Ebeveynlerimizi Kabul Etmek, Kendimizi Kabul Etmek

Ebeveynlerimizi Kabul Etmek, Kendimizi Kabul Etmek

Bu Şükran Günü meselesini, ebeveyn kabulüyle, bugün 66 yaşında olan babama ithaf ediyorum. O, her kızın isteyebileceği en büyük ebeveyn, arkadaş, hahamdı. İyi ki doğdun Bruce. Ve herkese Şükran Günün kutlu olsun.

Sevgiler, gp

annem narsist

Q

Ebeveynlerimizle ilişkilerimiz herkesin bildiği gibi zor. Yetişkin olduktan sonra bile, aynı düğmelere basılmaya devam ediyor, aynı kin ve kin yeniden su yüzüne çıkıyor. Yıllarca tekrar tekrar aynı takılmalarla uğraştıktan sonra - ve bazıları için, yıllarca terapi - ebeveynlerimizi oldukları gibi kabul etmek neden bu kadar zor? Ebeveynlerimize daha iyi çocuklar olmak için ne yapabiliriz?

KİME

Ne ruhani ne de psikolojik alemde uzman değilim, bu yüzden cevabımı biraz tuzlu al. Bu sadece benim bakış açım. Ebeveynleri 'oldukları kişi' olarak kabul etmenin, kendimizi kabul etmek ve ebeveynlerin ergen yaşantımızda oynadığı rolü tanımakla iç içe geçtiğini düşünüyorum. Yetiştirilmemize 'kim olduğumuzu' atfetmek rahatlatıcı olabilse de, konu hemen geldiğinde, hepimiz kendi arka hikayelerimizi yazıyoruz. Örneğin, ünlü bir şefin 'Ben harika bir aşçıyım çünkü annem harika bir aşçıydı ve bana bildiğim her şeyi öğretti' iddiasını duyma olasılığınız da aynı şekilde ' annem berbat bir aşçıydı ve boktan yemekler yemekten bıktım. ' Alice Waters'ın hikayesini Ruth Reichl'inkine karşı düşünün. Harika aşçılar harikadır çünkü bir ilgi geliştirdiler, peşinden gitmeyi seçtiler, nasıl yapılacağını öğrendiler, pratik yaptılar ve yol boyunca birkaç şans molası aldılar. Aslında, kendi hayatınız batırmak veya başarılı olmak için size aittir. Anlatıya ebeveynleri dahil etmek cazip gelse de, iyi ya da kötü, başardıklarınızdan siz sorumlusunuz.

uykuya dalmak için rehberli meditasyon

'Aslında, batırmak veya başarılı olmak için hayatınız size ait.'

Ebeveynler çocukları için en iyisini isterler, ancak bazen, yaptıklarının farkına bile varmadan, kendi güvensizliklerini, hayal kırıklıklarını ve hayallerini çocuklarınınkilerle birleştirerek herkesin ölçüsüz gibi hissetmesine neden olur. Bu, ömür boyu birbiri etrafında dolanma geçmişi ile birleştiğinde, düğmeye basmaya yakıt verir. Ebeveynlerinizle iyi geçinmek, düğmelerden kaçınmak için bilinçli bir seçim yapmayı gerektirir; bu, üç yaşındaki bir çocuğu asansörde izlemiş olan herkesin onaylayabileceği gibi, bunu yapmaktan daha kolaydır.

'Ebeveynleri' oldukları gibi 'kabul etmenin, kendimizi kabul etmekle ve ebeveynlerin ergen yaşamlarımızda oynadığı rolü tanımakla iç içe olduğunu düşünüyorum.'

Annem ve ben bunu en iyi nasıl yapacağımızı çocuklarım olduğunda öğrendik. Bazı yönlerden durumumuzun benzersiz olduğundan eminim, çünkü annem ruhani bir lider ve dünyayı dolaşıp kitaplarını okuduktan ve konuşmasını duyduktan sonra bile bir şeyler öğretiyor, ancak zar zor anlayabiliyorum. Yine de, annemin çocuklarıma ulaşıp, onu görebildiğim ve dünyaya vermesi gereken hediyeleri başkalarının bakış açısından onlara faydalı hayat dersleri öğrettiğini görene kadar değildi. Annemin etkisinin bir sonucu olarak, altı yaşındaki çocuğum artık saçlarını at kuyruğu yaptırırken 'meditasyon yapıyor' ve ağabeyi, son zamanlarda kırılan bir kemiği olağanüstü bir sakinlikle idare etmek için 'jedi savaşçısı dikkat eğitimini' kullandı. Bu, geçmiş hatalardan yola çıkma ve ileriye bakma sürecinde uzun bir yol kat ediyor. Bir ebeveyn olarak, aynı şeyin kendi çocuklarımda da olmaya başladığını hissettiğimde, büyürken kocam için her gece yaptığı duaların hikayesini anlatan kayınvalidemi düşünüyorum. Çocukluğundaki duaları, doğru okulları, iyi notları ve gelecekteki kariyer başarılarını ve sevgi dolu bir annenin tüm tipik umutlarını ve hayallerini ümit ederek yüksek özlemleri içeriyordu. Gençken duaları basitleşti. 'Sevgili Tanrı'm. Sadece onu hayatta tut. ' Amin buna. Öyleyse, ebeveynlerimize daha iyi çocuklar olmak için ne yapabiliriz?

  1. Ebeveynlerinizi suçlamayın veya bugün bulunduğunuz kişi için onlara çok fazla kredi vermeyin.

  2. Başarılarınızı ve başarısızlıklarınızı kendilerinden ayırmaya çalışın ve bir arkadaşınıza gösterdiğiniz ilgi ve saygı ile onlarla etkileşime geçin.

    parlayan cilt nasıl elde edilir
  3. Meraklı olun ve şimdi onlara sorular sorun çünkü birdenbire çok geç olabilir ve geçmişleri önemlidir.

  4. Çocuklarınıza elinizden geldiğince erişmelerini sağlayın. Büyükanne ve büyükbabalar, hepimizin taşıdığı genel ebeveyn kaygısının olmamasıyla birlikte geçmişe bakma avantajına sahiptir. Muhtemelen çocuklarınızla sizinle yaptıklarından daha iyi bir iş çıkaracaklar. Bırak onları!

  5. Ve son olarak, işte tuhaf ama belki de faydalı bir egzersiz… oturun ve ebeveyninizin özgeçmişini yazın. Kendinizinkini yazarken içinde bulunduğunuz zihin çerçevesini düşünün. Kendinizi en iyi şekilde sunuyorsunuz, güçlü yönlerinizi ve başarılarınızı vurguluyorsunuz ve hataları dışarıda bırakıyorsunuz. Bu ışık altında, anne babanızı kağıt üzerinde gördüğünüzde, onlara hayatınızda sahip olduğunuz için ne kadar şanslı olduğunuzu anlayabilirsiniz.

- Sanatçılar ve mistiklerden oluşan bir ailede doğdu, Gweneth B. Rehnborg Cynthia Bourgeault'un kızı, kar amacı gütmeyen kuruluşlar ve sağlık sektörlerinde uzmanlaşarak pratik lojistiği güçlü bir hale getirmeyi erken öğrendi. Gwen, Tufts Üniversitesi Fletcher School'da yüksek lisans derecesi aldı ve insani yardım, halkla ilişkiler ve sağlık ve zindelik alanlarında çalıştı. Şu anda Gwen, kocası ve üç çocuğuyla Hong Kong'da yaşıyor ve bir kitap yazmak istiyor.