Kendi Kendini İyileştirme Sanatı

Kendi Kendini İyileştirme Sanatı

Geçenlerde bir erkek bebek dünyaya getiren 36 yaşındaki İsveçli bir kadın hakkında bir şeyler okudum. Kadının rahim olmadan doğduğunu düşünmezseniz, bu oldukça sıradan görünebilir. Henüz 15 yaşındayken asla çocuk sahibi olamayacağı söylendi. Sadece iki yıl önce, Gothenburg ve Stockholm Üniversitelerinden bir cerrah ve bilim insanı ekibinin yardımıyla dünyanın ilk rahim nakillerinden birini aldı. Bu yeterince dikkat çekici değilmiş gibi, donör rahim 61 yaşındaki aile arkadaşından geldi: Menopozdan çok geçmiş bir rahmin hamileliği destekleyebilmesi sadece bilimsel ilerlemenin bir kanıtı değil, doğuştan gelen şifa, beslenme ve büyüme için ideal bir ortam yaratmak için vücudun gücü.

öncesi büyük gözenek tedavisi

İHTİYAÇ VE İHMAL

Makale, rahimdeki huzurlu ve yalnız ortam da dahil olmak üzere pek çok şeyi düşünmemi sağladı. Doğduktan çok sonra, rahatlayabileceğimiz, yeniden şarj edebileceğimiz, ruhumuzu besleyebileceğimiz ve hayatımızın duygusal kirliliğinden iyileşebileceğimiz bir yere ihtiyacımız olmaya devam ediyor. Öyle olsa bile, çoğumuz rahim benzeri bir ortamı kendimiz için yeniden yaratmak için çok az şey yaparız veya hiçbir şey yapmayız: Bu ilkel şekilde kendimizi ihmal ettiğimizde ruh aç kalır ve ruhsal olarak yetersiz beslendiğimizde fiziksel olarak hasta oluruz.



Her kronik veya ciddi fiziksel hastalığın onu destekleyen psiko-ruhsal bir unsuru olduğundan eminim.

Kariyerim boyunca binlerce hastayı gördükten ve kendim kanserden geçtikten sonra, 'ÇÖZÜLMÜŞ DUYGUSAL AĞRILARIN ve AÇIKLANMAMIŞ ARZULARIN' HASTALIKLIK 'dediğim şeyin merkezinde olduğunu söyleyebilirim.
ya da rahat olmayan bir beden-zihin.

Bu konuda yalnız değilim: Dünyanın dört bir yanından doktorlar, benzer geçmiş travmaları olan veya mevcut yaşam durumları olan hastaların aynı hastalıkları geliştirme eğiliminde olduklarını gösteren anekdot niteliğinde kanıtlar topladılar. Bu fenomenle ilgili resmi araştırma henüz yapılmamış olsa da, en yaygın örneklerden biri meme kanseri ve 'özverili' kadınlardır. Özverili derken, kendilerini sürekli Yapılacaklar listesinde en son sıraya koyan ya da daha kötüsü, kendilerini listeye hiç koymayan kadınları kastediyorum. Bir arkadaşının hareket etmesine yardımcı olmak için kendi planlarını iptal edecekler, başka birisinin izin alabilmesi için fazladan bir vardiya çalışması yapacaklar, kilise pişirme satışını organize edebilecek, PTA bağış toplama etkinliğini yapacaklar, çocuklara basketbol ve bale çalışmalarına şoförlük yapacaklar ve yaklaşık on tane yapacaklar. başka şeyler, çünkü hiç kimse yapmaz. Bireysel iyilik eylemleri her zaman takdir edilir, ancak saplantılı bir şekilde kendi ihtiyaçlarınızı ihmal ettiğiniz noktaya yardım etmek, hastalık için bir reçetedir. Teori, yalnızca başkalarının hayatına hizmet etmek ve onları beslemek için yaşayan kadınların bilinçaltı kızgınlık geliştirdiklerini, çünkü onlara hiçbir besin geri gelmediğini savunuyor - ikmal olmadan duygusal olarak tükeniyorlar. Bu kadınların sıklıkla kadın vücudunun en besleyici organı olan memede kansere yakalanması bir tesadüf mü? Ben öyle düşünmüyorum.

ERKEKLERDEN BİR DERS

Sadece sizin için olan bir zaman, yer veya ortam olan rahim yaratmak, ruhunuzu beslemenin, duygularınızı işlemenin ve ruhsal gelişimi deneyimlemenin temel bir yoludur. Bunu nasıl ve nerede yaptığınız, haftada bir veya iki kez yaptığınız kadar önemli değildir.

Evinizde sevdiğiniz bir sandalyeyi bulmak ve onu kitap okumak, müzik dinlemek, meditasyon yapmak veya sizi yeniden dolduracak herhangi bir şey için gittiğiniz yer haline getirmek kadar basit olabilir. Arka bahçede en sevdiğiniz ağacın altında bir yer veya evde sevdiğiniz ancak nadiren eğlenmek için zamanınızın olduğu bir oda seçebilirsiniz. Sizin için duygusal bir rezonansa sahip olduğu sürece nereye gittiğiniz veya ne yaptığınız önemli değildir ve 10 ila 20 dakika boyunca rahatsız edilmeyeceksiniz.



Birçok kadın bunu iyi bilir. Belki de erkek arkadaşınızın veya kocanızın evinizde bir tane vardır: Burası, evdeki bir adamın kendi bölgesini kurduğu yerdir. Bu sadece onun için ve kendisi için besleyici olan sevdiği şeyleri yaparak kendi kendine zaman geçirmek için oraya gidiyor - antrenman yeşil alan, video oyun konsolu, büyük ekran televizyonlu bodrum ve duvarların her tarafında NFL posterleri, odunluk arka bahçede kurcalamayı sevdiği parçalar ve mekanik aletlerle dolu. Erkekler tek fikirli olmakta çok daha iyi oldukları için - bunu bir iltifat olarak kastediyorum - her seferinde bir şeye odaklanmak ve tüm dikkatlerini vermek onlar için daha kolaydır, özellikle de bu ilgi nesnesi kendileri olduğunda.

ölümden sonra ne olur bilimsel teori

Öte yandan, kadınlar çoklu görevlerde erkeklerden çok daha iyidir. Bir Pazartesi sabahı küçük bir çocuk annesi ile sadece birkaç dakika geçirin ve onun aynı anda bu kadar hızlı bir şekilde gerçekleştirip tamamlayabileceği kaç işi şaşkına çevireceksiniz. Bu hediye kadınları inanılmaz derecede verimli kılarken, her şeyi bırakıp kendilerine odaklanma zamanı geldiğinde bir meydan okuma yaratır. Elbette, soruna ek olarak, asıl amaçlarının başkalarına hizmet etmek olduğu yanılgısıdır. Öyle değil.

Kadınların erkeklerin oyun kitabından bir sayfa almasının ve doğru bencilliğin asla kötü bir şey olmadığını öğrenmesinin zamanı geldi.

Bencil Bencillik

Kadınların ve geri kalanımızın temel amacı önce kendimize hizmet etmektir. Uçuş görevlisinin, acil bir durumda başkalarına yardım etmeden önce kendi oksijen maskenizi korumanız gerektiğini söylediğini hepimiz duyduk. Gerçek bir acil durumda, duman inhalasyonundan önce bayılmaktansa, hala nefes alırken çok daha fazla insana yardım edebileceksiniz. Aynı şey günlük yaşam için de söylenebilir. Kendinizi sizin için önemli olan şeylerin sevinciyle doldurmak için zaman harcadığınızda, o zaman herkese verebileceğiniz fazlasıyla sevgi ve neşeye sahip olursunuz. Sadece kendiniz için zaman harcamak sizi daha iyi bir anne, eş, kız kardeş, kız, arkadaş, komite üyesi, topluluk organizatörü ve hayatınızda oynadığınız diğer rol yapacaktır. Ruhu bu şekilde beslemek o kadar önemli ki ona “ruhsal beslenme” diyorum ve aslında hastalarım için reçete yazıyorum. Ben de buna 'bencilliksiz bencillik' diyorum çünkü önce kendinize vermek, sevdiklerinize verebileceğiniz en büyük armağanlardan biridir.



Sizin için önemli olan ve haftada en az bir kez düzenli olarak taahhüt edebileceğiniz bir zaman ve yer seçmeyi unutmayın. Salı sabahları saat 9: 00'da seçtim. 17 yıl önce, bir Salı günü kanser ameliyatı için bir ameliyathaneye götürüldüm ve tam kapılar arkamdan kapandığında, saatin 9:00 olduğunu gösteren bir duvar saati fark ettim. Uzun zaman önce, iyileştirici rahmimi tam olarak aynı zamanda planlayarak bu deneyimden kaynaklanan korku çağrışımını ortadan kaldırmayı seçtim. Benim yerim arka bahçemde meditasyon yaptığım özel bir alan. Çoğu zaman, kendimi gökyüzüne bakan bir çocuk olarak hayal edeceğim ve o küçük çocuğa bugün hala taşıdığı korkularla ilgili rahatlık sunacağım.

İçimdeki çocuğu besleyen ve ne yazık ki çok uzun zaman önce ihtiyaçlarının ihmal edildiğini gören özel şeyler yapma zamanım geldi.

Kendimize özellikle bu kadar samimi bir şekilde bakmak her zaman kolay değildir. Yanlış suçluluk duygularına direnmek için elinizden gelenin en iyisini yapın ve özellikle sizin için zevk veren faaliyetlerle, anne, eş gibi olmayan yanlarınızla sizi tekrar temasa geçiren şeyler ile bir ortam yaratın. kendini sevme - en küçük, en kısa anlarda bile - her zaman olabileceğimizi bildiğimiz daha büyük, daha gerçek bir kendimizin doğumuna hazırlanmak için ruhlarımızı kuluçkaya yatırırız.

maya enfeksiyonunu ne öldürür

Habib Sadeghi

Dr. Sadeghi'den daha fazla ilham verici içgörüler için lütfen ziyaret edin İyileşme Davranışı aylık bültenine kaydolmak veya yıllık sağlık ve esenlik dergisini satın almak için, MegaZEN.