Susan'a Sor: Melatonin, Triptofan, B6 ve Beni Nakavt

Susan'a Sor: Melatonin, Triptofan, B6 ve Beni Nakavt
goop Wellness Knock Me Out beni yumuşak çiğnemelerden at
goop, 30 dolar

Susan Beck, araştırma ve geliştirme kariyeri boyunca diyet takviyesi, nutrasötik, fonksiyonel yiyecek / içecek ve kozmetik endüstrileri için 300'den fazla kanıta dayalı ürün üretti. Ürün geliştirmemize liderlik etmek için goop'a katılmadan önce, dünyanın en büyük gıda şirketi için çalışarak zaman geçirdi. Susan, beslenme bilimlerinde doktora ve geleneksel Çin tıbbı alanında yüksek lisans derecesine sahiptir. Aynı zamanda bir akupunktur uzmanı ve beslenme uzmanı.

goop Wellness Knock Me Out beni yumuşak çiğnemelerden at
goop, 30 dolar

Susan, bir Google arama sarmalına düştüğümüzde gittiğimiz kişidir ve X, Y veya Z takviyesi, teknoloji cihazı veya uygulamanın hayatımızı kurtarıp kurtarmayacağını bilmemiz gerekir. Bilimsel literatür ve araştırmayı inceleyerek çok zaman harcıyor. Ayrıca o mükemmel bir formül geliştiricidir. Son zamanlarda, goop'un uyku gibi yaygın şikayetleri gidermek için oluşturduğu besleyici yumuşak çiğnemelerinden (Knock Me Out, Perfect Attendance ve Nerd Alert) sorumlu. Daha doğrusu uykusuzluk. Melatonin ve iki doğal ortağından (triptofan ve B vitamini) yapılmıştır.6Knock Me Out, rahatlamanıza yardımcı olmak için formüle edilmiş bir ısırık naneli çikolata.

Susan Beck, PhD ile Soru-Cevap

S Neden Knock Me Out'u yapmak istediniz? Bir

Çoğu insan ara sıra uykusuz geceler geçirir. Ya uykuya dalmakta güçlük çekeriz ya da uyumakta zorlanırız. Bu yüzden, bu gecenin o huzursuz gecelerden biri olabileceğine dair gizlice şüphe uyandıran o akşamlar için bir çözüm istedik.


S İçinde ne var? Bir

Muhtemelen melatonini duymuşsunuzdur. Beynin sirkadiyen ritmimizi düzenlemeye yardımcı olmak için ürettiği bir hormondur - uyku-uyanıklık döngümüzü kontrol eden iç saat. Vücudumuzun melatonin üretimi, açık karanlığa maruz kalmamızla yönetilir, üretimi artırır ve gün ışığı gibi parlak ışık onu azaltır. Bu yüzden ideal olarak melatonin yatmadan önce doğal olarak artmalı, uyumamıza yardımcı olmalı ve sabah uyandığımızda azalmalı ve bizi uyanık ve uyanık hissettirmelidir. Ancak yatmadan önce cep telefonlarımızdan veya bilgisayarlarımızdan gelen parlak ışığa maruz kalmak, hatta gece yarısı banyo ışığını yakmak bile sirkadiyen ritimlerimizi bozabilir ve uyumayı zorlaştırabilir. Melatonin seviyeleri de yaşlandıkça düşebilir.

yakınımdaki psychedelic destekli terapi

Bu nedenle, insanların uykuya dalmasına ve uykuda kalmasına yardımcı olduğu klinik olarak gösterilen melatonini uyku döngünüzün diğer iki doğal unsuruyla birleştirdik: triptofan ve B vitamini6. Genellikle Şükran Günü hindisi uykusuyla ilişkilendirilen triptofan, hem melatonin hem de serotonin üretimi için bir amino asit öncüsüdür. B vitamini6melatonin üretim zincirinin de bir parçasıdır: Triptofanı melatonine dönüştürmeye yardımcı olur. Bu şekilde, bu sinerjik bileşenler, ona en çok ihtiyaç duyduğumuz zamanlar için gerçekten 'bizi alt edebilecek' bir formül oluşturur.


S Aldığımızda ne bekleyebiliriz? Bir

Uykululuk veya uyuşukluk bekleyebilirsiniz: tam olarak aradığınız şey. Düzenli bir melatonin kullanıcısı değilseniz, sadece bir çiğnemeyle - hatta birinin yarısıyla - başlamak ve vücudunuz sürekli kullanıma göre ayarlanırken ikiye kadar çalışmak isteyeceksiniz.

Tabii ki, Knock Me Out'u yalnızca geceyi nakavt etmeye hazır olduğunuzda alın. Bir toplantıda ya da bir arabanın direksiyonunun arkasında olduğu gibi sizi riske atabilecek herhangi bir durumda uyumak istemezsiniz.

doğal güneş kremi nereden alınır

MAĞAZA BENİ KNOCK OUT

Bu ifadeler FDA tarafından değerlendirilmemiştir. Bu ürün herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek amacıyla tasarlanmamıştır.