Alzheimer hastalığı

Alzheimer hastalığı

Son güncelleme: Ocak 2021

bizim bilim ve araştırma ekibi başlatıldı goop PhD bir dizi sağlık konusu, durumu ve hastalığı hakkında en önemli çalışmaları ve bilgileri derlemek. Ele almalarını istediğiniz bir şey varsa, lütfen bize e-posta gönderin [e-posta korumalı] .

  1. İçindekiler

  2. Alzheimer Hastalığını Anlamak

    1. Birincil Belirtiler
  3. Alzheimer Hastalığının Muhtemel Sebepleri ve İlgili Sağlık Sorunları

    1. Beta Amiloid Plak ve Tau Tangles
    2. Tehlikeli Kan Temini
    3. Risk faktörleri
  4. Alzheimer Hastalığı Nasıl Teşhis Edilir

    1. Genetik Testler
TAM İÇİNDEKİLER TABLOSUNA BAKIN
  1. İçindekiler

  2. Alzheimer Hastalığını Anlamak

    1. Birincil Belirtiler
  3. Alzheimer Hastalığının Muhtemel Sebepleri ve İlgili Sağlık Sorunları

    1. Beta Amiloid Plak ve Tau Tangles
    2. Tehlikeli Kan Temini
    3. Risk faktörleri
  4. Alzheimer Hastalığı Nasıl Teşhis Edilir

    1. Genetik Testler
  5. Alzheimer Hastalığı İçin Diyet Değişiklikleri

    1. Nueronal Sağlık İçin Besin Değeri Zengin Bir Diyet
    2. Ketojenik Diyetler ve MCT
    3. Kahve ve Çay
  6. Alzheimer Hastalığı için Besinler ve Takviyeler

    1. B Vitaminleri
    2. Diğer Takviyeler
  7. Alzheimer Hastalığı için Yaşam Tarzı Desteği

    1. Bakıcı Destek Grupları ve Hizmetleri
    2. Simüle Edilmiş Ortamlar
    3. Simüle Varlık Terapisi
    4. Yaratıcı Bakım
    5. Biliş için Yaşam Tarzı Müdahalesi
    6. Fiziksel aktivite
    7. Beyne Kan Temini
    8. Stres Tepkisi
    9. Uyku ve İyileşme
  8. Alzheimer Hastalığı için Geleneksel Tedavi Seçenekleri

    1. FDA Onaylı İlaçlar
    2. Hormon değişim terapisi
    3. Davranışsal ve Psikolojik Destek
  9. Alzheimer Hastalığı için Alternatif Tedavi Seçenekleri

    1. Bredesen Protokolü
    2. Ayurveda Otlar
    3. Aslan Yelesi Mantarları
  10. Alzheimer Hastalığı Üzerine Yeni ve Umut Veren Araştırma

    1. Mantar enfeksiyonları
    2. Herpes enfeksiyonu
    3. Bakteriyel enfeksiyonlar
    4. Bulaşıcı Prionlar
    5. Oligomers
    6. Beynin Kan Kaynağını Sıkmak
    7. Koku alma duyusu
    8. Besleyici Beyin Sinapsları
    9. MCT ve Keton Cisimleri
    10. L-Serin Takviyeler
    11. Antasit İlaçlar
    12. Anti-Enflamatuar İlaçlar
    13. Nazik Ses Uyarımı
  11. Alzheimer Hastalığı için Klinik Denemeler

    1. Yaşam Tarzı Değişikliği
    2. Amiloid Bağlayıcı Antikorlar
    3. Tau Birleşmesini Engelleme
    4. Beyni Susturmak İçin Bir Nöbet İlacı
    5. Sinirsel Fonksiyonu İyileştiren Bir İlaç
    6. Gama Beyin Dalgaları, Işık ve Ses
    7. Nikotin Bantları
    8. D vitamini
  12. Kaynaklar

  13. Goop üzerinde okuma

  14. Referanslar

Son güncelleme: Ocak 2021

bizim bilim ve araştırma ekibi başlatıldı goop PhD bir dizi sağlık konusu, durumu ve hastalığı hakkında en önemli çalışmaları ve bilgileri derlemek. Ele almalarını istediğiniz bir şey varsa, lütfen bize e-posta gönderin [e-posta korumalı] .

Alzheimer Hastalığını Anlamak

Alzheimer hastalığı, hafıza, dil ve akıl yürütme becerilerinin kaybına neden olan ve sonunda basit görevleri yerine getirme becerisine müdahale eden nörodejeneratif bir hastalıktır. Şu anda hastalığı önlemenin, tedavi etmenin veya iyileştirmenin tıbbi olarak kabul edilmiş bir yolu yoktur - tıbbi uygulama semptomların yönetimine odaklanır. Bununla birlikte, yaşam kalitesini destekleyen ve hastalığın ilerlemesini geciktirmek için umut veren zorlayıcı diyet, yaşam tarzı ve tıbbi yaklaşımlar vardır. Ve araştırmacı bilim adamları, hastalığı önlemenin ve tedavi etmenin yollarını bulmak için birçok ipucunu takip ediyor.

Birincil Belirtiler

Yaşlandıkça hafıza kaybı normaldir. Neden bir odaya girdiğinizi unutmak ve sonra hatırlamak normaldir. Ayrıca isimleri unutmak ve bazen bir kelimeyi bulmakta zorlanmak da normaldir. Bir kişi kelimeleri bulamadığı için veya yanlış kelimeyi ('makas' yerine 'maşa') kullandığı için sohbet edemediğinde, bu başka bir şeyin olduğunun bir işaretidir.

Erken Alzheimer hastalığı: Alzheimer hastalığının ilk belirtisi, yaşlanmanın bir sonucu olarak dil, öğrenme, hafıza ve akıl yürütme dahil olmak üzere bilişsel becerilerin beklenenden daha fazla bozulduğu hafif bilişsel bozukluktur (MCI), ancak insanlar hala bağımsız olarak çalışır. MCI, diğer demans türlerinden de kaynaklanabilir veya bir ilaç veya tedavi edilebilir başka bir nedene bağlı olabilir. Alzheimer Derneği'ne göre, aşağıdakiler Alzheimer hastalığının erken uyarı işaretleri ve semptomlarıdır ve doktorunuzla görüşülmesi gerekir (Alzheimer Derneği, 2019a):

Aynı soruyu defalarca sormak ve yeni öğrenilen bilgileri unutmak

Sayılarla çalışırken sorun

Görevleri yapmak normalden daha uzun sürüyor

Tarihler ve mevsimler hakkında kafa karıştırmak

Yazma veya konuşma ile ilgili sorunlar, bir sohbete devam etmekte zorlanma

Bir şeyleri kaybetmek, onları bulmak için geri adım atamamak, başkalarını hırsızlıkla suçlamak

Para hakkında zayıf karar

insancıl satın almak için en iyi yumurtalar

Tımarla ilgilenmemek

Kişilik değişiklikleri - kafası karışan, şüpheli, endişeli, depresif, korkulu

Orta dereceli Alzheimer hastalığı: Alzheimer hastalığı sonunda birkaç yıl sürebilecek orta dereceli bir aşamaya ilerler. Karışıklık, hafıza kaybı, korku, şüphe ve hayal kırıklığı daha da kötüleşir. İnsanlar dolaşıp kaybolabilir. Gündüz uyumaya ve gece uyanmaya başlayabilirler. Mesane ve bağırsaklarını kontrol edemeyebilirler. Bu aşamada insanların günlük yaşamda yardıma ihtiyacı vardır.

Şiddetli Alzheimer hastalığı: Geç evre hastalığında, insanların 24 saat bakıma ihtiyacı olabilir. Bir sohbeti sürdüremeyebilir veya hareketlerini kontrol edemeyebilirler. Özellikle zatürree olmak üzere enfeksiyon kapma eğilimindedirler. İnsanlar başlangıçta teşhis edildikten sonra ortalama dört ila sekiz yıl yaşarlar, ancak çok daha uzun yaşayabilirler (Alzheimer Derneği, n.d.).

Alzheimer Hastalığından Kaç Kişi Etkileniyor?

ABD'de Alzheimer hastalığı, kadınlar için beşinci ve erkekler için sekizinci önde gelen ölüm nedenidir. Dünya Sağlık Örgütü, Alzheimer'ın dünya çapındaki 50 milyon demans vakasının yüzde 60 ila 70'inden sorumlu olduğunu tahmin ediyor. Bu hastalığa sahip 5 milyon Amerikalının üçte ikisinden fazlası kadındır. Hem cinsiyet hem de cinsiyet birçok hastalığın sonucunu etkiler. Alzheimer hastalığı oranları kadınlarda sadece daha uzun yaşama eğiliminde olduğumuz için mi daha yüksek? Henüz bu sorunun cevabını bilmiyoruz (Nebel vd., 2018 Snyder vd., 2016).

Alzheimer Hastalığının Muhtemel Sebepleri ve İlgili Sağlık Sorunları

Alzheimer hastalığı vakalarının çoğunun genetik, yaşam tarzı ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklandığına inanılmaktadır. Vakaların yüzde 1'inden daha azı yalnızca genetiktir ve yaşam tarzından etkilenmez. Alzheimer hastalığında beyinde ters gidebilecek birden fazla biyolojik süreç var gibi görünüyor, bu da hastalığın nedeninin kişiden kişiye değişebileceği anlamına geliyor.

Alzheimer hastalığını tanımlayan ve onu diğer demans nedenlerinden ayıran şey, iki anormal yapıdır: beta-amiloid içeren plak ve tau adı verilen bir protein içeren yumaklar. Ek olarak, ileri Alzheimer hastalığı olan bir kişinin beyni atrofiye uğramıştır - nöronların ölümü nedeniyle küçülmüştür - ve ölmekte olan nöronlar ve ölü nöronlardan kaynaklanan kalıntıların yanı sıra iltihap belirtileri de içermektedir (Alzheimer Derneği, 2017 Strobel, 2019b) .

Demansın Sebepleri Nedir?

'Demans' hafıza kaybı, düşünme, davranış ve normal günlük aktiviteleri gerçekleştirme yeteneği için kullanılan genel bir terimdir. Alzheimer hastalığı dışında farklı demans türleri ve bilişsel bozukluğun nedenleri vardır: Demans, Lewy cisimcikleri veya TDP-43 adı verilen bir protein adı verilen birikintilerin birikmesinden kaynaklanabilir. Beynin bazı kısımları, tıkalı bir kan damarından veya sızdıran bir kan damarından gelen felç nedeniyle zayıf kan beslemesine sahip olabilir. Geçici iskemik ataklar olarak adlandırılan kısa süreli inmeler, beynin bazı kısımlarına giden kan akışını da bozabilir. Bunların hepsi nöronların ölmesine neden olabilir. Ve bu yıkıcı süreçlerin birden fazlasının aynı anda devam etmesi muhtemeldir (Power ve diğerleri, 2018).

BETA-AMİLOİD PLAKET VE TAU ARAÇLARI

Alzheimer hastalığında beta-amiloid adı verilen bir protein parçası, nöronların dışındaki plaklarda birikir. Bu plakların sinir-sinir bağlantılarının (sinapsların) yok edilmesine ve hücre ölümüne katkıda bulunduğu düşünülmektedir. Beta-amiloid, amiloid öncü protein (APP) adı verilen bir proteinin parçalanmasından gelir ve APP'deki nadir mutasyonlar her zaman Alzheimer hastalığının erken başlamasına yol açar (Alzheimer Derneği, 2017).

Down Sendromu ve Alzheimer Hastalığı

Down sendromlu insanlar, muhtemelen APP için gen kodlamasını içeren yirmi birinci kromozomun fazladan kopyası nedeniyle Alzheimer hastalığına yakalanma olasılıkları ortalamanın üzerinde yüksektir (Alzheimer's Association, 2017).

Alzheimer hastalığında, normalde amiloid plağı temizleyen mikroglial hücreler ve astrositler işlerini yapıyor gibi görünmüyor. Bunların bir kısmı, mikroglia'yı harekete geçmeye yönlendirmesi gereken TREM2 adlı bir gendeki kusurdan kaynaklanıyor olabilir (Ulusal Yaşlanma Enstitüsü, 2017).

Alzheimer'ın bir diğer özelliği de tau tangles nöronlarının içinde birikmesidir - tau adı verilen bir proteinin anormal bir formundan oluşur. Karışıklıkların, nöronların hayatta kalmak için gerekli besinleri ve diğer molekülleri taşımasını engellediği düşünülmektedir (Ulusal Yaşlanma Enstitüsü, 2017).

UYUŞTURULAN KAN KAYNAĞI

Alzheimer hastalığında, nöronların içindeki ve etrafındaki karakteristik karışıklıklara ve plağa ek olarak, kan damarlarında ve ministroklarda plak dahil olmak üzere beyne kan akışını azaltan sıklıkla patolojiler vardır. Dahası, beyin için ana yakıt olan glikoz normal olarak beyne giremiyor gibi görünüyor ve glikoz metabolizması azaltılıyor (Ulusal Yaşlanma Enstitüsü, 2017).

Risk faktörleri

Araştırmacılar, Alzheimer hastalığına yakalanma riskiyle ilişkili faktörleri belirlemek için yüzlerce çalışmanın sonuçlarını analiz ettiler. Kontrollü denemelerden ve gözlemsel çalışmalardan gelen bilgileri dikkate aldılar. Gözlemsel veya epidemiyolojik çalışmalar, Alzheimer hastalığının gelişmesiyle ilişkili faktörleri belirlemeye çalışmak için geniş insan popülasyonlarına bakar.

Gözlemsel çalışmalardan, daha düşük Alzheimer hastalığı oranları ile güçlü bir şekilde ilişkili olan faktörler, yaşamın erken dönemlerinde daha uzun eğitim süresi, daha sonraki yaşamda daha fazla bilişsel aktivite ve geç yaşamda artan vücut kitle indeksi idi. Daha yüksek bir Alzheimer riski, depresyon, diyabet, stres, yüksek tansiyon, kafa travması, orta yaş obezitesi, koroner arter baypas ameliyatı ve ortostatik hipotansiyon, yani yattıktan sonra ayağa kalkarken kan basıncında düşüş ile güçlü bir şekilde ilişkiliydi. Yazarlar, tüm bu faktörleri ele almak için çok yönlü bir yaklaşımın uygun olduğu sonucuna varmışlardır (Yu, vd., 2020).

Alzheimer Hastalığı Nasıl Teşhis Edilir

Alzheimer hastalığını kesin olarak teşhis etmenin yolu, beyin otopsisi ve amiloid ve tau birikiminin bulunmasından geçer. Bu pratik değildir. İşte bazı alternatifler: Klinik bir muayene net olmadığı sürece, hafıza ve beyin fonksiyonunu değerlendirmek için bilişsel testler kullanılacaktır. Alzheimer’in hastalık değerlendirme ölçeği-bilişsel alt ölçeği (ADAS-Cog), Alzheimer hastalığı klinik araştırmalarındaki değişiklikleri ölçmek için kullanılan standart ölçümdür. Mini-Mental Durum Sınavı (MMSE), Addenbrooke’un bilişsel sınavı ve Montreal Bilişsel Değerlendirme de doğrulanmış testlerdir. Çevrimiçi testler aynı derecede doğru olmayabilir. PET taraması gibi beyin görüntüleme testleri, bir teşhisi doğrulamaya yardımcı olabilir, ancak her zaman klinik olarak mevcut değildir ve sigorta kapsamında olmayabilir.

Beta-amiloid için güvenilir bir kan testinin ticari olarak mevcut olması çok uzun sürmemelidir, bu teşhisi çok daha basit hale getirecektir. Tau'nun kan seviyelerinin de Alzheimer'ın tanısı olduğu gösterilmiştir, ancak bu test kliniklerde henüz mevcut değildir (Kueper ve diğerleri, 2018 Livingston ve diğerleri, 2017 Nakamura ve diğerleri, 2018 Thijssen ve diğerleri, 2020)

2011 yılında Ulusal Yaşlanma Enstitüsü ve Alzheimer Derneği, Alzheimer’ın teşhis kılavuzlarını yayınladı:

Alzheimer hastalığı, başka türlü açıklanamayan, kademeli olarak iş yerinde ve evde işlev yapamama ile tanımlanır.

Bir Alzheimer hastalığı teşhisi şunlardan en az ikisini gerektirir: yeni bilgileri hatırlayamama, görevleri yerine getirme veya karar verme yetersizliği, görsel-uzamsal yeteneklerde bozulma, örneğin yüzleri tanıma veya konuşma, yazma, okuma gibi dil bozukluklarını bulma gibi Ajitasyon veya geri çekilme gibi kişilikteki ortak kelimeleri ve değişiklikleri bulun.

Bilişsel bozukluk mevcutsa, ancak birisi işte ve evde çalışabiliyorsa, Alzheimer hastalığına ilerleyebilen veya ilerlemeyen MCI'ye sahip olduğu yargılanabilir.

İnme, diğer serebrovasküler hastalıklar, ilaçlar, depresyon, kafa travması ve Lewy vücut hastalığı gibi diğer olasılıklar göz ardı edilmelidir.

Biyobelirteçler, bir Alzheimer hastalığı tanısının kesinliğini artırmak için kullanılabilir, ancak bu testler tanı için gerekli değildir, tüm kliniklerde mevcut değildir ve henüz standardize edilmemiştir.

Beyin omurilik sıvısında (BOS) düşük beta-amiloid peptid

Beyin amiloidinin PET görüntüleme

BOS'ta yüksek tau veya fosforile tau

PET görüntüleme ile beyinde düşük glikoz alımı

MRI ile ölçülen belirli bölgelerde beyin atrofisi

(McKhann ve diğerleri, 2011).

GENETİK TESTLER

Tıp çevrelerinde şu anda mükemmel olmayan genetik testin ne kadar yararlı olduğu tartışılıyor, ancak ayak uydurmaya değer görünen hızlı ilerlemeler kaydediliyor. Presenilin 1 adlı bir proteindeki nadir mutasyonlar, her zaman Alzheimer hastalığının erken başlangıcına neden olur. Presenilin 2'deki mutasyonlar, Alzheimer hastalığının yaklaşık yüzde 95'inde erken başlayan Alzheimer hastalığına neden olur. Dolayısıyla, orta yaşta Alzheimer hastalığı semptomlarınız varsa ve ailenizde hastalık öyküsü varsa, nöroloğunuz gen testleri isteyebilir. Presenilinler, APP'den beta-amiloid peptidi üreten enzimlerdir.

Risk düzeyiyle ilgili bilgiler, apo E4 adlı bir proteini kodlayan genden de (APOE4) gelebilir. Apo E4, kan-beyin bariyerinin bozulmasına neden oluyor gibi görünüyor. ABD'deki insanların çoğunda APOE4 geninin sıfır kopyası var. Bir kopyaya sahip olmak, Alzheimer’ın gelişme riskini üç katına çıkarır ve APOE4 geninin iki kopyası, riski yaklaşık on kat artırır. APOE4 geni için yapılan testlerle ilgili çeşitli problemler vardır ve hastalık riskini tahmin etmek için mutlaka yararlı bir test olarak kabul edilmeyebilir, bu nedenle doktorunuz sipariş etmek isteyebilir veya istemeyebilir. Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) düzenlemelerindeki değişiklikler artık 23andMe Sağlık ve Atalar Hizmetini satın alırsanız APOE4 genine sahip olup olmadığınızı söylemek için. APOE4 ile ilişkili artmış risk, KLOTHO adlı bir genin bir kopyasına sahip olan kişilerde hafifletilebilir (Belloy ve diğerleri, 2020 Montagne ve diğerleri, 2020).

DashGenomics 23andMe veya Ancestry.com'dan aldığınız genetik verilerin kendi tescilli analizine sahiptir ve size bir risk puanı sağlayacaktır, ancak yine, bu doğrulanmış bir klinik test değildir. Araştırmacılar, belirli genlerin Alzheimer hastalığına katkısı hakkında daha fazla bilgi vermeye çalışıyorlar ve daha fazla gönüllü klinik veri sağlamak zorunda , daha iyi. Piyasada bulunan ve yalnızca bir araştırma projesinin parçası olarak sunulan testler, bu hızlı gelişen alanda sürekli olarak değişmektedir. Bilişsel bozukluğu olan kişiler, nörologlarıyla yararlı olacağını düşündükleri genetik testleri tartışabilirler (Alzheimer's Association, 2017 Desikan ve diğerleri, 2017 Mayo Clinic Laboratories, 2019 Murphy & LeVine, 2010 Strobel, 2019a).

Alzheimer Hastalığı İçin Diyet Değişiklikleri

Demansın erken evrelerinde, tanının Alzheimer hastalığı mı yoksa başka bir demans türü mü olduğunu bilmek zordur ve belirli demans türlerine göre özel tedavilerimiz veya diyetlerimiz bulunmamaktadır. Bunun bir istisnası, diyet ve kardiyovasküler sağlık hakkında oldukça fazla bilgiye sahip olduğumuzdan, hastalıklı kan damarları nedeniyle beynin yeterince kan almaması olabilir. Yalnızca nöronlara optimum beslenme desteği sağlamak değil, aynı zamanda kardiyovasküler sağlık konusunda proaktif olmak da önemlidir.

NÖRONAL SAĞLIK İÇİN BESLEYİCİ ZENGİN BİR DİYET

Nöronlarınızın sağlığını desteklemenin en temel yolu, optimum beslenmeyi sağlamaktır. Besin açısından zengin bir diyet, işlenmiş gıdalardan değil, bütün gıdalardan oluşur. Bütün bitki besinleri un ve şekere dönüştürüldüğünde magnezyum, potasyum ve B vitaminleri kaybolur ve bu nöron destekleyici besinleri beyne sağlama fırsatı da kaybolur.

Beyin fonksiyonu için özellikle önemli olan besinler arasında magnezyum, B vitaminleri (tiamin, riboflavin, niasin, folat, B6 ve B12), lutein ve zeaksantin bulunur ve bunların en iyi kaynakları sebze ve etlerdir. Bitkisel besinlerde bulunmayan ve nöron sağlığı için son derece önemli olan bir B vitamini vardır - B12. Bu olağandışı vitaminin vücudunu tüketmek yıllar alabilir, bu nedenle veganlar, geri dönüşü olmayan bir hasar oluşana kadar et veya takviye olmadan iyi olduklarını hissedebilirler. Süt ürünleri ve yumurtada bir miktar B12 bulunur, ancak makul miktarda yemeniz gerekir, bu nedenle vejetaryenler de takviyelerden faydalanacaktır (Ulusal Sağlık Enstitüleri, Beslenme Takviyeleri Ofisi, 2019).

KETOJENİK DİYETLER VE MCT

Ketojenik diyetlerin, beyne glikoza alternatif bir yakıt olan keton cisimcikleri sağlayarak Alzheimer hastalığı olan kişilerde bilişi iyileştirebileceğine dair kanıtlar birikmektedir ( bu makalenin araştırma bölümüne bakın ). Glikoz, beyin hücreleri için olağan yakıttır, ancak yeterince anlaşılmamış nedenlerden dolayı, Alzheimer hastalığında beyne daha az glikoz girer ve yakıt olarak daha az yakılır. Keton cisimleri ise kolaylıkla beyne girer ve nöronlar bunları yakıt olarak kullanabilir. Keton cisimleri karaciğerde yağlardan yapılır ve vücudun çoğu onları enerji için yakabilir. Bazen çok yüksek seviyeler (ketoasidoz) sağlıklı olmadığı için kötü bir şöhrete sahipler - ancak orta seviyeler faydalıdır.

Ketojenik diyetin ekstrem bir versiyonu, çoğunlukla çok az karbonhidrat ve protein içeren yağdan oluşacaktır. Her bir gram protein ve karbonhidrat için bir ila iki gram yağ öneren daha güvenli ve daha ılımlı versiyonlar vardır. Keton cisimciklerinin yapıldığı şey olduğu için yağ tüketimi artar. Bununla birlikte, eğer etrafta çok fazla glikoz varsa, karaciğer yağı ketona çevirmez, bu nedenle glikoz alımı sınırlandırılmalıdır. Bu, glikoz vermek için sindirim sırasında parçalanan şeker, nişasta, meyveler, ekmek ve makarna gibi diyet karbonhidratlarını sınırlayarak yapılır. Protein glikoza dönüştürülebilir, bu nedenle sınırlı da olabilir.

Ketojenik diyetin nispeten yeni bir versiyonu, benzersiz bir yağ türü, orta zincirli trigliserit (MCT) kullanır. MCT, keton vücut üretimini destekler, bu nedenle diyette daha az toplam yağ gerekir. MCT'lerdeki yağ asitleri çoğu yağdakinden daha kısadır. MCT ürünlerini yapmak için kısa yağlar hindistan cevizi ve hurma çekirdeği yağlarından çıkarılır. MCT belirsiz bir terimdir - bir ürünün istenen kısa yağları içerdiğinden emin olmak için etiketi kontrol edin - kaproik, kaprilik, kaprik ve laurik asitler (Pinto ve diğerleri, 2018).

Not: Ketojenik diyetler ve takviyeler, ishal, kabızlık ve mide bulantısını içerebilen yan etkilere sahip değildir. MCT diyete çok kademeli olarak eklenmeli ve herhangi bir rahatsızlık izlenmelidir (McDonald & Cervenka, 2018).

KAHVE VE ÇAY

Kahve ve kafein, hafıza ve öğrenme testlerinde performansı artırır, bu nedenle kafeinin bilişsel bozukluklara yardımcı olabileceği mantıklıdır. Büyük popülasyonlara bakıldığında ve insanların içtikleri kahve veya çay miktarı ile Alzheimer hastalığı geliştirip geliştirmediklerini ilişkilendiren çoğu çalışma, orta düzeyde kafein alımının daha düşük hastalık insidansı ile el ele gittiğini bulmuştur. Sonuç: İsterseniz kahve için, ancak endişeli veya iyi uyumayacak kadar değil (Hussain et al., 2018 Wierzejska, 2017).

Alzheimer Hastalığı için Besinler ve Takviyeler

Alzheimer hastalığının önlenmesi veya tedavisi için sihirli bir mermi olmamasına rağmen, B vitamini takviyeleri sağlıklı nöronları desteklemeye yardımcı olabilir. Bilişsel destek için bitkisel takviyeler, bu makalenin alternatif tedaviler bölümü.

B VİTAMİNLERİ

Düşük B12 vitamini ve folat seviyeleri Alzheimer hastalığı ile ilişkilendirilmiştir, ancak tutarlı değildir. Ek olarak, ön araştırmalar, B vitamini takviyelerinin Alzheimer hastalığında faydalı olabileceğini ileri sürdü. B vitaminleri iyi kalp-damar sağlığı ve nöronal sağlık için gerekli olduğundan, genel olarak herkesin yeterli miktarda B12 ve folat ile tiamin, riboflavin, niasin ve piridoksin (B6) alması iyi bir fikirdir.

Elli yaşın üzerindeyseniz, B12'yi gıdalardan alıştığınız kadar iyi absorbe etmeme ihtimaliniz yüksektir - ve antasit kullanıyorsanız kesinlikle değil. Oldukça muhafazakar olan ABD Gıda ve Beslenme Kurulu bile ellinin üzerindeki herkesin B12 takviyesi almasını tavsiye etti.

Aksine iddialara rağmen, bir tür B12 takviyesinin diğerinden daha iyi olduğuna dair gerçekten kanıt yoktur (Boston ve diğerleri, 2019 Braidy ve diğerleri, 2018 Ulusal Sağlık Enstitüleri, Diyet Takviyeleri Ofisi, 2019 Wang ve diğerleri. , 2018 R. Zhao vd., 2018).

DİĞER EKLER

Otuz sekiz çalışmanın yakın tarihli bir incelemesi, aşağıdaki takviyelerin kendi başlarına bilişsel düşüşü azaltıp azaltamayacağını belirlemek için daha fazla kanıta ihtiyaç olduğu sonucuna varmıştır: omega-3 yağ asitleri, soya, folik asit, beta-karoten, C vitamini, D vitamini artı kalsiyum, multivitaminler veya çok bileşenli takviyeler.

Ginkgo biloba ve bilişsel gelişim hakkında çok fazla konuşma yapıldı, ancak araştırmalar kendi başına pek bir şey yaptığını göstermedi. Ginkgo Bellek Değerlendirmesi Çalışmasında, yetmiş beş yaş ve üstü 3.000 katılımcı günlük ginkgo aldı. Sonuçlar, takviyenin Alzheimer hastalığı da dahil olmak üzere demans riskini azaltmadığını ve bilişsel gerilemeyi yavaşlatmadığını gösterdi.

Bu takviyeler demansı tek tek tedavi edemediği için, optimum düzeyde besin almanın beyninizi desteklemek için önemli olmadığı veya bitkilerin bütünsel bir yaklaşımın parçası olarak yararlı olmadığı anlamına gelmez (Butler ve diğerleri, 2018 DeKosky ve diğerleri, 2008).

Alzheimer Hastalığı için Yaşam Tarzı Desteği

Yaşam tarzı destek seçenekleri, bakıcılar, bunama hastaları ve bilişsel gerilemeyi önlemekle ilgilenenler için mevcuttur. Temel diyet ve egzersiz önerileri eski şapka gibi görünebilir. Ama belki de beynin işleyişini sürdürmeye yardımcı olabileceklerinin farkına varmak onları ciddiye almak için motivasyon sağlayacaktır. Bir 2017 Lancet Rapor, demansın yüzde 35'inin temel risk faktörlerini değiştirerek önlenebileceği sonucuna varmıştır: obezite ve hipertansiyon, fiziksel hareketsizlik, diyabet, sigara, işitme kaybı, sosyal izolasyon, depresyon ve düşük eğitim seviyeleri (Livingston ve diğerleri, 2017).

BAKICI DESTEK GRUPLARI VE HİZMETLERİ

Demanslı bir kişiye bakmak zordur ve bunaltıcı olabilir. Bakıcılar kendi duygusal ve fiziksel sağlıkları için desteğe ihtiyaç duyarlar. Alzheimer hastalığı ile yaşayanlar, aileleri ve bakıcıları için kaynaklar mevcuttur.

Alzheimer Derneği teklifleri destek grupları bakıcılar ve Alzheimer hastalığı ile yaşayan insanlar için.

ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı Toplum Yaşamı Yönetimi yaşam boyunca bağımsız yaşamı ve dahil olmayı teşvik etmek için çeşitli kaynaklar sağlar. Ayrıca sağlar Yaşlı Bakımı Bulucu , sizi yaşlı yetişkinler ve aileleri için hizmetlere bağlayabilir.

Family Caregiver Alliance, bir çevrimiçi e-posta destek grubu . Yardım isteyebilir veya diğer bakıcılarla fikirlerinizi paylaşabilirsiniz.

SİMÜLASYONLU ORTAMLAR

Demanstan muzdarip olanların belirsizliğini, korkusunu ve öfkesini yatıştırmaya yardımcı olacak bir yaklaşım, tanıdık bir yerin varlığını simüle etmektir. Demans hastaları, geç çocukluk ve erken yetişkinliği daha yeni olaylardan daha iyi hatırlayabilir. 'Demans Tedavisinin Rahatlatıcı Kurguları' nda Larissa MacFarquhar, bir kasaba meydanı ve sallanan sandalyelerle tamamlanan, sakinlerin çocukluğundan kalma bir kasabaya benzeyen Ohio, Chagrin Vadisi'nde bir hafıza bakım birimini anlatıyor. Bir seviye daha ileri götürmek gerekirse, bir sakini “Eve gitmek istiyorum” dediğinde, neden orada olduklarını unutana kadar bekleyebilecekleri bir otobüs durağına götürülebilirler. Bunun gibi fanteziler, herkes için en iyi yaklaşım olmasa da çok kibar olabilir (MacFarquhar, 2018).

SİMÜLASYON VARLIĞI TEDAVİSİ

Tanıdık biriyle konuşmak, bunama hastası için genellikle rahatlatıcıdır ve bu konuşma sıklıkla tekrarlayıcı ve tahmin edilebilirdir. Sevilen biri, olağan soruları, güvenceleri ve paylaşılan deneyimlerin açıklamalarını kaydedebilir ve bu kaydı bunama hastası aile üyelerinin dinlemesi veya izlemesi için hazır bulundurabilir. Kişi sıkıntı içindeyse veya heyecanlıysa, bu tür kasetlerin yararlı olabileceği düşünülse de, varoluş simülasyonunun terapötik olduğuna dair net kanıtlar yoktur. Bu tür medyaların üretilmesine yardımcı olan şirketler buna güvenilir ses terapisi diyebilir (Abraha ve diğerleri, 2017).

YARATICI BAKIM

İçinde Yaratıcı Bakım , Anne Basting, PhD, demans hastalarının gerçeklerine açık olmak, isimlerini, gerçekleri ve figürleri hatırlatmaya çalışmak yerine yaratıcılıklarını ve hayal güçlerini teşvik etmek için bir örnek teşkil ediyor. Biri 'Annem nerede?' Dediğinde içgüdü, yıllar önce vefat ettiğini yüzüncü kez onlara söylemek olabilir. Bunun yerine, Basting, 'Onu düşünüyor musun? Bana onun hakkında bir hikaye anlatır mısın? ' Bu yanıt, huzurevi çalışanlarının çoğunun öğretilenlere aykırı olabilir - demans hastalarını nazikçe düzeltmek. Ama her zaman düzeltilmenin size nasıl zarar verebileceğini görebilirsiniz. Teyel, 'güzel soruları' doğru veya yanlış cevabı olmayanlar olarak tanımlar. Yaratıcı Bakım'da, bazı demans hastalarının ve bakıcılarının birlikte prova yapmaktan ve bir koro veya oyunda birlikte performans göstermekten elde ettikleri olası olmayan faydaları da anlatıyor. Eğer ilgileniyorsanız, şuraya gidin: Voice Chorus web sitesi koro başlatmak için yardım ve kontrol edin Basting tarafından kurulan kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan TimeSlips bu onun hafıza bakımına olan yaklaşımını uygular.

BİLİŞİM İÇİN YAŞAM TARZI MÜDAHALESİ

FINGER (Kognitif Bozukluğu ve Engelliliği Önlemek için Finlandiya Geriatrik Müdahale Çalışması) yaşam tarzı müdahalesinin bilişi geliştirebileceğini gösteren ilk büyük uzun vadeli kontrollü çalışmaydı. Demans geliştirme riski taşıyan kişiler beslenme, fiziksel aktivite ve bilişsel eğitimi ele alan bir programa tabi tutuldu. Ayrıca yüksek tansiyon, kolesterol ve kan şekerini yöneterek kardiyovasküler sağlığı iyileştirdiler. İki yıl sonra, müdahale grubu bir dizi testte kontrol grubundan önemli ölçüde daha iyi puan aldı.

Beslenme müdahalesi zor değildi - sadece standart öneriler daha fazla sebze ve meyve yemek gibi. Fizyoterapistler, kas gücü ve aerobik aktivitelere odaklanan oturumlar yönetti. Hafıza ve zihinsel hıza odaklanan grup tartışmaları ve bilgisayar eğitim modülleri. Bu deneme Alzheimer hastalığı olan kişileri içermiyordu, ancak katılımcılar, ortalamanın üzerinde demans riskine sahip olduklarına karar verildiği için seçildi. Diğer yaşam tarzı müdahaleleri denemeleri, belki de katılımcılar yararlanamayacak kadar sağlıklı oldukları için, biliş için faydalar göstermedi.

Genel olarak, FINGER denemesi, olağan yaşam tarzı şüphelilerinin yaşlandıkça beyin işlevini sürdürmek için önemli olduğuna dair kanıtlar sağlamıştır (Becker ve diğerleri, 2004 Ngandu ve diğerleri, 2015 Rosenberg ve diğerleri, 2018).

FİZİKSEL AKTİVİTE

Fiziksel olarak aktif olan kişilerin Alzheimer hastalığına yakalanma olasılığı daha düşüktür, bu da mantıklıdır çünkü fiziksel aktivite beyne kan akışını iyileştirebilir. Tek başına egzersiz sihirli bir mermi değildir - kontrollü çalışmaların bir meta-analizi, aerobik egzersizin önemli faydaları olduğu sonucuna varmıştır. Ozioma Okonkwo, PhD araştırması, fiziksel aktivitenin beyin için ne kadar önemli olabileceğini gösteriyor: “Verilere baktığımda, bulgular inanılmazdı. Demek istediğim, istesem bunu telafi edemezdim, ' Okonkwo dedi 2014 çalışma bulguları. Alzheimer hastalığına yakalanma riski taşıyan orta yaşlı insanlar, amiloid plak, glikoz metabolizması, hafıza ve hipokampusun boyutu dahil olmak üzere hastalığın bir dizi biyobelirteci için test edildi. Hipokampus, hafızada ve öğrenmede önemli bir rol oynayan beynin bir bölgesidir ve bu yapının küçülmesi (atrofi) Alzheimer hastalığının karakteristiğidir. Fiziksel olarak aktif olanlar, hareketsiz bir yaşam tarzı olan insanlara göre daha az hipokampal büzülme, daha iyi glikoz metabolizması ve yaşa bağlı daha az hafıza kaybına sahipti. Aktif olmanın doğrudan daha sağlıklı beyinlerle sonuçlandığını bilmiyoruz, ancak korelasyon ek araştırmaya değer (Alzheimer Hastalığı Araştırma Merkezi, 2017 Chieffi ve diğerleri, 2017 Groot ve diğerleri, 2016 Ulusal Bilimler Akademileri, Mühendislik ve Tıp ve diğerleri) diğerleri, 2017 Okonkwo ve diğerleri, 2014).

BEYNE KAN TEMİNİ

Beyne giden kan akışının kesintiye uğraması, bilişsel bozukluğun başlıca nedenidir. Bu, tıkalı bir kan damarından veya sızdıran bir kan damarından kaynaklanabilir - bunların her ikisi de inmeye veya ministroke (geçici iskemik atak) neden olabilir. Kan eksikliği, hücreleri oksijen, glikoz, vitamin ve keton cisimciklerinden mahrum bıraktığında beyin hücrelerinin ölümü ortaya çıkar. Yüksek kan kolesterolü, yüksek kan şekeri veya yüksek tansiyon nedeniyle damar hastalığı riski altındaysanız, sağlık ekibinize danışın. Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri, kan damarlarının sağlığını iyileştirebilir. kalp hastalığı ve diyabet .

STRES TEPKİSİ

Çok fazla kortizol beyniniz için, özellikle hafıza içeren hipokampus için iyi değildir. Stresli primatlarda, artan kortizol seviyelerine, Alzheimer hastalığında görüldüğü gibi, daha küçük bir hipokampus hacmi eşlik eder. Robert Sapolsky, PhD, insanlar, zebralar ve babunlar stres yaşadığında neler olup bittiğini araştırmasıyla tanınır. En çok bilinen kitaplarından biri Zebralar Neden Ülser Olmaz? . Stanford Üniversitesi'ndeki araştırma ekibi, çok fazla kortizolün özellikle hipokampa ve hafızaya zarar verdiğini gösterdi. Hipokampal nöronlar, tıkalı kan damarlarından veya uyku apnesinden düşük oksijen aldığında veya düşük kan şekerine maruz kaldığında, kortizol onları kenardan itebilir ve öldürebilir. Bu stres hormonunun zararlı etkileri, artan iltihaplanma ve oksidasyondan kaynaklanıyor gibi görünmektedir (Dumas ve diğerleri, 2010 Sapolsky, 2001 Schuff ve diğerleri, 2009 Sorrells ve diğerleri, 2014).

Stresi azaltmaya yönelik farkındalık temelli teknikler bunamayı önlemeyecek veya iyileştirmeyecektir, ancak stresin bazı zararlı sonuçlarının önlenmesine yardımcı olabilirler. Kırk bir çalışmanın meta-analizi, meditasyon, yoga, Tai Chi veya Qigong'un altmış yaşın üzerindeki yetişkinlerde bilişi geliştirebileceği sonucuna vardı. Ek olarak, son zamanlarda yapılan bir inceleme, meditasyonun demansı geciktirmeye yardımcı olabileceği sonucuna vardı.

Dahası, farkındalık eğitiminin demans hastaları ve bakıcıları için yararlı olduğu gösterilmiştir. Farkındalık eğitimi, haftalık grup eğitimi oturumlarını ifade eder. meditasyon egzersizleri ve dikkatin nefes alma, bedensel duyumlar ve ortaya çıkan duygu ve düşüncelere odaklanması (Chan vd., 2019 Klimecki vd., 2019 van Boxtel vd., 2019).

UYKU VE İYİLEŞME

Uyku apnesi veya diğer nedenlerden dolayı kronik olarak uyku bozukluğunun Alzheimer hastalığına yakalanma riskini artırdığına dair iyi kanıtlar vardır. Alzheimer hastalığı olan kişiler geceleri sık sık uyanma ve gündüzleri yatakta daha fazla zaman geçirme eğilimindedir. Ancak zayıf uyku düzenlemesinin önemi bu davranışların çok ötesine geçer. Artan beta-amiloid seviyeleri, uykunun bozulmasından kaynaklanabilir. Beta-amiloid seviyeleri bir gecede düştüğü için, uyku sırasında temizlik süreçlerinin hızlandığı görülmektedir. Vücuttaki lenfatik sisteme benzer şekilde, beyin için temizleme sürecine glifatik adı verilir. Glifatik sistemde, glial hücreler ve beyin omurilik sıvısı amiloid gibi maddeleri uzaklaştırır. Bu temizlik akışı artar ve en azından klinik öncesi araştırmalarda geceleri daha etkilidir. Uyku problemleriniz varsa, bunlara değinmeye değer (Cedernaes ve diğerleri, 2017 Vanderheyden ve diğerleri, 2018).

Bilişsel bozuklukla açıkça ilişkilendirilen uyku bozukluğunun bir nedeni uyku apnesidir — solunum tekrar tekrar durduğunda ve başladığında. Bu anlarda beyin oksijenden mahrum kalıyor. En yaygın uyku apnesi tipinde, üst solunum yolundaki bir tıkanıklık, solunumun birkaç saniye ila birkaç dakika arasında durmasına neden olur ve bu, her saat birkaç kez olabilir. Nefes almaya devam ettiğinde horlama, nefes nefese ve burundan çekilme duyabilirsiniz. Çözümler arasında daha az alkol içmek yer alır, çünkü alkol hava yolunu açık tutan boğaz kaslarını gevşetir ve sigara içmemesi, çünkü sigara içmek hava yolu iltihabına ve şişmeye neden olur. Teşhis bir uyku çalışmasını içerebilir ve genellikle solunum yollarınızı açık tutmak için hava üfleyen bir CPAP (pozitif hava yolu basıncı) makinesinin reçetelenmesine yol açar (Andrade ve diğerleri, 2018 Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü, 2019).

Uyku Yardımcıları: Progesteron, Östrojen ve Melatonin

Yaşlandıkça uyku güçlüğü artar ve bu, hem progesteron hem de östrojen seviyeleri düştüğünde menopoz sırasında kadınlar için özel bir endişedir. Progesteron takviyeleri uyku için yararlı olabilir ve biyo-özdeş progesteron reçeteyle ve reçetesiz satılan bir krem ​​olarak mevcuttur.

Östrojen tedavisi, uyumayı zorlaştıran sıcak basmaları ve gece terlemelerini azaltabilir. Ancak, tartışmadan bu makalenin geleneksel tedaviler bölümü Östrojen hormonu replasman tedavisinin (HRT) beyin fonksiyonu için iyi olmadığını görebiliyorsunuz - her bir birey için faydalar ve riskler tartılmalıdır (Schüssler ve diğerleri, 2018).

Melatonin takviyeleri etkili uyku yardımcılarıdır ve bir bonus olarak melatonin, Alzheimer hastalığında potansiyel faydaları için çalışılan antioksidan ve nöroprotektif etkilere sahiptir. Hayvan modellerinde melatonin, beta-amiloidin temizlenmesine yardımcı olabilir ve amiloid plak oluşumunu azaltabileceğine dair kanıtlar vardır. Düşük dozda bir miligram melatonin ile başlayın ve gerekirse dozu artırın. Çok daha yüksek seviyelerde oldukça güvenli olduğu görülmüştür, ancak bazı insanlar için çok fazlası hoş olmayan rüyalara neden olur (Balmik ve Chinnathambi, 2018 Pappolla ve diğerleri, 1998 Shi ve diğerleri, 2018).

Alzheimer Hastalığı için Geleneksel Tedavi Seçenekleri

Şu anda Alzheimer hastalığında nöronların ölümünü geciktiren veya engelleyen FDA onaylı hiçbir ilaç bulunmamaktadır. Hafıza kaybına ve kafa karışıklığına yardımcı olabilecek ve bir yıl veya daha uzun süre önemli faydalar sağlayabilecek ilaçlar vardır. PET taramaları tedavi stratejilerini değerlendirmek için kullanılabilir, ancak bunun uzun vadede gerçekten yardımcı olup olmadığı bilinmemektedir (Khosravi ve diğerleri, 2019 Rabinovici ve diğerleri, 2019).

FDA ONAYLI İLAÇLAR

FDA onaylı birkaç ilaç, hafıza kaybına ve kafa karışıklığına geçici olarak yardımcı olabilir. Kolinesteraz inhibitörü ilaçlar - Aricept (donepezil), Exelon (rivastigmin), Razadyne (galantamin) - beyindeki nörotransmiter asetilkolinin korunmasına yardımcı olabilir ve semptomların kötüleşmesini geciktirebilir veya yavaşlatabilir. Memantin - Namenda veya Namzaric, donepezil ile birleştirildiğinde farklı bir nörotransmiter olan glutamatı etkiler ve hem günlük aktiviteleri hem de zihinsel işlevi gerçekleştirme yeteneğini geliştirebilir.

Bu ilaçlar, altta yatan hastalığı tedavi etmez veya ilerlemesini yavaşlatmaz, ancak hala hayatta olan beyin hücrelerini destekleyerek semptomları iyileştirebilirler. Sonuç, kalan aşırı yüklü nöronların beynin daha normal çalışmasına yardımcı olabilmesidir. İnternete bakarsanız, bu ilaçlarla ilgili olumlu ve olumsuz yorumlar yayınlayan insanlar bulacaksınız. Anekdotlar ve klinik çalışmalar, bazı durumlarda bu ilaçların anlamlı miktarda daha yüksek kaliteli zaman sağlayabileceğini göstermiştir. Çoğu ilaçta olduğu gibi, bunların yan etkileri vardır. Kolinesteraz ilaçlarının yan etkileri mide bulantısı, kusma, iştahsızlık ve artan bağırsak hareketlerinin sıklığını içerebilir, memantinin yan etkileri baş ağrısı, kabızlık, kafa karışıklığı ve baş dönmesi olabilir (Alzheimer’s Association, 2019c).

HORMON DEĞİŞİM TERAPİSİ

Araştırmacılar, östrojen ile hormon replasman tedavisinin (HRT) menopoz sırasında biliş için faydaları olduğuna dair kanıt bulmaya çalışıyorlar. Henüz sahip değiller. Bugüne kadar yapılan çalışmalar tersini göstermiştir: HRT beyin için iyi değildir. En korkunç sonuçlar, altmış beş yaş üstü kadınlarda medroksiprogesteronlu veya medroksiprogesteronsuz at östrojeni kullanan Kadın Sağlığı Girişimi'nden geldi. Menopoz döneminin başlarında HRT'nin daha az zararlı olduğu varsayılmaktadır, ancak bu açıkça gösterilmemiştir. Biyolojik olarak özdeş 17-beta estradiol, at östrojenden daha az zararlı olabilir - bir çalışmada transdermal 17-beta östradiol, at östrojeninden daha az beyin küçülmesi ile ilişkilendirilmiştir. Gösterilmiş bir yararın yokluğunda ve beyin üzerinde zararlı etkilerin olma olasılığı bulunduğunda, bilişle ilgilenen kadınların HRT'yi uzun süre kullanmaları tavsiye edilebilir görünmeyecektir. Biyo-özdeş östrojeni yalnızca yararları sizin için risklerden daha ağır basarsa kullanın (V.W. Henderson, 2014 Kantarci ve diğerleri, 2016 Shumaker ve diğerleri, 2004).

DAVRANIŞSAL VE PSİKOLOJİK DESTEK

Bir uluslararası doktor ve araştırmacı paneli demansın davranışsal ve psikolojik semptomlarını yönetmede deneyimli, tedavi kılavuzları üzerinde bir fikir birliği yayınladı. Ajitasyon ve diğer davranışsal semptomları tedavi etmek için ilaç kullanmadan önce, çevrede değişiklikler yapmayı, müzik terapisi gibi özel faaliyetler gerçekleştirmeyi ve bakıcıları eğitmeyi tavsiye ediyorlar. Özel çözümler geliştirmek için DICE programını uygulamayı doktorunuza sorun. Bu panele göre, gerekirse, antidepresan sitalopram, Alzheimer için bir antipsikotiğe tercih edilebilir (Kales ve diğerleri, 2015, 2019).

Alzheimer Hastalığı için Alternatif Tedavi Seçenekleri

Bir Alzheimer teşhisinin öncesinde veya sonrasında yardımcı olabilecek yaşam tarzı müdahaleleri hakkında bilgi edinmek için okuyun Alzheimer’ın Sonu Dale Bredesen, MD (biraz aşağıda ele alacağız).

Botanikleri denemekle ilgileniyorsanız, kurkumin (zerdeçaldan) ve bacopa (ayrıca aşağıda anlatılmıştır) ile başlamayı düşünün.

Ketojenik diyetler, diyet değişiklikleri ve Araştırma bu makalenin bölümleri de faydalı olabilir.

Her zaman olduğu gibi, rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışın.

BREDESEN PROTOKOLÜ

Dale Bredesen, MD, Bredesen protokolünü geliştirdi - bilişsel gerilemeyi önlemek ve tersine çevirmek için tasarlanmış bilgi ve algoritmalar. ReCODE veya MEND olarak da adlandırılan bu protokolün kullanılmasıyla, Alzheimer hastalığı olan kişilerde ilk kez gelişmeler bildirilmiştir. Protokol, Bredesen'in kitabında açıklanmıştır, Alzheimer’ın Sonu: Bilişsel Gerilemeyi Önleyen ve Tersine Çeviren İlk Program . Bredesen, Buck Yaşlanma Araştırma Enstitüsü'nün başkanı ve CEO'suydu ve Alzheimer hastalığı üzerine UCLA, UCSF ve La Jolla, California'daki Burnham Enstitüsü'nde araştırma yaptı.

Bredesen protokolünü kullanarak, Alzheimer veya diğer bilişsel bozukluğu olan kişiler, test puanlarında veya öznel derecelendirmelerde iyileşmeler gösterdi ve bazıları işe geri dönebildi. Yaklaşım bütüncül, yoğun ve zahmetlidir ve nöronları canlı tutmaya yardımcı olmak için üç yönlü bir yaklaşım kullanır: iltihabı azaltmak, beyin hücrelerine beslenme sağlamak ve beyin hücrelerine toksik saldırıyı azaltmak. Daha ilginç bileşenlerden bazıları, insülin, kortizol ve diğer hormon seviyelerini dikkatlice kontrol etmek ve glütenden kaçınmak için gece en az on iki saat oruç tutmaktır. Bredesen, bir tıp doktoru için alışılmadık bir dizi takviye önermektedir: ashwagandha, bacopa, zerdeçal, D3 ve K2 vitaminleri, resveratrol, sitikolin ve diğerleri. Daha yaygın stres ve iltihap azaltıcı bileşenlerden bazıları, basit karbonhidrat alımını en aza indirmeyi, bol miktarda egzersiz, yoga ve meditasyon yaparak ve müzik dinleyerek bol miktarda uyku çekmeyi içerir.

Bu araştırmanın vaka çalışmalarından oluştuğuna dikkat edin — karşılaştırma için işlenmemiş kontroller olmadığından bu sonuçlar ön olarak kabul edilir. Ayrıca Bredesen, protokolü takip etmenin zorluğu nedeniyle yalnızca yüksek motivasyonlu hastaları tedavi ettiği konusunda samimi. Protokolü uygulamak için çok sayıda uygulayıcıyı eğitti ve birden fazla merkezde tedavi edilen Alzheimer hastalığı, diğer demans veya MCI olan yüz kişiden alınan sonuçlar 2018'de yayınlandı. Birçok kişi için bilişte gelişmeler rapor edildi. Kalifiye pratisyenler ve daha fazla bilgi şu adresten bulunabilir: Apollo Sağlık , Bredesen şu anda bilim başkanıdır. Makalemizde ' Alzheimer’ın Tedavisine Yeni Bir Yaklaşım , ”Bredesen, üç yönlü programının uygulanmasını tartışıyor (D. Bredesen, 2017 D. E. Bredesen, 2014 D. E. Bredesen vd., 2016, 2018).

Çok yönlü bütüncül bir yaklaşım Bredesen'e özgü değildir. Alzheimer’ın olası risk faktörleri üzerine yüzlerce çalışmanın analizinden sonra, Yu ve ark. (2020) hastalığı önlemek için aşağıdaki faktörlerin ve daha fazlasının ele alınmasını önermektedir: yüksek kan homosistein, depresyon, stres, diyabet, kafa travması, yüksek tansiyon, orta yaşta obezite, fiziksel egzersiz, sigara, uyku ve kardiyovasküler hastalıklar. Östrojen replasman tedavisi önermediler. Ve Schechter ve ark. (2020), erken hastalıkların beslenme, fiziksel aktivite, hormonlar, metabolizma ve daha fazlasını ele alan çok modlu bir strateji ile tedavi edilmesini önermektedir.

AYURVEDİK BİTKİLER

Ayurveda tıbbında zihinsel açıklık için geleneksel olarak kullanılan bir dizi şifalı bitki, biliş üzerine araştırma konusu olmuştur. Bunlardan sadece zerdeçal, bilişsel bozukluğu olan kişilerde umut vaat ediyor. Bacopa ve gotu kolanın sağlıklı insanlar için faydaları olduğu gösterilmiştir.

Zerdeçalın aktif bileşeni curcumin, anti-enflamatuar ve antioksidan etkilere sahiptir. Hayvan araştırmalarında, nöronların hayatta kalma oranını artırdı ve plak ve karışıklıkları azalttı. UCLA'daki Beyin Araştırma Enstitüsü'nde Gary Small, MD ve diğerleri tarafından 2018'de yayınlanan çığır açan klinik araştırmalar, kurkuminin hafızayı, dikkati ve ruh halini iyileştirebileceğini ve ayrıca hipotalamustaki plak ve karışıklık miktarlarını azaltabileceğini gösterdi. İnsanlara, on sekiz ay boyunca günde iki kez doksan miligram kurkumin içeren benzersiz biyoyararlı bir kurkumin formu olan Theracurmin'den yüksek doz verildi. Bu çalışmadaki kişilerin yüzde 40'ı MCI ile sınıflandırıldığı için, Theracurmin'in yararları Alzheimer hastalığı ile ilgili olabilir. Bu bulgu henüz tekrarlanmamıştır ve hastalığı olan kişilerle ilgili kesin çalışmalar henüz yapılmamıştır (Lim ve diğerleri, 2001 Small ve diğerleri, 2018).

Brahmi ( Bacopa monnieri Halk arasında bacopa olarak bilinen), MCI veya Alzheimer hastalığı olan kişilere yardımcı olduğuna dair kanıtımız olmasa da, bilişsel destek için daha iyi çalışılmış ve daha etkili bitkilerden biridir. Hepsi olmasa da bir dizi çift kör, plasebo kontrollü çalışma, dört hafta kadar kısa bir süre boyunca bacopa verilen sağlıklı yaşlı yetişkinlerin, hafıza, dikkat ve bilişsel işlem testlerinde plasebo alan kişilere göre önemli ölçüde daha iyi performans gösterdiğini göstermiştir (Calabrese et al. ark., 2008 Morgan & Stevens, 2010 Nathan ve diğerleri, 2001 Peth-Nui ve diğerleri, 2012 Raghav ve diğerleri, 2006 Stough ve diğerleri, 2008).

Gotu kola ( Asya kıvılcımı ) geleneksel Çin tıbbında ve Ayurveda'da zihinsel berraklığı geliştirmek için kullanılmıştır ve hayvan ve klinik çalışmalardan ruh hali ve hafızayı destekleyebileceğine dair kanıtlar vardır. Bununla birlikte, herhangi bir demans türü için klinik olarak faydalar gösterilmemiştir (Farooqui ve diğerleri, 2018 Orhan, 2012).

Ashwagandha ( Withania somnifer a) vücudun stres ve kaygı ile başa çıkmasına yardımcı olmak için kullanılan Ayurveda geleneğinden adaptojenik bir bitkidir. Açıklandığı gibi Bu makalenin yaşam tarzı bölümü aşırı stres ve yüksek kortizol beyin atrofisine ve bilişsel eksikliklere bağlıdır. Araştırmalar, ashwagandha'nın kortizol seviyelerini, stresi ve kaygıyı düşürmek ve hafıza ve biliş için faydalarını doğruladı (Chandrasekhar ve diğerleri, 2012 Chengappa ve diğerleri, 2013).

Kutsal fesleğen (tulsi), Ayurveda'da kullanılan bir başka adaptojenik bitkidir. Kutsal fesleğenin unutkanlık ve uyku problemleri için faydaları klinik olarak kanıtlanmıştır. Stres, uyku ve biliş arasındaki ilişkilerden dolayı, adaptojenik bitkilerin her üç kaygı için de faydaları olabileceği sonucu çıkar (Jamshidi ve Cohen, 2017 Saxena ve diğerleri, 2012).

ASLAN MANE MANTAR

Aslan yelesi mantarı ( Hericium erinaceus ) Asya ve Avrupa'da tıbbi olarak kullanılmıştır ve hayvan araştırmalarında hafıza ve beyin sağlığını desteklediği gösterilmiştir. Japonya'da küçük bir kör klinik çalışma, üç gram almanın Hericium erinaceus hafif bilişsel bozukluğu olan kişilerde sekiz hafta boyunca günlük biliş geliştirildi (Mori ve diğerleri, 2009).

Bir Herbalist veya Bütünsel Şifacı ile Çalışmak

Bütüncül yaklaşımlar genellikle adanmışlık, rehberlik ve deneyimli bir uygulayıcıyla yakın çalışmayı gerektirir. Fonksiyonel, bütüncül fikirli uygulayıcılar (MD'ler, DO'lar ve ND'ler), tüm vücudu ve kendini iyileştirme yeteneğini desteklemek için şifalı bitkiler, beslenme, farkındalık, meditasyon ve egzersiz kullanabilir.

Geleneksel Çin tıbbı dereceleri arasında LAc (lisanslı akupunktur uzmanı), OMD (Doğu tıbbı doktoru) veya DipCH (NCCA) (Ulusal Akupunkturcu Sertifikasyonu Komisyonu'ndan Çin herbolojisi diplomatı) bulunur. Hindistan'dan gelen geleneksel Ayurveda tıbbı, Amerika Birleşik Devletleri'nde Kuzey Amerika Amerikan Ayurveda Uzmanları Derneği ve Ulusal Ayurveda Tıp Derneği tarafından akredite edilmiştir. Bir bitki uzmanını belirleyen birkaç sertifika vardır. American Herbalists Guild sertifikası RH (AHG) olarak adlandırılan kayıtlı bitki uzmanlarının bir listesini sağlar.

Alzheimer Hastalığı Üzerine Yeni ve Umut Veren Araştırma

Alzheimer hastalığının çeşitli yönleri üzerine pek çok araştırma yapılmaktadır. Virüsler, bakteriler ve mantarların neden olduğu enfeksiyonların Alzheimer hastalığına katkıda bulunduğuna dair iyi örnekler yapılmıştır. Beta-amiloid, antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve beyin bu peptidi bir enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olmak için yapıyor olabilir. Bu, neden birden fazla enfeksiyon türünün Alzheimer hastalığına bağlı olduğunu açıklar - beta-amiloid genel bir savunma mekanizması olabilir (Soscia ve diğerleri, 2010). Diğer araştırmacılar, biyobelirteç olarak kokuları tespit etme yeteneğini kullanan biri de dahil olmak üzere potansiyel teşhis araçları üzerinde çalışıyorlar. Ketojenik diyetler de dahil olmak üzere destekleyici tedaviler değerlendiriliyor ve bilim adamları, hastalığın ilerlemesini durdurma yetenekleri için beta-amiloid antikorlarını test ediyor.

Klinik Çalışmaları Nasıl Değerlendiriyorsunuz ve Umut Verici Sonuçları Belirliyorsunuz?

Klinik çalışmaların sonuçları bu makale boyunca açıklanmıştır ve hangi tedavilerin doktorunuzla tartışmaya değer olduğunu merak edebilirsiniz. Belirli bir fayda yalnızca bir veya iki çalışmada tanımlandığında, bunun olası ilgi çekici olduğunu veya tartışmaya değer olduğunu, ancak kesinlikle kesin olmadığını düşünün. Tekrar, bilimsel topluluğun kendi kendini denetleme ve belirli bir tedavinin değerli olduğunu doğrulama şeklidir. Faydalar birden fazla araştırmacı tarafından yeniden üretilebildiğinde, gerçek ve anlamlı olma olasılığı daha yüksektir. Mevcut tüm sonuçları hesaba katan inceleme makalelerine ve meta analizlere odaklanmaya çalıştık, bunların bize belirli bir konunun kapsamlı bir değerlendirmesini sağlama olasılığı daha yüksektir. Elbette, araştırmada kusurlar olabilir ve eğer tesadüfen belirli bir terapiyle ilgili tüm klinik çalışmalar kusurluysa (örneğin, yetersiz randomizasyon veya kontrol grubu eksikse), o zaman bu çalışmalara dayanan incelemeler ve meta-analizler kusurlu olacaktır. . Ancak genel olarak, araştırma sonuçlarının tekrar edilebilmesi için ikna edici bir işarettir.

Mantar enfeksiyonları

Bazı kesin veriler, Alzheimer hastalığı olan kişilerin beyinlerinde çok sayıda mantar türü olduğunu göstermiştir. Kontrol beyinlerinde mantar tespit edilmedi. Candida albicans , Sacharomyces cerevisiae ve diğer türler, Alzheimer'ın etkilediği beyin bölgelerinde DNA analizi ve diğer tekniklerle tespit edilmiştir. Araştırmacılar, mantar enfeksiyonlarının hastalığın bir nedeni olabileceğini veya en azından hastalığa katkıda bulunabileceğini varsayıyorlar. Beta-amiloid peptid özellikle mantarlara karşı etkilidir C. albicans . Mantar enfeksiyonunun Alzheimer hastalığı olarak yanlış teşhis edilebilmesi ve antifungal ilaçlarla başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesi alakalı olabilir. Bir vakada, Alzheimer benzeri bir bunama, tedavi ile düzeldi. Kriptokokal menenjit toprakta ve kuş dışkısında bulunan yaygın bir mantarın neden olduğu ciddi bir beyin enfeksiyonu (Ala ve diğerleri, 2004 Calabrese ve diğerleri, 2008 Hoffmann ve diğerleri, 2009).

Herpes enfeksiyonu

Herpes virüsleri beyni Alzheimer hastalığına yatkın hale getirmeye yardımcı olabilir mi? Alzheimer hastalığına en güçlü şekilde bağlanan herpes varyantı, genellikle uçuklarla ilişkilendirilen herpes virüsü olan HSV-1'dir. Uçuğun Alzheimer hastalığına neden olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur ve virüsler sağlıklı beyinlerde de bulunur, ancak herpes ve Alzheimer'ın özellikle Alzheimer hastalığı için bir risk faktörü olan APOE4 genine sahip kişilerde yaygın olarak birlikte ortaya çıktığına dair kanıtlar vardır. Herpes virüsleri hücrelerde yıllarca uykuda kalabilir ve stres, bağışıklık bastırma, ateş ve beyin travması ile yeniden aktif hale gelebilir. Yeniden aktive edilen HSV-1, ancak ömür boyu süren enfeksiyon değil, Alzheimer ile birlikte görünüyor.

2018'de araştırmacılar, Alzheimer hastalığı olan kişilerin beyinlerinde hastalığı olmayanlara kıyasla daha yüksek miktarda HSV-6a ve HSV-7 virüslerinin (çocuklarda roseola döküntüsüne neden olanlar) bulunduğunu bildirdi (Readhead ve ark., 2018). Ancak bir yıl sonra, diğer araştırmacılar bu bulguları incelediler ve HSV-6a veya HSV-7 ile Alzheimer hastalığı arasında önemli bir bağlantı olmadığı sonucuna vardılar (Jeong & Liu, 2019).

Uçuk, Alzheimer hastalığına katkıda bulunuyorsa, antiviral ilaçlar tedavi edici olabilir. Columbia Üniversitesi ve New York Eyaleti Psikiyatri Enstitüsü'nden Dr.Davangere Devanand, viral hipotezi test etmek için kontrollü bir klinik çalışma yürütüyor. Katılımcılara on sekiz ay boyunca anti-HSV ilacı valasiklovir verilecek. Beyindeki amiloid ve tau birikimi denemenin başında ve sonunda ölçülecektir. Çalışma için kayıt Aralık 2019 itibarıyla açıktır (Hogestyn vd., 2018).

Bakteriyel enfeksiyonlar

Alzheimer hastalığından muzdarip insanların beyinlerinde bulunan mikroplar, çeşitli spiroket bakterilerini içerir. Nedensel mi? Tesadüfi mi? Mikroplar hasarlı beyinlere erişebilir mi? Hastalıklı beyinlerden alınan spiroket bakteriler, kültürde sağlıklı beyin hücreleriyle inkübe edildiğinde, karışıklıklara, plaklara ve Alzheimer benzeri patolojiye neden olurlar. İlgili mikroplardan biri spiroket Borrelia burgdorferi aynı zamanda neden olan türlerden biri de Lyme hastalığı . Lyme hastalığının belirtilerinden biri de Lyme nöroborelyoz adı verilen ve antibiyotiklerle tedavi edilebilen bir demanstır. Anormal yürüme, yürüme bozuklukları, düşme, titreme ve kene ısırıklarının öyküsü bu tür bunama tipine işaret edebilir. Sonunda Lyme hastalığına sahip olduğu belirlenen demans hastalarının vaka çalışmaları vardır (Kristoferitsch ve diğerleri, 2018 Miklossy, 2008).

Periodontal patojen Treponema pallidum ve diğer Treponema türleri, Alzheimer hastalığına da karışmış olan spiroket bakterileridir. Alzheimer hastalığı ile birlikte kronik periodontitis bulunduğundan, periodontal enfeksiyonların enflamasyona neden olarak dolaylı olarak katkıda bulunabileceği hipotezi öne sürülmüştür. Enflamasyon, nöronların amiloid, tau, oksidasyon ve enfeksiyon gibi diğer zararlı faktörlere duyarlılığını artırabilir. İyi diş hijyeni uygulayın, ancak çok hevesli olmayın çünkü diş etlerini karıştırmak bakterilerin kana girmesine de izin verebilir (Harding ve diğerleri, 2017 Miklossy, 2011).

BULAŞICI PRIONS

Deli dana hastalığındaki bulaşıcı ajan, yanlış katlanmış ve diğer proteinlerin yanlış katlanmasına neden olabilen proteinlerdir. Kendi kendine çoğalan bu bulaşıcı proteinlere prion adı verilir. Beta-amiloidin benzer şekilde kendi kendine çoğalabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Alzheimer hastalığının fare modellerinde, beta-amiloid kümeleri kendi kendine çoğalabilir ve bulaşıcı olabilir. Prion benzeri kendi kendine yayılan bulaşıcı beta-amiloidin insan hastalığına katkıda bulunup bulunmadığı bilinmemektedir (Watts & Prusiner, 2018).

OLİGOMERLER

Dennis Selkoe, MD ve Harvard Tıp Fakültesi'ndeki meslektaşları, Alzheimer hastalığında beyinde biriken büyük beta-amiloid plaklarının hafıza kaybının suçlusu olmadığını düşünüyor. Bunun yerine beyinde daha kolay hareket edebilen kısa beta-amiloid zincirlerini suçlarlar. Selkoe'ye göre, biriken ve plak oluşturan milyonlarca beta-amiloid kopyası çok fazla zarar vermiyor. Sorun, oligomerler olarak adlandırılan iki veya üç veya dört beta-amiloid peptidden oluşan kısa zincirlerin, özellikle hafızanın merkezi olan hipokampusta sinapslara doğru yüzdüğü zamandır. Ekibi, Alzheimer hastalığı teşhisi konan vefat etmiş kişilerin beyinlerinden oligomerleri aldı ve bunları fare beyinlerine enjekte etti. Çok küçük miktarlar bile hayvanların unutkan olmasına neden oldu. Hastaları toksik oligomerler açısından taramak için testler geliştirilmektedir (Hwang ve diğerleri, 2019 Yang ve diğerleri, 2017 J.Zhao ve diğerleri, 2018).

BEYİNİN KAN KAYNAĞININ SIKILAŞTIRILMASI

Beyne giden kan akışının azalması, Alzheimer hastalığı ilerledikçe görülen en eski değişikliklerden biridir. Bunun nedeni yalnızca demansın yaygın bir nedeni olan arterlerdeki plak birikimi değildir. University College, London'daki araştırmacılar, kan akışının kısıtlanmasının bir nedenini keşfettiler: Beta-amiloidin kılcal damarları çevreleyen hücrelerin (perisitlerin) kasılmasına ve damarları sıkıştırarak daraltmasına neden olabileceğini gösterdiler. Bu, beta-amiloidin nöronlara zarar vermesinin bir yolunun kan tedarikini azaltmak, onları oksijen ve glikozdan mahrum bırakmak olduğu anlamına gelebilir. Perisit işlevini hedeflemek yeni bir terapötik yaklaşım olabilir (Nortley ve diğerleri, 2019).

KOKU ALMA DUYUSU

Bilişsel durumumuzu değerlendirmek için olağan testler hafızamızı ve görevleri yerine getirme yeteneğimizi değerlendirir. Beyin işlevi için ilginç yeni bir biyolojik belirteç, koku algılama bozukluğudur. Kötü kokuları tanımlama yeteneği, MCI ve Alzheimer hastalığının bir göstergesi gibi görünmektedir. Bozulmuş koku algılama, beyin sağlığının bir ölçüsü olan beyin hacmi ile de ilişkilidir. Beyin yaşla birlikte küçülür ve Alzheimer hastalığında küçülme daha fazladır. Umut, bir kişinin koku alma duyusunu değerlendirmenin, tedavilerin ne kadar iyi çalıştığına karar vermenin basit, invazif olmayan bir yolu olabileceğidir (Devanand ve diğerleri, 2019 Hagemeier ve diğerleri, 2016).

BESLEYİCİ BEYİN SİNOPLARI

Ön araştırma, hafif Alzheimer hastalığı olan kişilerde bir multivitamin takviyesinin faydalarını bildirmiştir. Amaç, hastalık tarafından henüz yok edilmemiş nöronlara mümkün olduğu kadar uzun süre optimal destek sağlamaktı. Hafif Alzheimer hastalığı olan kişilere yirmi dört hafta Souvenaid (Fortasyn Connect) verildi. Çalışmanın sonunda, bu katılımcılar hafıza testlerinde bir kontrol grubuna göre daha iyi puan aldı.

Daha yakın zamanlarda, Souvenaid'i bir yıl boyunca kullanan MCI'li kişiler, takviye almamayı seçen insanlarla karşılaştırıldı. Takviye almak, hafıza testlerinde daha iyi sonuçlarla ilişkilendirildi. Souvenaid ayrıca daha iyi PET tarama sonuçlarıyla da ilişkilendirildi - kontrollerde beyin metabolizması bir yıl içinde kötüleşti, ancak takviye alanlarda bu kötüleşmedi. Bununla birlikte, her iki gruptaki insanlar aynı oranda tam gelişmiş demansa ilerledi.

Bunlar küçük çalışmalardı ve sonuçlar kesin değil, ancak beyin fonksiyonu için hayati olduğu bilinen besinleri sağlamak mantıklı. Souvenaid, omega-3 yağları DHA ve EPA, fosfolipidler, kolin, üridin monofosfat, E vitamini, selenyum, B12 vitamini, B6 vitamini ve folik asit içerir (Manzano Palomo ve diğerleri, 2019 Scheltens ve diğerleri, 2012).

MCT VE KETONE GÖVDELERİ

Alzheimer hastalığında, nöronlar yeterince glikoz almıyor olabilir ve nöronların açlığı bilişsel gerilemeye katkıda bulunuyor olabilir. Glikoza alternatif olarak beyin, keton cisimciklerini eğer mevcutsa yakıt olarak kullanacaktır. Ketojenik bir diyet tüketerek veya MCT tüketerek vücudumuzun keton cisimcikleri üretmesini sağlayabiliriz.

Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki araştırmacılar, ketojenik diyetin erken Alzheimer hastalığında hafızayı ve canlılığı iyileştirdiğini bildirdi. Diyeti uygulamak isteyen ve bunu yapabilen kişileri ve bakıcıları işe almak zor olduğundan, sonuçları oldukça başlangıç ​​niteliğindedir. Çalışmaya alınan yirmi yedi kişilik orijinal gruptan, kontrol grubundaki sadece beş kişi ve ketojenik diyete atanan dokuz kişi denemeyi tamamladı. Ve ketojenik diyet uygulayanların sadece bir alt kümesinde keton vücut üretimi kanıtı vardı. Ancak bu alt kümede, yalnızca altı hafta sonra önemli ölçüde daha iyi bellek puanları ve enerji belgelendi (Brandt ve diğerleri, 2019).

MCT'nin biliş üzerindeki olumlu etkilerini bildiren, çoğu oldukça küçük olan epeyce çalışma yapılmıştır (Pinto ve diğerleri, 2018). Quebec'teki Université de Sherbrooke'da yapılan bir klinik çalışmada, MCI'li insanlar altı ay boyunca günde otuz gram MCT tüketti. Beyindeki keton cisimleri büyük ölçüde arttı ve hafıza ve işlem hızında gelişmeler gözlendi (Fortier ve diğerleri, 2019). Başka bir çalışmada, klinik demansı olan kişiler, yüksek yağlı, düşük karbonhidrat diyetinin bir parçası olarak günlük NOW Foods MCT yağından bir buçuk ila üç yemek kaşığı tüketti. Üç ay sonra, biliş testlerindeki puanları iyileşti (Taylor vd., 2017). Şaşırtıcı bir şekilde, iki küçük çalışma, tek bir MCT öğününden kısa bir süre sonra biliş puanlarının arttığını bildirdi (Krikorian ve diğerleri, 2012).

Axona, FDA tarafından düzenlenen ve reçeteyle satılan bir MCT tıbbi besindir. Axona, hindistancevizi ve hurma çekirdeği yağlarından elde edilen ketojenik bir yağ olan kaprilik asit içerir. Bu ürün, bilişi ve günlük işlevi etkileyip etkilemeyeceğini görmek için hafif ila orta derecede Alzheimer hastalığı olan kişilerde test edildi. Günlük yaklaşık elli gram Axona verilen grup, bazı biliş ve işlev testlerinde plasebo alan gruba göre önemli ölçüde daha iyi puan aldı (Alzheimer's Association, 2019b Galvin, 2013 S.T. Henderson ve diğerleri, 2009).

Bu bulgular ümit verici kabul ediliyor ve bunları çok sayıda klinik çalışma takip ediyor. Kuzey Carolina'daki Wake Forest Üniversitesi, düşük karbonhidratlı ketojenik bir diyet ile düşük yağlı bir diyetin karşılaştırıldığı dört aylık bir klinik deney için bilişsel bozukluğu olan kişileri işe alıyor. Université de Sherbrooke ve Vancouver'daki British Columbia Üniversitesi Alzheimer hastalığı olan kişileri işe alıyor günlük elli grama kadar MCT alacak ve yan etkiler, kan keton vücut seviyeleri ve beyin kimyasındaki değişiklikler için izlenecek.

Farelerde L-Serin Takviyeler

Bilim adamları, Alzheimer hastalığı olan farelere amino asit L-serin takviyesi vermenin onların hafızasını geliştirdiğini bildirdi. Serin, sinirler arasında hafıza oluşturan bağlantıları teşvik eder ve Alzheimer hastalığında düşük seviyelerde serin, anı oluşturmadaki kusurlara katkıda bulunuyor gibi görünmektedir. Serin glikozdan yapılır ve beyindeki düşük serin üretimi, Alzheimer'ın anormal derecede düşük glikoz metabolizması özelliğine bağlanır.

Bu bulguların insan hastalığı ile ilgili olup olmadığı henüz belli değil. Fareler, bir insan hastalığı için bir fare modeli oluşturmak üzere yetiştirildiklerinde veya tasarlandıklarında, sıklıkla hastalığı çok iyi taklit etmezler veya terapötiklerin insanlarda etkili olup olmayacağını tahmin etmezler (Le Douce ve diğerleri, 2020).

Antasit İlaçlar

Omeprazol gibi proton pompası inhibitörü ilaçlar, mide tarafından asit üretimini azaltarak asit reflü tedavisinde kullanılır. Bu ilaçların uzun süreli kullanımı, Alzheimer hastalığına yakalanma riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir. Karolinska Enstitüsü'ndeki araştırmacılar nedenini keşfettiler: Omeprazol ve ilgili ilaçlar, asetilkolin yapan enzimin güçlü inhibitörleridir. Ve asetilkolin, hafıza için çok önemli olan bir nörotransmiterdir. Bu etkinin ne kadar önemli olduğunu bilmiyoruz, ancak demansta bu ilaçların uzun süreli kullanımından kaçınmak akıllıca görünebilir (Kumar ve diğerleri, 2020).

ANTİ-İNFLAMATUVAR İLAÇLAR

Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar, ön araştırmalar Alzheimer hastalığına yardımcı olabileceklerini öne sürdüğünde haberlerde su yüzüne çıktı. Bu sınıftaki ilaçlar arasında indometasin, naproksen, aspirin, selekoksib bulunur (bunları Indocin, Aleve, Naprosyn veya Celebrex marka isimleriyle biliyor olabilirsiniz). Ne yazık ki, o zamandan beri, Alzheimer hastalığı olan kişiler üzerinde yapılan klinik çalışmalar bu ilaçlardan önemli yararlar göstermedi.

Bu, hayvan araştırmalarından veya korelasyonlardan elde edilen ilk sonuçlar konusunda çok heyecanlanmamanın neden önemli olduğuna dair iyi bir örnektir. Bu durumda, steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçların kullanılması ile daha düşük bir Alzheimer hastalığı oranı arasında bir korelasyon bildirilmiştir. Antienflamatuvar kullandıklarını bildiren kişiler, Alzheimer hastalığına beklenenden daha az sıklıkta yakalanmaktadır. Korelasyon bir tesadüf oldu. Bu ilaçların faydaları da hayvan araştırmalarından bildirildi. Hayvan araştırmalarından çok şey öğreniyoruz, ancak çoğu zaman çıkmazlara yol açıyor (Ardura-Fabregat ve diğerleri, 2017).

NAZİK SES UYARIMI

Beynimiz biz uyurken, özellikle de yavaş dalga uykusu sırasında hatıraları pekiştirir. Bu, REM olmayan (hızlı göz hareketi) uykunun en derin aşamasıdır. Bilişsel bozukluğu olan kişilerde beyinde daha az yavaş dalga aktivitesi vardır. İnsanların yavaş dalga aktivitesini arttırmak için gece boyunca akustik uyarım kullanıldı ve bu tedavi, hafıza testlerinde daha iyi puanlarla ilişkilendirildi. Araştırmacılar gece boyunca belirli bir ses uyarımı kullandıklarında, bu çalışmayı MCI'li kişilere genişleterek, bazı insanlarda yavaş dalga uykusunun miktarını artırabildiler. Yavaş dalga uykusundaki artış, sabah yapılan kelime hatırlama hafıza testinde daha iyi performansla ilişkilendirildi. Ve bu sadece bir geceden sonraydı. Bu çok ön sonuçlar yalnızca birkaç konuya dayanmaktadır ve bu bulgunun tekrar edilip edilemeyeceğini görmek için sabırsızlanacağız (Papalambros ve diğerleri, 2019).

Alzheimer Hastalığı için Klinik Denemeler

Klinik araştırmalar, tıbbi, cerrahi veya davranışsal bir müdahaleyi değerlendirmeyi amaçlayan araştırma çalışmalarıdır. Araştırmacıların, henüz güvenliği veya etkinliği hakkında çok fazla veriye sahip olmayan belirli bir tedaviyi inceleyebilmeleri için yapılırlar. Bir klinik araştırmaya kaydolmayı düşünüyorsanız, plasebo grubuna yerleştirilirseniz, çalışılan tedaviye erişiminizin olmayacağını unutmamak önemlidir. Klinik araştırmanın aşamasını anlamak da iyidir: Aşama 1, çoğu ilacın insanlarda ilk kez kullanılmasıdır, bu nedenle mesele güvenli bir doz bulmaktır. İlaç ilk denemeden geçerse, iyi çalışıp çalışmadığını görmek için daha büyük bir faz 2 denemesinde kullanılabilir. Daha sonra bir faz 3 denemesinde bilinen etkili bir tedavi ile karşılaştırılabilir. İlaç FDA tarafından onaylanırsa, 4. aşama denemesine geçilir. 3. aşama ve 4. aşama denemeleri, en etkili ve en güvenli gelecek vadeden tedavileri içerme olasılığı en yüksek olanlardır.

Genel olarak, klinik araştırmalar, bazı insanlar için yararlı olabilirken, diğerleri için istenmeyen sonuçlara sahip olabilecek değerli bilgiler verebilir. Düşündüğünüz herhangi bir klinik araştırma hakkında doktorunuzla konuşun.

Şu anda Alzheimer hastalığı için işe alım yapan çalışmaları bulmak için şu adrese gidin: Clinicaltrials.gov ve Alzforum Klinik Deneme Kayıtları . Alzforum'da mükemmel veritabanı test edilmiş ve şu anda klinik çalışmalarda test edilmekte olan ilaçlarla ilgili bilgiler. Alzheimer's Association TrialMatch uygun olabileceğiniz denemeler bulmanıza yardımcı olacaktır. UCSF’ler Beyin Sağlığı Kaydı beyin sağlığını izleyebilmek için düzenli olarak kısa bilişsel testleri tamamlamaya istekli bir insan havuzu derliyor - size demans riskiniz hakkında bilgi vermeyecekler, ancak belirli klinik araştırmalara uygun olup olmadığınızı size bildirecekler. Ayrıca bazılarını aşağıda özetledik.

YAŞAM TARZI DEĞİŞTİRME

Sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve sosyal ve entelektüel zorlukları içeren yaşam tarzı değişiklikleri kombinasyonu, bir Finlandiya çalışmasında (FINGER) Alzheimer hastalığının gelişimini azalttı ve şimdiye kadar denenen herhangi bir ilaçtan daha etkiliydi. Bu Amerikan ortamında tekrar edilebilir mi? Laura Baker, PhD ve Mark Espeland, PhD, Wake Forest University Health Sciences, Davis Üniversitesi'nden Rachel Whitmer ve İsveç'teki Karolinska Enstitüsü'nden Miia Kivipelto, Bulmak. Çalışmaları yoğun, yapılandırılmış bir yaşam tarzı müdahalesinin bilişsel işlevi koruyup korumayacağını belirlemeye çalışıyor. Katılımcılar altmış ile yetmiş dokuz yaşları arasında olmalı ve hafıza bozukluğu olan yakın bir akrabaya sahip olmalıdır.

AMİLOİD BAĞLAYICI ANTİKORLAR

Alzheimer hastalığının tedavisine yönelik bir yaklaşım, amiloid plağını, yok edildiğini işaret etmesi gereken antikorlarla hedef almak olmuştur. Beta-amiloid'e karşı çeşitli antikorların kullanıldığı bir dizi klinik çalışma hayal kırıklığı yaratan sonuçlar vermiştir. Crenezumab adı verilen ve amiloid oligomerlere ve agregalara bağlanabilen ve bunların temizlenmesine yardımcı olan bir antikor, birçok çalışmada klinik olarak başarılı olmadan test edilmiştir. Biogen ve Eisai şirketleri, toplu beta-amiloid formlarını hedefleyen bir antikor olan aducanumab'ın 3. aşama çalışmalarını durdurduklarını duyurdular. Bununla birlikte, klinik araştırma verilerinin yeniden analizinden sonra Biogen, en yüksek aducanamab dozunun bazı kişilerde bilişsel düşüşü yavaşlattığını ve bu antikorun bir ilaç olarak geliştirilmesiyle devam edeceğini duyurdu (Alzforum, 2019).

Daha önce klinik deneylerde etkili olmayan antikorların, tedaviye hastalığın ilerlemesinde daha erken başlanması durumunda daha etkili olabileceği teorisi ortaya atılmıştır. Biogen ve Eisai işe alıyor 154 çalışma lokasyonunda erken Alzheimer hastalığı olan kişiler, BAN2401 antikorunun demansın klinik derecelendirmelerini ve PET taramaları ile tespit edilen amiloid miktarını iyileştirip iyileştiremeyeceğini görmek için. Hoffmann-La Roche insanları işe alıyor 221 lokasyonda erken hastalık ile - antikor gantenerumab subkutan enjeksiyonla verilecektir (Gold, 2017 Honig ve diğerleri, 2018 Morris, 2019).

TAU TOPLANMASINI ENGELLEME

TauRx Terapötikleri dır-dir bir ilacı incelemek (LMTX, hidrometiltiyonin) tau proteinlerinin toplanmasını engelleyen ve fare modellerinde umut vaat eden. Alzheimer hastalığı olan kişilerde yapılan önceki klinik denemelerde, bu ilacın etkisiz olduğuna karar verilmişti çünkü 250 miligramlık büyük bir doz 8 miligramdan daha iyi değildi. Bununla birlikte, verilere daha dikkatli bakmak, her iki dozun da insanların bilişi ölçen testlerdeki puanlarını iyileştirdiğini açıkça ortaya koydu. 8 miligramlık dozun artık bir plasebodan daha üstün olduğu gösterilmelidir (Schelter ve diğerleri, 2019).

BEYNİ SESSİZLEŞTİRMEK İÇİN BİR YAKALAMA İLAÇ

Richard Mohs, PhD, AgeneBio'da yükseliyor çok merkezli bir çalışma ABD ve Kanada'da, Alzheimer hastalığına bağlı MCI'li kişilerde hastalığın ilerlemesini yavaşlatıp yavaşlatmayacağını görmek için, levetirasetam (AGB101) adlı oral bir ilaç. Bu ilaç klinik olarak nöbetleri önlemek için kullanılıyor ve ön araştırma, Alzheimer'da meydana gelen sinir ağlarının hiperaktivitesini azaltabileceğini gösteriyor.

NÖRAL FONKSİYONU İYİLEŞTİREN BİR İLAÇ

Tetra PICASSO Alzheimer Hastalığı Çalışması amiloid birikiminin varlığında işleyişi iyileştirmek için beynin hafızayı desteklemek için doğal mekanizmalarını kullanmak istiyor. Scott Reines, MD'nin yönetimi altında, Tetra Discovery Partners, BPN14770 ilacını ABD'deki birçok yerde değerlendirecek. Umut, ilacın beyindeki haberci molekül cAMP seviyelerini artırarak nöronal işlevi ve hafızayı destekleyebilmesidir.

GAMA BEYİN DALGALARI, IŞIK VE SES

Alzheimer, gama beyin dalgalarının bozulmasıyla ilişkilendirilebilir. Bu yüzden, MIT’nin Picower Öğrenme ve Hafıza Enstitüsü direktörü Li-Huei Tsai, gama dalgalarını indüklemenin etkilerini inceledi. Farelerde, titreyen ışığa (kırk hertz) maruz kalmanın yalnızca gama dalgalarını indüklemekle kalmayıp amiloid plağını azalttığı ortaya çıktı (Martorell ve diğerleri, 2019). Kırk hertz'deki ses, gama dalgalarını indüklemek, amiloid plağını azaltmak ve bilişi geliştirmek için de kullanılabilir.

Andrey Vyshedskiy, PhD, yürütmek için Alzheimer’s Light adlı bir şirketle çalışıyor gözlemsel bir çalışma Alzheimer hastalığı ve bilişsel bozukluğu olan kişilerin oranı. Kırk hertz ışığı, AlzLife adlı bir programdan oluşan bilişsel terapi ile birlikte kullanılacak - beyninizi çalıştırmak için sudoku ve tic-tac-toe gibi oyunları kullanıyor.

Başka bir deneme Alzheimer hastalığı olan kişilerin beyinlerinde gama dalgalarını indüklemek için kırk hertz frekansında ayarlanmış transkraniyal alternatif akım uyarımı (tACS) kullanıyor. Bilişsel Nöroloji Bölümü başkanı Alvaro Pascual-Leone, bu çalışmayı Boston'daki Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi'nde yönetiyor. Çalışma, yirmi iki seans tACS'nin PET taramaları tarafından saptanan amiloid miktarını azaltıp azaltamayacağını belirlemeye çalışıyor.

NİKOTİN YAMALAR

Nikotin, beyinde bellek nörotransmitteri olan asetilkolinin bağlandığı bazı reseptörleri uyarır. Alzheimer hastalığı olan kişilerde nikotin bantları ve enjeksiyonları ile umut verici sonuçlar bildirilmiştir. Vanderbilt Üniversitesi'nde Paul Newhouse, MD tarafından yapılan bir pilot çalışma, transdermal nikotin yamalarının hafif bilişsel bozukluğu olan kişilerde bilişsel performansı iyileştirdiğini gösterdi (Newhouse ve diğerleri, 2012). USC Alzheimer Terapötik Araştırma Enstitüsü'nden (ATRI) Newhouse ve Paul Aisen şu anda daha büyük çok merkezli bir klinik çalışma MCI'li kişilerin. Bu, sigaraya başlamak için bir tavsiye değildir.

D VİTAMİNİ

Ön araştırma, düşük D vitamini ile artan demans ve Alzheimer hastalığı riski arasında bağlantı kurmuştur (Miller ve diğerleri, 2015). California, Walnut Creek'teki UC Davis Alzheimer Hastalığı Merkezi'nde John Olichney, MD soruyor D vitamini takviyelerinin bilişsel gerilemeyi yavaşlatıp yavaşlatmayacağı ve normal biliş veya MCI (altmış beş ila doksan yaş arası) olan kişilerde beyin atrofisi oranı. Yüksek dozda 4.000 uluslararası birim (IU) D vitamini, 2. faz denemesinde 600 IU ile karşılaştırılacaktır.

Alzheimer Hastalığı için Kaynaklar

  1. Alzheimer Derneği Alzheimer hastalığı olan kişilere ve bakıcılarına yardım sağlayan gönüllü bir kuruluştur. Site, bakım seçeneklerinden bakıcının sağlığına kadar her şey hakkında bilgi sağlar. Ayrıca sizi yerel bir bölüme de yönlendirebilir.

  2. Alzforum Alzheimer ile ilgili en son araştırma makalelerinin özetlerini ve Alzheimer ile ilişkili gen varyantlarının bir veritabanını sağlar. Aynı zamanda terapötik ilaçların bir veri tabanına sahiptir ve şirketlerin geliştirmekte oldukları ürünleri tanımladıkları sanal bir sergi salonunun küratörlüğünü yapmaktadır.

  3. Ulusal Yaşlanma Enstitüsü Alzheimer hastalığı ve diğer demans türleri hakkında bilgi sağlar. Bakıcılıktan en son araştırmaya kadar her şeyi kapsar.

Goop'ta İlgili Okuma

  1. İçinde ' Alzheimer’ın Tedavisine Yeni Bir Yaklaşım Dale Bredesen, MD, çok faktörlü programıyla elde ettiği başarıyı anlatıyor.

  2. İçinde ' Alzheimer’ın Bağırsakta Başlaması Olabilir mi? Stephen Gundry, beyin sağlığını desteklemek için kullandığı diyet planını özetliyor.

  3. Richard Isaacson, MD, tartışıyor Alzheimer neden erkeklerden daha fazla kadını etkiliyor demansı önlemek ve tedavi etmek için diyet ve yaşam tarzı önerileri veriyor.

  4. Lisa Mosconi, PhD, INHC, diyet ve takviyeler için ayrıntılı öneriler sağlar ' Bir Bilim Adamının Beyin Sağlığı İçin Yeme Rehberi . '

  5. Rudy Tanzi, Doktora, araştırmasını tartışıyor beyin mikrobiyomu ve kullandığı beyne yönelik takviyeler üzerine.

Referanslar

Abraha, I., Rimland, JM, Lozano - Montoya, I., Dell'Aquila, G., Vélez - Díaz - Pallarés, M., Trotta, FM, Cruz - Jentoft, AJ ve Cherubini, A. (2017) . Demans için simüle edilmiş varlık tedavisi. Cochrane Sistematik İncelemeler Veritabanı, 4 .

Ala, T.A., Doss, R. C. ve Sullivan, C.J. (2004). Tersinir demans: Alzheimer hastalığı gibi görünen bir kriptokokal menenjit vakası. Alzheimer Hastalığı Dergisi, 6 (5), 503–508.

Alzforum. (2019, 25 Ekim). Aducanumab.

Alzheimer Derneği. (tarih yok). Alzheimer'ın Aşamaları. Alzheimer Hastalığı ve Demans. Erişim tarihi: January 13, 2020.

Alzheimer Derneği. (2017). 2017 Alzheimer hastalığı gerçekleri ve rakamları. Alzheimer ve Demans, 13 (4), 325–373.

Alzheimer Derneği. (2019a). 10 Alzheimer’ın Erken Belirtileri ve Belirtileri. Alzheimer Hastalığı ve Demans.

Alzheimer Derneği. (2019b). Alternatif Tedaviler. Alzheimer Hastalığı ve Demans.

Alzheimer Derneği. (2019c). Hafıza için İlaçlar. Alzheimer Hastalığı ve Demans.

Alzheimer Hastalığı Araştırma Merkezi. (2017). Egzersizin Beyin Sağlığına Etkileri. Wisconsin Alzheimer Hastalığı Araştırma Merkezi.

Andrade, A.G., Bubu, O. M., Varga, A.W. ve Osorio, R. S. (2018). Obstrüktif Uyku Apnesi ve Alzheimer Hastalığı Arasındaki İlişki. Alzheimer Hastalığı Dergisi, 64 (s1), S255 – S270.

Ardura-Fabregat, A., Boddeke, EWGM, Boza-Serrano, A., Brioschi, S., Castro-Gomez, S., Ceyzériat, K., Dansokho, C., Dierkes, T., Gelders, G., Heneka, MT, Hoeijmakers, L., Hoffmann, A., Iaccarino, L., Jahnert, S., Kuhbandner, K., Landreth, G., Lonnemann, N., Löschmann, PA, McManus, RM,… Yang, Y. (2017). Alzheimer Hastalığını Tedavi Etmek İçin Nöroinflamasyonu Hedefleme. CNS İlaçları, 31 (12), 1057-1082.

Balmik, A. A. ve Chinnathambi, S. (2018). Alzheimer Hastalığında Tau Agregatlarının Nöroproteksiyonu ve İyileştirilmesinde Melatoninin Çok Yönlü Rolü. Alzheimer Hastalığı Dergisi, 62 (4), 1481-1493.

Becker, W., Lyhne, N., Pedersen, A.N., Aro, A., Fogelholm, M., Phorsdottir, I., Alexander, J., Anderssen, S.A., Meltzer, H.M. ve Pedersen, J. I. (2004). İskandinav Beslenme Önerileri 2004 - Beslenme ve fiziksel aktivitenin bütünleştirilmesi. İskandinav Beslenme Dergisi, 48 (4), 178-187.

Belloy, M. E., Napolioni, V., Han, S. S., Guen, Y. L. ve Greicius, M. D. (2020). APOE4 Taşıyan Bireylerde Klotho-VS Heterozigotluğunun Alzheimer Hastalığı Riski ile İlişkisi. JAMA Nörolojisi .

Boston, P.F., McKirdy, S.J., Al-Turki, M.A., Barker, M.E. ve Russell, J.M. (2019). Alzheimer hastalığının ilerlemesinde B12 vitamini ve folat seviyeleri - kısa bir rapor. Uluslararası Klinik Uygulamada Psikiyatri Dergisi , 1-3.

Braidy, N., Grant, R. ve Sachdev, P. S. (2018). Alzheimer hastalığının tedavisi için nikotinamid adenin dinükleotid ve ilgili öncülleri. Psikiyatride Güncel Görüş, 31 (2), 160-166.

Brandt, J., Buchholz, A., Henry-Barron, B., Vizthum, D., Avramopoulos, D. ve Cervenka, M.C. (2019). Hafif Bilişsel Bozukluğun ve Erken Alzheimer Hastalığının Tedavisinde Değiştirilmiş Atkins Diyetinin Uygulanabilirliği ve Etkinliğine İlişkin Ön Rapor. Alzheimer Hastalığı Dergisi, 68 (3), 969-981.

Bredesen, D. (2017). Alzheimer’ın Sonu: Bilişsel Gerilemeyi Önleyen ve Tersine Çeviren İlk Program Avery.

Bredesen, D. E. (2014). Bilişsel gerilemenin tersine çevrilmesi: Yeni bir terapötik program. Yaşlanma, 6 (9), 707-717.

Bredesen, D. E., Amos, E.C., Canick, J., Ackerley, M., Raji, C., Fiala, M. ve Ahdidan, J. (2016). Alzheimer hastalığında bilişsel gerilemenin tersine çevrilmesi. Yaşlanma, 8 (6), 1250-1258.

Bredesen, DE, Sharlin, K., Jenkins, D., Okuno, M., Youngberg, W., Cohen, SH, Stefani, A., Brown, RL, Conger, S., Tanio, C., Hathaway, A ., Kogan, M., Hagedorn, D., Amos, E., Amos, A., Bergman, N., Diamond, C., Lawrence, J., Rusk, IN,… Braud, M. (2018). Bilişsel Gerilemenin Tersine Çevrilmesi: 100 Hasta. Alzheimer Hastalığı ve Parkinsonizm Dergisi, 8 (5).

Butler, M., Nelson, V.A., Davila, H., Ratner, E., Fink, H.A., Hemmy, L.S., McCarten, J.R., Barclay, T.R, Brasure, M. ve Kane, R.L. (2018). Bilişsel Gerilemeyi, Hafif Bilişsel Bozukluğu ve Klinik Alzheimer Tipi Demansı Önlemek İçin Reçetesiz Ek Müdahaleler: Sistematik Bir İnceleme. İç Hastalıkları Yıllıkları, 168 (1), 52.

Calabrese, C., Gregory, W.L., Leo, M., Kraemer, D., Bone, K. ve Oken, B. (2008). Standartlaştırmanın Etkileri Bacopa monnieri Yaşlılarda Bilişsel Performans, Kaygı ve Depresyon Üzerine Bir Alıntı: Randomize, Çift Kör, Plasebo Kontrollü Bir Çalışma. Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi, 14 (6), 707-713.

Cedernaes, J., Osorio, R.S., Varga, A.W., Kam, K., Schiöth, H.B. ve Benedict, C. (2017). Uykudan uyanma bozuklukları ile Alzheimer hastalığı arasındaki ilişkinin altında yatan aday mekanizmalar. Uyku Tıbbı Yorumları, 31 , 102-111.

Chan, J.S.Y., Deng, K., Wu, J. ve Yan, J.H. (2019). Meditasyon ve Zihin-Vücut Egzersizlerinin Yaşlı Yetişkinlerin Bilişsel Performansı Üzerindeki Etkileri: Bir Meta-analiz. Gerontolog, 59 (6), e782 - e790.

Chandrasekhar, K., Kapoor, J. ve Anishetty, S. (2012). Yetişkinlerde stres ve anksiyeteyi azaltmada yüksek konsantrasyonlu tam spektrumlu bir ashwagandha kökü ekstresinin güvenliği ve etkinliği üzerine prospektif, randomize çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma. Hint Psikolojik Tıp Dergisi, 34 (3), 255–262.

Chengappa, K.N.R., Bowie, C.R., Schlicht, P.J., Fleet, D., Brar, J.S. ve Jindal, R. (2013). Bir ekstraktının randomize, plasebo kontrollü yardımcı çalışması Withania somnifera bipolar bozuklukta bilişsel işlev bozukluğu için. Klinik Psikiyatri Dergisi, 74 (11), 1076-1083.

Chieffi, S., Messina, G., Villano, I., Messina, A., Valenzano, A., Moscatelli, F., Salerno, M., Sullo, A., Avola, R., Monda, V., Cibelli, G. ve Monda, M. (2017). Fiziksel Aktivitenin Nöroprotektif Etkileri: İnsan ve Hayvan Çalışmalarından Kanıt. Nörolojide Sınırlar, 8 , 188.

DeKosky, ST, Williamson, JD, Fitzpatrick, AL, Kronmal, RA, Ives, DG, Saxton, JA, Lopez, OL, Burke, G., Carlson, MC, Fried, LP, Kuller, LH, Robbins, JA, Tracy , RP, Woolard, NF, Dunn, L., Snitz, BE, Nahin, RL ve Furberg, CD (2008). Demansın Önlenmesi için Ginkgo biloba: Randomize Kontrollü Bir Deneme. JAMA, 300 (19), 2253–2262.

Desikan, RS, Fan, CC, Wang, Y., Schork, AJ, Cabral, HJ, Cupples, LA, Thompson, WK, Besser, L., Kukull, WA, Holland, D., Chen, C.-H. , Brewer, JB, Karow, DS, Kauppi, K., Witoelar, A., Karch, CM, Bonham, LW, Yokoyama, JS, Rosen, HJ,… Dale, AM (2017). Yaşla ilişkili Alzheimer hastalığı riskinin genetik değerlendirmesi: Poligenik tehlike skorunun geliştirilmesi ve doğrulanması. PLOS Tıp, 14 (3), e1002258.

Devanand, DP, Lee, S., Luchsinger, JA, Andrews, H., Goldberg, T., Huey, ED, Schupf, N., Manly, J., Stern, Y., Kreisl, WC ve Mayeux, R . (2019). Bozulmamış küresel bilişsel ve koku alma yeteneği, demansa geçiş eksikliğini öngörür. Alzheimer ve Demans .

Dumas, T.C., Gillette, T., Ferguson, D., Hamilton, K. ve Sapolsky, R.M. (2010). Anti-glukokortikoid gen tedavisi, yüksek kortikosteronun uzaysal hafıza, hipokampal nöronal uyarılabilirlik ve sinaptik plastisite üzerindeki bozucu etkilerini tersine çevirir. Sinirbilim Dergisi, 30 (5), 1712-1720.

Farooqui, A.A., Farooqui, T., Madan, A., Ong, J.H.-J. ve Ong, W.-Y. (2018). Demans Tedavisinde Ayurvedik Tıp: Mekanistik Yönler. Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, 2018 , 2481076.

Fortier, M., Castellano, C.-A., Croteau, E., Langlois, F., Bocti, C., St-Pierre, V., Vandenberghe, C., Bernier, M., Roy, M., Descoteaux, M., Whittingstall, K., Lepage, M., Turcotte, E. E., Fulop, T. ve Cunnane, S. C. (2019). Ketojenik bir içecek, hafif bilişsel bozuklukta beyin enerjisini ve bazı biliş ölçülerini iyileştirir. Alzheimer ve Demans, 15 (5), 625-634.

Galvin, J. (2013). Pratik Nöroloji - Alzheimer için Reçeteli Tıbbi Gıda: Nörolojik Hastalığa Yeni Bir Yaklaşım. Pratik Nöroloji.

Altın, M. (2017). Anti-amiloid β antikorlarının Faz II klinik deneyleri: Ne zaman yeterlidir? Alzheimer’s & Dementia: Translasyonel Araştırma ve Klinik Müdahaleler, 3 (3), 402-409.

Groot, C., Hooghiemstra, A.M., Raijmakers, P.G.HM, van Berckel, B.N.M., Scheltens, P., Scherder, E.J.A., van der Flier, W.M. ve Ossenkoppele, R. (2016). Demans hastalarında fiziksel aktivitenin bilişsel işlev üzerindeki etkisi: Randomize kontrol çalışmalarının bir meta-analizi. Yaşlanma Araştırma İncelemeleri, 25 , 13–23.

Hagemeier, J., Woodward, M.R., Rafique, U.A., Amrutkar, C.V., Bergsland, N., Dwyer, M.G., Benedict, R., Zivadinov, R., & Szigeti, K. (2016). Hafif bilişsel bozuklukta ve Alzheimer hastalığında koku tanımlama eksikliği, hipokampal ve derin gri madde atrofisi ile ilişkilidir. Psikiyatri Araştırması: Nörogörüntüleme, 255 , 87–93.

Harding, A., Gonder, U., Robinson, S.J., Crean, S. ve Singhrao, S. K. (2017). Alzheimer Hastalığı, Ağız Sağlığı, Mikrobiyal Endokrinoloji ve Beslenme Arasındaki İlişkiyi Keşfedin. Yaşlanma Nörobiliminde Sınırlar, 9 , 398.

Henderson, S.T., Vogel, J.L., Barr, L.J., Garvin, F., Jones, J. J., ve Costantini, L. C. (2009). Hafif ila orta şiddette Alzheimer hastalığında ketojenik ajan AC-1202'nin incelenmesi: Randomize, çift kör, plasebo kontrollü, çok merkezli bir çalışma. Beslenme ve Metabolizma, 6 , 31.

Henderson, V.W. (2014). Alzheimer hastalığı: Menopoz sonrası tedavi ve önleme için hormon tedavisi denemelerinin ve sonuçlarının gözden geçirilmesi. Steroid Biyokimya ve Moleküler Biyoloji Dergisi, 142 , 99-106.

Hoffmann, M., Muniz, J., Carroll, E. ve De Villasante, J. (2009). Yanlış Alzheimer hastalığı olarak teşhis edilen kriptokokal menenjit: Tedavi ile tam nörolojik ve bilişsel iyileşme. Alzheimer Hastalığı Dergisi, 16 (3), 517-520.

Hogestyn, J.M., Mock, D.J. ve Mayer-Proschel, M. (2018). Nörotropik insan herpesvirüsleri herpes simpleks virüsü 1 ve insan herpes virüsü 6'nın nörodejeneratif hastalık patolojisine katkıları. Nöral Rejenerasyon Araştırması, 13 (2), 211–221.

Honig, LS, Vellas, B., Woodward, M., Boada, M., Bullock, R., Borrie, M., Hager, K., Andreasen, N., Scarpini, E., Liu-Seifert, H. , Case, M., Dean, RA, Hake, A., Sundell, K., Poole Hoffmann, V., Carlson, C., Khanna, R., Mintun, M., DeMattos, R.,… Siemers, E . (2018). Alzheimer Hastalığına Bağlı Hafif Demans İçin Solanezumab Denemesi. New England Tıp Dergisi, 378 (4), 321-330.

Hussain, A., Tabrez, E. S., Mavrych, V., Bolgova, O., & Peela, J.R. (2018). Kafein: Alzheimer Hastalığında Bilişsel Düşüşe Karşı Potansiyel Bir Koruyucu Ajan. Ökaryotik Gen İfadesinde Eleştirel İncelemeler, 28 (1), 67–72.

Hwang, S. S., Chan, H., Sorci, M., Van Deventer, J., Wittrup, D., Belfort, G. ve Walt, D. (2019). Alzheimer hastalığının erken teşhisine yönelik amiloid β oligomerlerinin saptanması. Analitik Biyokimya, 566 , 40–45.

Jamshidi, N. ve Cohen, M. M. (2017). Tulsi'nin İnsanlarda Klinik Etkililiği ve Güvenliği: Literatürün Sistematik Bir İncelemesi. Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, 2017 , 9217567.

Jeong, H.-H. ve Liu, Z. (2019). Alzheimer Hastalığında HHV-6A ve HHV-7 Gerçekten Daha Fazla mı? Nöron, 104 (6), 1034-1035.

Kales, H. C., Gitlin, L.N. ve Lyketsos, C.G. (2015). Demansın davranışsal ve psikolojik semptomlarının değerlendirilmesi ve yönetimi. BMJ, 350 , h369.

Kales, H. C., Lyketsos, C.G, Miller, E. M. ve Ballard, C. (2019). Alzheimer hastalığı olan kişilerde davranışsal ve psikolojik semptomların yönetimi: Uluslararası bir Delphi konsensüsü. Uluslararası Psikogeriatri, 31 (1), 83–90.

Kantarci, K., Tosakulwong, N., Lesnick, TG, Zuk, SM, Gunter, JL, Gleason, CE, Wharton, W., Dowling, NM, Vemuri, P., Senjem, ML, Shuster, LT, Bailey, KR, Rocca, WA, Jack, CR, Asthana, S. ve Miller, VM (2016). Hormon tedavisinin beyin yapısına etkileri. Nöroloji, 87 (9), 887–896.

Khosravi, M., Peter, J., Wintering, N.A., Serruya, M., Shamchi, S.P., Werner, T.J., Alavi, A. ve Newberg, A.B. (2019). 18F-FDG, Alzheimer Hastalığı ve Hafif Bilişsel Bozukluk Değerlendirmesinde 18F-Florbetapir'e kıyasla Üstün Bilişsel Performans Göstergesidir: Küresel Bir Niceliksel Analiz. Alzheimer Hastalığı Dergisi, 70 (4), 1197-1207.

Klimecki, O., Marchant, N.L., Lutz, A., Poisnel, G., Chételat, G. ve Collette, F. (2019). Meditasyonun sağlıklı yaşlanma üzerindeki etkisi - Mevcut bilgi durumu ve gelecekteki yönlere giden yol haritası. Psikolojide Güncel Görüş, 28 , 223–228.

Krikorian, R., Shidler, M.D., Dangelo, K., Couch, S. C., Benoit, S. C. ve Clegg, D.J. (2012). Diyet ketozisi, hafif bilişsel bozuklukta hafızayı güçlendirir. Yaşlanmanın Nörobiyolojisi, 33 (2), 425.e19-27.

Kristoferitsch, W., Aboulenein-Djamshidian, F., Jecel, J., Rauschka, H., Rainer, M., Stanek, G. ve Fischer, P. (2018). Lyme nöroborelyozuna bağlı ikincil demans. Wiener Klinische Wochenschrift, 130 (15), 468-478.

Kueper, J. K., Speechley, M. ve Montero-Odasso, M. (2018). Alzheimer Hastalığı Değerlendirme Ölçeği-Bilişsel Alt Ölçeği (ADAS-Cog): Demans Öncesi Popülasyonlarda Değişiklikler ve Duyarlılık. Bir Anlatı İncelemesi. Alzheimer Hastalığı Dergisi, 63 (2), 423-444.

Kumar, R., Kumar, A., Nordberg, A., Långström, B. ve Darreh-Shori, T. (2020). Proton pompa inhibitörleri, asetilkolin biyosentezleme enziminin inhibitörleri olarak eşi görülmemiş güçlerle hareket eder - Demans insidansı ile ilişkileri için makul bir kayıp halka. Alzheimer ve Demans, 16, 1031-1042.

Le Douce, J., Maugard, M., Veran, J., Matos, M., Jégo, P., Vigneron, P.-A., Faivre, E., Toussay, X., Vandenberghe, M., Balbastre , Y., Piquet, J., Guiot, E., Tran, NT, Taverna, M., Marinesco, S., Koyanagi, A., Furuya, S., Gaudin-Guérif, M., Goutal, S., … Bonvento, G. (2020). Astrositlerde Glikoliz Kaynaklı l-Serin Üretimindeki Bozukluk, Alzheimer Hastalığında Bilişsel Eksikliklere Katkıda Bulunur. Hücre Metabolizması, 31 (3), 503-517.e8.

Lim, G. P., Chu, T., Yang, F., Beech, W., Frautschy, S.A. ve Cole, G.M. (2001). Köri baharat kurkumin, bir Alzheimer transgenik farede oksidatif hasarı ve amiloid patolojisini azaltır. Nörobilim Dergisi, 21 (21), 8370-8377.

Livingston, G., Sommerlad, A., Orgeta, V., Costafreda, SG, Huntley, J., Ames, D., Ballard, C., Banerjee, S., Burns, A., Cohen-Mansfield, J. , Cooper, C., Fox, N., Gitlin, LN, Howard, R., Kales, HC, Larson, EB, Ritchie, K., Rockwood, K., Sampson, EL,… Mukadam, N. (2017) . Demansı önleme, müdahale ve bakım. Lancet, 390 (10113), 2673-2734.

MacFarquhar, L. (2018, 1 Ekim). Demans Tedavisinin Rahatlatıcı Kurguları. The New Yorker .

Manzano Palomo, M. S., Anaya Caravaca, B., Balsa Bretón, M.A., Castrillo, S.M., Vicente, A. de la M., Castro Arce, E., & Alves Prez, M.T. (2019). Alzheimer Hastalığı Demansına (MCI-HR-AD) İlerleme Riski Yüksek Hafif Kognitif Bozukluk: Souvenaid® Tedavisinin Biliş ve 18F-FDG PET Taramaları Üzerindeki Etkisi. Alzheimer Hastalığı Raporları Dergisi, 3 (1), 95-102.

Martorell, AJ, Paulson, AL, Suk, H.-J., Abdurrob, F., Drummond, GT, Guan, W., Young, JZ, Kim, DN-W., Kritskiy, O., Barker, SJ, Mangena, V., Prince, SM, Brown, EN, Chung, K., Boyden, ES, Singer, AC ve Tsai, L.-H. (2019). Çoklu Duyusal Gama Stimülasyonu, Alzheimer ile İlişkili Patolojiyi İyileştirir ve Bilişi Geliştirir. Hücre, 177 (2), 256-271.e22.

Mayo Clinic Laboratories. (2019). Apolipoprotein E Genotipleme. Mayo Clinic Laboratories.

McDonald, T.J.W ve Cervenka, M.C. (2018). Yetişkin Nörolojik Hastalıklarda Ketojenik Diyetlerin Genişleyen Rolü. Beyin Bilimleri, 8 (8).

McKhann, GM, Knopman, DS, Chertkow, H., Hyman, BT, Jack, CR, Kawas, CH, Klunk, WE, Koroshetz, WJ, Manly, JJ, Mayeux, R., Mohs, RC, Morris, JC, Rossor, MN, Scheltens, P., Carrillo, MC, Thies, B., Weintraub, S. ve Phelps, CH (2011). Alzheimer hastalığına bağlı demans teşhisi: National Institute on Aging-Alzheimer’s Association çalışma gruplarından Alzheimer hastalığı için teşhis kılavuzları üzerine öneriler. Alzheimer ve Demans, 7 (3), 263-269.

Miklossy, J. (2008). Alzheimer hastalığı - bir nörospirochetoz. BMC Bildirileri, 2 (1), S43.

Miklossy, J. (2011). Alzheimer hastalığı — Bir nörospirochetoz. Koch ve Hill'in kriterlerini takip eden kanıtların analizi. Nöroinflamasyon Dergisi, 8 , 90.

Miller, J.W., Harvey, D.J., Beckett, L.A., Green, R., Farias, S.T., Reed, B.R., Olichney, J.M., Mungas, D.M. ve DeCarli, C. (2015). Çok ırklı Yaşlı Yetişkinler Grubunda D Vitamini Durumu ve Bilişsel Düşüş Oranları. JAMA Nörolojisi, 72 (11), 1295-1303.

Montagne, A., Nation, DA, Sagare, AP, Barisano, G., Sweeney, MD, Chakhoyan, A., Pachicano, M., Joe, E., Nelson, AR, D'Orazio, LM, Buennagel, DP , Harrington, MG, Benzinger, TLS, Fagan, AM, Ringman, JM, Schneider, LS, Morris, JC, Reiman, EM, Caselli, RJ,… Zlokovic, BV (2020). APOE4, bilişsel gerilemeyi öngören kan-beyin bariyer disfonksiyonuna yol açar. Doğa, 581 , 71–76.

Morgan, A. ve Stevens, J. (2010). Yapar Bacopa monnieri yaşlı kişilerde hafıza performansını iyileştirmek? Randomize, plasebo kontrollü, çift kör bir çalışmanın sonuçları. Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi, 16 (7), 753–759.

Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y. ve Tuchida, T. (2009). Mantar Yamabushitake'nin (Hericium erinaceus) hafif bilişsel bozukluk üzerindeki etkilerinin iyileştirilmesi: Çift kör, plasebo kontrollü bir klinik çalışma. Fitoterapi Araştırması, 23 (3), 367–372.

Morris, J.C. (2019). Şimdi Alzheimer Hastalığı için Kombinasyon Tedavilerinin Zamanı mı? Alzheimer Hastalığını Önleme Dergisi, 6 (3), 153–154.

Murphy, M. P. ve LeVine, H. (2010). Alzheimer Hastalığı ve β-Amiloid Peptidi. Alzheimer Hastalığı Dergisi, 19 (1), 311.

Nakamura, A., Kaneko, N., Villemagne, VL, Kato, T., Doecke, J., Doré, V., Fowler, C., Li, Q.-X., Martins, R., Rowe, C ., Tomita, T., Matsuzaki, K., Ishii, K., Ishii, K., Arahata, Y., Iwamoto, S., Ito, K., Tanaka, K., Masters, CL, & Yanagisawa, K . (2018). Alzheimer hastalığı için yüksek performanslı plazma amiloid-β biyobelirteçleri. Doğa, 554 (7691), 249–254.

Nathan, P. J., Clarke, J., Lloyd, J., Hutchison, C. W., Downey, L. ve Stough, C. (2001). Bir özütün akut etkileri Bacopa monniera (Brahmi) sağlıklı normal deneklerde bilişsel işlev üzerine. İnsan Psikofarmakolojisi, 16 (4), 345–351.

Ulusal Bilimler, Mühendislik ve Tıp Akademileri, Sağlık ve Tıp Bölümü, Sağlık Bilimleri Politikası Kurulu ve Demans ve Bilişsel Bozulmayı Önleme Komitesi. (2017). Bilişsel Gerilemeyi ve Demansı Önlemek: İleriye Doğru Bir Yol (A. Downey, C. Stroud, S. Landis ve A. I. Leshner, Eds.). National Academies Press (ABD).

Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü. (2019, 24 Ekim). Uyku Apnesi.

Ulusal Yaşlanma Enstitüsü. (2017, 16 Mayıs). Alzheimer Hastalığında Beyne Ne Olur? Ulusal Yaşlanma Enstitüsü.

Ulusal Sağlık Enstitüleri, Besin Takviyeleri Ofisi. (2019, 19 Temmuz). Sağlık Profesyonelleri için B12 Vitamini Bilgi Sayfası.

Nebel, RA, Aggarwal, NT, Barnes, LL, Gallagher, A., Goldstein, JM, Kantarci, K., Mallampalli, MP, Mormino, EC, Scott, L., Yu, WH, Maki, PM ve Mielke, MM (2018). Alzheimer hastalığında cinsiyet ve toplumsal cinsiyetin etkisini anlamak: Bir eylem çağrısı. Alzheimer ve Demans, 14 (9), 1171-1183.

Newhouse, P., Kellar, K., Aisen, P., White, H., Wesnes, K., Coderre, E., Pfaff, A., Wilkins, H., Howard, D., & Levin, ED ( 2012). Hafif bilişsel bozukluğun nikotin tedavisi. Nöroloji, 78 (2), 91-101.

Ngandu, T., Lehtisalo, J., Solomon, A., Levälahti, E., Ahtiluoto, S., Antikainen, R., Bäckman, L., Hänninen, T., Jula, A., Laatikainen, T., Lindström, J., Mangialasche, F., Paajanen, T., Pajala, S., Peltonen, M., Rauramaa, R., Stigsdotter-Neely, A., Strandberg, T., Tuomilehto, J.,… Kivipelto, M. (2015). Risk altındaki yaşlı kişilerde (FINGER) bilişsel düşüşü önlemek için diyet, egzersiz, bilişsel eğitim ve kontrole karşı vasküler risk izlemenin 2 yıllık çoklu alan müdahalesi: Randomize kontrollü bir çalışma. Lancet, 385 (9984), 2255–2263.

Nortley, R., Korte, N., Izquierdo, P., Hirunpattarasilp, C., Mishra, A., Jaunmuktane, Z., Kyrargyri, V., Pfeiffer, T., Khennouf, L., Madry, C., Gong, H., Richard-Loendt, A., Huang, W., Saito, T., Saido, TC, Brandner, S., Sethi, H. ve Attwell, D. (2019). Amiloid β oligomerleri, Alzheimer hastalığında insan kılcal damarlarını perisitlere sinyal göndererek daraltır. Bilim, 365 (6450).

Okonkwo, OC, Schultz, SA, Oh, JM, Larson, J., Edwards, D., Cook, D., Koscik, R., Gallagher, CL, Dowling, NM, Carlsson, CM, Bendlin, BB, LaRue, A., Rowley, HA, Christian, BT, Asthana, S., Hermann, BP, Johnson, SC ve Sager, MA (2014). Fiziksel aktivite, klinik öncesi AD'de yaşa bağlı biyolojik belirteç değişikliklerini zayıflatır. Nöroloji, 83 (19), 1753-1760.

Orhan, İ.E. (2012). Asya kıvılcımı (L.) Kentsel: Geleneksel Tıptan Nöroprotektif Potansiyeli Modern Tıbba. Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, 2012 .

Papalambros, N.A., Weintraub, S., Chen, T., Grimaldi, D., Santostasi, G., Paller, K. A., Zee, P.C. ve Malkani, R.G. (2019). Hafif bilişsel bozuklukta uykunun akustik iyileştirilmesi yavaş salınımları. Klinik ve Çeviri Nörolojisi Yıllıkları, 6 (7), 1191-1201.

Pappolla, M., Bozner, P., Soto, C., Shao, H., Robakis, N. K., Zagorski, M., Frangione, B., & Ghiso, J. (1998). Melatonin tarafından Alzheimer β-Fibrillogenezinin inhibisyonu. Biyolojik Kimya Dergisi, 273 (13), 7185-7188.

Peth-Nui, T., Wattanathorn, J., Muchimapura, S., Tong-Un, T., Piyavhatkul, N., Rangseekajee, P., Ingkaninan, K. ve Vittaya-Areekul, S. (2012). 12 Haftanın Etkileri Bacopa monnieri Sağlıklı Yaşlı Gönüllülerde Kolinerjik ve Monoaminerjik Sistemlerin Dikkat, Bilişsel İşlem, Çalışma Belleği ve İşlevleri Üzerine Tüketim. Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, 2012 .

Pinto, A., Bonucci, A., Maggi, E., Corsi, M. ve Businaro, R. (2018). Ketojenik Diyetin Anti-Oksidan ve Anti-Enflamatuar Aktivitesi: Alzheimer Hastalığında Nöroproteksiyon için Yeni Perspektifler. Antioksidanlar, 7 (5).

Güç, MC, Mormino, E., Soldan, A., James, BD, Yu, L., Armstrong, NM, Bangen, KJ, Delano-Wood, L., Lamar, M., Lim, YY, Nudelman, K ., Zahodne, L., Gross, AL, Mungas, D., Widaman, KF ve Schneider, J. (2018). Kombine nöropatolojik yollar, yaşa bağlı demans riskinden sorumludur. Nöroloji Yıllıkları, 84 (1), 10–22.

Rabinovici, GD, Gatsonis, C., Apgar, C., Chaudhary, K., Gareen, I., Hanna, L., Hendrix, J., Hillner, BE, Olson, C., Lesman-Segev, OH, Romanoff , J., Siegel, BA, Whitmer, RA ve Carrillo, MC (2019). Hafif Bilişsel Bozukluğu veya Demansı Olan Medicare Yararlanıcıları Arasında Amiloid Pozitron Emisyon Tomografisinin Klinik Yönetimde Sonraki Değişiklikle İlişkisi. JAMA, 321 (13), 1286-1294.

Raghav, S., Singh, H., Dalal, P. K., Srivastava, J. S. ve Asthana, O. P. (2006). Standartlaştırılmış randomize kontrollü deneme Bacopa monniera yaşla ilişkili hafıza bozukluğunda ayıklayın. Hint Psikiyatri Dergisi, 48 (4), 238–242.

Readhead, B., Haure-Mirande, J.-V., Funk, CC, Richards, MA, Shannon, P., Haroutunian, V., Sano, M., Liang, WS, Beckmann, ND, Price, ND, Reiman, EM, Schadt, EE, Ehrlich, ME, Gandy, S. ve Dudley, JT (2018). Bağımsız Alzheimer Kohortlarının Çok Ölçekli Analizi, İnsan Herpesvirüsünün Moleküler, Genetik ve Klinik Ağlarda Bozulmasını Buluyor. Nöron, 99 (1), 64-82.e7.

Rosenberg, A., Ngandu, T., Rusanen, M., Antikainen, R., Bäckman, L., Havulinna, S., Hänninen, T., Laatikainen, T., Lehtisalo, J., Levälahti, E., Lindström, J., Paajanen, T., Peltonen, M., Soininen, H., Stigsdotter-Neely, A., Strandberg, T., Tuomilehto, J., Solomon, A., & Kivipelto, M. (2018) . Çok alanlı yaşam tarzı müdahalesi, temel özelliklerden bağımsız olarak Bilişsel düşüş ve bunama riski taşıyan büyük bir yaşlı nüfusa fayda sağlar: FINGER denemesi. Alzheimer ve Demans, 14 (3), 263-270.

Sapolsky, R.M. (2001). Depresyon, antidepresanlar ve küçülen hipokampus. Ulusal Bilimler Akademisi Bildirileri, 98 (22), 12320-12322.

Saxena, R.C., Singh, R., Kumar, P., Negi, M.P. S., Saxena, V. S., Geetharani, P., Allan, J.J. ve Venkateshwarlu, K. (2012). Bir Ekstraktın Etkinliği Ocimum tenuiflorum (OciBest) Genel Stres Yönetiminde: Çift Kör, Plasebo Kontrollü Bir Çalışma. Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, 2012 , 894509.

Schechter, G., Azad, G.K., Rao, R., McKeany, A., Matulaitis, M., Kalos, D.M. ve Kennedy, B.K. (2020). Alzheimer Hastalığı Risk Faktörlerini Azaltmak için Kapsamlı, Çok Modlu Bir Strateji Metabolizma Yönlerini İyileştirir ve Bilişsel Bozukluğu Olan Bireylerde Bilişsel Düşüşü Dengelemektedir. Alzheimer Hastalığı Raporları Dergisi, 4 (1), 223–230.

Scheltens, P., Twisk, JWR, Blesa, R., Scarpini, E., von Arnim, CAF, Bongers, A., Harrison, J., Swinkels, SHN, Stam, CJ, de Waal, H., Wurtman, RJ, Wieggers, RL, Vellas, B. ve Kamphuis, PJGH (2012). Souvenaid'in Hafif Alzheimer Hastalığında Etkinliği: Randomize, Kontrollü Bir Denemeden Sonuçlar. Alzheimer Hastalığı Dergisi, 31 (1), 225-236.

Schelter, BO, Shiells, H., Baddeley, TC, Rubino, CM, Ganesan, H., Hammel, J., Vuksanovic, V., Staff, RT, Murray, AD, Bracoud, L., Riedel, G., Gauthier, S., Jia, J., Bentham, P., Kook, K., Storey, JMD, Harrington, CR ve Wischik, CM (2019). Hafif-Orta Alzheimer Hastalığında Bilişsel Gerileme ve Beyin Atrofisi Üzerine Hidrometiltiyoninin Konsantrasyona Bağlı Aktivitesi. Alzheimer Hastalığı Dergisi, 72 (3), 931-946.

Schuff, N., Woerner, N., Boreta, L., Kornfield, T., Shaw, L.M., Trojanowski, J. Q., Thompson, P.M., Jack, C. R., Weiner, M. W. ve Alzheimer’s Disease Neuroimaging Initiative. (2009). ApoE genotipi ve biyobelirteçlerle ilişkili olarak erken Alzheimer hastalığında hipokampal hacim kaybının MR görüntülemesi. Beyin: Nöroloji Dergisi, 132 (4), 1067-1077.

Schüssler, P., Kluge, M., Adamczyk, M., Beitinger, ME, Beitinger, P., Bleifuss, A., Cordeiro, S., Mattern, C., Uhr, M., Wetter, TC, Yassouridis, A., Rupprecht, R., Friess, E., & Steiger, A. (2018). Postmenopozal kadınlarda intranazal progesterona karşı Zolpidem ve plasebodan sonra uyku - Randomize, çift kör çapraz çalışma. Psikonöroendokrinoloji, 92 , 81–86.

Shi, Y., Fang, Y.-Y., Wei, Y.-P., Jiang, Q., Zeng, P., Tang, N., Lu, Y. ve Tian, ​​Q. (2018 ). Alzheimer Hastalığının Sinaptik Bozukluklarında Melatonin. Alzheimer Hastalığı Dergisi, 63 (3), 911–926.

Shumaker, SA, Legault, C., Kuller, L., Rapp, SR, Thal, L., Lane, DS, Fillit, H., Stefanick, ML, Hendrix, SL, Lewis, CE, Masaki, K., Coker , LH, & Women's Health Initiative Memory Study. (2004). Konjuge at östrojenleri ve postmenopozal kadınlarda olası demans ve hafif bilişsel bozukluk insidansı: Kadın Sağlığı Girişimi Hafıza Çalışması. JAMA, 291 (24), 2947-2958.

Küçük, GW, Siddarth, P., Li, Z., Miller, KJ, Ercoli, L., Emerson, ND, Martinez, J., Wong, K.-P., Liu, J., Merrill, DA, Chen , ST, Henning, SM, Satyamurthy, N., Huang, S.-C., Heber, D. ve Barrio, JR (2018). Demanssız Yetişkinlerde Biyolojik Olarak Kullanılabilir Curcumin Formunun Bellek ve Beyin Amiloid ve Tau Etkileri: Çift Kör, Plasebo Kontrollü 18 Aylık Bir Deneme. Amerikan Geriatrik Psikiyatri Dergisi, 26 (3), 266–277.

Snyder, HM, Asthana, S., Bain, L., Brinton, R., Craft, S., Dubal, DB, Espeland, MA, Gatz, M., Mielke, MM, Raber, J., Rapp, PR, Yaffe, K. ve Carrillo, MC (2016). Alzheimer hastalığına karşı savunmasızlığa cinsel biyoloji katkıları: Alzheimer Kadın Araştırma Girişimi tarafından toplanan bir düşünce kuruluşu. Alzheimer ve Demans, 12 (11), 1186-1196.

Sorrells, S. F., Munhoz, C.D., Manley, N. C., Yen, S. ve Sapolsky, R.M. (2014). Glukokortikoidler, yetişkin erkek sıçanların hipokampusundaki eksitotoksik hasarı ve iltihabı artırır. Nöroendokrinoloji, 100 (2–3), 129–140.

Soscia, SJ, Kirby, JE, Washicosky, KJ, Tucker, SM, Ingelsson, M., Hyman, B., Burton, MA, Goldstein, LE, Duong, S., Tanzi, RE ve Moir, RD (2010) . Alzheimer hastalığına bağlı amiloid beta proteini, antimikrobiyal bir peptittir. PloS Bir, 5 (3), e9505.

Stough, C., Downey, L.A., Lloyd, J., Silber, B., Redman, S., Hutchison, C., Wesnes, K. ve Nathan, P.J. (2008). Özel bir ekstraktın nootropik etkilerinin incelenmesi Bacopa monniera insan bilişsel işlevi üzerine: 90 günlük çift kör, plasebo kontrollü randomize çalışma. Fitoterapi Araştırması, 22 (12), 1629-1634.

Strobel, G. (2019a). Erken Başlangıçlı Ailevi Alzheimer Hastalığı için Genetik Test ve Danışmanlık. Alzforum.

Strobel, G. (2019b). Erken Başlangıçlı Ailevi Alzheimer Hastalığı (eFAD) Nedir? Alzforum.

Taylor, M.K., Sullivan, D. K., Mahnken, J.D., Burns, J.M. ve Swerdlow, R.H. (2017). Alzheimer hastalığında ketojenik diyet müdahalesinden elde edilen fizibilite ve etkinlik verileri. Alzheimer’s & Dementia: Translational Research & Clinical Interventions, 4 , 28–36.

Thijssen, EH, La Joie, R., Wolf, A., Strom, A., Wang, P., Iaccarino, L., Bourakova, V., Cobigo, Y., Heuer, H., Spina, S., VandeVrede, L., Chai, X., Proctor, NK, Airey, DC, Shcherbinin, S., Duggan Evans, C., Sims, JR, Zetterberg, H., Blennow, K.,… Boxer, AL (2020) . Alzheimer hastalığı ve frontotemporal lobar dejenerasyonunda plazma fosforile tau181'in tanısal değeri. Nature Medicine, 26 (3), 387–397.

van Boxtel, M.P.J., Berk, L., de Vugt, M.E. ve van Warmenhoven, F. (2019). Demans hastaları ve bakıcıları için farkındalık temelli müdahaleler: İkili bir denge sağlamak. Yaşlanma ve Ruh Sağlığı , 1-3.

Vanderheyden, W.M., Lim, M.M., Musiek, E. S. ve Gerstner, J.R. (2018). Alzheimer Hastalığı ve Uyku-Uyanma Bozuklukları: Amiloid, Astrositler ve Hayvan Modelleri. Nörobilim Dergisi, 38 (12), 2901-2910.

Wang, C., Fei, G., Pan, X., Sang, S., Wang, L., Zhong, C. ve Jin, L. (2018). Alzheimer hastalığı için koruyucu bir faktör olarak yüksek tiamin difosfat seviyesi. Nörolojik Araştırma, 40 (8), 658–665.

Watts, J.C. ve Prusiner, S. B. (2018). β-Amiloid Prionları ve Alzheimer Hastalığının Patobiyolojisi. Tıpta Cold Spring Harbor Perspektifleri, 8 (5).

Wierzejska, R. (2017). Kahve tüketimi Alzheimer hastalığı ve Parkinson hastalığı riskini azaltabilir mi? Edebi bir değerlendirme. Tıp Bilimi Arşivleri, 13 (3), 507-514.

Yang, T., Li, S., Xu, H., Walsh, D. M. ve Selkoe, D.J. (2017). Alzheimer Beyinden Büyük Çözünebilir Amiloid β-Protein Oligomeri, Ayrıştıkları Küçük Oligomerlerden Çok Daha Az Nöroaktiftir. Sinirbilim Dergisi, 37 (1), 152-163.

Yu, J.-T., Xu, W., Tan, C.-C., Andrieu, S., Suckling, J., Evangelou, E., Pan, A., Zhang, C., Jia, J. , Feng, L., Kua, E.-H., Wang, Y.-J., Wang, H.-F., Tan, M.-S., Li, J.-Q., Hou, X. -H., Wan, Y., Tan, L., Mok, V.,… Vellas, B. (2020). Alzheimer hastalığının kanıta dayalı önlenmesi: 243 gözlemsel prospektif çalışmanın ve 153 randomize kontrollü çalışmanın sistematik incelemesi ve meta-analizi. Nöroloji, Nöroşirürji ve Psikiyatri Dergisi, 91 (11), 1201-1209.

Zhao, J., Li, A., Rajsombath, M., Dang, Y., Selkoe, D.J. ve Li, S. (2018). Çözünür Ap Oligomerler, Hipokampal CA1 Bölgesinde mGluR'un Aktivasyonu ile Dipolar Heterodendritik Plastisiteyi Bozar. IScience, 6 , 138–150.

Zhao, R., Wang, H., Qiao, C. ve Zhao, K. (2018). Vitamin B2, anti-oksidatif mekanizma yoluyla APP / PS1 transgenik farelerde Alzheimer hastalığının gelişimini engeller. Tropikal İlaç Araştırmaları Dergisi, 17 (6), 1049-1054-1054.

Feragatname

Bu makale, hekimlerin ve tıp pratisyenlerinin tavsiyelerine yer verse bile yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Bu makale, profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini tutmaz ve olması amaçlanmamıştır ve özel tıbbi tavsiye için asla bu maddeye güvenilmemelidir. Bu makaledeki bilgi ve tavsiyeler, hakemli dergilerde yayınlanan araştırmalara, geleneksel tıp uygulamalarına ve sağlık pratisyenleri, Ulusal Sağlık Enstitüleri, Hastalık Kontrol Merkezleri ve diğer yerleşik tıp bilimi kuruluşları tarafından yapılan tavsiyelere dayanmaktadır. bu mutlaka goop görüşlerini temsil etmez.