nemden tedavi bileşenlerine kadar her şeyin altındaki taze cilde ulaşmasını zorlaştırır. İster kese veya el bezi gibi fiziksel bir peeling ile yapsanız da, alfa hidroksi asit veya meyve enzimi gibi kimyasal bir maddeyle yaparsanız, ölü deri hücrelerini süpürmek cildi canlandırır ve onarımın yolunu açar.

1. Haftada bir
   Süper yapraklı:

   goop Güzellik
   TiltamomGLOW% 15 GLİKOLİK
   GECE KIZDIRMA
   goop, 125 dolar

2. Eksfoliye Edici Serumlar:

   Tata Harper
   iksir özgeçmiş
   goop, 400 dolar
3. Organik Eczane
   DÖRT ASİT KABUĞU
   goop, 55 dolar

1. Eksfoliye Edici Temizleyiciler:

2. Dr. Barbara Sturm
   ENZİM TEMİZLEYİCİ
   goop, 75 dolar
3. Tata Harper
   YENİLEYİCİ TEMİZLEYİCİ
   goop, 82 dolar
4. Altın iplik MD
   SAF BAŞLANGIÇ
   goop, 35 dolar

1. Günlük Gözenek Tedavisi:

   goop Güzellik
   G.TOX MALAKİT + AHA
   GÖZENEKLEYİCİ TONİK
   goop, 75 dolar

2. Günlük Cilt Özü:

   Vintner'ın Kızı
   AKTİF TEDAVİ ESANSI
   goop, 225 dolar

1. 3

2. Antioksidanlarla Güçlendirme

   Güneşten, kirlilikten ve diğer çevresel saldırganlardan kaynaklanan serbest radikaller cilde zarar verir, bir elmayı dilimlediğinizde ve et okside olarak kahverengiye döndüğünde aynı eylemi gözlemleyebilirsiniz. Antioksidanlar, serbest radikal oluşumuyla savaşan ve güneşin neden olduğu hasarların bir kısmını önlemeye yardımcı olan bileşiklerdir. C ve E vitaminleri, retinol ve CoQ10 dahil olmak üzere birçok antioksidan bileşen vardır. Bazı antioksidanlar hem topikal hem de dahili olarak işe yarayabilir - C vitamini özellikle popüler ve yararlıdır - bu nedenle cildinize en iyi bakımı yapmak çok yönlü bir çaba olmalıdır. Bitkiler doğal olarak antioksidanlarla doludur, bu nedenle çok fazla meyve ve sebze yemek önemlidir, tamamlayıcıdır ve bitki bazlı cilt bakımı kullanmak mükemmel yardımcı maddelerdir.

   
   
   

   kilo kaybı için vata diyeti

1. Antioksidan
   Cilt Tozu:

   Gerçek Botanik
   C Vitamini Güçlendirici
   goop, 90 dolar

2. İçilebilir
   Cilt İçin Antioksidanlar:

   goop Güzellik
   TiltamomGLOW SABAH CİLT SÜPER TOZU
   goop, 60 dolar

3. Antioksidan Serum:

   Vintner'ın Kızı
   AKTİF BOTANİK SERUM
   goop, 185 dolar

1. 4

2. nemlendirmek

   İyi nemlendirilmiş cilt yalnızca daha sağlıklı görünmek ve hissetmekle kalmaz, aynı zamanda çevresel saldırılar karşısında bozulmaya karşı daha az savunmasızdır. Tutarlı bir nem kaynağı ile cildinizi taze ve esnek tutun.

1. Ağırlıksız
   Nemlendirici Serum:

   Dr. Barbara Sturm
   Hyaluronik Serum
   goop, 300 dolar

2. Nemlendirici Yağlar:

   goop by Juice Beauty
   Zenginleştirici Yüz Yağı
   goop, 110 dolar
3. Baba
   ROSEHIP BİYORJENERAT YAĞI
   goop, 44 dolar

1. Yatıştırıcı Balsamlar:

   Mayıs Lindstrom
   MAVİ KAKAON
   goop, 180 dolar

2. Mucize Göz Çevresi
   Nemlendiriciler:

   KORA Organik
   RADYANT OLMAYAN GÖZ YAĞI
   goop, 38 dolar

3. Zengin Nemlendirici Kremler:

   goop by Juice Beauty
   YENİLEYİCİ GECE KREMİ
   goop, 140 dolar

1. 8 Yüz
   Sınırsız Katı Yağ
   goop, 88 dolar
2. goop by Juice Beauty
   MÜKEMMEL GÖZ KREMİ
   goop, 90 dolar
3. Alpyn Güzellik
   BİTKİ DAHİSİ
   ERİME NEMLENDİRİCİ
   goop, 60 dolar

1. 5

2. SİZİN BAKIN
   VÜCUT DE

   Peeling, nemlendirme ve vücut cildinizi korumak, güneşin zarar görmesinin onu etkilemesini de engelleyebilir. Antioksidanlarla yapılan nemlendiriciler özellikle cilt için iyidir, cildi nemlendirir, rahatlatır ve ışıltı verir.

1. goop Güzellik
   G.TOX ULTIMATE
   KURU FIRÇA
   goop, 20 dolar
2. G.DAY KARA BİBER + GÜL
   
   KALÇA ENERJİ VÜCUT YAĞI
   goop, 60 dolar
3. Organik Eczane
   HÜCRESEL KORUMA
   GÜNEŞ KREMİ SPF 50
   goop, 69 dolar

1. bir

2. SPF ile Koruyun ve Önleyin

   Güneş kremi çok büyük bir fark yaratabilir, standart dermatologların önerisi, her gün SPF 30 veya daha üstünü giymektir.

1. goop Favoriler
   Yüz için:

2. Sağlıklı Yaşa
   GÜNLÜK KORUMA SPF 30
   goop, 55 dolar
3. Dünya Cilt Bakımı
   Utanç Korumak
   Gündüz Kremi + SPF 30
   goop, 42 dolar
4. Naturopathica
   GÜNLÜK UV SAVUNMA
   
   KREM SPF 50
   goop, 58 dolar

Neden temiz mineral (fiziksel olarak da adlandırılır) üzerinde ısrar ediyoruz: Yalnızca mineral güneş kremleri ile yapılan temiz güneş kremi (aktif içerik listesi titanyum dioksit ve / veya çinko oksitten başka hiçbir şey içermemelidir), cildinizde aynı şekilde koruyucu bir tabaka oluşturur. giysiler güneş ışınlarının cilde ulaşmasını engelleyebilir. Güneş ışınlarını emen kimyasal güneş kremlerinden (etiketin 'aktif bileşen' bölümünde titanyum dioksit ve çinko oksit dışında listelenen her şey) farklı olarak, mineral güneş koruyucuları güneşin ışınlarını ciltten uzak bir yere yansıtır. Mineraller cildi yatıştırır (bebek altı kremi çinko oksittir), kimyasal güneş kremleri ise güzellik endüstrisindeki en rahatsız edici kimyasallar arasındadır. Ve kimyasal güneş kremleri güneş ışığında bozulurken, mineral olanlar bozulmaz. İyi bir pratik kural, güneş kreminin sürmesi daha zorsa, muhtemelen mineral olmasıdır. Ve cildinize harmanlamak için harcadığınız fazladan birkaç saniye buna değer.

1. goop Favoriler
   Vücut için:

2. Güzellik sayacı
   SAYAÇ MİNERAL
   
   SUNSCREEN LOSYON SPF 30
   goop, 39 dolar
3. EIR NYC
   SURF ÇAMURU - SPF 30
   goop, 24 dolar
4. Organik Eczane
   Hücresel Koruma
   
   Güneş Kremi SPF 30
   goop, 69 dolar

5. Güneş kreminin ötesinde, mümkün olduğunda şapka ve uzun kollu giyin, genel olarak gölgeye sadık kalın ve güneşe maruz kalmanızı sınırlandırın, böylece 10: 00-14: 00 saatleri arasında plaja veya büyük bir koşuya veya bisiklete binmeye gitmeyeceksiniz. Ve sonunda güneş yanığı olursa, yanığı yatıştırırken daha fazla hasarı önlemek için hemen biraz aspirin al.

1. 2

2. Pul pul

   Cildiniz yaşlandıkça veya hasar gördükçe daha da halsizleşir: Ölü cilt hücreleri daha seyrek döner, bu da cildin donuk ve düzensiz görünmesine neden olur ve nemden tedavi bileşenlerine kadar her şeyin altındaki taze cilde ulaşmasını zorlaştırır. İster kese veya el bezi gibi fiziksel bir peeling ile yapsanız da, alfa hidroksi asit veya meyve enzimi gibi kimyasal bir maddeyle yaparsanız, ölü deri hücrelerini süpürmek cildi canlandırır ve onarımın yolunu açar.

   öncesi ve sonrası kuru cilt fırçalama

1. Haftada bir
   
   Süper yapraklı:

2. goop Güzellik
   TiltamomGLOW% 15 GLİKOLİK
   GECE KIZDIRMA
   goop, 125 dolar

3. Eksfoliye Edici Serumlar:

4. Tata Harper
   iksir özgeçmiş
   goop, 400 dolar
5. Organik Eczane
   DÖRT ASİT KABUĞU
   goop, 55 dolar

1. Eksfoliye Edici Temizleyiciler:

2. Dr. Barbara Sturm
   ENZİM TEMİZLEYİCİ
   goop, 75 dolar
3. Tata Harper
   YENİLEYİCİ TEMİZLEYİCİ
   goop, 82 dolar
4. Altın iplik MD
   SAF BAŞLANGIÇ
   goop, 35 dolar

1. Günlük Gözenek Tedavisi:

2. goop Güzellik
   G.TOX MALAKİT + AHA
   GÖZENEKLEYİCİ TONİK
   goop, 75 dolar

3. Günlük Cilt Özü:

4. Vintner'ın Kızı
   AKTİF TEDAVİ ESANSI
   goop, 225 dolar

1. 3

2. Antioksidanlarla Güçlendirme

   Güneşten, kirlilikten ve diğer çevresel saldırganlardan kaynaklanan serbest radikaller cilde zarar verir, bir elmayı dilimlediğinizde ve et okside olarak kahverengiye döndüğünde aynı eylemi gözlemleyebilirsiniz. Antioksidanlar, serbest radikal oluşumuyla savaşan ve güneşin neden olduğu hasarların bir kısmını önlemeye yardımcı olan bileşiklerdir. C ve E vitaminleri, retinol ve CoQ10 dahil olmak üzere birçok antioksidan bileşen vardır. Bazı antioksidanlar hem topikal hem de dahili olarak işe yarayabilir - C vitamini özellikle popüler ve yararlıdır - bu nedenle cildinize en iyi bakımı yapmak çok yönlü bir çaba olmalıdır. Bitkiler doğal olarak antioksidanlarla doludur, bu nedenle çok fazla meyve ve sebze yemek önemlidir, tamamlayıcıdır ve bitki bazlı cilt bakımı kullanmak mükemmel yardımcı maddelerdir.

1. Antioksidan
   Pudra
   cilt için:

2. Gerçek Botanik
   C Vitamini Güçlendirici
   goop, 90 dolar

3. İçilebilir
   Antioksidanlar
   cilt için:

4. goop Güzellik
   TiltamomGLOW SABAH CİLT SÜPER TOZU
   goop, 60 dolar

5. Antioksidan Serum:

6. Vintner'ın Kızı
   AKTİF BOTANİK SERUM
   goop, 185 dolar

1. 4

2. nemlendirmek

   İyi nemlendirilmiş cilt yalnızca daha sağlıklı görünmek ve hissetmekle kalmaz, aynı zamanda çevresel saldırılar karşısında bozulmaya karşı daha az savunmasızdır. Tutarlı bir nem kaynağı ile cildinizi taze ve esnek tutun.

1. Ağırlıksız
   
   Nemlendirici Serum:

2. Dr. Barbara Sturm
   Hyaluronik Serum
   goop, 300 dolar

3. Nemlendirici Yağlar:

4. goop by Juice Beauty
   Zenginleştirici Yüz Yağı
   goop, 110 dolar
5. Baba
   ROSEHIP BİYORJENERAT YAĞI
   goop, 44 dolar

1. Yatıştırıcı Balsamlar:

2. Mayıs Lindstrom
   MAVİ KAKAON
   goop, 180 dolar
3. 8 Yüz
   Sınırsız Katı Yağ
   goop, 88 dolar

4. Mucize Göz Çevresi
   Nemlendiriciler:

5. KORA Organik
   RADYANT OLMAYAN GÖZ YAĞI
   goop, 38 dolar
6. goop by Juice Beauty
   MÜKEMMEL GÖZ KREMİ
   goop, 90 dolar

7. Zengin Nemlendirici Kremler:

1. goop by Juice Beauty
   YENİLEYİCİ GECE KREMİ
   goop, 140 dolar
2. 8 Yüz
   Sınırsız Katı Yağ
   goop, 88 dolar
3. goop by Juice Beauty
   MÜKEMMEL GÖZ KREMİ
   goop, 90 dolar
4. Alpyn Güzellik
   BİTKİ DAHİSİ
   ERİME NEMLENDİRİCİ
   goop, 60 dolar

1. 5

2. SİZİN TEDAVİ EDİN
   VÜCUT DE

3. Peeling, nemlendirme ve vücut cildinizi korumak, güneşin zarar görmesinin onu etkilemesini de engelleyebilir. Antioksidanlarla yapılan nemlendiriciler özellikle cilt için iyidir, cildi nemlendirir, rahatlatır ve ışıltı verir.

1. goop Güzellik
   G.TOX ULTIMATE
   KURU FIRÇA
   goop, 20 dolar
2. goop Güzellik
   G.DAY KARA BİBER + GÜL
   
   KALÇA ENERJİ VÜCUT YAĞI
   goop, 60 dolar
3. Organik Eczane
   HÜCRESEL KORUMA
   
   GÜNEŞ KREMİ SPF 50
   goop, 69 dolar