İle Alerjiler yükselişte olan hem çocuklarda hem de yetişkinlerde, sonsuza kadar glütensiz tarifler üzerinde çalışıyoruz. Düzenli pişirme yeterince korkutucu olsa da, glütensiz pişirme bir sonraki seviye zor olabilir (çok sayıda malzeme, kuru, çekici olmayan sonuçlar vb.). Besinsel faydalarla dolu dört farklı glütensiz un kullanan bu dört tarif, çocukların bile onayladığı fedakarlık gibi tadı olmayan yemeklerle sonuçlanan basit malzemeleri gerektirir!
-
Karabuğdaylı Krep
Karabuğday lif, protein ve magnezyum bakımından yüksektir. Sağlıklı kılcal duvarları ve iyi dolaşımı desteklemek için antioksidan ve koruyucu özelliklere sahip bir flavonoid glikozit olan rutin sayesinde kardiyovasküler sisteminiz için de harikadır. Bu yeterli değilse, sağlıklı kan şekeri seviyelerinin korunmasına da yardımcı olabilir.
-
Badem Unlu Limonlu Yoğurtlu Kek
Magnezyum, E vitamini, mono-doymuş yağlar ve proteinle dolu olan badem, sağlıklı fıstıklardır, bu da bu pastayı - yıldız bir brunch yemeği yaptığı kadar bir tatlı kadar işe yarar - repertuarınıza layık bir katkı yapar.
evliliğinin bitip bitmediğini nasıl anlarsın
-
Hindistan Cevizi Unlu Snickerdoodles
Hindistan cevizi unu, tüm unlar arasında en yoğun şekilde paketlenmiş olanıdır. Lif açısından yüksek, ancak sindirilebilir karbonhidratlar düşük, hem yağ hem de protein içerir. Kısacası, bu kurabiyeler çocukları düşük şekerli trene bindirmenin oldukça dahice bir yoludur.
küçük bir akşamdan kalma halinden nasıl kurtulurum
-
Nohut Unlu Muzlu Gözleme
Protein, folat, diyet lifi, demir, magnezyum ve potasyumla dolu nohut unu bir süper gıda olabilir. Bu krepler, beyaz unlu kuzenlerinden biraz daha yoğun çıkıyor ama onları ekstra doyurucu ve lezzetli kılan da bu.
Tarif Alın
