Bu Yaz Denediğimiz 6 Egzersiz

Bu Yaz Denediğimiz 6 Egzersiz

Mirror'daki arkadaşlarımızla ortaklaşa

Egzersiz yapmak ve ona bağlı kalmak için en iyi motivasyon kaynaklarından biri, işleri karıştırmaktır. Farklı bir şey yapmak zordur ve farklı bir şey doğruysa, aynı zamanda inanılmaz derecede ödüllendiricidir. Altı goop personeline radarlarındaki egzersizler veya fitness dersleri hakkında sorular sorduk. Ve yaz geldiğinden beri, onların cevaplarını, bisküvilerimizi spor salonuna veya bir durumda oturma odasına götürmemiz için bize ilham vermek için kullanıyoruz.

Tracy Anderson x Ayna için goopMirror, 1.495 $, artı sınırsız Tracy Anderson sınıfı için aylık 39 $ abonelik Mirror, 1.495 $, artı sınırsız Tracy Anderson dersleri için aylık 39 $ abonelik

'New York City'deki dairemde dini olarak Tracy Anderson DVD'lerinde antrenman yapardım ve birkaç stüdyo dersini aldım. Yüksek yoğunluklu, hızlı tempolu ve gerçekten eğlencelidirler. Grup dersi ortamında, hareketlerini takip etmek için eğitmenin en iyi görüşüne sahip olmayı seviyorum. Bu yüzden Tracy’nin Mirror'ı kullanarak antrenmanlarını denemek beni çok heyecanlandırdı. Bu da onu tam boy interaktif bir ayna kullanarak doğrudan oturma odama getirmeme olanak tanıyor. personel profiliegzersiz derslerini yayınlayan bir ekran olarak iki katına çıkar. Bu, sınıftaki diğer insanlara değil, formuma odaklanmama yardımcı oluyor. '

personel profili

Colleen O’Neill

ürün geliştirme müdürü, güzellik

CorePower Yogafiyatlar yere göre değişir, fiyatlar yere göre değişir

“Geçenlerde CorePower'da antik Ayurveda'dan ilham alan bir yoga dersi aldım. Üç yoga eğitmeninin her biri bizi üç doshadan (temel enerji türleri) birinden esinlenen bir akış boyunca yönlendirdi. Ellerimiz ve ayaklarımız matımıza sıkıca sabitlenmiş olarak her duruşta kasıtlı olarak hareket eden topraklayıcı bir kapha akışı ile başladık. Daha sonra, ateş nefesini kullanarak çekirdeğe odaklanarak, enerji dolu ateşli bir pide akışından geçtik. Ve vata tarafımızla bitirdik, personel profiliDuruşları dengeleyen ve derin nefes alıp verme ile birleşen yaratıcı bir akışta ilerlemek. '

personel profili

Leah Bedrosyan

araştırma bilim adamı, wellness

Bu kadarSınıf başına 30 $ sınıf başına 30 $

'‘ Bu kadar ’, Portekizcede derriere anlamına gelir ve stüdyo adını hayata geçirir. Sınıf yapısı yarım StairMaster, yarım zemin egzersizleri (ganimet bantları ile ağız kavgası, ciğerler ve kalça itme hareketleri) vücudun alt kısmını çalıştırır. Vibe, bin yıllık pembe duvarlar (selfie duvarı dahil), pembe neon ışıklar ve açık, açık, kadınsı ve modern. personel profilidepo benzeri bir his. Büyümek ve cesaretinizi yükseltmek istiyorsanız, bu sınıf hayal kırıklığına uğratmayacaktır. '

personel profili

Courtney Messerli

arama motoru optimizasyonu müdürü

Rebecca Louise tarafından yazAylık 8,99 $ Aylık 8,99 $

Rebecca Louise, bir partide aradığınız arkadaşınız gibidir. Etrafta olması çok eğlenceli. Ve egzersiz videolarından birini yayınlarken bile kendinizi gerçekten iyi hissetmenizi sağlıyor. Louise, sağlık programını egzersizin canlandırıcı ve ulaşılabilir olması gereken değerler etrafında oluşturdu. Burn uygulaması, size yalnızca yirmi sekiz dakika uzunluğunda olan ancak tüm doğru kasları çalıştıran çeşitli özlü günlük tüm vücut antrenmanları sunar. (Ve videoların çoğu en muhteşem yerlerde çekildi.) Ne kadar kapsayıcı ve açıklayıcı olmadığını seviyorum. Ve tıpkı Louise gibi, çok olumlu. '

Stacey Lindsay

makale editörü

Lagree Fitness StüdyosuSınıf başına 25 $ sınıf başına 25 $

'Egzersizi bir seviye daha yükseğe çıkaran yeni bir Pilates stüdyosu bulduğumda karın ve kollarım hoş bir şekilde şaşırdı ve ağrıyordu. Tümü eğitmen tarafından kontrol edilen, sınıfı yoğunlaştırmak için iPad kullanarak onları yatıran bir Transformer benzeri makine odası hayal edin. Kulağa korkutucu geliyor ama ders sadece yirmi beş dakika sürüyor. Ve güven bana, ileri düzey Pilates uygulayıcıları bile bunun daha uzun sürmesini istemez. '

Lolo Frager

mal numune koordinatörü

Taryn Toomey'den Sınıffiyatlar yere göre değişir, fiyatlar yere göre değişir

Bir süredir Taryn Toomey'den The Class'ı almak istiyordum. Herkes bunun ne kadar eşsiz olduğunu konuşuyor ve övüyor, bu yüzden denemem gerektiğini biliyordum. Ders, tek seansta sıcak yoga, pilates, dans ve meditasyondur. Oda ısıtılır, sürekli hareket edersiniz ve öğretmen size egzersizler boyunca en aydınlatıcı şekilde rehberlik eder. Bu sadece tüm vücut egzersizi değil, duygusal bir deneyim. En sevdiğim kısım dans kısmıydı. Gözlerimiz kapalı dans ediyor ve istediğimiz gibi hareket ediyorduk. Kimsenin yokken dans etmek gibi izliyor - özgürleştiriyordu. En iyi yanı, sınıfı tamamen sırılsıklam ve eski haline dönmüş halde bırakmanız. '

Liza Yeşili

müşteri hizmetleri kıdemli müdürü