Gerda'ya Sorun: Samimi Sağlık İçin Pelvik Taban Bakımı

Gerda'ya Sorun: Samimi Sağlık İçin Pelvik Taban Bakımı
gerda profili

Kıdemli bilim ve araştırma direktörümüz Gerda Endemann, UC Berkeley'den beslenme alanında lisans derecesine, MIT'den beslenme biyokimyasında doktora derecesine ve sağlıklı yaşam mağazamızdan kiraz toplama tutkusuna sahiptir. Zamanının çoğunu araştırmaları yorumlayarak geçiriyor - kurulan ve ortaya çıkan. Ve sağlıklı yaşam rutinlerimiz ona bunun için teşekkür ediyor. (Seninki de olacak. Gerda için bize kendi sorularını gönder: [e-posta korumalı] )

Sevgili goop, Yaşlandıkça, yatak odamda kendime o kadar güvenmiyorum ve bundan eskisi kadar da kurtulamıyorum. Zaten bir Kegel pratiğim var ve bu yardımcı oluyor - ama tonunu yükseltmek için başka bir şey denemek istiyorum. Ne çalışıyor?
--Deborah G.

insan tasarım çizelgem nedir

Merhaba Deborah - ve bunu okuyan diğer kadınlar: Pelvik taban bakımı, endişeniz ister hamilelik sonrası destek isterse normal yaşla ilgili değişiklikler olsun, tonunu korumak ve samimi sağlığı desteklemek isteyen her kadın için yararlı olabilir.

  1. vfit samimi sağlık çözümü vfit samimi
    sağlık çözümü

    goop, 495 dolar

İlk olarak, Deborah, Kegel çalışmanı bırakma. Kegel egzersizleri, pelvik taban kaslarımızı formda tutmaya yardımcı olur ve araştırmalar, sağlıklı mesane kontrolü, cinsel işlev ve hatta muhtemelen duyu ve zevk için harika olabileceğini göstermiştir.

Ancak işte uygulamanıza ekleyebileceğiniz yeni bir şey var: normal vajinal ve pelvik taban rutininizi tamamlayan sıcaklık ve ses titreşimli kırmızı ışıklı bir cihaz olan vFit.

vFit vajinaya oturur ve titreşir. Güçlüce. Ama bu çok daha fazlası vibratör . VFit'in arkasındaki teori, 'multimodal vajinal tonlama' adı verilen bir şeydir. Yani, hücreleri uyarmak ve kan dolaşımını hızlandırmak için ışık, ısı ve titreşim kombinasyonu. VFit'in hafif ısısının kan akışını hızlandırmasını bekleyebiliriz (biyolojik olarak bu çok mantıklıdır) ve hücre metabolizmasını hızlandırmak için kırmızı ışık kullanır. Amaç sağlıklı hücreleri ve dokuları teşvik etmektir.

Ben kendim deniyorum. Ve denememde yaklaşık altı seans, vFit'i çok beğeniyorum. Çok basit: Işık, ısı ve titreşim kontrollerini cihaz kullanımdayken bile (yani onları göremediğinizde) bulmak kolaydır. Tasarımcıların, net talimatlardan cihazın kendisine kadar ürünün her yönüne büyük özen gösterdiği açıktır. Ve rutininize kolayca entegre edilir - haftada üç veya dört kez sadece on dakika sürer. Şahsen, bu zamanı rahatlamak veya meditasyon yapmak için kullanıyorum.

İşte beni vFit konusunda heyecanlandıran şey: Onu, kadınların cihazı standart yönergelere göre kullandığı bir araştırmaya sponsor yapan şirket: yirmi dört seans boyunca her gün on dakika. Kadınlar, çalışmadan önce ve sonra yakın sağlıkları hakkında bilgi verdiler. Ve vFit'i kullandıktan sonra, kadınlar mesane kontrolü ve cinsel işlevlerde önemli gelişmeler bildirdi. Araştırmacılar ayrıca objektif veriler de topladılar - vFit kullanımından önce ve sonra kadınların pelvik kas gücünü ve mesane kontrolünü test ettiler ve her ikisinin de yirmi dört seanstan sonra iyileştiğini gördüler.

Araştırma erken aşamalarda olabilir, ancak yayınlanan sonuçları görür görmez vFit'i kendim denemek istedim. Gelecekteki çalışmaların ne bulacağını görmek için sabırsızlanıyorum. Ve özellikle bu rutinin uzun vadeli faydalarını görmek için sabırsızlanıyorum
kendim için.


Bu makale bilgilendirme amaçlıdır. Profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini alamaz ve olması amaçlanmamıştır ve özel tıbbi tavsiye için asla güvenilmemelidir. Bu makale hekimlerin veya tıp pratisyenlerinin tavsiyelerini içerdiği ölçüde, ifade edilen görüşler, atıfta bulunulan uzmanın görüşleridir ve mutlaka goop'un görüşlerini temsil etmez.