Odaklanma ve Sakinlik için Adaptojenler

Odaklanma ve Sakinlik için Adaptojenler
Megan deniyor: Adaptojenler

Megan O’Neill goop konusunda yenidir ve başlangıç ​​süreci oldukça harika bir öğrenme eğrisi içerir. İşe alım, goop tarzı maceraları burada:

Hafta sonu modunda oldukça iyiyim. Mutfakta pek çok hareket var ( Detoks Granola Barları goop'tan nefis bir şekilde çiğneme ve hindistancevizi gibi ve onları önümüzdeki hafta için hazırlıyorum, böylece sistemimi kirletmesini istemediğim tatlı şeyler ofiste gerçekleştiğinde hazırlıklıyım). Ayrıca Brooklyn'de en sevdiğim butikleri, saygın miktarda gece kokteylini, belki bir kızılötesi saunaya bir geziyi ve bir veya iki yoga dersini görmek için pek çok gezinti var. Cumartesi tamamen unutkan bir mutluluktur Pazar… Pazar gecesi yeterince mutlu, pek değil.

İşimi seviyorum ama Pazartesi sabahı olan acımasız kuyruk benim için gerçekten zor. Yapılacaklar listem gözlerim açıldığı anda ürkütüyordu ve bütün gün dikkatim haftanın diğer altı gününden daha fazla dağıldı. Yanıt olarak, bir Sabah rutini ritüeller ve iksirlerle dolup taşıyor ama yine de pazartesi günleri için sadece yarım maç.

Bir numara keşfettim ve sanırım bunu günlerimin geri kalanında yapacağım: Adaptojenler. Ginseng'den belirli mantarlara kadar şifalı bitkiler ve botaniklerin, adaptojenlerin vücudun hem zihinsel hem de fiziksel stresle başa çıkmasına yardımcı olduğu söylenir ve ciddi olarak araştırılmaya değerdir. Yüzyıllardır Ayurveda tıbbında kullanılan birçok adaptojen klinik olarak kanıtlanmıştır Etkileri ve hatta bazılarının bilişsel işlevi artırdığı gösterilmiştir.

yiyecek kamyonu yerleri los angeles

Farklı adaptojenik tozlarla dolu oldukça büyük bir rafı denedikten sonra, benim için en büyük farkı yaratan ikisi oldu. Beyin Tozu Moon Juice'den ve Mucuna Pruriens Sun Potion'dan. Beyin Tozu, ashwagandha ve bir mantar olan Lion’s Mane dahil olmak üzere altı farklı organik adaptojenin bir karışımıdır. Ashwagandha'nın yoğun acılığını hafifleten ve ince, hoş bir tatlılık veren stevia ile süslenmiştir.

  • Beyin Tozu Ay Suyu Beyin Tozu
    goop, 38 dolar

    Bu formülden bir çay kaşığı herhangi bir sıcak veya soğuk sıvıya 8 oz eklemenizi öneririz (özellikle fındık sütü, su veya çay için iyidir).

    ŞİMDİ SATIN AL

Sun Potion'un mucuna pruriensindeki tek şey, mucuna pruriens bitkisinin çekirdeklerinin özleridir. Toz, doğrudan örnek alırsanız en ufak bir acıdır, ancak tadı o kadar hafif ki çayda zar zor farkedilir.

  • Mucuna Pruriens Güneş İksiri Mucuna Pruriens
    goop, 36 dolar

    Yarım çay kaşığı (2 gram) su veya çayı karıştırın. İksirler, tatlılar, çiğ ikramlar, çorba ve daha fazlasına mükemmel bir katkı sağlar.

    ŞİMDİ SATIN AL

Her iki toz da bir çay, kahve, latte, smoothie, limonata, su, çorba - gerçekten, herhangi bir şey. Yoğun sarsıntı mukuna bana gerçek hissettiriyor (Orta Amerika'da, mukunanın yetiştirildiği birçok yerden biri, insanlar onu kahve yerine içiyor). Beyin Tozu, cesareti kırılmış ruh halim en büyük engelim olduğunda yardımcı oluyor ve bundan kurtulmak için yardıma ihtiyacım var. Ya yarım çay kaşığı mukunayı ya da tam bir çay kaşığı Beyin Tozunu ölçüyorum (her birinin arkasında ne kadar olduğunu söyler), hiç topak kalmayana kadar kuvvetlice karıştırıyorum ve adaptojenik yüklü sabah içkimi bırakıyorum (son zamanlarda ben Sencha yeşil çayı almaya gidiyorum) sihrini çalıştır. Kısa bir süre sonra, sürekli genişleyen gelen kutumun ve montaj görevlerimin üzerinde garip bir şekilde daha fazla hissederek bölgedeyim. Elbette, insanlar olaylara çok farklı tepki verirler ve plaseboların kendileri de çok etkili olabilir, ancak lazer odağımı hayal ettiğimi sanmıyorum. Sözlerim yazdıkça daha özgürce akıyor ve pencereden dışarı bakmak veya Insta'yı kaydırmak için çok fazla ara vermem gerekmiyor.

Pazartesi sabahı asla Pazartesi sabahı olmayacak, ancak yeni adaptojen ile aşılanmış Sencha rutinim güzel tembel hafta sonlarımdan geçişi daha sorunsuz hale getirmeye yardımcı oluyor: Pazar gecesi daha az ürkütücü hale geldi ve hafta sonu modu Pazartesi gününe kadar birkaç muhteşem saat sürüyor.

yabancılaşmış aile ile nasıl konuşulur

Bunlar, Megan O’Neill'in kendi kişisel deneyimine dayanan düşünceleri ve fikirleri. Bireysel yanıtlar büyük ölçüde değişebilir.